A oes Oedran Iawn i Stopio Bwydo ar y Fron?

Nghynnwys

• A oes ‘oedran iawn’ i roi’r gorau i fwydo ar y fron?
• Beth mae'r prif sefydliadau iechyd yn ei ddweud
• Gwerth maethol Breastmilk ar ôl blwyddyn
• Beth yw'r oedran diddyfnu ar gyfartaledd?
• A oes amserlen ar gyfer diddyfnu?
• Diddyfnu cyn 6 mis
• Diddyfnu ar ôl 6 mis
• Diddyfnu ar ôl blwyddyn
• Diddyfnu sydyn
• Hunan-ddiddyfnu
• Cwestiynau cyffredin
• Beth os byddwch chi'n beichiogi eto wrth fwydo ar y fron?
• Beth os yw'ch babi yn bwyta tri phryd y dydd?
• A ddylech chi roi'r gorau i fwydo ar y fron pan fydd eich babi yn cael dannedd?
• Pa mor hen sy'n rhy hen i fwydo ar y fron?
• Siop Cludfwyd

Mae'r penderfyniad ynghylch pa mor hir i fwydo'ch plentyn ar y fron yn un personol iawn. Bydd gan bob mam deimladau am yr hyn sydd orau iddi hi a'i phlentyn - a gall y penderfyniad ynghylch pryd i roi'r gorau i fwydo ar y fron amrywio'n sylweddol o un plentyn i'r llall.

Weithiau efallai y byddwch chi'n gwybod yn union pa mor hir rydych chi am fwydo ar y fron ac yn teimlo'n glir ynghylch pryd i stopio - ac mae hynny'n anhygoel. Ond yn aml nid yw'r penderfyniad yn teimlo mor syml nac amlwg.

Efallai bod gennych chi lawer o ffactorau i'w pwyso, gan gynnwys eich teimladau eich hun, anghenion a theimladau eich plentyn, a barn eraill (nad ydyn nhw weithiau'n cael eu croesawu'n union!).

A oes ‘oedran iawn’ i roi’r gorau i fwydo ar y fron?

Beth bynnag a wnewch, gwyddoch mai eich penderfyniad chi yn y pen draw yw pa mor hir i fwydo ar y fron. Eich corff, eich plentyn - eich dewis chi.

Er nad oes un penderfyniad cywir yma, mae pa mor hir bynnag rydych chi'n bwydo ar y fron yn fuddiol i chi a'ch babi. Nid oes cyfyngiad oedran ar y buddion hyn a dim niwed wrth fwydo ar y fron am flwyddyn neu hyd yn oed yn hwy.

Beth mae'r prif sefydliadau iechyd yn ei ddweud

Mae pob sefydliad iechyd mawr yn argymell bwydo ar y fron am o leiaf blwyddyn, gyda thua 6 mis o fwydo ar y fron yn unig, ac yna bwydo ar y fron ynghyd â chyflwyno bwydydd solet. Ar ôl hynny, mae'r canllawiau'n amrywio o ran pa mor hir i barhau i fwydo ar y fron.

Er enghraifft, yr Academi Bediatreg Americanaidd (APA) ac yn argymell eich bod yn bwydo'ch plentyn ar y fron am o leiaf blwyddyn. Ar ôl hynny, mae'r AAP yn argymell parhau i fwydo ar y fron cyn belled â bod y fam a'r baban yn dymuno i'r ddwy ochr.

Mae Academi Meddygon Teulu America (AAFP) yn argymell bwydo ar y fron am gyfnod hirach, gan nodi buddion bwydo ar y fron am 2 flynedd neu fwy.

Mae WHO yn argymell 6 mis o fwydo ar y fron yn unig ac yna bwydo ar y fron am “hyd at 2 flynedd a thu hwnt.” Yn y cyfamser, mae'r AAFP yn nodi bod iechyd mamau a babanod yn optimaidd “pan fydd bwydo ar y fron yn parhau am o leiaf 2 flynedd.”

Gwerth maethol Breastmilk ar ôl blwyddyn

Yn wahanol i’r hyn y gallech fod wedi’i glywed, nid yw llaeth y fron yn “troi at ddŵr” nac yn colli ei werth maethol ar ddyddiad penodol.

Er enghraifft, awgrymodd astudiaeth a gyhoeddwyd yn y ffaith bod proffil maethol llaeth y fron yn aros yr un peth yn y bôn trwy gydol yr ail flwyddyn o fwydo ar y fron, er bod ei gynnwys protein a sodiwm yn cynyddu tra bod ei gynnwys calsiwm a haearn yn lleihau.

Yn fwy na hynny, mae llaeth y fron yn parhau i gynnwys gwrthgyrff sy'n rhoi hwb i system imiwnedd eich plentyn am hyd cyfan bwydo ar y fron.

Beth yw'r oedran diddyfnu ar gyfartaledd?

O ystyried bod diddyfnu yn broses, mae'n anodd nodi cyfartaledd.

Os ydych chi'n dod yn un o'r mamas sy'n dewis nyrsio y tu hwnt i flynyddoedd y plentyn bach, gwyddoch fod bwydo plentyn hŷn ar y fron yn normal. Fel y mae'r AAFP yn nodi, yn ôl data anthropolegol, mae oedran naturiol hunan-ddiddyfnu (sy'n golygu diddyfnu a bennir yn llym gan y plentyn) tua 2.5–7 oed.

Yn amlwg, nid yw pawb eisiau nyrsio cyhyd, ond mae'n braf gwybod ei fod yn opsiwn sy'n normal ac yn eithaf cyffredin ledled y byd mewn gwirionedd.

A oes amserlen ar gyfer diddyfnu?

Mae'r rhan fwyaf o arbenigwyr yn cytuno bod diddyfnu yn cychwyn cyn gynted ag y bydd eich plentyn yn dechrau bwyta bwydydd solet, hyd yn oed os nad yw diddyfnu llawn o'r fron yn digwydd am sawl mis neu flwyddyn arall. Yn gyffredinol, mae'n well os ydych chi'n cymryd diddyfnu yn raddol ac yn ysgafn. Mae hyn yn rhoi amser i'ch corff a'ch babi addasu.

Os byddwch chi'n diddyfnu o fewn y 6-12 mis cyntaf, bydd angen i chi ychwanegu at eich gostyngiad o laeth y fron gyda fformiwla. Ystyrir bod llaeth y fron neu fformiwla yn brif fwyd babi am flwyddyn gyntaf ei fywyd, ac ni ddylid rhoi bwydydd solet yn lle llaeth y fron neu fformiwla nes bod eich babi yn cyrraedd blwyddyn.

Mae diddyfnu yn mynd i edrych ychydig yn wahanol, yn dibynnu ar oedran eich babi a pha amgylchiadau bywyd y gallech fod yn eu hwynebu. Gadewch inni edrych ar wahanol senarios diddyfnu a'r hyn y dylech ei gofio ym mhob achos.

Diddyfnu cyn 6 mis

Os yw'ch babi o dan 6 mis oed, byddwch chi'n rhoi fformiwla yn lle sesiynau bwydo ar y fron. Os nad yw'ch babi wedi cymryd potel o'r blaen, byddwch am sicrhau ei fod yn dod i arfer â hynny. Efallai y byddai'n ddefnyddiol dechrau trwy gael oedolyn arall i fwydo'r botel iddynt ar y dechrau.

Yna cynyddwch yn araf nifer y poteli rydych chi'n bwydo'ch babi wrth i chi leihau eu hamser yn y fron yn araf. Gwnewch hyn yn raddol, os yn bosibl, fel y gallwch weld pa mor dda y mae eich babi yn treulio'r fformiwla (gallwch ofyn i'ch meddyg am argymhellion os yw'r fformiwla fel petai'n cynhyrfu stumog eich babi) ac fel na fyddwch yn mynd yn rhy enog ar hyd y ffordd.

I ddechrau, disodli un bwydo â photel, aros o leiaf ychydig ddyddiau, yna ychwanegu potel arall sy'n bwydo i'r amserlen. Gallwch chi bob amser addasu'r cyflymder yn ôl yr angen i sicrhau bod eich babi yn cael ei fwydo ac addasu i'r newidiadau. Dros ychydig wythnosau neu fisoedd, gallwch drosglwyddo i ddefnyddio bwydo potel yn unig.

Diddyfnu ar ôl 6 mis

Ar ôl 6 mis, efallai y gallwch roi bwydydd solet yn lle ychydig o sesiynau nyrsio. Fodd bynnag, cofiwch nad yw babanod fel arfer yn bwyta amrywiaeth fawr o fwydydd solet, felly nid yw'n bosibl bwydo diet cytbwys i'ch babi trwy fwydydd solet yn unig.

Bydd yn rhaid i chi amnewid rhywfaint o fformiwla wrth i chi leihau eich sesiynau bwydo ar y fron. Gallwch hefyd ychwanegu'r fformiwla at fwydydd solet eich babi am hwyl ac i roi hwb maethol iddynt.

Cofiwch mai llaeth y fron neu fformiwla yw eu prif ffynhonnell galorïau o hyd trwy'r flwyddyn gyntaf, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cynnig digon o fformiwla bob dydd gan ddefnyddio cwpan neu botel.

Diddyfnu ar ôl blwyddyn

Os yw'ch babi yn bwyta amrywiaeth fawr o fwydydd ac wedi dechrau yfed dŵr a llaeth, efallai y gallwch leihau bwydo ar y fron eich babi heb orfod amnewid yn y fformiwla. Gallwch siarad â'ch meddyg am hyn.

Y naill ffordd neu'r llall, bydd llawer o fabanod hyd yn oed yn fwy ymwybodol o'r atodiadau emosiynol sydd ganddynt i fwydo ar y fron, felly gall diddyfnu yn yr oedran hwn olygu cynnig cysuron eraill i'ch babi wrth i chi leihau eu hamser yn y fron. Gall gwrthdyniadau hefyd fod o gymorth yn yr oedran hwn.

Diddyfnu sydyn

Nid yw diddyfnu yn sydyn yn cael ei argymell fel arfer, gan ei fod yn cynyddu eich siawns o ymgolli a gallai gynyddu eich siawns o heintiau ar y fron. Gall hefyd fod yn anoddach yn emosiynol ar eich babi - ac arnoch chi.

Fodd bynnag, mewn rhai amgylchiadau, efallai y bydd angen diddyfnu yn sydyn. Ymhlith yr enghreifftiau mae cael eich galw am ddyletswydd filwrol neu fod angen cychwyn meddyginiaeth neu weithdrefn iechyd nad yw'n gydnaws â bwydo ar y fron.

Yn yr achosion hyn rydych chi am gadw oedran eich plentyn mewn cof a rhoi bwydydd neu fformiwla briodol yn eu lle. Er eich cysur, efallai yr hoffech roi cynnig ar ddail bresych oer ar gyfer engorgement neu gywasgiadau oer i roi'r gorau i chwyddo. Efallai y bydd angen i chi hefyd fynegi dim ond digon o laeth i ostwng y crynhoad am ychydig ddyddiau (peidiwch â mynegi gormod neu byddwch chi'n parhau i gynhyrchu gormodedd).

Byddwch chi hefyd eisiau rhoi TLC ychwanegol i'ch hun a'ch plentyn. Gall diddyfnu sydyn fod yn anodd iawn yn emosiynol - heb sôn am y sifftiau hormonau sydyn y byddwch chi'n eu profi.

Hunan-ddiddyfnu

Yn y bôn, dim ond yr hyn y mae'n swnio yw hunan-ddiddyfnu. Rydych chi'n caniatáu i'ch plentyn ddiddyfnu ar ei ben ei hun, yn ei amser ei hun. Mae pob plentyn ychydig yn wahanol o ran pryd maen nhw'n rhoi'r gorau i nyrsio. Mae'n ymddangos bod rhai yn rhoi'r gorau iddi yn hawdd neu'n sydyn, gan fod yn well ganddyn nhw chwarae neu gwtsio yn hytrach na nyrsio. Mae eraill yn ymddangos yn fwy emosiynol ynghlwm â ​​nyrsio ac yn cymryd mwy o amser i ddiddyfnu.

Nid oes unrhyw “normal” go iawn yma, gan fod pob plentyn yn wahanol. Fe ddylech chi hefyd wybod nad hunan-ddiddyfnu yw popeth neu ddim. Gallwch ganiatáu i'ch plentyn ddiddyfnu ar ei ben ei hun a dal i fod â'ch ffiniau eich hun ynghylch pa mor aml neu hir rydych chi am nyrsio. Wrth i'ch plentyn heneiddio, gall diddyfnu fod yn fwy o drafod yn seiliedig ar gydberthynas.

