Beth sy'n Achosi'r Poen ar fy Bawd neu'n Agos, a Sut Ydw i'n Ei Drin?

Nghynnwys

• Trosolwg
• Poen ar y cyd bawd
• Arthritis basil ar y cyd neu gwynegol
• Syndrom twnnel carpal
• Anaf neu ysigiad
• Gor-ddefnyddio bawd
• Poen ar waelod eich bawd
• Tenosynovitis De Quervain
• Poen migwrn bawd
• Poen yn y pad bawd
• Poen arddwrn a bawd
• Diagnosio poen bawd
• Triniaeth poen bawd
• Meddyginiaethau cartref
• Triniaeth feddygol
• Pryd i weld meddyg
• Siop Cludfwyd

Trosolwg

Gall poen yn eich bawd gael ei achosi gan sawl cyflwr iechyd sylfaenol. Wrth gyfrifo beth sy'n achosi poen gallai eich bawd ddibynnu ar ba ran o'ch bawd sy'n brifo, sut mae'r boen yn teimlo, a pha mor aml rydych chi'n ei deimlo.

Bydd triniaeth ar gyfer poen bawd yn dibynnu ar yr achos, ond yn gyffredinol, meddyginiaeth lleddfu poen neu therapi corfforol yw'r atebion go iawn.

Mewn rhai achosion, gall poen cyson yn eich bawd fod yn arwydd bod angen llawdriniaeth neu driniaeth arnoch ar gyfer cyflwr iechyd sylfaenol arall, fel arthritis. Daliwch ati i ddarllen i ddarganfod mwy am boen ar eich bawd neu'n agos ato.

Poen ar y cyd bawd

Mae ein cymalau bawd gwrthwynebadwy yn dod i mewn yn handi, ac rydym yn tueddu i ddefnyddio ein bodiau at lawer o ddibenion. Os oes gennych boen yn eich cymalau bawd, mae un neu ddau o bethau a allai fod yn ei achosi.

Arthritis basil ar y cyd neu gwynegol

Gall y cartilag tebyg i glustog y tu mewn i'ch cymal bawd chwalu wrth i chi heneiddio, gan achosi symptomau arthritis bawd. Mae symptomau eraill yn cynnwys colli cryfder gafael a symudedd bawd.

Gall arthritis bawd fod yn gysylltiedig ag osteoarthritis (sy'n effeithio ar y cymal a'r asgwrn) neu arthritis gwynegol (cyflwr awto-imiwn). Gall poen bawd yn eich cymal bawd a achosir gan arthritis deimlo fel llosgi, trywanu, neu boen crebachu mwy cynnil.

Syndrom twnnel carpal

Gall poen yn eich cymal bawd fod yn symptom o syndrom twnnel carpal. Gall poen syndrom twnnel carpal deimlo fel gwendid, fferdod, goglais, neu losgi wrth eich arddwrn, yn eich bysedd, neu yng nghymalau eich dwylo.

Nid yw twnnel carpal yn anghyffredin, gan effeithio ar gynifer â 6 y cant o oedolion yn yr Unol Daleithiau. Mae menywod yn fwy tebygol o fod â'r cyflwr na dynion.

Anaf neu ysigiad

Mae ysigiadau bawd, bawd jamiog, a “skier’s thumb” i gyd yn cael eu hachosi gan ddifrod i’r gewynnau yn eich bawd. Gall yr anafiadau hyn, a achosir yn aml yn ystod chwaraeon cyswllt neu gwympiadau, achosi poen ar safle eich cymal. Gallai bawd ysigedig hefyd arwain at chwyddo a stiffrwydd.

Efallai y bydd eich bawd hefyd mewn poen os yw wedi torri. Os oes gennych fawd wedi torri, byddwch chi'n teimlo poen dwys yn pelydru o safle'r egwyl. Efallai y bydd y boen ddwfn, fewnol hon yn gwneud ichi deimlo'n gyfoglyd.

Gor-ddefnyddio bawd

Yn union fel unrhyw gymal arall, gellir gor-ddefnyddio neu oramcangyfrif y bawd. Pan fydd eich bawd yn cael ei orddefnyddio, gall deimlo'n ddolurus ac yn boenus yn y cymal. Gall cymal sy'n cael ei orddefnyddio deimlo'n gynnes ac yn goglais, yn ogystal â bod yn boenus.

Poen ar waelod eich bawd

Gallai'r boen hon fod yn symptom o anaf neu orddefnydd bawd, arthritis ar y cyd basil, neu syndrom twnnel carpal.

Yn ogystal, gall poen ar waelod eich bawd gael ei achosi gan anafiadau i'r gewynnau ar ran isaf eich llaw ac yn eich arddwrn.

