Sut i gymryd ychwanegiad DHEA a'i effeithiau ar y corff

Nghynnwys

• Beth yw ei bwrpas
• Sut i gymryd DHEA
• Gwrtharwyddion a sgîl-effeithiau

Mae DHEA yn hormon a gynhyrchir yn naturiol gan chwarren sydd wedi'i lleoli uwchben yr arennau, ond gellir ei gael o soi neu iamau i'w ddefnyddio fel ychwanegiad, y gellir ei ddefnyddio i ohirio heneiddio, hwyluso colli pwysau ac atal colli pwysau cyhyrau, fel y mae yn helpu i gynhyrchu hormonau rhyw eraill, fel testosteron ac estrogen.

Mae DHEA yn cyrraedd ei uchafswm yn 20 oed ac yna mae ei grynodiad wedi gostwng dros amser. Felly, gall y meddyg argymell defnyddio'r atodiad DHEA, y mae ei faint yn amrywio yn ôl pwrpas y defnydd ac angen yr unigolyn.

Gellir prynu atchwanegiadau DHEA mewn siopau bwyd iechyd, fferyllfeydd confensiynol a rhai archfarchnadoedd, ar ffurf capsiwlau fel 25, 50 neu 100 mg o rai brandiau fel GNC, MRM, Natrol neu Finest Nutrition, er enghraifft.

Beth yw ei bwrpas

Nodir atodiad DHEA yn achos anhwylderau hormonaidd, ac fel arfer mae'n cael ei argymell gan y meddyg er mwyn cadw lefelau hormonau dan reolaeth, yn enwedig testosteron ac estrogen. Felly, gall atodiad DHEA effeithio ar unrhyw swyddogaeth sy'n dibynnu ar lefel estrogen neu testosteron. Felly, gellir defnyddio'r atodiad i:

• Brwydro yn erbyn arwyddion heneiddio;
• Cynnal màs cyhyrau;
• Atal gorbwysedd, diabetes ac osteoporosis;
• Cynyddu libido;
• Osgoi analluedd.

Yn ogystal, gall DHEA weithredu trwy wella'r system imiwnedd, rheoli lefelau colesterol a sicrhau mwy o egni i gynnal gweithgareddau o ddydd i ddydd.

Sut i gymryd DHEA

Dylai'r meddyg bennu swm yr ychwanegiad DHEA yn unol â phwrpas ac angen yr unigolyn. Mewn menywod, gellir argymell defnyddio 25 i 50 mg o ychwanegiad, tra mewn dynion 50 i 100 mg, fodd bynnag, gall y swm hwn amrywio yn ôl brand yr atodiad a'r crynodiad fesul capsiwl.

Gwrtharwyddion a sgîl-effeithiau

Mae DHEA yn hormon, felly mae'n bwysig ei fod yn cael ei ddefnyddio yn ôl cyfarwyddyd y meddyg. Ni argymhellir defnyddio ychwanegiad DHEA ar gyfer menywod beichiog, menywod sy'n bwydo ar y fron a phlant, oni bai bod yr meddyg teulu neu'r endocrinolegydd yn argymell hynny.

Gall y defnydd diwahân o DHEA gynyddu lefelau hormonau rhyw yn y corff yn fawr, a all arwain at newidiadau yn y cylch llais a mislif, colli gwallt a thwf gwallt ar yr wyneb, yn achos menywod, ac yn achos dynion , ehangu'r fron a sensitifrwydd yn y rhanbarth, er enghraifft.

Yn ogystal, gall gorddefnyddio DHEA arwain at anhunedd, toriadau acne, poen yn yr abdomen, mwy o golesterol a newid yng nghyfradd y galon.