Cipolwg ar eich Beichiogrwydd

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae beichiogrwydd yn daith corff meddwl sy'n debygol o gynnwys popeth o felan naws i giciau traed bach. Gofynasom i Chester Martin, MD, athro obstetreg a gynaecoleg ym Mhrifysgol Wisconsin, Madison, a Jeanne Waldman, RN, nyrs-fydwraig ardystiedig gyda Planned Pàrenthood am help i lunio llinell amser 12 mis sy'n croniclo sut y gallwch deimlo. yn ystod eich beichiogrwydd. Er nad yw'n cymryd lle gofal meddygol, gall y map ffordd hwn eich helpu i wahaniaethu rhwng arwyddion sy'n eich rhybuddio i ffonio'ch meddyg ac arwyddion sy'n nodi bod popeth yn normal.

MIS 1: wythnosau 1-4 (Ydw i'n feichiog?)

Newidiadau Corfforol Posibl

Absenoldeb cyfnod mislif, goglais, bronnau tyner a / neu chwyddedig, blinder, cyfog ysgafn i eithafol, gyda neu heb chwydu, ar unrhyw adeg o'r dydd neu'r nos, mân gyfangiadau croth.

Newidiadau Emosiynol Posibl

Yn meddwl tybed a ydych chi'n feichiog, ofn cymhlethdodau, pryder am famolaeth a sut y bydd yn effeithio ar briodas, gyrfa a ffordd o fyw, crankiness

Newidiadau Posibl Blas:

blys neu wrthdroadau bwyd, cynnydd neu ostyngiad mewn archwaeth. Os ydych chi hyd yn oed yn amau ​​eich bod chi'n feichiog, dechreuwch gymryd 800 microgram o asid ffolig bob dydd, y dos a argymhellir yn ystod beichiogrwydd erbyn mis Mawrth y Dimes, i atal diffygion tiwb niwral.

Y Stori Tu Mewn

Brycheuyn bach yw'r embryo, maint pwynt pensil sydd weithiau i'w weld tua phedwaredd wythnos beichiogi trwy uwchsain y fagina.

Afreoleidd-dra Cwsg / Stamina

Blinder neu gysgadrwydd posib. Efallai y bydd awr o gwsg ychwanegol neu gymryd cewynnau prynhawn yn helpu, ond peidiwch â synnu os ydych chi'n dal i deimlo'n flinedig waeth faint o gwsg rydych chi'n ei gael.

Rx am Straen

Yn lle pendroni neu boeni a ydych chi'n feichiog ai peidio, profwch. Mae profion beichiogrwydd gartref bron i 100 y cant yn gywir 14 diwrnod neu fwy ar ôl cyfnod a gollwyd, ac mae profion wrin (a wneir yn swyddfa eich meddyg) bron i 100 y cant yn gywir 7 i 10 diwrnod ar ôl beichiogi. Mae profion gwaed 100 y cant yn gywir ar ôl 7 diwrnod.

Risgiau Arbennig

Camesgoriad cynnar.

Symptomau Sy'n Dweud "Ffoniwch Eich Meddyg"

Canlyniad cadarnhaol ar brawf beichiogrwydd yn y cartref, crampio a sylwi neu waedu, a all ddynodi camesgoriad cynnar, poen yn yr abdomen is, chwydu parhaus, llifo neu ollwng hylif yn gyson o'r fagina, troethi poenus neu denau.

MIS 2: wythnosau 4-8

Newidiadau Corfforol Posibl

Mae'r mislif wedi dod i ben, ond efallai y byddwch chi'n profi staenio bach, blinder, cysgadrwydd, troethi'n aml, cyfog, chwydu, llosg y galon, diffyg traul, flatulence, tynerwch y fron.

Newidiadau Emosiynol Posibl

Anniddigrwydd, hwyliau ansad, wylofain, cam-drin, gwadu, anghrediniaeth, dicter os yw'r beichiogrwydd yn ddigroeso, llawenydd, gorfoledd, cyffro.

