Triniaeth Cur pen

Nghynnwys

• Triniaeth naturiol
• Triniaeth gyda meddyginiaethau
• Triniaeth yn ystod beichiogrwydd
• Pryd i fynd at y meddyg
• Dysgu mwy am gur pen yn: Cur pen.

Gall y driniaeth ar gyfer cur pen gynnwys lleddfu poen, fel Paracetamol, neu fabwysiadu technegau syml a naturiol, megis rhoi cywasgiad oer ar y talcen, gorffwys neu fwyta te, a gall amrywio yn ôl y dwyster neu hyd yn oed ag amlder y boen. Darganfyddwch y 3 the gorau i ddod â'ch cur pen i ben.

Gall cur pen, a elwir hefyd yn gur pen, godi sy'n gysylltiedig â chlefyd fel sinwsitis neu'r ffliw, oherwydd tensiwn yn y cyhyrau, pan fydd y person yn gweld yn wael, yn treulio llawer o amser heb fwyta, ddim yn cysgu'n dda, dan straen neu'n agored i gynhesu, er enghraifft.

Felly, er mwyn trin cur pen yn iawn mae'n bwysig deall ei achos ac, felly, dewis y ffordd fwyaf priodol i'w drin yn effeithiol. Edrychwch ar 5 cam i leddfu cur pen heb feddyginiaeth.

Triniaeth naturiol

Gellir trin y cur pen gyda rhai opsiynau naturiol, ac nid oes angen defnyddio unrhyw fath o feddyginiaeth. Y ffurfiau naturiol ar ryddhad cur pen yw:

• Cywasgiad oer ar y talcen neu'r gwddf, oherwydd bod cyfyngu pibellau gwaed yn y pen yn helpu i leihau cur pen;
• Yfed te, fel te chamomile, te hadau lemwn neu de boldo, er enghraifft, gan eu bod yn helpu i ymlacio a lleddfu poen - gweld beth yw'r te gorau ar gyfer cur pen;
• Traed sgaldio, gan ei fod yn helpu i ymlacio a thrwy hynny leddfu poenau cur pen. Dysgu mwy am y driniaeth naturiol ar gyfer cur pen;
• Cael un bwyd sy'n llawn bwydydd lleddfol, fel bananas, eog neu sardinau, er enghraifft, wrth iddynt wella cylchrediad y gwaed ac felly leihau cur pen. Darganfyddwch pa rai yw'r bwydydd gorau i drin eich cur pen;
• Trwyth ag olew rhosmari, oherwydd bod yr olew hwn yn gallu lleihau cynhyrchu a rhyddhau cortisol, gan leddfu cur pen os yw'n cael ei achosi gan straen, er enghraifft. Dyma sut i ddefnyddio olew rhosmari i leddfu cur pen;

Yn ogystal, er mwyn lleddfu cur pen, mae'n bwysig aros mewn man tawel, heb olau na sŵn, anadlu'n araf, cymryd bath ymlaciol, osgoi meddwl am sefyllfaoedd sy'n achosi straen neu a allai ffafrio poen a rhoi tylino i'r pen. Dyma sut i wneud y tylino cur pen.

Triniaeth gyda meddyginiaethau

Os na chaiff y cur pen ei ddatrys gyda thechnegau naturiol, efallai y bydd angen defnyddio rhywfaint o feddyginiaeth, y dylai'r meddyg ei nodi, yn ddelfrydol. Mae'r rhwymedi a nodwyd yn amrywio yn ôl hyd a dwyster y boen, a gall fod:

• Triniaeth ar gyfer cur pen achlysurol, sy'n un sy'n ymddangos unwaith y mis neu lai ac sydd â dwyster ysgafn neu gymedrol a, gellir gwneud y driniaeth trwy ddefnyddio cyffuriau lleddfu poen dros y cownter mewn fferyllfeydd os nad yw'r driniaeth naturiol yn cael unrhyw effaith, fel Paracetamol, Tylenol a Naldecon;
• Triniaeth ar gyfer cur pen cronig, sy'n hysbys hefyd am gur pen cyson, a gellir gwneud y driniaeth trwy ddefnyddio poenliniarwyr a gwrth-fflamychwyr, fel Zomig, Migraliv a Nortriptyline, y dylai'r meddyg eu nodi. Darganfyddwch beth yw prif achosion cur pen cyson;
• Triniaeth Meigryn, sy'n gur pen difrifol iawn sy'n para 3 diwrnod ar gyfartaledd ac y gellir ei drin â chyffuriau lleddfu poen, ychwanegiad â fitaminau B ac asid ffolig am oddeutu 6 mis yn olynol, a dylai'r meddyg argymell hynny.

Ym mhob achos, mae cyfuno triniaeth naturiol â meddyginiaeth yn fwy effeithiol wrth leddfu poen. Gweld pa rai yw'r meddyginiaethau mwyaf addas ar gyfer cur pen.

Triniaeth yn ystod beichiogrwydd

Dylid trin cur pen yn ystod beichiogrwydd o dan arweiniad meddygol, ond mae rhai triniaethau naturiol y gall menywod beichiog eu gwneud i leddfu poen, fel te chamomile, sgaldio traed gyda phêl ping-pong, tylino ar y pen a gorffwys. mewn amgylchedd tawel a heddychlon. Dysgu sut i drin cur pen yn ystod beichiogrwydd.

Pryd i fynd at y meddyg

Dylai'r person sydd â chur pen fynd at y meddyg pan fydd y boen:

• Nid yw'n pasio ar ddiwedd 4 diwrnod;
• Mae'n gwaethygu gydag amser;
• Mae poen yn atal gweithio, gwneud gweithgareddau hamdden a beunyddiol;
• Nid yw'n pasio gyda chyffuriau lladd poen a nodwyd gan y meddyg;
• Mae'n ymddangos ei fod yn gysylltiedig ag anhawster gweld;
• Ar ôl damwain draffig gyda neu heb ergyd i'r pen.

Yn yr achosion hyn mae'r meddyg yn asesu'r angen i ragnodi meddyginiaeth neu hyd yn oed wneud profion i'r claf ddechrau'r driniaeth fwyaf priodol i ddod â'r cur pen i ben.

Os yw'r cur pen oherwydd menopos, er enghraifft, gall y meddyg argymell defnyddio rhai meddyginiaethau pan nad yw therapi hormonau neu driniaeth naturiol yn cael unrhyw effaith. Gweld sut i ymladd cur pen yn ystod y menopos.

Am rai awgrymiadau, edrychwch ar y fideo:

Dysgu mwy am gur pen yn: Cur pen.