Beth Yw Rosacea - a Sut Ydych chi'n Delio ag Ef?

Nghynnwys

• Beth yw rosacea?
• Beth yw'r achosion rosacea mwyaf cyffredin?
• Beth all sbarduno rosacea?
• Beth yw'r triniaethau rosacea gorau?
• Adolygiad ar gyfer

Mae disgwyl fflysio dros dro yn ystod eiliad chwithig neu ar ôl rhediad awyr agored ar ddiwrnod poeth o haf. Ond beth os oes gennych gochni parhaus ar eich wyneb a allai gwyro a chrwydro, ond byth yn diflannu'n llwyr? Fe allech chi fod yn delio â rosacea, yr amcangyfrifir ei fod yn effeithio ar fwy na 16 miliwn o Americanwyr, yn ôl y Gymdeithas Rosacea Genedlaethol.

Mae Rosacea yn gyflwr tymor hir, ac mae'r achosion yn dal i fod yn dipyn o ddirgelwch - ond er nad oes gwellhad, mae yna ffyrdd i'w reoli a'i drin. Isod, mae arbenigwyr croen yn egluro beth yw rosacea, beth sy'n ei sbarduno, a beth allwch chi ei wneud (gan gynnwys cynhyrchion i ddibynnu arnyn nhw) i helpu i gadw golwg ar rosacea. (Cysylltiedig: Beth sy'n Achosi Pawb Y Cochni Croen hwnnw?)

Beth yw rosacea?

Mae Rosacea yn gyflwr croen sy'n achosi cochni, lympiau croen, a phibellau gwaed wedi torri, eglura Gretchen Frieling, M.D., dermatopatholegydd wedi'i ardystio gan fwrdd wedi'i leoli yn Boston (arbenigedd ar y cyd dermatoleg a phatholeg, astudio afiechyd). Gall ddigwydd yn unrhyw le ar y corff, ond mae i'w gael yn fwyaf cyffredin ar yr wyneb, yn enwedig ar y bochau ac o amgylch y trwyn. Gall symptomau Rosacea amrywio o ysgafn i ddifrifol a chynnwys cymysgedd o gochni a lympiau er, ar ddiwedd y dydd, y fflysio cronig yw'r arwydd chwedlonol. (Cysylltiedig: Y Gwir Am Croen Sensitif)

Beth yw'r achosion rosacea mwyaf cyffredin?

Mae'n effeithio ar bob hil, ond mae'n fwyaf cyffredin ymhlith y rhai sydd â chroen teg, yn enwedig y rhai o dras Gogledd Ewrop. Yn anffodus, mae'r achos yn dal i fod yn eithaf anhysbys. "Mae union achos rosacea i'w benderfynu o hyd, er bod y gymuned feddygol yn ystyried hanes teulu fel achos posib," noda Dr. Frieling.

Ar wahân i eneteg, mae niwed i'r haul yn ffactor posibl arall. Efallai y bydd gan y rhai sydd â rosacea bibellau gwaed gorweithgar sy'n chwyddo, gan ddod yn fwy gweladwy o dan y croen. Gall niwed i'r haul waethygu hyn, gan ei fod yn chwalu colagen ac elastin, y proteinau sy'n helpu i gynnal y pibellau gwaed. Pan fydd colagen ac elastin yn chwalu, gall pibellau gwaed wneud yr un peth, sy'n creu'r cochni a'r lliw ar yr wyneb. (Cysylltiedig: Lena Dunham Yn Agor Am Ymryson â Rosacea ac Acne)

Gall sensitifrwydd i widdon a bacteria chwarae rôl hefyd, gan dynnu sylw at Dr. Frieling, yn enwedig o ran y math o rosacea lle mae lympiau'n gysylltiedig. Os oes gennych rosacea, efallai y byddwch yn fwy sensitif i'r gwiddon microsgopig sy'n byw yn eich dillad gwely a hyd yn oed yn eich chwarennau olew eich hun (gros, ond mae gan bawb nhw), gan sbarduno ymateb imiwn sy'n arwain at lympiau coch a gwead croen garw.

Beth all sbarduno rosacea?

Efallai nad yw'r achos sylfaenol yn hysbys, ond rydym o leiaf yn gwybod beth sy'n gwaethygu cyflwr y croen. Y tramgwyddwr rhif un: Amlygiad i'r haul, a effeithiodd ar 81 y cant o gleifion rosacea mewn arolwg a gynhaliwyd gan y Gymdeithas Rosacea Genedlaethol.

Nesaf i fyny, y gair ofnadwy 'S' hwnnw - straen. Mae straen emosiynol yn achosi rhyddhau cortisol (a alwyd yn briodol yr hormon straen), sy'n dryllio pob math o hafoc ar eich croen. Mae'n sbarduno pigyn mewn llid, a all gynyddu a gwaethygu cochni i'r rhai â rosacea. (Mwy yma: 5 Cyflwr Croen Sy'n Gwaethygu â Straen.)

Mae sbardunau rosacea cyffredin eraill yn cynnwys ymarfer corff dwys, alcohol, bwydydd sbeislyd, a thymheredd oer neu boeth eithafol, yn ogystal â rhai meddyginiaethau (fel corticosteroidau a chyffuriau ar gyfer trin pwysedd gwaed uchel), meddai Dr. Frieling.

