Cafodd y Bodybuilder hwn ei Barlysu - Felly Daeth yn Bara-Athletwr Uwch Gystadleuol

Nghynnwys

• Nodau Model Ffitrwydd
• Rhyddhau Ei Chorff
• Y Gelfyddyd o Arafu
• Athletwr Elitaidd Wrth Wneud
• Adolygiad ar gyfer

Mae Tanelle Bolt, 31, yn prysur ddod yn athletwr proffesiynol o Ganada ym maes syrffio a sgïo. Mae hi'n mynychu cystadlaethau golff byd-eang, yn codi pwysau, yn ymarfer yoga, caiacau, ac mae'n athletwr swyddogol High Fives Foundation i gyd wrth ei barlysu o fertebra T6 ac i lawr.

Gadawodd anaf llinyn asgwrn y cefn cyflawn yn 2014 Bolt heb unrhyw deimlad, teimlad na symudiad o dan y llinell deth, ond mae'n parhau i brofi'r terfynau corfforol a meddyliol o fod yn bara-athletwr ac yn fenyw sy'n gwrthod cymryd diwrnod i ffwrdd. (Yn union fel y fenyw hon a ddaeth yn ddawnsiwr proffesiynol ar ôl cael ei pharlysu.)

Nodau Model Ffitrwydd

Dechreuodd taith ffitrwydd Bolt yn 2013 (13 mis cyn ei hanaf) pan gyflogodd hyfforddwr personol. "Roeddwn i bob amser yn hoffi mynd i'r gampfa. Roedd yn fan lle roedd fy mhryder yn ymsuddo," meddai Bolt Siâp. "Ond cyn fy hyfforddwr, nid oeddwn yn gwneud cynnydd mewn gwirionedd." Ynghyd â’i hyfforddwr, penderfynodd Bolt osod nod terfynol. "Roeddwn i eisiau cystadlu mewn cystadleuaeth adeiladu corff ac ymddangos mewn cylchgrawn ffitrwydd."

Daeth dymuniad Bolt yn wir pan gystadlodd yn ei chystadleuaeth gyntaf. Trefnodd photoshoot a dechrau Instagram i farchnata ei hun. Ar ôl dim ond 11 swydd ar y safle cyfryngau cymdeithasol, newidiodd ei phwrpas.

Ar brynhawn Sul poeth yng Ngholombia Prydain, aeth Bolt a'i ffrindiau i'r afon i oeri gyda nofio. Aethant i fan cyffredin ar gyfer neidio pontydd, a neidio-ond y diwrnod wedyn, fe ddeffrodd Bolt yn yr ysbyty, parlysu. Roedd hi wedi torri ei chefn o'r effaith, ac erbyn hyn roedd dwy wialen fetel 11 modfedd wedi'u sgriwio rhwng ei fertebra T3 a T9.

Rhyddhau Ei Chorff

Yn lle suddo i ofod meddwl tywyll yn dilyn y ddamwain, cychwynnodd Bolt ar waith, gan gymryd y cysyniadau a ddysgodd yn ystod ei blwyddyn o hyfforddiant ffitrwydd diwyd a'u cymhwyso i adsefydlu. "Yn y flwyddyn cyn i mi gael fy mrifo, roeddwn yn or-ymwybodol o bopeth a oedd yn digwydd yn fy nghorff, yn enwedig wrth ddod i'r gystadleuaeth. Wrth adsefydlu, deuthum yn ymwybodol iawn o sut mae'r holl gyhyrau wedi'u cysylltu a'r hyn y dylwn ac na ddylwn ei wneud. ' t teimlo, "meddai.

Cafodd ysbrydoliaeth hefyd yn Rick Hansen, yr athletwr paraplegig enwog a dyngarwr a oedd ar olwynion ledled y byd, sy'n chwarae rhan fawr mewn ymchwil llinyn asgwrn y cefn yn yr ysbyty lle roedd Bolt yn cael ei drin. Roedd wrth erchwyn ei gwely i siarad â hi dri diwrnod yn unig ar ôl y ddamwain.

Ar ôl pythefnos yn yr ysbyty, symudwyd Bolt i gyfleuster adsefydlu am 12 wythnos - proses y mae'n ei chymharu â "symud i mewn i gartref hen werin." Dywed Bolt iddi geisio gwneud cymaint â phosib. Argymhellodd arbenigwyr ymarfer corff un diwrnod yr wythnos a byddai hi'n dweud, "Rydw i eisiau pump." Roedd yr un peth yn wir am ddysgu am swyddogaethau newydd ei system gyhyrol. Ar ôl iddi fod mor ymwybodol o'i chorff, roedd Bolt yn teimlo rhwystredigaeth eithafol ar gyflymder araf adsefydlu.

