5 Peth a Ddysgais Am Ddyddio a Chyfeillgarwch Pan Rhedais Alcohol

Nghynnwys

• Mae gan bobl lawer o gwestiynau gwirion.
• Nid yw dyddio heb alcohol mor lletchwith â hynny.
• Byddwch chi'n ffarwelio â rhai ffrindiau.
• Efallai y byddwch chi'n gwneud rhai enillion ffitrwydd enfawr.
• Mae'n debyg y bydd eich croen yn edrych yn anhygoel.
• Adolygiad ar gyfer

Pan fyddaf yn dweud wrth bobl y symudais i Ddinas Efrog Newydd i ddod yn ysgrifennwr amser llawn, rwy'n credu eu bod yn dychmygu mai Carrie Bradshaw IRL ydw i. Peidiwch byth â meddwl am y ffaith, pan symudais gyntaf (darllenwch: lugged dau gês i fyny pedair hedfa o risiau), nad oeddwn yn cael rhyw gyda dudes (heb sôn am un o elitaidd Manhattan), rwyf ddegawd yn iau na'r ysgrifennwr ffuglen uchel ei barch , ac nid wyf wedi cael llyfiad o alcohol ers fy mlwyddyn newydd yn y coleg. Dim cosmopolitans i mi, diolch.

Mae fy stori alcohol yn ddrama isel. Dwi wedi meddwi Efallai dwsin o weithiau yn fy mywyd ac, yn syml, nid wyf yn ei hoffi. Nid wyf yn hoffi'r ffordd y mae'n gwneud i mi deimlo na sut mae'n blasu, ac nid wyf yn hoffi sut mae alcohol yn gwneud i mi ostwng fy safonau, i mi fy hun ac i eraill. (Dyna un rheswm mae mwy o bobl â meddwl iechyd yn mynd yn sobr.)

Er y gall ynys Manhattan fod yn gysylltiedig â hi bob amser Rhyw a'r Ddinas (ac i'r gwrthwyneb), mae fy mywyd a fy Efrog Newydd ychydig yn llai o ddiod a sodlau pinc, ac ychydig yn fwy seltzer a Metcons (bechgyn CrossFit, os ydych chi'n darllen hwn, hi!). Problem yw, mae diwylliant bywyd Dinas Efrog Newydd yn parhau i fod mor boozy â'r sioe HBO ei hun.

Fel merch sobr sy'n byw mewn byd mor awgrymog, rydw i wedi dysgu llawer o bethau amdanaf fy hun, yn dyddio, yn gwneud ffrindiau, ac, yn y pen draw, fy iechyd. Yma, cipolwg y tu mewn i sut beth yw bod y person sobr wrth y bar.

Mae gan bobl lawer o gwestiynau gwirion.

Sut ydych chi'n ymlacio?Felly beth ydych chi'n ei wneud pan fydd pawb arall yn yfed?Sut ydych chi'n cael hwyl? A fy enw personol (ugh): Dydych chi ddim yn ysmygu chwyn chwaith? Felly ydych chi'n gwneud cocên? Mae'r rhestr o wiriondebau llwyr a glywaf - yn enwedig mewn sefyllfaoedd lle mai alcohol yw'r prif weithgaredd - yn hir, ond mae'r rhan fwyaf o'r rhagdybiaethau a'r cwestiynau yn dilyn y thema hon. (Bron Brawf Cymru, dyma pam mae'ch ymennydd bob amser yn dweud ie i ail ddiod.)

Nid wyf erioed wedi cael unrhyw un o'm penderfyniadau personol mor feirniadol ac yn cael eu dyfalu fel fy mhenderfyniad i beidio ag yfed (yr unig benderfyniad sy'n dod yn agos yw'r amser yr euthum yn ôl i'm bywyd go iawn. Mr Big ar ôl iddo gysgu gyda fy ffrind, ond stori arall yw honno).

