Sut i drin rhwyg tendon Achilles

Nghynnwys

• 1. Immobilization
• 2. Llawfeddygaeth
• 3. Ffisiotherapi
• Pa mor hir mae adferiad yn ei gymryd
• Sut i wella'n gyflymach

Gellir gwneud y driniaeth ar gyfer rhwygo tendon Achilles gydag ansymudiad neu lawdriniaeth, gan mai hon yw'r feddygfa fwyaf addas ar gyfer pobl ifanc sy'n ymarfer gweithgaredd corfforol yn rheolaidd ac sydd angen dychwelyd i hyfforddiant cyn gynted â phosibl.

Immobilization yw'r driniaeth o ddewis ar gyfer y rhai nad ydyn nhw'n gwneud gweithgaredd corfforol, gan ei fod yn cyflwyno llai o risg ac, fel rheol, nid oes angen gwella mor gyflym.

Fodd bynnag, gall y driniaeth a ddynodir gan yr orthopedig hefyd amrywio yn ôl graddfa'r rhwyg, oherwydd pan fydd rhwyg rhannol, dim ond sblintiau plastr y gellir eu perfformio, ond wrth rwygo'n llwyr, nodir llawdriniaeth bob amser. Ond yn y ddau achos, mae angen cael therapi corfforol i wella'n llwyr a cherdded fel arfer eto, heb boen.

Felly, gellir gwneud y driniaeth ar gyfer torri'r tendon calcaneus yn y ffyrdd a ganlyn:

1. Immobilization

Immobilization yw'r driniaeth geidwadol, sy'n cael ei nodi ar gyfer rhwygo rhannol tendon Achilles mewn rhai nad ydynt yn athletwyr, yn cael ei wneud trwy ddefnyddio cist orthopedig neu gist wedi'i blastro â sodlau i gadw'r sawdl yn uwch a chaniatáu i'r tendon beidio ag aros yn rhy hir. , hwyluso iachâd naturiol y strwythur hwn.

Mae'r math hwn o driniaeth yn gyffredinol yn cymryd mwy o amser nag mewn llawfeddygaeth ac yn ystod y math hwn o driniaeth, mae'n bwysig osgoi unrhyw weithgaredd fel cerdded am fwy na 500 metr, dringo grisiau, ac ni ddylech roi pwysau eich corff o dan eich troed, er ei fod gall roi eich troed ar y llawr pan fyddwch chi'n eistedd.

2. Llawfeddygaeth

Nodir bod llawfeddygaeth yn trin rhwyg llwyr y tendon Achilles, sy'n cael ei berfformio o dan anesthesia cyffredinol. Ynddo mae'r meddyg yn gwneud toriad bach ar y croen dros y tendon, i osod y pwythau sy'n ymuno â'r tendon.

Ar ôl y feddygfa, mae angen cadw'r goes i orffwys am o leiaf wythnos, gan roi sylw arbennig i gadw'r goes bob amser yn uwch na lefel y galon i leddfu chwydd a phoen. Mae gosod ar y gwely a gosod gobennydd o dan y goes yn ddatrysiad da i leddfu poen ac atal chwyddo.

Ar ôl y feddygfa, mae'r orthopedig hefyd yn gosod cast neu sblint i symud y droed, gan atal symud cyhyrau'r coesau. Mae'r ansymudiad yn para tua 6 i 8 wythnos ac yn ystod y cyfnod hwn ni argymhellir rhoi eich troed ar y llawr a defnyddio 2 fagl i gerdded bob amser.

3. Ffisiotherapi

Dylid cychwyn ffisiotherapi ar gyfer achosion ar ôl nodi'r orthopedig a gellir ei wneud gyda chast plastr. Gall yr opsiynau o driniaeth ffisiotherapiwtig ar gyfer rhwygo tendon Achilles gynnwys nodweddion gwrthlidiol dyfeisiau fel uwchsain, laser neu arall, ysgogiadau i gynyddu cylchrediad gwaed lleol, cryfhau cyhyrau'r coesau ac, yn olaf, proprioception.

Mae rhai technegau'n cynnwys mobileiddio goddefol ar y cyd o'r pen-glin i'r droed, y defnydd o rew, therapi tylino therapiwtig lleol, ymestyn y cyhyrau a, phan fydd y cyflwr llidiol yn lleihau, dylid cryfhau cyhyrau'r lloi â bandiau elastig o wahanol wrthwynebiadau.

Yn ddelfrydol, dylid cynnal triniaeth ffisiotherapiwtig bob dydd, yn ddelfrydol, bob yn ail â hydrotherapi, hynny yw, ffisiotherapi yn y pwll, nes bod y ffisiotherapydd yn rhyddhau'r claf. Gall rhoi’r gorau i ffisiotherapi cyn i’r ffisiotherapydd ollwng ryddhau toriad pellach yn y dyfodol.

Darganfyddwch fwy o fanylion ffisiotherapi ar gyfer torri tendon Achilles.

Pa mor hir mae adferiad yn ei gymryd

Ar ôl torri tendon Achilles yn llwyr, mae'r amser triniaeth ar gyfartaledd yn amrywio rhwng 6 ac 8 mis, ond mewn rhai achosion os bydd adferiad yn cael ei oedi neu os na chaiff ffisiotherapi ei berfformio 4 i 5 gwaith yr wythnos, gall gymryd blwyddyn i'r person ddychwelyd i'w weithgareddau arferol a'r gweithgaredd a achosodd yr aflonyddwch.

Sut i wella'n gyflymach

Gweler yr awgrymiadau gan y maethegydd Tatiana Zanin i wybod beth i'w fwyta i wella'ch iachâd: