A ddylech chi boeni os yw'ch cyfnod yn ysgafn?

Nghynnwys

• Symptomau
• Achosion
• Oedran
• Pwysau a diet
• Beichiogrwydd
• Ffactorau risg
• Pryd ddylech chi weld meddyg?
• Triniaeth
• Rhagolwg

Trosolwg

Bydd deall beth sy'n “normal” am gyfnod yn eich helpu i benderfynu a yw'ch cyfnod, mewn gwirionedd, yn ysgafn. Daw cyfnod pan fydd leinin eich croth yn siedio trwy geg y groth a'ch fagina, yn fisol yn gyffredinol.

Mae eich cyfnod yn gyffredinol gyson yn nifer y dyddiau a lefel y llif. Mae menywod fel arfer yn cael eu cyfnod bob 21 i 35 diwrnod. Gall llif mislif amrywio rhwng dau a saith diwrnod. Fodd bynnag, gall eich cyfnod newid dros amser ac oherwydd gwahanol amgylchiadau. Er enghraifft, os ydych chi'n feichiog, ni fyddwch yn profi cyfnod oherwydd ni fydd y leinin yn datgysylltu.

Mae pob merch a chyfnod yn wahanol, felly gall eich cyfnod ddod fel gwaith cloc neu fod yn fwy anrhagweladwy.

Symptomau

Efallai eich bod yn poeni am gyfnod ysgafn os:

• buoch yn gwaedu am lai na dau ddiwrnod
• mae eich gwaedu yn ysgafn iawn, fel sylwi
• rydych chi'n colli un neu fwy o gyfnodau llif rheolaidd
• rydych chi'n profi cyfnodau ysgafn amlach na'r cylch nodweddiadol 21 i 35 diwrnod

Cofiwch y gallech brofi cyfnod anarferol am ddim rheswm penodol, ond dylech roi gwybod i'ch meddyg o hyd. Gallant helpu i bennu unrhyw achosion sylfaenol a allai fod yn effeithio ar eich cylch mislif a gwaedu'r fagina.

Achosion

Gall cyfnodau ysgafn fod yn ganlyniad i nifer o achosion. Mae'r rhain yn cynnwys:

Oedran

Gall eich cyfnod amrywio o ran hyd a llif os ydych chi yn eich arddegau. Ar yr ochr fflip, os ydych chi mewn menopos, efallai y byddwch chi'n profi cyfnodau afreolaidd sy'n llifo'n ysgafn. Mae'r digwyddiadau hyn yn ganlyniad i anghydbwysedd hormonaidd.

Pwysau a diet

Gall pwysau corff a chanran braster corff effeithio ar eich cyfnod. Gall bod yn hynod o dan bwysau achosi i'ch cyfnod fynd yn afreolaidd oherwydd nad yw'ch hormonau'n gweithio'n normal. Yn ogystal, gall colli neu ennill pwysau eithafol achosi afreoleidd-dra â'ch cyfnod.

Beichiogrwydd

Os ydych chi'n feichiog, mae'n annhebygol y cewch chi gyfnod. Efallai y byddwch yn sylwi ar ychydig o sylwi ac yn meddwl mai dyna'ch cyfnod chi, ond gall fod yn waedu mewnblaniad mewn gwirionedd. Gall hyn ddigwydd pan fydd wy wedi'i ffrwythloni yn glynu wrth leinin y groth. Mae gwaedu mewnblannu fel arfer yn para am ddau ddiwrnod neu lai.

Ffactorau risg

Gall menywod o unrhyw oedran fod mewn perygl am gyfnodau ysgafn. Gall cyfnod ysgafn fod yn arwydd nad yw'ch corff yn gweithio fel y dylai. Dylech siarad â'ch meddyg am yr hyn a allai fod yn ei achosi.

Gall menywod nad ydynt yn profi unrhyw gyfnod am dri mis neu fwy gael diagnosis o amenorrhea.

Pryd ddylech chi weld meddyg?

Gall eich cyfnod fod yn ysgafnach na'r arfer heb unrhyw achos sylfaenol. Cysylltwch â'ch meddyg os ydych chi:

• colli tri chyfnod syth ac nid ydyn nhw'n feichiog
• meddwl y gallech fod yn feichiog
• cael cyfnodau afreolaidd
• profi gwaedu rhwng cyfnodau
• teimlo poen yn ystod eich cyfnod

Hefyd, cysylltwch â'ch meddyg os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw symptomau pryderus eraill.

Triniaeth

Gall eich cyfnod ysgafn gael ei achosi gan un o lawer o ffactorau. Efallai ei fod yn ddigwyddiad un-amser. Os bydd eich cyfnodau ysgafn yn parhau neu os ydych chi'n profi unrhyw symptomau trwblus, efallai y bydd angen triniaeth bellach arnoch chi.

Bydd eich meddyg yn trafod rhesymau posibl dros eich cyfnodau ysgafn ac yn eich profi am gyflyrau amrywiol i bennu cynllun triniaeth priodol.

Gellir trin cyfnodau golau parhaus a phroblemau gyda newidiadau i'ch ffordd o fyw a'ch meddyginiaethau. Weithiau, gall defnyddio rheolaeth geni hormonaidd helpu eich cyfnodau i ddod yn fwy rheolaidd. Os yw'ch cyfnodau ysgafn yn arwydd o rywbeth mwy difrifol, gall y driniaeth gynnwys meddyginiaethau eraill neu ymyriadau eraill.

Rhagolwg

Efallai na fydd cyfnodau ysgafn yn arwydd bod gennych rywbeth i boeni amdano. Mae hyd yn oed cyfnod mor fyr â dau i dri diwrnod yn cael ei ystyried yn normal. Os ydych wedi colli cyfnod neu wedi profi gweld golau ac yn meddwl y gallech fod yn feichiog, cymerwch brawf beichiogrwydd. Gwnewch yn siŵr eich bod yn olrhain eich cyfnodau ysgafn a siaradwch â'ch meddyg.