Pam Mae Pobl Yn Twyllo mewn Perthynas?

Nghynnwys

• 1. Dicter neu ddial
• 2. Syrthio allan o gariad
• 3. Ffactorau sefyllfa a chyfle
• Senarios posib
• 4. Materion ymrwymiad
• 5. Anghenion heb eu diwallu
• 6. Dymuniad rhywiol
• 7. Eisiau amrywiaeth
• 8. Hunan-barch isel
• Atgyweirio'r difrod
• Os yw'ch partner wedi twyllo
• Os ydych chi wedi twyllo ar eich partner
• Y llinell waelod

Gall darganfod partner fod wedi twyllo arnoch chi fod yn ddinistriol. Efallai y byddwch chi'n teimlo'n brifo, yn ddig, yn drist, neu hyd yn oed yn gorfforol sâl. Ond yn anad dim, efallai eich bod chi'n pendroni “Pam?”

Nod cyhoeddiad a gyhoeddwyd yn The Journal of Sex Research oedd archwilio'r union bwnc hwn. Defnyddiodd yr astudiaeth arolwg ar-lein i ofyn i 495 o bobl a oedd wedi twyllo mewn perthynas ramantus am y rhesymau dros eu anffyddlondeb.

Ymhlith y cyfranogwyr roedd 259 o ferched, 213 o ddynion, a 23 o bobl na nododd eu rhyw.

Y rhain oedd:

• heterorywiol yn bennaf (87.9 y cant)
• oedolion ifanc yn bennaf (20 oed oedd yr oedran cyfartalog)
• nid o reidrwydd mewn perthynas (dim ond 51.8 y cant a nododd eu bod mewn rhyw fath o berthynas ramantus)

Nododd yr astudiaeth wyth ffactor ysgogol allweddol sy'n cyfrannu at anffyddlondeb. Wrth gwrs, nid yw'r ffactorau hyn yn egluro pob achos o dwyllo. Ond maen nhw'n cynnig fframwaith defnyddiol ar gyfer deall yn well pam mae pobl yn twyllo.

Dyma gip ar y ffactorau allweddol hynny a sut y gallen nhw ddod mewn perthynas.

1. Dicter neu ddial

Weithiau mae pobl yn twyllo allan o ddicter neu awydd i ddial.

Efallai eich bod newydd ddarganfod bod eich partner wedi twyllo. Rydych chi wedi'ch syfrdanu a'ch brifo. Efallai yr hoffech chi wneud i'ch partner fynd trwy'r un emosiynau â nhw a dweud y gwir deall y boen wnaethon nhw ei achosi i chi.

Mewn geiriau eraill, “Maen nhw'n fy mrifo i, felly nawr rydw i wedi eu brifo” yw'r meddwl ysgogol y tu ôl i anffyddlondeb dialgar.

Gall anffyddlondeb a ysgogir gan ddig ddigwydd am resymau heblaw dial, er, gan gynnwys:

• rhwystredigaeth mewn perthynas pan nad yw'n ymddangos bod eich partner yn eich deall chi neu'ch anghenion
• dicter at bartner nad yw o gwmpas llawer
• dicter pan nad oes gan bartner lawer i'w roi, yn gorfforol neu'n emosiynol
• dicter neu rwystredigaeth ar ôl dadl

Waeth beth yw'r achos sylfaenol, gall dicter weithredu fel ysgogydd pwerus i ddod yn agos at rywun arall.

2. Syrthio allan o gariad

Yn gyffredinol, nid yw'r teimlad gwefreiddiol o syrthio mewn cariad â rhywun yn para am byth. Pan fyddwch chi'n cwympo mewn cariad â rhywun gyntaf, efallai y byddwch chi'n profi angerdd, cyffro a brwyn dopamin o gael testun ganddyn nhw yn unig.

Ond mae dwyster y teimladau hyn fel arfer yn pylu dros amser. Mae cariad sicr, sefydlog, parhaol yn bodoli. Ond dim ond hyd yn hyn y bydd y gloÿnnod byw dyddiad cyntaf yn mynd â chi.

Unwaith y bydd y glitter yn pylu, efallai y byddwch chi'n sylweddoli nad yw'r cariad yno. Neu efallai eich bod chi'n sylweddoli eich bod chi mewn cariad â rhywun arall.

Cadwch mewn cof nad oes rhaid i syrthio allan o gariad olygu nad ydych chi'n caru'ch gilydd.