Tenosynovitis De Quervain

Mae tenosynovitis De Quervain yn llid ar ochr bawd eich arddwrn. Weithiau gelwir yr amod hwn yn “bawd gamer,” oherwydd gall ddeillio o lawer o amser yn dal rheolydd gêm fideo.

Poen migwrn bawd

Gall poen ar safle migwrn eich bawd gael ei achosi gan:

• arthritis ar y cyd basil
• bawd jamiog neu migwrn ysigedig
• syndrom twnnel carpal
• bys / bawd sbarduno

Poen yn y pad bawd

Gall poen ym mhad eich bawd gael ei achosi gan:

• cymal basil neu fath arall o arthritis
• syndrom twnnel carpal

Gallai hefyd gael ei achosi gan anaf i feinwe feddal, fel anaf i'r gewynnau neu'r tendonau o amgylch eich bawd, ond hefyd rhan gigog (“pad) eich bawd. Gall cleisio a thoriadau ar eich croen o weithgareddau o ddydd i ddydd achosi anaf i bad eich bawd.

Poen arddwrn a bawd

Gall poen arddwrn a bawd gael ei achosi gan:

• Tenosynovitis De Quervain
• syndrom twnnel carpal
• cymal basil neu fath arall o arthritis

Diagnosio poen bawd

Gellir gwneud diagnosis o boen bawd mewn sawl ffordd, yn dibynnu ar eich symptomau eraill. Ymhlith y dulliau cyffredin o wneud diagnosis o boen bawd mae:

• Pelydr-X i ddatgelu toriadau neu arthritis
• profion ar gyfer syndrom twnnel carpal, gan gynnwys arwydd Tinel (prawf nerf) a phrofion gweithgaredd nerf electronig
• uwchsain i weld nerfau llidus neu chwyddedig
• MRI i weld arddwrn ac anatomeg ar y cyd

Triniaeth poen bawd

Meddyginiaethau cartref

Os ydych chi'n profi poen o anaf i feinwe feddal, gor-ddefnyddio, neu or-ymestyn cymal eich bawd, ystyriwch orffwys eich bawd. Efallai y byddwch am roi rhew ar safle eich poen os byddwch chi'n sylwi ar chwydd.

Os ydych chi'n trin syndrom twnnel carpal neu'n colli gafael, gallwch geisio gwisgo sblint yn y nos i geisio sefydlogi'r nerfau cywasgedig yn eich arddwrn.

Mae meddyginiaethau geneuol dros y cownter ar gyfer poen yn y cymalau yn cynnwys NSAIDs, fel ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), neu acetaminophin (Tylenol).

Triniaeth feddygol

Os nad yw meddyginiaethau cartref ar gyfer eich poen bawd yn gweithio, ewch i weld meddyg. Bydd triniaeth feddygol yn amrywio yn ôl achos eich poen. Gall triniaeth feddygol ar gyfer poen bawd gynnwys:

• therapi corfforol
• pigiadau ar y cyd steroid
• poenliniarwyr amserol ar gyfer lleddfu poen
• meddyginiaeth lleddfu poen presgripsiwn
• llawdriniaeth i atgyweirio tendon neu gymal wedi'i ddifrodi

Pryd i weld meddyg

Dylech geisio cymorth meddygol ar unwaith os ydych chi'n credu eich bod wedi torri asgwrn yn eich bawd, eich arddwrn, neu unrhyw ran o'ch llaw. Os na allwch symud eich bawd, neu os yw'n ymddangos yn cam ar ôl anaf, dylech hefyd geisio gofal brys.

Os yw'ch symptomau yn boen rheolaidd yn eich cymalau, migwrn, ac arddwrn, efallai y bydd gennych gyflwr sylfaenol fel syndrom twnnel carpal neu arthritis ar y cyd basil.

Os oes gennych boen ar y cyd sy'n cyfyngu ar eich gweithgareddau beunyddiol, yn sylwi ar ostyngiad yn eich symudedd ar y cyd, yn cael trafferth gafael mewn gwrthrychau, neu'n byw gyda phoen sy'n pigo bob bore pan fyddwch chi'n codi o'r gwely, ewch i weld eich meddyg i siarad am eich symptomau.

Siop Cludfwyd

Gall poen yn eich bawd fod â sawl achos gwahanol. Gellir trin rhai o'r achosion gartref, gyda meddyginiaeth poen gorffwys a thros y cownter wrth i chi aros i anaf wella.

Efallai y bydd angen triniaeth feddygol ar achosion eraill, fel arthritis a syndrom twnnel carpal. Siaradwch â meddyg os oes gennych boen rheolaidd mewn unrhyw ran o'ch bawd.