Colesterol VLDL

Nghynnwys

• Crynodeb
• Beth yw colesterol?
• Beth yw colesterol VLDL?
• Sut ydw i'n gwybod beth yw fy lefel VLDL?
• Beth ddylai fy lefel VLDL fod?
• Sut alla i ostwng fy lefel VLDL?

Crynodeb

Beth yw colesterol?

Mae colesterol yn sylwedd cwyraidd, tebyg i fraster sydd i'w gael yn yr holl gelloedd yn eich corff. Mae eich afu yn gwneud colesterol, ac mae hefyd mewn rhai bwydydd, fel cig a chynhyrchion llaeth. Mae angen rhywfaint o golesterol ar eich corff i weithio'n iawn. Ond mae cael gormod o golesterol yn eich gwaed yn codi'ch risg o glefyd rhydwelïau coronaidd.

Beth yw colesterol VLDL?

Mae VLDL yn sefyll am lipoprotein dwysedd isel iawn. Mae eich afu yn gwneud VLDL ac yn ei ryddhau i'ch llif gwaed. Mae'r gronynnau VLDL yn cario triglyseridau, math arall o fraster, i'ch meinweoedd yn bennaf. Mae VLDL yn debyg i golesterol LDL, ond mae LDL yn cario colesterol i'ch meinweoedd yn lle triglyseridau.

Weithiau gelwir VLDL a LDL yn golesterolau "drwg" oherwydd gallant gyfrannu at adeiladu plac yn eich rhydwelïau. Gelwir yr adeiladwaith hwn yn atherosglerosis. Mae'r plac sy'n cronni yn sylwedd gludiog sy'n cynnwys braster, colesterol, calsiwm a sylweddau eraill a geir yn y gwaed. Dros amser, mae'r plac yn caledu ac yn culhau eich rhydwelïau. Mae hyn yn cyfyngu llif y gwaed sy'n llawn ocsigen i'ch corff. Gall arwain at glefyd rhydwelïau coronaidd a chlefydau eraill y galon.

Sut ydw i'n gwybod beth yw fy lefel VLDL?

Nid oes ffordd i fesur eich lefel VLDL yn uniongyrchol. Yn lle hynny, mae'n debyg y cewch brawf gwaed i fesur eich lefel triglyserid. Gall y labordy ddefnyddio'ch lefel triglyserid i amcangyfrif beth yw eich lefel VLDL. Mae eich VLDL tua un rhan o bump o'ch lefel triglyserid. Fodd bynnag, nid yw amcangyfrif eich VLDL fel hyn yn gweithio os yw eich lefel triglyserid yn uchel iawn.

Beth ddylai fy lefel VLDL fod?

Dylai eich lefel VLDL fod yn llai na 30 mg / dL (miligramau fesul deciliter). Mae unrhyw beth uwch na hynny yn eich rhoi mewn perygl o gael clefyd y galon a strôc.

Sut alla i ostwng fy lefel VLDL?

Gan fod VLDL a thriglyseridau wedi'u cysylltu, gallwch ostwng lefel VLDL trwy ostwng eich lefel triglyserid. Efallai y gallwch ostwng eich triglyseridau gyda chyfuniad o golli pwysau, diet ac ymarfer corff. Mae'n bwysig newid i frasterau iach, a thorri nôl ar siwgr ac alcohol. Efallai y bydd angen i rai pobl gymryd meddyginiaethau hefyd.