Gall hyn ei gwneud hi'n anoddach gadael perthynas sy'n dal i ddarparu ymdeimlad o deulu, cyfeillgarwch, sefydlogrwydd a diogelwch. Ond gall aros mewn perthynas heb gariad rhamantus arwain at awydd i brofi cariad eto ac ysgogi anffyddlondeb.

3. Ffactorau sefyllfa a chyfle

Yn syml, gall cael cyfle i dwyllo wneud anffyddlondeb yn fwy tebygol. Nid yw hyn yn golygu y bydd pawb sy'n cael cyfle i dwyllo yn gwneud hynny. Mae ffactorau eraill yn aml (ond nid bob amser) yn ychwanegu at y cymhelliant i dwyllo.

Ystyriwch y senario hwn: Rydych chi'n rhwystredig gyda'r pellter diweddar yn eich perthynas ac yn delio â theimladau o hunan-barch isel o amgylch eich ymddangosiad. Un diwrnod, mae coworker rydych chi wedi dod yn gyfeillgar ag yn eich dal chi ar eich pen eich hun ac yn dweud, “Rydw i wir wedi fy nenu atoch chi. Dewch at ein gilydd rywbryd. ”

Efallai na fyddech chi'n dewis twyllo pe bai dim ond un neu ddau ffactor yn gysylltiedig. Ond gall y cyfuniad hwn o ffactorau ysgogol - y pellter yn eich perthynas, eich teimladau am eich ymddangosiad, sylw eich coworker - wneud anffyddlondeb yn fwy tebygol.

Senarios posib

Gall rhai ffactorau sefyllfaol hefyd wneud anffyddlondeb yn fwy tebygol, hyd yn oed mewn perthynas gref a boddhaus, gan gynnwys:

• cael llawer i'w yfed a chysgu gyda rhywun ar ôl noson allan
• eisiau cysur corfforol ar ôl digwyddiad trallodus
• byw neu weithio mewn amgylchedd lle mae yna lawer o gyffyrddiad corfforol a chysylltiad emosiynol

4. Materion ymrwymiad

Efallai y bydd pobl sy'n cael amser caled gydag ymrwymiad yn fwy tebygol o dwyllo mewn rhai achosion. Hefyd, nid yw ymrwymiad yn golygu'r un peth i bawb.

Mae'n bosibl i ddau berson mewn perthynas feddu ar syniadau gwahanol iawn am statws y berthynas, megis a yw'n achlysurol, unigryw ac ati.

Mae hefyd yn bosibl hoffi rhywun yn fawr iawn a dal i ofni ymrwymo iddo. Yn yr achos hwn, gallai un partner dwyllo fel ffordd o osgoi ymrwymiad, hyd yn oed pe bai'n well ganddo aros yn y berthynas.

Gallai rhesymau eraill dros anffyddlondeb sy'n gysylltiedig ag ymrwymiad gynnwys:

• diffyg diddordeb mewn ymrwymo yn y tymor hir
• eisiau perthynas fwy achlysurol
• eisiau ffordd allan o berthynas

5. Anghenion heb eu diwallu

Weithiau, nid yw anghenion un partner neu'r ddau am agosatrwydd yn cael eu diwallu mewn perthynas. Mae llawer o bobl yn dewis aros yn y berthynas, gan obeithio yn aml y bydd pethau'n gwella, yn enwedig os yw'r berthynas yn cyflawni fel arall.

Ond gall anghenion nas diwallwyd arwain at rwystredigaeth, a allai waethygu os na fydd y sefyllfa'n gwella. Gall hyn roi cymhelliant i ddiwallu'r anghenion hynny mewn man arall.

Gallai anghenion rhywiol heb eu diwallu ddigwydd pan:

• mae gan bartneriaid yriannau rhyw gwahanol
• ni all un partner gael rhyw neu nid oes ganddo ddiddordeb mewn rhyw
• mae un neu'r ddau bartner yn aml yn treulio amser oddi cartref

Gall anghenion emosiynol sydd heb eu diwallu hefyd ysgogi anffyddlondeb. Gall anffyddlondeb emosiynol fod yn anodd ei ddiffinio, ond yn gyffredinol mae'n cyfeirio at sefyllfa lle mae rhywun yn buddsoddi llawer o egni emosiynol mewn rhywun ar wahân i'w bartner.

Os nad yw'n ymddangos bod gan eich partner ddiddordeb yn yr hyn rydych chi'n ei feddwl, yn teimlo, neu'n gorfod ei ddweud, efallai y byddwch chi'n dechrau rhannu gyda rhywun sydd yn diddordeb. Gall hyn arwain at gysylltiad agos sy'n debyg i berthynas.

