Beth i'w wneud am farciau ymestyn ar eich cluniau

Nghynnwys

• Beth yw marciau ymestyn?
• Triniaethau amserol i gael gwared â marciau ymestyn ar eich cluniau
• Hufen Tretinoin
• Hufenau Alphastria a Trofolastin
• Gel silicon
• Opsiynau triniaeth eraill ar gyfer marciau ymestyn ar eich cluniau
• Therapi laser
• Plasma sy'n llawn platennau
• Microneedling
• Microdermabrasion
• Hunanofal am farciau ymestyn
• Osgoi corticosteroidau
• Dwr yfed
• Bwyta diet iach
• Tylino gydag olewau
• Beth sy'n achosi marciau ymestyn?
• Pryd i weld eich meddyg am farciau ymestyn
• Siop Cludfwyd

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Trosolwg

Os oes gennych farciau ymestyn ar eich cluniau, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae hyd at 80 y cant o bobl yn cael marciau ymestyn. Maent yn fwy cyffredin ar fenywod, ond mae gan ddynion nhw hefyd.

Gallwch drafod amrywiaeth o driniaethau sydd ar gael ar gyfer marciau ymestyn gyda'ch meddyg. Yn y rhan fwyaf o achosion, gall triniaeth wella ymddangosiad marciau ymestyn, ond ni all arwain at eu diflaniad llwyr.

Beth yw marciau ymestyn?

Mae marciau ymestyn yn ddarnau o groen sy'n edrych fel llinellau neu streipiau.

Pan fydd y croen yn rhy uchel, mae'n tarfu ar gynhyrchiad arferol y prif brotein (colagen) sy'n ffurfio'r meinwe gyswllt yn eich croen. Gall hyn arwain at greithiau o'r enw striae neu farciau ymestyn.

Gall y bandiau cyfochrog hyn o groen tenau, cochlyd / porffor ddigwydd pan fydd y croen yn ymprydio'n gyflym, megis pan fydd person yn magu pwysau yn gyflym neu pan fydd person ifanc yn tyfu yn ystod y glasoed. I lawer o bobl, mae'r marciau hyn yn ysgafnhau yn y pen draw ac yn edrych fel craith.

Triniaethau amserol i gael gwared â marciau ymestyn ar eich cluniau

Yn dilyn diagnosis o'r hyn sy'n achosi'r marciau ymestyn ar eich cluniau, gallai eich meddyg argymell triniaeth amserol. Mae hufenau a geliau amserol ar gyfer trin marciau ymestyn yn cynnwys:

Hufen Tretinoin

Nododd astudiaeth fach yn2014 welliant yn ymddangosiad clinigol striae sy'n gysylltiedig â beichiogrwydd trwy ddefnyddio tretinoin presgripsiwn, deilliad o fitamin A.

Hufenau Alphastria a Trofolastin

Cydnabu adolygiad A2016 o 11 astudiaeth glinigol fod y ddau hufen wedi dangos canlyniadau cadarnhaol. Fodd bynnag, nid yw'n eglur a yw'r hufenau'n gweithio'n well i leihau ymddangosiad marc ymestyn yn y camau cynnar neu ddiweddarach.

Mae hufen Alphastria yn cynnwys asid hyalwronig - credir ei fod yn ysgogi cynhyrchu colagen - wedi'i gyfuno ag amrywiol asidau brasterog a fitaminau.

Mae hufen trofolastin yn cynnwys dyfyniad o Centella asiatica (gotu kola), perlysiau meddyginiaethol y credir ei fod yn cynyddu cynhyrchiad colagen.

Gel silicon

Defnyddir gel silicon yn aml i drin creithiau hypertroffig. Mewn un o 20 o bobl, cynyddodd gel silicon lefelau colagen a gostwng lefelau melanin mewn marciau ymestyn.

Siaradwch â'ch meddyg os ydych chi'n feichiog neu'n nyrsio cyn defnyddio'r cynhyrchion hyn.

Opsiynau triniaeth eraill ar gyfer marciau ymestyn ar eich cluniau

Os ydych chi am ddileu'r marciau ymestyn ar eich cluniau, mae yna amryw o opsiynau triniaeth a all leihau ymddangosiad marciau ymestyn.

Fodd bynnag, ni chymeradwywyd unrhyw driniaethau i'w dileu yn llwyr ar gyfer mwyafrif y bobl. Ymhlith yr opsiynau mae:

Therapi laser

Mae therapi laser yn atgyweirio ac yn adfywio celloedd croen ac yn cael ei ddefnyddio i feddalu a gwastatáu ymddangosiad marciau ymestyn. Nid yw'n addo dileu marciau ymestyn yn llwyr, ond gall eu pylu a'u gwneud yn llai amlwg i rai pobl.

Disgwylwch driniaeth sawl wythnos o hyd at 20 sesiwn.