Newidiadau Blasus Posibl

Gwrthdroad i rai bwydydd, salwch bore. Gall bwyta prydau bach ac osgoi bwydydd seimllyd helpu queasiness squelch.

Y Stori Tu Mewn

Erbyn diwedd y mis hwn, mae'r embryo bach, penbwl fel tua gronyn o reis.

Afreoleidd-dra Cwsg / Stamina

Mae eich metaboledd yn gweithio goramser i adeiladu'r ffetws sy'n tyfu, felly peidiwch ag ymladd nac anwybyddu arwyddion blinder. Mae boosters egni gwych yn cynnwys naps prynhawn neu egwyliau, mynd i'r gwely awr yn gynnar, ymarfer corff aerobig bob dydd, dileu tasgau.

Rx am Straen

Mae technegau ymlacio, delweddaeth dywys, baddonau cynnes (ddim yn boeth! Osgoi Jacuzzis, sawnâu a thybiau poeth), ioga ac ymarfer aerobig effaith isel i gyd yn helpu i dawelu nerfau darniog. Os ydych chi'n bryderus iawn, neu os yw'ch swydd yn draenio'n arbennig, cymerwch seibiannau aml.

Risgiau Arbennig

Camesgoriad cynnar (yn effeithio ar 10 y cant o ferched beichiog), beichiogrwydd "ectopig" neu tubal (llai cyffredin, sy'n effeithio ar 1 o bob 100 o ferched).

Symptomau Sy'n Dweud "Ffoniwch Eich Meddyg"

Gweler Mis 1.MIS 3: wythnosau 8-12

Newidiadau Corfforol Posibl

Gweler Mis 2. Yn ogystal, rhwymedd, blys bwyd, cur pen bach achlysurol, gwangalon neu bendro, problemau croen fel acne neu frechau.

Newidiadau Emosiynol Posibl

Gweler Mis 2. Yn ogystal, mae ofn camesgoriad, disgwyliad yn tyfu, ofn neu bryder ynghylch newidiadau corfforol, mamolaeth, cyllid.

Newidiadau Blasus Posibl

Gweler Mis 2. Gall salwch bore a blys bwyd ddwysau.

Y Stori Tu Mewn

Erbyn diwedd y mis hwn, mae'r embryo yn debyg i fod dynol bach, yn pwyso owns ac yn mesur tua 1/4 modfedd o hyd o'i ben i'w ben-ôl, maint mefus bach. Mae'r galon yn curo, a'r breichiau a'r coesau'n cael eu ffurfio, gyda blagur bys a bysedd traed yn ymddangos. Mae asgwrn yn dechrau disodli cartilag yn unig.

Afreoleidd-dra Cwsg / Stamina

Gweler Mis 2. Arbrofwch â chysgu ar eich cefn, eich pen wedi'i godi chwe modfedd a choesau wedi'u gosod ar obennydd, neu gyrlio i fyny ar eich ochr.

Rx am Straen

Gweler Mis 2. Darllenwch lyfrau fel Beth i'w Ddisgwyl Pan Rydych chi'n Disgwyl, Arlene Eisenberg, Heidi Murkoff a Sandee E. Hathaway, B.S.N. (Workman Publishing, 1991), Llyfr Darluniadol Beichiogrwydd a Gofal Babanod Darluniedig Cadw Tŷ Da (Darling Kindersley Limited, 1990), Mae Plentyn Yn Mam: Yr Argraffiad Hollol Newydd, Lennart Nilsson (Cyhoeddi Dell, 1993). Efallai y bydd eich meddyg yn cyfyngu cyfathrach rywiol, yn arbrofi gyda dewisiadau amgen "beichiogrwydd yn ddiogel".

Risgiau Arbennig

Gweler Mis 2. Ewch i gynghorydd genetig os ydych chi'n poeni am ddiffygion genetig, problemau meddygol teulu neu os ydych chi'n 35+.

Symptomau Sy'n Dweud "Ffoniwch Eich Meddyg"

Twymyn uwch na 100.4 gradd yn absenoldeb symptomau oer neu ffliw, cur pen difrifol, aneglur, golwg gwan neu ddwbl, llewygu neu bendro, sydyn, anesboniadwy, ennill pwysau mawr, cynnydd sydyn mewn syched gyda troethi tenau a / neu boenus, gwaedu neu gyfyng.

MIS 4: wythnosau 12-16

Newidiadau Corfforol Posibl

Gweler Misoedd 2 a 3. Cynnydd neu ostyngiad mewn ysfa rywiol, troethi aml yn ystod y nos.

Newidiadau Emosiynol Posibl

Gweler Misoedd 2 a 3. Ofn neu bryder ynghylch newidiadau corfforol, mamolaeth, cyllid, neu ymdeimlad newydd o dawelwch a derbyniad, breuddwydion am anifeiliaid bach, fel cathod bach neu gŵn bach, gyda'u mamau.

Newidiadau Blasus Posibl

Cynyddu archwaeth, chwant bwyd, salwch bore, cyfog gyda chwydu neu hebddo.

Y Stori Tu Mewn

Mae ffetws yn pwyso 1/2 owns ac yn mesur 2 1/2 i 3 modfedd, maint pysgodyn aur mawr, gyda phen anghymesur o fawr. Yn 13 wythnos mae llygaid yn cael eu datblygu, er bod caeadau'n aros ar gau am sawl mis. Ar ôl 15 wythnos mae clustiau wedi'u datblygu'n llawn. Mae'r mwyafrif o organau mawr, system gylchrediad y gwaed a'r llwybr wrinol yn gweithredu, mae'n amhosibl pennu rhyw, hyd yn oed gydag uwchsain.

Afreoleidd-dra Cwsg / Stamina

Efallai y byddwch yn dioddef o darfu ar gwsg oherwydd yr angen i droethi yn aml. Er mwyn lleddfu grogginess, ymddeol awr neu ddwy ynghynt a / neu gymryd nap prynhawn.

Rx am Straen

Ymarfer aerobig, delweddaeth dan arweiniad, myfyrdod, ioga, calisthenics, cerdded, nofio, beicio dan do ysgafn, loncian, tenis, sgïo traws gwlad (o dan 10,000 troedfedd), hyfforddiant pwysau ysgafn, beicio awyr agored.

Risgiau Arbennig:

Gweler Mis 3. Symptomau Sy'n Dweud "Ffoniwch Eich Meddyg" Rhyddhau neu waedu pinc, coch neu frown, gyda neu heb gyfyng.MIS 5: wythnosau 16-20

Newidiadau Corfforol Posibl

Gweler Misoedd 2, 3, a 4. Yn ogystal, tagfeydd trwynol, gwefusau trwyn, deintgig yn gwaedu, chwydd ysgafn yn y ffêr, hemorrhoids, arllwysiad gwain bach, gwyn, diffyg anadl ysgafn, diffygiol neu shinier, gwallt llawnach, gwaethygu alergeddau, gostyngiad yn amlder troethi. , anemia diffyg haearn

Newidiadau Emosiynol Posibl

Gweler Misoedd 2, 3 a 4. Efallai y byddwch hefyd yn canolbwyntio llai ac yn fwy anghofus yn ogystal â chyffrous oherwydd eich bod o'r diwedd yn dechrau dangos. Efallai y byddwch nawr yn teimlo ei bod hi'n ddiogel dweud.

Newidiadau Blasus Posibl

Mae salwch bore fel arfer yn ymsuddo, gan gynyddu archwaeth. Efallai y cewch eich temtio i orfwyta, er mai dim ond 300 o galorïau ychwanegol y mae eu hangen arnoch bob dydd. Yn gyffredinol, dylech ennill 3 i 8 pwys y trimester cyntaf, 12 i 14, yr ail a 7 i 10, y trydydd.

