Gofalu am Blentyn gyda CF? 7 Awgrym a all Helpu

Nghynnwys

• Gwnewch arfer allan o therapi clirio llwybr anadlu
• Cadwch germau heintus i ffwrdd
• Arhoswch ar ben gwiriadau iechyd
• Stociwch fyrbrydau syml
• Gweithio gydag ysgol eich plentyn
• Cynnwys eich plentyn yn ei ofal
• Dangoswch gariad i chi'ch hun
• Y tecawê

Oes gennych chi blentyn â ffibrosis systig (CF)? Gall rheoli cyflwr iechyd cymhleth fel Cymunedau yn Gyntaf fod yn heriol. Mae yna gamau rhagweithiol y gallwch eu cymryd i helpu i amddiffyn iechyd eich plentyn. Ar yr un pryd, mae'n bwysig gofalu am eich iechyd eich hun hefyd.

Gadewch inni archwilio saith strategaeth a allai fod yn ddefnyddiol.

Gwnewch arfer allan o therapi clirio llwybr anadlu

Er mwyn helpu i glirio ysgyfaint eich plentyn, efallai y bydd meddyg yn eich dysgu sut i berfformio therapi clirio llwybr anadlu. Mae'n debyg y byddant yn eich annog i wneud o leiaf un sesiwn o'r therapi hwn y dydd.

Er mwyn ei gwneud ychydig yn haws i'ch plentyn, gallai fod o gymorth i:

• trefnwch eich sesiwn therapi i gyd-fynd â hoff sioe deledu eich plentyn, fel y gallant ei gwylio wrth dderbyn triniaeth
• ychwanegwch elfen o gystadleuaeth ysgafn i'ch sesiwn therapi - er enghraifft, trwy weld pwy all beswch y peswch dyfnaf
• datblygu defod lle rydych chi'n darllen hoff lyfr, yn chwarae hoff gêm, neu'n mwynhau trît arbennig arall ar ôl pob sesiwn

Efallai y bydd hefyd yn helpu i drefnu eich sesiynau therapi ar yr un amser bob dydd, fel eich bod chi a'ch plentyn yn dod i'r arfer o'i wneud yn flaenoriaeth.

Cadwch germau heintus i ffwrdd

Mae plant â CF mewn risg uwch o heintiau ar yr ysgyfaint. Er mwyn helpu i gadw'ch plentyn yn ddiogel, cymerwch gamau fel y rhai a restrir isod i leihau'r risg o haint yn eich cartref:

• Cadwch eich plentyn ac aelodau eraill o'r cartref yn gyfredol ar frechiadau, gan gynnwys yr ergyd ffliw.
• Anogwch eich plentyn ac aelodau eraill o'r cartref i olchi eu dwylo â sebon a dŵr cyn bwyta ac ar ôl pesychu, tisian, neu chwythu eu trwyn.
• Dysgwch eich plentyn ac aelodau eraill o'r cartref i osgoi rhannu eitemau personol, fel poteli dŵr.
• Os bydd aelod arall o'ch cartref yn mynd yn sâl, gofynnwch iddynt aros yn bell oddi wrth eich plentyn gyda CF.

Gallai'r strategaethau atal syml hyn wneud byd o wahaniaeth i iechyd eich plentyn.

Arhoswch ar ben gwiriadau iechyd

Gall meddyg eich plentyn a gweithwyr gofal iechyd proffesiynol eraill ddarparu gwybodaeth a chefnogaeth y mae mawr eu hangen. Gallant ragnodi triniaethau i reoli symptomau eich plentyn a'u monitro am arwyddion o gymhlethdodau.

Er mwyn aros ar ben anghenion iechyd eich plentyn, mae'n bwysig trefnu archwiliadau iechyd rheolaidd gyda'u meddyg a dilyn eu cynllun triniaeth a argymhellir. Nid yw gwneud amser ar gyfer apwyntiadau meddygol bob amser yn hawdd nac yn gyfleus, ond gall arbed poen i chi a'ch plentyn yn y tymor hir.

Gofynnwch i'w meddyg pa mor aml y dylech chi ymweld â nhw. Os byddwch chi'n colli apwyntiad, aildrefnwch ef ar unwaith.