Beth yw'r triniaethau rosacea gorau?

Efallai na fydd iachâd ar gyfer rosacea eto, ond y newyddion da yw bod camau defnyddiol y gallwch eu cymryd a chynhyrchion y gallwch eu defnyddio i helpu i reoli'r symptomau.

Yn gyntaf oll, mae'n bwysig penderfynu beth yw eich sbardunau penodol. Ydych chi'n sylwi ar fflysio eithafol ar ôl dosbarth troelli stêm neu fargarita sbeislyd? Nodwch yr hyn sy'n achosi i'r croen fflachio a cheisiwch osgoi'r llidwyr hynny gymaint â phosibl. (Cysylltiedig: A yw'r 'Diet Rosacea' yn Gweithio mewn gwirionedd?)

Mabwysiadu dull ultra-ysgafn cyffredinol o ran gofal croen. Mae'r un mathau o reolau yn berthnasol yma ag y byddent i rywun â chroen sensitif yn gyffredinol. "Canolbwyntiwch ar dawelu, glanhawyr lleddfol a lleithydd, a fformwlâu colur di-olew," yn argymell Sheel Desai Solomon, M.D., dermatolegydd ardystiedig bwrdd yn Raleigh, Gogledd Carolina. (Daliwch i ddarllen am rai o'i ffafrau.)

Ac, wrth gwrs, cymhwyswch eli haul yn ddyddiol - gorau oll fydd y SPF uwch. "Bydd defnyddio eli haul yn rheolaidd yn helpu i reoli'r symptomau a'ch amddiffyn rhag amlygiad i'r haul fel sbardun," ychwanega Dr. Solomon. Chwiliwch am fformiwla sbectrwm eang gydag o leiaf SPF 30, a glynwch â fformwleiddiadau mwynau, sy'n llai tebygol o lidio croen fel eu cymheiriaid cemegol. Rhowch gynnig ar yr opsiwn hwn sy'n hoff o ddermatolegydd: Amddiffyn UV SkinCeuticals Ymasiad Corfforol SPF 50 (Ei Brynu, $ 34, skinceuticals.com).

Cadwch mewn cof, os nad yw materion amserol OTC yn ei dorri, mae triniaethau proffesiynol ar gael hefyd. Gall dermatolegwyr ragnodi gwrthfiotigau trwy'r geg a hufenau presgripsiwn - sy'n gweithio i gyfyngu ar bibellau gwaed - tra bod laserau'n helpu i zapio pibellau gwaed sydd wedi torri. (Darllenwch fwy am driniaeth ysgafn: Mae Sophia Bush yn awgrymu Triniaeth Golau Glas ar gyfer Rosacea a Chochni)

Yn y cyfamser, edrychwch ar bedwar dewis cynnyrch a gymeradwywyd gan dderm y gallwch eu hychwanegu at eich arsenal i helpu i dawelu croen a chadw golwg ar rosacea:

Golchwch Wyneb Llaeth Lleddfol Garnier SkinActive gyda Dŵr Rhosyn(Buy It, $ 7, amazon.com): "Mae hwn yn lanhawr llaeth fforddiadwy sy'n cael gwared â cholur a llygryddion o ddydd i ddydd tra hefyd yn lleddfu'ch croen, diolch i'r dŵr rhosyn yn y fformiwla," eglura Dr. Solomon. Hefyd, mae hefyd yn rhydd o barabens a llifynnau, y dylid osgoi'r ddau ohonynt gan fathau sensitif o groen.

Glanhawr Ewyn Ultra-Tawelu Aveeno(Ei Brynu, $ 6 $11, amazon.com): Mae'r cynhwysyn seren yn y glanhawr ysgafn hwn yn blanhigyn meddyginiaethol o'r enw feverfew, sy'n ddefnyddiol ar gyfer tawelu rosacea a llidiadau eraill ar y croen, yn nodi Dr. Solomon. Mae'r fformiwla yn hypoalergenig ac yn rhydd o sebon, felly ni fydd yn sychu'ch croen.

Cochni Cetaphil Yn Lleddfu Lleithydd Wyneb Dyddiol SPF 20(Ei Brynu, $ 11 $14, amazon.com): "Mae caffein ac allantoin yn y lleithydd hynod ysgafn hwn yn lleddfu cochni a achosir gan rosacea," meddai Dr. Solomon. Gwych hefyd? Mae ganddo arlliw bach i leihau cochni a hyd yn oed allan. Er ei fod yn cynnwys SPF, mae Dr. Solomon yn cynghori defnyddio eli haul ar wahân - gydag o leiaf SPF 30 - dros y lleithydd hwn i sicrhau amddiffyniad digonol.

Hufen Tawelu Croen Eucerin (Ei Brynu, $ 9 $12, amazon.com): Mae Dr. Solomon yn gefnogwr o'r hufen di-persawr hwn ar gyfer cleifion rosacea ac ecsema, gan ei fod yn brolio ceirch colloidal i helpu i leddfu llid a chlytiau coch. "Mae glyserin hefyd yn yr hufen tawelu hwn, sy'n denu lleithder o'r awyr i gadw'r croen yn hydradol," mae hi'n tynnu sylw.

Adolygiad ar gyfer