Y Stori Tu Mewn

Mae'r ffetws tua 4 modfedd o hyd, maint afocado bach, gyda'r corff yn dechrau dal i fyny i'r pen o ran maint. Mae bysedd a bysedd traed wedi'u diffinio'n dda, mae blagur dannedd yn ymddangos. Mae'n debyg y byddwch chi'n dechrau teimlo symudiadau cyntaf y ffetws.

Afreoleidd-dra Cwsg / Stamina

Oherwydd bod blinder fel arfer yn mynd heibio erbyn diwedd y mis hwn, mae'r rhan fwyaf o ferched yn teimlo'n fwy egnïol. Mae'n amser da i deithio, er osgoi osgoi hedfan mewn awyrennau heb gabanau dan bwysau, a locales tramor sydd angen brechiadau.

Rx am Straen

I gael gafael ar feddwl "niwlog", cadwch restrau, cymryd rhan mewn technegau canolbwyntio (ioga, delweddaeth dan arweiniad), dewch o hyd i ffyrdd o symleiddio'ch bywyd.

Risgiau Arbennig

Gall ennill rhy ychydig o bwysau beryglu Babi ac arwain at enedigaeth gynamserol, gallai ennill gormod gynyddu'r risg o boen cefn, poen yn y goes, adran C a chymhlethdodau ar ôl llawdriniaeth.

Symptomau Sy'n Dweud "Ffoniwch Eich Meddyg"

Yr un fath â Misoedd 2, 3, a 4.

MIS 6: wythnosau 20-24

Newidiadau Corfforol Posibl

Yr un fath â Misoedd 2, 3, 4 a 5. Symudiad ffetws unigryw, poen yn yr abdomen is, poen cefn, crampiau coesau, cyfradd curiad y galon neu galon uwch, newidiadau pigmentiad croen, brech gwres, ymateb rhywiol uwch, llosg y galon, diffyg traul, chwyddedig.

Newidiadau Emosiynol Posibl

Derbyniad cynyddol o'ch beichiogrwydd, llai o hwyliau ansad, anniddigrwydd achlysurol, absentmindedness, crankiness, meddwl "niwlog" oherwydd colli cwsg.

Newidiadau Blasus Posibl

Blysiau a gwrthwynebiadau bwyd cigfran, dwysach.

Y Stori Tu Mewn

Mae'r ffetws tua 8 i 10 modfedd o hyd, maint bwni bach, ac wedi'i orchuddio â meddal amddiffynnol. Mae gwallt yn dechrau tyfu ar ei ben, mae amrannau gwyn yn ymddangos. Mae siawns y ffetws o oroesi y tu allan i'r groth yn fach, ond yn bosibl mewn uned gofal dwys ysbyty (ICU).

Afreoleidd-dra Cwsg / Stamina

Insomnia neu darfu ar gwsg oherwydd problemau wrth addasu i swyddi cysgu newydd. Er mwyn sicrhau'r llif gwaed a maetholion mwyaf posibl i brych, osgoi cysgu ar y bol neu'r cefn, cyrlio i fyny ar yr ochr chwith gyda gobennydd rhwng y coesau. Mis da arall i deithio.

Rx am Straen

Yr un fath â Misoedd 2, 3, 4 a 5. Os ydych chi'n gweithio, dechreuwch gynllunio'ch absenoldeb mamolaeth, os yw'ch swydd yn draenio'n arbennig, ystyriwch absenoldeb cynnar.

Risgiau Arbennig

Yr un fath â Misoedd 2, 3, 4 a 5.

Symptomau Sy'n Dweud "Ffoniwch Eich Meddyg"

Ar ôl yr 20fed wythnos, ffoniwch y meddyg os byddwch chi'n sylwi ar absenoldeb symud y ffetws am fwy na 12 awr.MIS 7: wythnosau 24-28

Newidiadau Corfforol Posibl

Yr un fath â Misoedd 2, 3, 4, 5, a 6. Bol coslyd, mwy o dynerwch y fron a gweithgaredd ffetws, goglais, poen neu fferdod yn y dwylo, crampiau coesau.

Newidiadau Emosiynol Posibl

Gostwng hwyliau ac absennoldeb, diddordeb cynyddol mewn dysgu am feichiogrwydd, genedigaeth a babanod (mae eich llyfrau beichiogrwydd yn gwisgo'n dda), gan gynyddu balchder mewn chwyddo abdomen.

Newidiadau Blasus Posibl

Archwaeth calonog, queasiness.

Y Stori Tu Mewn

Mae ffetws yn 13 modfedd o hyd, maint cath fach, yn pwyso 1 3/4 pwys ac wedi'i orchuddio â chroen tenau, sgleiniog. Mae printiau bysedd a bysedd traed wedi ffurfio, mae amrannau wedi'u gwahanu. Gallai ffetws oroesi y tu allan i'r groth mewn ICU, gyda risg uchel o gymhlethdodau.

Afreoleidd-dra Cwsg / Stamina

Gweler Misoedd 5 a 6. Tarfu ar gwsg oherwydd anhawster dod o hyd i swyddi cyfforddus. Gall crampiau coesau fod yn broblem, ceisiwch ystwytho'r droed i fyny i estyn lloi.

Rx am Straen

Darllenwch Y Partner Geni gan Penny Simkin, FT. (Harvard Common Press, 1989), siaradwch â mamau am eu profiadau, cofrestrwch ar gyfer dosbarthiadau genedigaeth. Gofynnwch i'ch meddyg am atgyfeiriadau.

Risgiau Arbennig

Gweler Mis 6. Gorbwysedd a achosir gan feichiogrwydd (PIH), "ceg y groth anghymwys" (mae ceg y groth wedi ymledu "yn dawel" ac efallai y bydd angen suture i gau a / neu orffwys yn y gwely), esgor yn gynnar.

Symptomau Sy'n Dweud "Ffoniwch Eich Meddyg"

Gweler Mis 6. Gall ceg y groth eithafol, ceg y groth achosi sylwi, a ganfyddir yn aml yn ystod arholiad fagina yn unig, gall cyfangiadau cyson, poenus arwydd o esgor yn gynnar.

MIS 8: wythnosau 28-32

Newidiadau Corfforol Posibl

Gweler Misoedd 2, 3, 4, 5, 6, a 7. Yn ogystal, mae anadl yn fyr, "cyfangiadau Braxton-Hicks" gwasgaredig (mae'r groth yn caledu am oddeutu munud, yna'n dychwelyd i normal), trwsgl, bronnau'n gollwng, fflachiadau poeth , poen cefn a choes o bwysau babi. Efallai y bydd gwythiennau faricos yn dechrau ymddangos, mae pibell panty gefnogol yn helpu i leddfu anghysur a phoen.

Newidiadau Emosiynol Posibl

Efallai y bydd y pryder yn cynyddu, ond gall llawenydd a rhyfeddu at y creadur bach gweithgar sy'n gwneud "ciciau beic" yn eich croth.

Newidiadau Blasus Posibl

Gweler Mis 7. Yfed llawer o ddŵr i wrthweithio'r hylif a gollir trwy'ch pores (mae eich tymheredd yn uwch pan fyddwch chi'n feichiog).

Y Stori Tu Mewn

Mae ffetws yn pwyso tua 3 pwys, mae maint ci bach bach, ac mae ganddo storfeydd braster o dan groen. Gall sugno bawd, hiccup neu grio. Hefyd gall ymateb i boen, golau a sain. Gallai oroesi y tu allan i'r groth gyda chefnogaeth ysbyty, ond gyda risg sylweddol o gymhlethdodau.