6. Dymuniad rhywiol

Gall awydd syml i gael rhyw ysgogi rhai pobl i dwyllo. Gall ffactorau eraill, gan gynnwys cyfle neu anghenion rhywiol heb eu diwallu, hefyd chwarae rhan mewn anffyddlondeb sydd wedi'i ysgogi gan awydd.

Ond gallai rhywun sydd am gael rhyw hefyd edrych am gyfleoedd i wneud hynny heb unrhyw ysgogwyr eraill.

Efallai y bydd hyd yn oed pobl sydd â pherthnasoedd sy'n cyflawni'n rhywiol eisiau cael mwy o ryw gyda phobl eraill. Gallai hyn ddeillio o lefel uchel o awydd rhywiol, nid o reidrwydd unrhyw faterion rhywiol neu agos atoch yn y berthynas.

7. Eisiau amrywiaeth

Yng nghyd-destun perthynas, mae'r awydd am amrywiaeth yn aml yn ymwneud â rhyw. Er enghraifft, gallai rhywun fod â diddordeb mewn rhoi cynnig ar fathau o ryw nad yw eu partner yn rhan ohono, hyd yn oed os ydyn nhw fel arall yn cyfateb yn dda â'u partner.

Gallai amrywiaeth hefyd olygu:

• gwahanol sgyrsiau neu arddulliau cyfathrebu
• gwahanol weithgareddau nad ydynt yn rhywiol
• atyniad i bobl eraill
• perthnasoedd â phobl eraill yn ychwanegol at eu partner presennol

Mae atyniad yn rhan fawr arall o amrywiaeth. Gellir denu pobl at lawer o fathau o bobl, ac nid yw hynny o reidrwydd yn stopio dim ond oherwydd eich bod mewn perthynas. Efallai y bydd rhai pobl mewn perthnasoedd unffurf yn cael amser caled i beidio â gweithredu ar y teimladau hynny o atyniad.

8. Hunan-barch isel

Gall bod eisiau hwb i hunan-barch hefyd ysgogi anffyddlondeb.

Gall cael rhyw gyda pherson newydd arwain at deimladau cadarnhaol. Efallai y byddwch chi'n teimlo eich bod chi wedi'u grymuso, yn ddeniadol, yn hyderus neu'n llwyddiannus. Gall y teimladau hyn gynyddu eich hunan-barch.

Mae gan lawer o bobl sy'n twyllo oherwydd materion hunan-barch bartneriaid cariadus, cefnogol sy'n cynnig tosturi ac anogaeth. Ond efallai y byddan nhw'n meddwl, “Mae'n rhaid iddyn nhw ddweud hynny,” neu “Dydyn nhw ddim eisiau i mi deimlo'n ddrwg.”

Ar y llaw arall, gall derbyn edmygedd a chymeradwyaeth rhywun newydd ymddangos yn wahanol a chyffrous. Efallai ei fod yn ymddangos yn fwy dilys i rywun â hunan-barch isel, a allai dybio nad oes gan y person newydd “rwymedigaeth perthynas” i ddweud celwydd na gorliwio.

Atgyweirio'r difrod

Os oes un tecawê mawr o'r astudiaeth hon, mae'n aml nad oes gan dwyllo unrhyw beth i'w wneud â'r person arall.

Mae llawer o bobl sy'n twyllo yn caru eu partneriaid ac nad oes ganddyn nhw unrhyw awydd i'w brifo. Dyma'n rhannol pam y bydd rhai pobl yn mynd i drafferth mawr i gadw eu anffyddlondeb oddi wrth eu partner. Yn dal i fod, gall achosi niwed sylweddol i berthynas.

Nid oes rhaid i dwyllo olygu diwedd perthynas, ond mae symud ymlaen yn cymryd gwaith.

Os yw'ch partner wedi twyllo

Os ydych chi wedi cael eich twyllo, efallai eich bod chi'n dal i fod yn chwil o'r darganfyddiad. Efallai yr hoffech chi wneud beth bynnag sydd ei angen i atgyweirio'r berthynas. Neu, efallai nad oes gennych ddiddordeb mewn aros yn y berthynas.