Plasma sy'n llawn platennau

Nododd astudiaeth ymchwil A2018 o 30 o bobl y gall pigiadau plasma llawn platennau (PRP) gynorthwyo i ailadeiladu colagen, gan wneud marciau ymestyn yn llai gweladwy.

Daeth yr un astudiaeth honno i'r casgliad bod pigiad PRP yn fwy effeithiol ac yn cynnig ymateb therapiwtig gwell na tretinoin.

Microneedling

Cyfeirir at ficroneedling yn aml fel therapi sefydlu colagen. Mae'n sbarduno creu elastin a cholagen trwy wneud tyllau bach yn haen uchaf y croen. Disgwylwch hyd at chwe thriniaeth dros tua chwe mis i sicrhau'r canlyniadau mwyaf posibl.

Microdermabrasion

Mae microdermabrasion yn broses sy'n defnyddio offeryn sgraffiniol i gael gwared ar haen croen allanol y croen yn ysgafn. Canfu astudiaeth A2014 fod ganicricrodermabrasion yr un lefel o effaith ar farciau ymestyn â hufen tretinoin.

Hunanofal am farciau ymestyn

Bydd marciau amlstretch yn troi'n ysgafnach ac yn diflannu'n ymarferol ar ôl i achos yr ymestyn gael ei ddileu. Ymhlith y camau y gallwch eu cymryd i helpu'r broses honno mae:

Osgoi corticosteroidau

Mae hufenau corticosteroid, golchdrwythau, a phils yn lleihau gallu'r croen i ymestyn, a gall hynny osod y llwyfan ar gyfer marciau ymestyn. Osgoi nhw os yn bosibl.

Dwr yfed

Arhoswch yn hydradol. Os na fydd eich croen yn cael digon o ddŵr - tua wyth gwydraid y dydd - bydd yn llai ystwyth a hyblyg.

Bwyta diet iach

Gall diet effeithio ar iechyd y croen, felly gall yr hyn rydych chi'n ei fwyta chwarae rôl mewn marciau ymestyn.

Er mwyn gwella marciau ymestyn, dylech sicrhau bod eich diet yn wahoddiadau a mwynau iach, cytbwys a chyfoethog, yn enwedig:

• fitamin C.
• fitamin E.
• sinc
• silicon

Tylino gydag olewau

Mae eiriolwyr iachâd naturiol yn awgrymu nifer o feddyginiaethau cartref i leihau ymddangosiad marciau ymestyn oreliminate. Mae'r rhain yn cynnwys tylino'r rhodfeydd striae, fel:

• olew argan
• olew cnau coco
• olew olewydd
• olew almon

Nododd A nad oedd menyn a olewydd olew olewydd yn dangos unrhyw effaith gadarnhaol na negyddol.

Ar y llaw arall, nododd un o 95 o ferched beichiog yn Nhwrci fod y cyfuniad o dylino ag olew almon wedi arwain at ganlyniadau cadarnhaol wrth leihau datblygiad marciau ymestyn.

Nid yw ymchwilwyr yn siŵr a yw'r effeithiau neu'r tylino gydag olew yn ganlyniad i'r olew neu'r tylino.

Beth sy'n achosi marciau ymestyn?

Mae marciau ymestyn yn ganlyniad nifer o achosion gan gynnwys:

• Syndrom cushing
• Syndrom Ehlers-Danlos
• Syndrom Marfan
• ffurfiad colagen annormal
• gor-ddefnyddio hufenau croen cortisone
• meddyginiaethau sy'n rhwystro ffurfio colagen
• hanes teuluol o farciau ymestyn
• beichiogrwydd
• glasoed
• gordewdra

Pryd i weld eich meddyg am farciau ymestyn

Os ydych chi'n gweld marciau ymestyn heb fod wedi profi newidiadau corfforol fel magu pwysau yn gyflym neu feichiogrwydd, gwnewch apwyntiad gyda'ch meddyg.

Hefyd, mae rhai pobl yn hunanymwybodol am y marciau ymestyn ar eu cluniau. Os ydych chi'n poeni am eich marciau ymestyn, ac mae hynny'n effeithio ar eich bywyd bob dydd, ymgynghorwch â'ch meddyg.

Siop Cludfwyd

Mae marciau ymestyn ar gluniau yn gyffredin. Os ydyn nhw'n eich gwneud chi'n anghyffyrddus o hunanymwybodol am eich ymddangosiad, mae gennych chi nifer o ddewisiadau amgen triniaeth.

Wrth ichi ystyried opsiynau, deallwch ei bod yn annhebygol y bydd eich marciau ymestyn yn diflannu'n llwyr.

Treuliwch ychydig o amser gyda'ch meddyg yn adolygu opsiynau triniaeth, disgwyliadau a sgîl-effeithiau posibl cyn gwneud penderfyniad ynglŷn â thrin y marciau ymestyn ar eich cluniau.