Afreoleidd-dra Cwsg / Stamina

Efallai y byddwch chi'n teimlo'n llai neu'n fwy blinedig nag sydd gennych chi mewn misoedd. Gall ymestyn, ymarfer aerobig, cwsg ychwanegol, naps neu seibiannau gwaith aml roi hwb i'ch egni. Gall llosg y galon fod yn ddifrifol yn y nos, bwyta o leiaf dair awr cyn mynd i'r gwely, cysgu ar yr ochr chwith a defnyddio gobenyddion i bropio'ch hun. Efallai y bydd yr angen i droethi yn aml yn eich deffro yn y nos (ond peidiwch â lleihau cymeriant hylif). Rhoi'r gorau i deithio hir am weddill y beichiogrwydd.

Rx am Straen

Parhau â rhaglen ymestyn / ymarfer corff, dosbarthiadau genedigaeth, rhwydweithio gyda mamau i fod yn ymwneud ag opsiynau gofal dydd, menywod sy'n gweithio yn dechrau clymu pen rhydd yn y swyddfa.

Risgiau Arbennig

Llafur cynamserol.

Symptomau Sy'n Dweud "Ffoniwch Eich Meddyg"

Gostyngiad sydyn yn symudiad y ffetws o'i gymharu â'r hyn sydd wedi bod yn normal i chi, crampiau, dolur rhydd, cyfog, poen yng ngwaelod y cefn, pwysau yn ardal y pelfis neu'r afl, arllwysiad dyfrllyd dyfrllyd yn binc neu'n frown, yn gollwng hylif o'r fagina, yn llosgi teimlad yn ystod troethi.MIS 9: wythnosau 32-36

Newidiadau Corfforol Posibl

Gweler Misoedd 7 ac 8. Yn ogystal, mae gweithgaredd ffetws rheolaidd cryf, rhyddhau trwy'r wain yn gynyddol drwm, wrin yn gollwng, mwy o rwymedd, poen yng ngwaelod y cefn, diffyg anadl, cyfangiadau Braxton-Hicks mwy dwys.

Newidiadau Emosiynol Posibl

Mae pryder amdanoch chi a diogelwch eich babi yn ystod y geni, cyffro bod genedigaeth yn agos, “greddfau nythu” yn cynyddu - efallai eich bod yn treulio mwy o amser yn siopa am eitemau babanod, ar yr adeg hon, efallai eich bod hefyd yn pendroni a fydd y beichiogrwydd byth yn dod i ben.

Newidiadau Blasus Posibl

Gweler Mis 8.

Y Stori Tu Mewn

Mae ffetws tua 18 modfedd o hyd ac yn pwyso tua 5 pwys. Mae tyfiant yr ymennydd yn cyflymu, dylai'r ffetws allu gweld a chlywed. Mae'r rhan fwyaf o systemau eraill wedi'u datblygu'n dda, er y gall yr ysgyfaint fod yn anaeddfed. Mae gan ffetws siawns wych o oroesi y tu allan i'r groth.

Afreoleidd-dra Cwsg / Stamina

Gweler Mis 8. Efallai na fyddwch yn gallu cysgu nawr oherwydd diffyg anadl. Prop gobenyddion o'ch cwmpas, neu feddwl am gael gobennydd beichiogrwydd arbennig.

Rx am Straen

Cerdded ac ymarfer corff ysgafn, dosbarthiadau genedigaeth, mwy o agosatrwydd gyda'r partner. Er mwyn lleddfu cyfangiadau Braxton-Hicks, gorwedd i lawr ac ymlacio, neu godi a cherdded o gwmpas. Soak mewn twb cynnes (ddim yn boeth!). Cadarnhau cynlluniau ysbyty, cwblhau prosiectau gwaith.

Risgiau Arbennig

PIH, llafur cynamserol, "placenta previa" (brych naill ai'n agos at neu'n gorchuddio agoriad ceg y groth), "abruptio placenta" (mae brych yn gwahanu o'r groth).

Symptomau Sy'n Dweud "Ffoniwch Eich Meddyg"

Gweler Misoedd 7 ac 8. Gall gwaedu trwy'r wain heb boen neu gyfangiadau difrifol nodi cymhlethdodau, cur pen difrifol a newidiadau gweledol, yn enwedig os yw pwysedd gwaed wedi bod yn broblem.