Ar y dechrau, roeddwn i'n teimlo bod gen i esboniad manwl i unrhyw un a ofynnodd. Nawr, rydw i fel arfer yn gwenu neu'n rhoi ateb un gair neu ddau air. Weithiau, bydd rhywun yn cyfeirio at ei frwydrau ei hun ac yn dymuno rhoi'r gorau i alcohol, a byddwn yn cael sgwrs hynod ddiddorol am y rôl y mae alcohol yn ei chwarae yn ein golygfa gymdeithasol gyfredol. (Dyma ganllaw llawn ar sut i roi'r gorau i yfed alcohol). Ond y rhan fwyaf o'r amser, byddaf yn chwerthin oddi ar y cwestiwn ac mae pawb yn parhau â'u noson sip-sip-schmooze.

Ar gyfer pob un o'r grwpiau ffrindiau yn fy ngwaith bywyd, campfa, ysgol uwchradd, coleg, ac ati - roedd yna gyfnod pan oedd yn rhaid i bawb ddod i arfer â'r ffaith nad ydw i'n yfed (a gofyn cwestiynau gwirion). Mae wedi bod tua phum mlynedd ers i mi gael diod, a nawr does neb o fy ffrindiau agos (na chydnabod hyd yn oed) yn gwneud sylwadau os nad ydw i'n yfed - dim ond dieithriaid sy'n gofyn. Mewn gwirionedd, bydd llawer o fy ffrindiau yn prynu pecyn chwech o LaCroix i mi os ydyn nhw'n cynnal parti. Llawenydd i ffrindiau meddylgar.

Nid yw dyddio heb alcohol mor lletchwith â hynny.

Dywedwch wrthyf fod yna linell codi fwy cyffredin na "Gadewch i ni fachu diod" ac, wel, dywedaf wrthych eich bod yn dweud celwydd. Alcohol yw'r trydydd "person" yn y mwyafrif o gyfarfyddiadau dyddio a rhywiol.

Os mai yfed yw'r gweithgaredd sy'n dod â rhagolygon rhamantus at ei gilydd ac yn gyfrwng ar gyfer cymaint o ffugio, a yw hyd yn oed yn bosibl fflyrtio, dyddio a bachu hebddo? SATC efallai yn dweud na, ond dwi'n dweud ie!

Roedd fy nghariad olaf Ben * yn gyd-nondrinker - ac roedd yn rheswm enfawr bod ein perthynas wedi para cyhyd ag y gwnaeth. Ar ôl i ni dorri i fyny, dechreuais ddyddio eto a darganfod bod fflyrtio a dyddio cwrw sans yn dal i fod yn hwyl (ac yn bosibl!).Yn lle cwrdd â darpar bobl sy'n siwio wrth y bar, rwy'n cwrdd â nhw yn fy mocs CrossFit, dosbarth ioga, neu'r siop lyfrau (iawn, nid yw'r un olaf hwn wedi digwydd eto mewn gwirionedd, ond rwy'n ceisio ei amlygu ~). Rwy'n cwrdd â nhw trwy ffrindiau, nosweithiau gêm, neu ddigwyddiadau gwaith. (Cysylltiedig: Ceisiais godi dynion yn y gampfa ac nid oedd yn drychineb llwyr)

Pan fyddaf yn dod ymlaen "dylem gael diodydd" wrth droi ar apiau dyddio, byddaf yn syml yn dweud nad wyf yn yfed alcohol ar hyn o bryd ac yn awgrymu lle arall i gwrdd. A phan nad yw'r dudes i lawr gyda fy nghynllun di-ferw (sydd ddim ond wedi digwydd ddwywaith)? Diolch, nesaf.

Rwyf wedi cwrdd â beaux posib ar gyfer smwddis yn lle margs, dyddiad ymarfer corff, neu fwytai gyda chasgliadau gemau bwrdd calonog. Ewch ymlaen, dywedwch wrthyf ddyddiad cyntaf, ail a thrydydd gwell. Arhosaf.

Byddwch chi'n ffarwelio â rhai ffrindiau.