Stociwch fyrbrydau syml

Mae angen i blant â CF fwyta mwy o galorïau na'r plentyn cyffredin. I wneud bywyd ychydig yn haws, stociwch fyrbrydau sy'n hawdd eu cydio ac sy'n llawn calorïau, protein a brasterau iach y galon.

Er enghraifft, ystyriwch gadw rhai o'r bwydydd canlynol wrth law:

• granola gyda chnau
• cymysgedd llwybr
• menyn cnau
• bariau protein
• diodydd atodol maethol

Gweithio gydag ysgol eich plentyn

Cyfathrebu'n gyson ag ysgol eich plentyn i ddatblygu cynllun i ddiwallu ei anghenion iechyd. Er enghraifft, efallai y byddwch chi'n gofyn i'w hysgol:

• rhowch amser a phreifatrwydd iddynt berfformio therapi clirio llwybr anadlu
• gadewch iddyn nhw gymryd meddyginiaeth
• addasu rheolau presenoldeb i adael iddynt fynd i apwyntiadau meddygol
• darparu estyniadau a'u helpu i ddal i fyny ar wersi ac aseiniadau y maent yn eu colli oherwydd apwyntiadau meddygol neu salwch

Os yw ysgol eich plentyn yn amharod i ddiwallu ei anghenion, efallai ei bod yn bryd archwilio'ch opsiynau cyfreithiol. Yn yr Unol Daleithiau, mae'n ofynnol yn ôl y gyfraith i ysgolion elfennol ac uwchradd cyhoeddus ddarparu addysg hygyrch i blant ag anableddau.

Cynnwys eich plentyn yn ei ofal

Er mwyn paratoi eich plentyn ar gyfer bywyd annibynnol, mae'n bwysig dysgu sgiliau hunanreoli iddynt. Wrth iddynt heneiddio a chymryd mwy o gyfrifoldeb am eu gofal, gall helpu i ysgafnhau'ch llwyth.

Gallwch chi ddechrau'n gynnar, trwy ddysgu gwybodaeth sylfaenol i'ch plentyn am ei gyflwr, sut i siarad â phobl eraill amdano, a strategaethau syml ar gyfer cadw'n ddiogel, fel golchi dwylo. Erbyn eu bod yn 10 oed, gall llawer o blant sefydlu eu hoffer therapiwtig eu hunain. Erbyn iddyn nhw gyrraedd yr ysgol uwchradd, mae llawer yn ddigon aeddfed i gymryd y prif gyfrifoldeb am storio, cario a chymryd meddyginiaethau, yn ogystal â diheintio eu hoffer.

Dangoswch gariad i chi'ch hun

Er mwyn osgoi llosgi, mae'n bwysig ymarfer arferion iach a chymryd amser i chi'ch hun. Ceisiwch gael saith i naw awr o gwsg bob nos, bwyta diet cytbwys, ac ymarfer corff yn rheolaidd. Trefnwch amser yn eich calendr i gymdeithasu ag anwyliaid a chymryd rhan mewn gweithgareddau rydych chi'n eu mwynhau.

Er mwyn helpu i gyfyngu ar straen rhoi gofal, gallai hefyd helpu i:

• gofyn am a derbyn cymorth gan eraill
• gosod disgwyliadau realistig i chi'ch hun a pharchu'ch terfynau
• ymuno â grŵp cymorth ar gyfer rhoddwyr gofal pobl â CF.
• edrychwch am wasanaethau rhoi gofal eraill yn eich cymuned

Os ydych chi'n ei chael hi'n anodd rheoli eich lefelau straen, gwnewch apwyntiad gyda'ch meddyg. Efallai y byddan nhw'n eich cyfeirio at weithiwr iechyd meddwl proffesiynol neu wasanaethau cymorth eraill.

Y tecawê

Mae CF yn effeithio ar lawer o agweddau ar fywyd eich plentyn, yn ogystal ag arferion beunyddiol eich teulu. Fodd bynnag, gall cadw'r wybodaeth ddiweddaraf am wiriadau iechyd eich plentyn a dilyn eu cynllun triniaeth argymelledig helpu i gadw eu symptomau dan reolaeth. Gall datblygu arferion iach gartref, perthynas waith dda ag ysgol eich plentyn, a chynllun hunanofal cadarn hefyd eich helpu i aros ar ben anghenion iechyd eich plentyn.