Os nad ydych yn siŵr sut i drin y sefyllfa, dechreuwch yma:

• Siaradwch â'ch partner am yr hyn a ddigwyddodd. Ystyriwch gynnwys cwnselydd cyplau neu drydydd parti niwtral ar gyfer y drafodaeth. Efallai y bydd darganfod cymhellion eich partner yn eich helpu i wneud eich penderfyniad, ond argymhellir yn gyffredinol osgoi manylion nitty-graeanog y cyfarfyddiad.
• Gofynnwch a yw'ch partner eisiau parhau â'r berthynas. Rhai pobl wneud twyllo oherwydd eu bod eisiau dod â'r berthynas i ben, felly mae'n bwysig darganfod sut maen nhw'n teimlo.
• Gofynnwch i'ch hun a allwch chi ymddiried yn eich partner eto. Efallai y bydd yn cymryd amser i ailadeiladu ymddiriedaeth, ac mae'n debyg bod eich partner yn ymwybodol o'r ffaith hon. Ond os ydych chi'n gwybod na allwch chi byth ymddiried ynddyn nhw eto, mae'n debyg na fyddwch chi'n gallu atgyweirio'r berthynas.
• Gofynnwch i'ch hun a ydych chi eisiau'r berthynas o hyd. Ydych chi wir yn caru'ch partner ac eisiau gweithio ar unrhyw faterion sylfaenol? Neu a ydych chi'n ofni cychwyn allan gyda rhywun newydd? Ydych chi'n meddwl bod y berthynas yn werth ei datrys?
• Siaradwch â chynghorydd. Argymhellir cwnsela cyplau yn fawr os ydych chi'n mynd i weithio ar berthynas ar ôl anffyddlondeb, ond gall therapi unigol hefyd eich helpu i ddatrys eich teimladau a'ch emosiynau am y sefyllfa.

Os ydych chi wedi twyllo ar eich partner

Os ydych chi wedi twyllo, mae'n bwysig ystyried eich cymhellion yn ofalus a chael sgwrs onest â'ch partner. Efallai y bydd eich partner eisiau atgyweirio'r berthynas neu beidio, ac mae angen i chi barchu ei benderfyniad, hyd yn oed os ydych chi am aros gyda'ch gilydd.

Cymerwch ychydig o amser i ystyried y canlynol:

• Ydych chi eisiau'r berthynas o hyd? Os oedd eich twyllo yn cael ei yrru gan awydd i ddod allan o'r berthynas, mae'n well bod yn onest â'ch partner am y ffaith honno ar unwaith. Ddim yn siŵr am eich cymhelliant? Ystyriwch weithio gyda therapydd i gael rhywfaint o bersbectif.
• A allwch chi weithio trwy'r rhesymau dros yr anffyddlondeb? Gall therapi unigol, therapi cyplau, a chyfathrebu gwell oll helpu i wella perthynas a gwneud anffyddlondeb yn y dyfodol yn llai tebygol. Ond os gwnaethoch chi dwyllo oherwydd nad oedd gan eich partner ddiddordeb mewn math penodol o ryw neu oherwydd nad oedden nhw byth gartref, beth allai ddigwydd pe bai'r un sefyllfa'n codi eto? A allech chi siarad â nhw am fod eisiau twyllo yn lle ei wneud mewn gwirionedd?
• Ydych chi'n gweld eich hun yn twyllo eto? Gall anffyddlondeb achosi poen, torcalon a thrallod emosiynol. Os ydych chi'n meddwl y gallech chi dwyllo eto, peidiwch ag addo bod yn ffyddlon. Yn lle hynny, dywedwch wrth eich partner nad ydych chi'n meddwl y gallwch chi ymrwymo.
• Allwch chi ymrwymo i therapi? Os ydych chi wedi twyllo ar bartner, gall therapi unigol eich helpu i ddeall mwy am y rhesymau y tu ôl i'r hyn a ddigwyddodd. Gall therapi cyplau hefyd eich helpu chi a'ch partner i ailadeiladu'r berthynas gyda'ch gilydd. Mae'r ddau yn cael eu hargymell yn fawr ar ôl anffyddlondeb os ydych chi o ddifrif am gael pethau'n ôl ar y trywydd iawn.

Y llinell waelod

Efallai eich bod wedi clywed yr ymadrodd “Unwaith twyllwr, twyllwr bob amser” i ddisgrifio pobl nad ydyn nhw'n ffyddlon. Ond er bod rhai pobl yn twyllo dro ar ôl tro, nid yw eraill yn gwneud hynny.

Yn aml gall gweithio trwy anffyddlondeb gryfhau perthynas.Ond mae'n hanfodol i chi a'ch partner fod yn onest am yr hyn y gallwch ac na allwch ymrwymo iddo yn eich perthynas a chynnal cyfathrebu agored wrth symud ymlaen.