Cwestiynau cyffredin

Beth os byddwch chi'n beichiogi eto wrth fwydo ar y fron?

Os byddwch chi'n beichiogi wrth nyrsio, mae gennych ddau opsiwn. Gallwch chi ddiddyfnu'ch plentyn, neu barhau i nyrsio.

Fel y mae'r AAFP yn ei ddisgrifio, nid yw nyrsio yn ystod beichiogrwydd yn niweidiol i'ch beichiogrwydd. “Os yw’r beichiogrwydd yn normal a bod y fam yn iach, bwydo ar y fron yn ystod beichiogrwydd yw penderfyniad personol y fenyw,” eglura AAFP. Mae llawer o fenywod yn nyrsio'n hapus trwy gydol eu beichiogrwydd ac yn parhau i gyd-nyrsio'r ddau blentyn ar ôl genedigaeth.

Yn ddealladwy, mae llawer o fenywod yn penderfynu diddyfnu yn ystod beichiogrwydd, gan fod y syniad o nyrsio mwy nag un plentyn yn swnio'n anodd neu'n flinedig. Os penderfynwch ddiddyfnu, gwnewch yn siŵr ei wneud yn ysgafn. Os yw'ch plentyn o dan flwyddyn, gwnewch yn siŵr bod ei anghenion maethol yn cael eu diwallu.

Beth os yw'ch babi yn bwyta tri phryd y dydd?

Mae bwydo ar y fron gymaint yn fwy na maeth, yn enwedig wrth i'ch babi heneiddio. Hyd yn oed os yw'ch babi yn bwyta tunnell, efallai ei fod yn dod atoch chi i gael byrbrydau, diodydd - ac wrth gwrs - cysur.

Mae moms o fabanod a phlant bach hŷn fel arfer yn canfod bod eu plant yn bwyta digon yn ystod y dydd, ond yn nyrsio amser nap, amser gwely, neu yn y bore. Bydd llawer yn nyrsio pan fydd angen sicrwydd neu amser segur arnynt yn ystod eu dydd.

A ddylech chi roi'r gorau i fwydo ar y fron pan fydd eich babi yn cael dannedd?

Nid yw dannedd yn rheswm i ddiddyfnu! Pan fydd plentyn yn bwydo ar y fron, nid yw'n defnyddio ei gwm neu ddannedd o gwbl, felly ni ddylech boeni am frathu.

Y prif chwaraewyr yn ystod nyrsio yw'r gwefusau a'r tafod, felly ni fydd dannedd eich babi yn cyffwrdd â'ch bron neu'ch deth yn ystod nyrsio (oni bai ei fod yn clampio i lawr, sy'n stori wahanol).

Pa mor hen sy'n rhy hen i fwydo ar y fron?

Unwaith eto, does dim terfyn uchaf yma. Ie, rydych chi'n mynd i gael cyngor a barn gan bawb rydych chi'n cwrdd â nhw. Ond mae pob sefydliad iechyd mawr yn cytuno nad oes unrhyw oedran bwydo ar y fron sy'n niweidiol i blant. Fel yr eglura’r AAP, nid oes “unrhyw dystiolaeth o niwed seicolegol na datblygiadol o fwydo ar y fron i drydedd flwyddyn bywyd neu fwy.”

Siop Cludfwyd

Mae pryd i roi'r gorau i fwydo ar y fron yn benderfyniad personol iawn, un y dylai mamau allu ei wneud ar eu pennau eu hunain.

Yn anffodus, efallai y byddwch chi'n teimlo pwysau o ffynonellau allanol - eich ffrindiau, teulu, meddyg, neu hyd yn oed eich partner - i wneud penderfyniad penodol nad yw'n teimlo'n iawn i chi. Gwnewch eich gorau i ymddiried yn eich greddf yma. Fel arfer mae eich “mam berfedd” yn gwybod beth sydd orau i chi a'ch plentyn.

Yn y pen draw, pa bynnag benderfyniad a wnewch, byddwch chi a'ch plentyn yn iawn. P'un a wnaethoch chi fwydo ar y fron am fis, blwyddyn, neu fwy fyth, gallwch fod yn sicr bod pob diferyn o laeth y gwnaethoch chi fwydo'ch plentyn yn fyd da - a'ch bod chi'n rhiant rhyfeddol.