MIS 10: wythnosau 36-40

Newidiadau Corfforol Posibl

Mwy o gyfangiadau Braxton-Hicks (hyd at ddwy neu dair gwaith yr awr), troethi'n aml, anadlu'n haws, rhyddhau trwy'r fagina, gostyngiad mewn cicio'r ffetws, ond cynnydd mewn cyfnodau rholio, ymestyn a thawel.

Newidiadau Emosiynol Posibl

Cyffro dwys, pryder, absentmindedness, anniddigrwydd, pryder, gor-sensitifrwydd, aflonyddwch, breuddwydio am fabi a mamolaeth, ofn colli neu gamddehongli arwyddion llafur.

Newidiadau Blasus Posibl

Cynyddu neu leihau archwaeth bwyd, teimlo'n llawn oherwydd stumog orlawn, blys yn newid neu'n lleihau.

Y Stori Tu Mewn

Mae ffetws yn 20 modfedd o hyd, yn pwyso tua 7 / l pwys ac mae ganddo ysgyfaint aeddfed. Cyfle gwych i oroesi y tu allan i'r groth.

Afreoleidd-dra Cwsg / Stamina

Gweler Misoedd 8 a 9.

Rx am Straen

Paciwch eich bag dros nos, gan gynnwys ychydig o eitemau cyfarwydd i'ch helpu i deimlo'n fwy cartrefol yn yr ysbyty: brws gwallt, persawr, napcynau misglwyf, y cylchgrawn hwn, munchies braster isel ar gyfer danfon (i ychwanegu at bris ysbyty), dillad mynd adref i chi a Babi. Parhewch i wneud ymarfer corff ysgafn, mae sesiynau dŵr yn arbennig o dda.

Risgiau Arbennig:

Gweler Mis 9. Hefyd, ddim yn cyrraedd yr ysbyty mewn pryd.

Symptomau Sy'n Dweud "Ffoniwch Eich Meddyg"

(Cyflym!) Torri dŵr cyn esgor (yn digwydd mewn llai na 15 y cant o feichiogrwydd), cyfangiadau cynyddol amlach a dwys nad ydynt yn cael eu lleddfu gan newid safle, poen yn y cefn isaf yn ymledu i'r abdomen a'r coesau, cyfog, dolur rhydd, pinc neu dywallt gwaed. mwcws yn gollwng o'r fagina, cyfangiadau sy'n para 45 eiliad ac yn digwydd yn amlach na phob pum munud.MIS 11

Newidiadau Corfforol Posibl

Yn syth ar ôl esgor: chwysu, oerfel, crampio wrth i'r groth ddychwelyd i faint arferol, cadw hylif, blinder neu flinder. Hyd at yr wythnos gyntaf: dolur corff, tethau dolurus, wedi cracio os ydynt yn bwydo ar y fron. Trwy gydol y mis: anghysur eistedd a cherdded os ydych chi wedi cael episiotomi neu adran-C, rhwymedd a / neu hemorrhoids, fflachiadau poeth, tynerwch y fron, ymgripiad.

Newidiadau Emosiynol Posibl

Echdoriad, iselder ysbryd neu'r ddau, bob yn ail, ofn bod yn annigonol, teimlo eich bod yn cael eich llethu gan gyfrifoldebau newydd, gan deimlo bod bywyd postpartum yn wrth-genactig.

Newidiadau Blasus Posibl

Gall deimlo'n gigfran os yw'n bwydo ar y fron.

Y Stori Tu Mewn

Mae'r groth chwyddedig, sy'n crebachu'n gyflym (yn enwedig os ydych chi'n bwydo ar y fron), yn ymestyn cyhyrau'r abdomen, mae organau mewnol yn dychwelyd i leoliadau gwreiddiol.