"Roeddwn i eisiau nofio a bod mewn beic trydan i bweru fy nghoesau i symud," meddai Bolt. "Ond doedd y meddygon ddim eisiau gwneud hynny oherwydd doedd dim gobaith y byddai fy nghoesau'n gweithio."

Ar ôl iddi ddod allan o adsefydlu, ni fyddai Bolt yn gadael i unrhyw un ddweud wrthi beth y gallai ac na allai ei wneud gyda'i chorff. Cafodd fan a gyrru i lawr i California lle argyhoeddodd grŵp o bara-syrffwyr i'w dysgu sut i rwygo.

Y Gelfyddyd o Arafu

Dywed Bolt mai un o'r sifftiau mwyaf ers ei damwain yw dysgu arafu. (Gwers a allai wella'ch ffitrwydd hefyd.)

"Es i o fod y mwyaf ffit i mi erioed fod yn gorwedd yng ngwely'r ysbyty, yn aros am eglurder a help," meddai Bolt. "Roeddwn i'n arfer bod yn or-alluog i wneud popeth ar fy mhen fy hun. Roeddwn i ddau gam o flaen i unrhyw un agor drws i mi. Doeddwn i ddim yn poeni gadael i bobl helpu oherwydd bod eu help yn rhy araf. Nawr, rwy'n gadael i bobl helpu."

Nawr, mae hi'n edrych i fyd para-athletwyr ac arbenigwyr i'w dal yn atebol a darparu nid yn unig sgiliau chwaraeon hanfodol ond lefel hollol newydd o gefnogaeth a therapi. "Mae'r daith wedi adfer fy ffydd mewn dynoliaeth," meddai.

"Dim ond pedair oed ydw i yn y byd addasol. Nid oes angen i mi eistedd ac ymdrechu ar fy mhen fy hun. Gall rhywun sydd wedi cwympo oddi ar eu sgïau ddysgu i mi sut i aros ymlaen," ychwanega Bolt.

Athletwr Elitaidd Wrth Wneud

Mae Bolt wedi dod o hyd i'w llwyth ymhlith athletwyr addasol ar lefel elitaidd sy'n gwthio'r terfynau ac yn "gwneud eu hunain yn nerfus ac ychydig yn ofnus," meddai gyda giggle. "Rwy'n hoffi adrenalin, rwy'n hoffi gwaith caled, ac rwy'n gweld bod bwlch mawr mewn chwaraeon a chwaraeon awyr agored i bobl ag anableddau." Yn aml, mae pobl ag anableddau yn cael eu gorfodi i fod yn dwristiaid yn yr awyr agored, yn hytrach nag yn anturiaethwr. (Cysylltiedig: Colli Brenna Huckaby, eirafyrddiwr a addysgir â choes, i werthfawrogi ei chorff am yr hyn y gall ei wneud)

Nid oes gan Bolt unrhyw broblem yn arwain cynwysoldeb athletwyr addasol i chwaraeon bob dydd a ffyrdd o fyw egnïol. Ysgydwodd i lawr stiwdio ioga leol i ganiatáu i bara-athletwyr gael eu cynnwys mewn dosbarthiadau a arwain taith syrffio addasol (heb ei noddi). Fe wnaeth Sefydliad High Fives, cwmni di-elw sy'n darparu cefnogaeth ac ysbrydoliaeth i athletwyr sy'n dioddef anafiadau sy'n newid bywyd, ddal gwynt o angerdd a graean Bolt a'i gwneud hi'n un o'u hathletwyr.

Heddiw, mae Bolt yn biler cryfder, hiwmor a thosturi. Mae hi'n jôcs yn agored am wisgo camo a diapers enfys o adran y plant oherwydd eu bod yn oerach na Dibynnu, digwyddiadau addasu epig ar gyfer ei helusen, Cymdeithas RAD, ac mae'n paratoi ar gyfer cystadleuaeth golff yn Sbaen sy'n profi dro ar ôl tro bod hynny gallwch falu nodau ffitrwydd uchel, waeth beth fo'ch gallu.

Adolygiad ar gyfer