Apiau Ffibromyalgia Gorau 2020

Nghynnwys

• Rheoli Fy Mhoen
• PainScale - Dyddiadur Olrhain Poen
• Hypnosis Lleddfu Poen - Rheoli Poen Cronig

Gall nodi sut mae ffibromyalgia yn effeithio arnoch chi fod yn allweddol i ddysgu sut i reoli'r cyflwr orau. Gall yr ap cywir eich helpu i olrhain eich symptomau fel y gallwch leihau poen a'r aflonyddwch y gall ei achosi.

Fe wnaethon ni chwilio am yr apiau mwyaf defnyddiol a hawdd eu defnyddio, yn seiliedig ar gynnwys rhagorol, adolygiadau defnyddwyr, a dibynadwyedd. Dyma ein prif ddewisiadau ar gyfer y flwyddyn.

Rheoli Fy Mhoen

Android sgôr: 4.5 seren

Pris: Am ddim gyda phrynu mewn-app

Mae'r ap hwn yn ei gwneud hi'n haws deall eich cyflwr ar lefel fanylach. Bydd nid yn unig yn eich helpu i reoli'ch symptomau yn well, ond bydd hefyd yn eich helpu i greu adroddiadau ar sail tystiolaeth ar gyfer diagnosis, triniaeth a hawliadau. Mae'r ap yn syml ac yn gyflym, ac mae'n cynnig mewnwelediad defnyddiol gydag ystadegau, siartiau, graffiau, a golygfeydd calendr.

PainScale - Dyddiadur Olrhain Poen

iPhone sgôr: 4.6 seren

Android sgôr: 4.4 seren

Pris: Am ddim

Wedi'i greu gyda mewnbwn gan feddygon a chleifion poen cronig, mae'r app PainScale yn olrhain ac yn trefnu eich holl symptomau a'ch gwybodaeth berthnasol. Mae hefyd yn darparu addysg bersonol ar reoli poen, gyda mwy na 800 o erthyglau wedi'u trefnu, awgrymiadau iechyd, ymarferion, a gwybodaeth am raglenni ac opsiynau triniaeth. Defnyddiwch yr ap i logio ac olrhain poen fel y gallwch adnabod sbardunau, a chael adroddiadau a mewnwelediadau poen i'ch helpu chi i reoli'ch cyflwr yn well.

Hypnosis Lleddfu Poen - Rheoli Poen Cronig

Android sgôr: 4.3 seren

Pris: Am ddim gyda phrynu mewn-app

Gyda'r ap hwn, gallwch roi cynnig ar dechnegau hypnosis sydd wedi'u cynllunio i'ch helpu chi i ymlacio a lleihau eich poen cronig trwy eich tywys trwy ymarferion ymlacio sain 30 munud. Mae'r sesiwn hypnosis yn cynnwys darn sengl a ddarllenwyd gan lais tawelu hypnotherapydd gyda synau hamddenol a cherddoriaeth fel cefndir. Gallwch reoli cyfaint pob sianel sain, ailadrodd y sesiwn gymaint o weithiau ag y dymunwch, a defnyddio'r nodwedd Hypnotig Booster ar gyfer therapi sain binaural.

Os ydych chi am enwebu ap ar gyfer y rhestr hon, anfonwch e-bost atom yn [email protected].