O holl linellau plot y sioe, yr un sy'n cyd-fynd fwyaf â fy mywyd fy hun yw cryfder fy nghyfeillgarwch benywaidd. Pan wnes i roi'r gorau i yfed, doedd rhai o fy ffrindiau ddim yn cymeradwyo nac yn methu â deall - ac roedd y cyfeillgarwch yn lluwchio. Yn y pen draw, roedd hyn yn fendith oherwydd roedd yn egluro pwy oedd fy ngwir ffrindiau. Roedd fy chwilfrydedd sobr fel hidlydd pen uchel ar gyfer fy nghyfeillgarwch. (Bron Brawf Cymru, dyma beth sydd angen i ferched ifanc ei wybod am alcoholiaeth.)

Yn bwysicach fyth, mae peidio ag yfed wedi croesawu carfan gefnogaeth eithaf anhygoel o ferched yn fy mywyd (a wnes i sôn eu bod wedi prynu LaCroix i mi?!). Dros y tair blynedd diwethaf o fyw (yn sobr) yn Efrog Newydd, rydw i wedi meithrin grŵp o ffrindiau sydd yr un mor hapus yn mynd allan ag y maen nhw'n aros ynddynt. Cadarn, weithiau byddwn ni'n dal i fynd i fariau a chlybiau (a, ie, af). Ond yn amlach na pheidio rydyn ni'n aros i mewn ac yn gwylio Anatomeg Grey yn ailymuno, archebu bwyd Thai, a chlecs. (Ac nid dim ond ni-merched-nos-i-mewn yw * hollol * duedd.)

Efallai y byddwch chi'n gwneud rhai enillion ffitrwydd enfawr.

Dydw i ddim yn athletwr proffesiynol, ond rydw i'n gweithio'n rhan-amser mewn blwch CrossFit, a'r rhan fwyaf o ddyddiau fe welwch fi'n hyfforddi dwy i dair awr y dydd. Ni allaf feintioli yn union faint yn gryfach neu'n ffit cardiofasgwlaidd ydw i nag y byddwn i pe bawn i'n yfed. Ond yr hyn rydw i'n ei wybod yw nad yw pen mawr neu ddadhydradiad a achosir gan alcohol erioed wedi ymyrryd â'm gallu i weithio allan na rhoi fy mhopeth i'r WOD. Ac rydw i wedi gwella ar gyfradd llawer cyflymach na'r athletwyr eraill yn fy mocs a ddechreuodd CrossFit o fewn dau fis i mi. (Geneteg, hyfforddiant, neu sobrwydd? Nid wyf yn gwybod, ond byddaf yn ei gymryd.) Mae arbenigwyr yn cytuno y byddwch yn debygol o gael gwell perfformiad ffitrwydd pan na fyddwch yn yfed. (Gweler: Faint o Alcohol Allwch Chi Yfed Cyn iddo Ddechrau Neges Gyda'ch Ffitrwydd?)

Mae'n debyg y bydd eich croen yn edrych yn anhygoel.

Yn fy mhrofiad i, mae peidio ag yfed wedi arbed llawer o wae croen i mi. Dydw i ddim yn harddwch pro, ond mae fy nghroen yn gyson yn fwy gloyw a thyner na chroen fy ffrindiau sy'n yfed. Cadarn, dwi'n dal i gael pimple achlysurol, ond ar y cyfan, mae fy nghroen yn glir.

Gofynnais i doc a oedd chwilfrydedd sobr yn hud a oedd yn arbed croen ac mae'n ymddangos fy mod ymlaen at rywbeth: "Mae alcohol yn dadhydradu'ch croen, felly mae pobl sy'n yfed alcohol yn tueddu i fod â chroen sy'n edrych yn sychach ac yn fwy crychau o'i gymharu â phobl nad ydyn nhw'n yfed, "meddai Anthony Youn, MD, FACS, llawfeddyg plastig wedi'i ardystio gan fwrdd. "Gall rhoi’r gorau i alcohol gael gwared ar yr effaith ddadhydradu hon a gall helpu eich croen i edrych yn fwy gwlypach. Hefyd, gall dileu alcohol leihau llid a gwneud i’ch croen edrych yn llai coch, llidiog, ac yn oed."

Y llinell waelod? Mae yna lawer o fuddion iechyd i roi'r gorau i alcohol dros dro neu fel arall - ac maen nhw'n werth unrhyw gemau Bumble coll, cyn-ffrindiau neu FOMO sobr.

Adolygiad ar gyfer