Afreoleidd-dra Cwsg / Stamina

Cwsg, blinder a / neu flinder yn ceisio jyglo dyletswyddau newydd a gorffwys gydag amserlen cysgu anghyson Babi. Gafaelwch mewn naps pryd bynnag y bydd eich babi yn cysgu, ceisiwch orffwys ac ymlacio wrth fwydo ar y fron.

Rx am Straen

Ymunwch â dosbarthiadau ymarfer corff a / neu ymestyn mamau newydd i gael cefnogaeth foesol ac i leddfu poenau, treulio digon o amser gyda'r babi i helpu i leddfu pryder neu ôl-feichiogrwydd yn cael ei siomi, cysgu, cael help.

Risgiau Arbennig

Haint mewn safleoedd toriad neu fronnau os yw'n bwydo ar y fron, diffyg maeth os ydych chi'n bwydo ar y fron ac nad ydych chi'n cael digon o faetholion na chalsiwm, dadhydradiad.

Symptomau Sy'n Dweud "Ffoniwch Eich Meddyg"

Ar ôl y pedwerydd diwrnod yn dilyn genedigaeth, gwaedu trwm gyda cheuladau ar unrhyw adeg yn ystod y chwe wythnos nesaf, twymyn, poen yn y frest, poen neu chwyddo mewn lloi neu gluniau, lwmp neu boen lleol yn y fron, toriadau heintiedig, anallu i droethi, troethi poenus neu anodd, iselder hirfaith.

MIS 12

Newidiadau Corfforol Posibl

Blinder, poen yn y perinewm, rhwymedd, colli pwysau yn raddol, colli gwallt yn amlwg, poenusrwydd yn y breichiau, y coesau ac yn ôl rhag cario'r Babi.

Newidiadau Emosiynol Posibl

Ymlediad, blues, dyfnhau cariad tuag at eich newydd-anedig a balchder ynddo, ymdeimlad cynyddol o hyder, teimlo pwysau i ddychwelyd i drefn arferol er efallai nad ydych chi'n barod yn gorfforol neu'n emosiynol, canfyddiad o'ch corff yn fwy fel ffynhonnell anogaeth (a maeth) i'ch baban newydd-anedig a llai fel ffynhonnell pleser rhywiol, pryder ynghylch gadael babanod newydd-anedig gyda rhoddwyr gofal eraill.

Newidiadau Blasus Posibl

Gan ddychwelyd yn araf i ddeiet cyn-feichiogrwydd, mae archwaeth yn cynyddu os ydych chi'n bwydo ar y fron.

Y Stori Tu Mewn

Gweler Mis 11.

Afreoleidd-dra Cwsg / Stamina

Gweler Mis 11. Efallai y byddwch chi'n teimlo'n llai blinedig wrth i chi ddod o hyd i ffyrdd o baru'ch cylchoedd cysgu / gorffwys â Babanod. (Mae rhai mamau'n teimlo bod cadw'r Babi gyda nhw gyda'r nos yn helpu.)

Rx am Straen

Gweler Mis 11. ymarfer corff, ymarfer technegau ymlacio, symleiddio, blaenoriaethu, hwyluso'n ôl i fod yn weithgar yn rhywiol os yw'n teimlo'n iawn i chi, sefydlu trefniant gofal dydd, gwneud cynlluniau i ddychwelyd i'r gwaith.

Risgiau Arbennig

Iselder postpartum Lingering.

Symptomau Sy'n Dweud "Ffoniwch Eich Meddyg"

Yr un fath â Mis 11. Ffoniwch eich meddyg os ydych chi'n profi dau neu fwy o arwyddion iselder postpartum cronig: anallu i gysgu, diffyg archwaeth bwyd, dim diddordeb ynoch chi'ch hun na'r babi, teimlo'n anobeithiol, yn ddiymadferth neu allan o reolaeth.

I gael mwy o ffeithiau addysgiadol gwych am feichiogrwydd, ewch i FitPregnancy.com

Adolygiad ar gyfer