Effeithiau ADHD Oedolion ar Berthynas

Nghynnwys

• Deall ADHD
• ADHD ac Anawsterau Perthynas
• ADHD a Phriodas
• Pam mae Breakups yn Digwydd
• Ystyried Therapi Cyplau
• Rhagolwg

Mae adeiladu a chynnal perthynas gref yn her i unrhyw un. Fodd bynnag, gall cael ADHD beri gwahanol setiau o heriau. Gall yr anhwylder niwroddatblygiadol hwn wneud i bartneriaid feddwl amdanynt fel ::

• gwrandawyr gwael
• partneriaid neu rieni sy'n tynnu sylw
• anghofus

Yn anffodus, oherwydd anawsterau o'r fath, weithiau gall hyd yn oed y bartneriaeth fwyaf cariadus fethu. Gall deall effeithiau ADHD oedolion ar berthnasoedd helpu i atal perthnasoedd sydd wedi torri. Mewn gwirionedd, mae yna ffyrdd hyd yn oed i sicrhau perthynas hollol hapus.

Deall ADHD

Mae llawer o bobl wedi clywed am ADHD, a elwir hefyd yn anhwylder diffyg sylw (ADD), er bod hwn yn cael ei ystyried yn derm hen ffasiwn. Efallai y bydd canran fawr o bobl yn cydnabod y term, ond nid ydyn nhw'n gwybod beth mae'n ei olygu na hyd yn oed beth mae'n ei olygu. Mae ADHD yn sefyll am anhwylder gorfywiogrwydd diffyg sylw. Mae hyn yn golygu y gall eich partner arddangos symptomau anawsterau sylw yn ogystal ag ymddygiadau hyper. Mae'r anhwylder niwroddatblygiadol hwn yn gronig, sy'n golygu bod pobl yn ei gael trwy gydol eu hoes.

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn cael anawsterau gyda'r canlynol:

• crynodiad
• cymhelliant cyfeiliornus
• anawsterau sefydliadol
• hunanddisgyblaeth
• rheoli amser

Gall perthnasoedd gael eu nodweddu gan ffrwydradau blin neu amhriodol gan y partner ag ADHD. Weithiau, mae golygfeydd hyll yn ffrwydro a all drawmateiddio partneriaid a phlant. Er y gall y ffitiau hyn o ddicter basio mor gyflym ag y maent yn ymddangos, gall geiriau creulon a draethir ar ysgogiad gynyddu tensiwn yn amgylchedd y cartref.

ADHD ac Anawsterau Perthynas

Er bod pob partner yn dod â'u setiau eu hunain o fagiau i berthynas, mae partner ag ADHD yn aml yn cyrraedd yn llwythog iawn gyda'r materion canlynol:

• hunanddelwedd negyddol
• diffyg hunanhyder
• cywilydd o “fethiannau” y gorffennol

Gall y materion hyn gael eu cuddio ar y dechrau gan eu gallu i gawod eu hanwylyd â rhamant ac astudrwydd, ansawdd hyperfocws ADHD.

Fodd bynnag, mae'n anochel bod ffocws yr hyperfocws hwnnw yn symud. Pan fydd yn digwydd, mae'n ymddangos bod rhywun ag ADHD prin yn sylwi ar ei bartner o gwbl. Gall hyn beri i'r partner a anwybyddwyd feddwl tybed a yw'n cael ei garu mewn gwirionedd. Gall y deinameg hon straenio perthynas. Efallai y bydd y partner ag ADHD yn cwestiynu cariad neu ymrwymiad eu partner yn gyson, a allai gael ei ystyried fel diffyg ymddiriedaeth. Gall hyn yrru'r cwpl hyd yn oed ymhellach oddi wrth ei gilydd.

ADHD a Phriodas

Gall ADHD greu mwy fyth o straen mewn priodas. Wrth i amser fynd heibio, mae'r priod nad yw ADHD yn effeithio arno yn canfod bod yn rhaid iddynt gario'r rhan fwyaf o:

• rhianta
• cyfrifoldeb ariannol
• rheoli cartref
• datrys problemau teuluol
• gwaith ty

Gall y rhaniad hwn o gyfrifoldebau wneud i'r partner ag ADHD ymddangos fel plentyn, yn hytrach na ffrind. Os yw'r briodas yn trawsnewid yn berthynas rhiant-plentyn, mae'r ddeinameg rywiol yn dioddef. Gall y priod nad yw'n ADHD ddehongli ymddygiad ei bartner fel arwydd o gariad coll. Gall y math hwn o sefyllfa arwain at ysgariad.

Os oes gan eich priod ADHD, mae'n bwysig ymarfer empathi. Pan fydd amseroedd yn anodd, cymerwch anadl ddwfn a chofiwch y rhesymau pam y gwnaethoch syrthio mewn cariad. Gall nodiadau atgoffa bach o'r fath eich cludo trwy rai o'r dyddiau mwyaf anhrefnus. Os ydych chi'n teimlo na allwch chi fynd â'r sefyllfa ymhellach, efallai ei bod hi'n bryd ystyried cwnsela priodas.

Pam mae Breakups yn Digwydd

Weithiau, daw'r chwalfa fel sioc lwyr i'r partner ag ADHD, a oedd yn tynnu gormod o sylw i sylwi bod y berthynas yn methu. Mewn ymdrech i ddianc rhag cael ei lethu gan waith tŷ neu fynnu plant, mae'n bosibl bod y partner ag ADHD wedi tynnu'n ôl yn feddyliol ac yn emosiynol, gan adael i'r partner arall deimlo'n wag ac yn ddig.

Mae'r deinameg hon yn waeth os yw'r partner ag ADHD heb ddiagnosis ac nad yw'n cael triniaeth. Yn dal i fod, efallai na fydd triniaeth hyd yn oed yn ddigon i ffrwyno dicter a drwgdeimlad. Po hiraf y gadewir problemau i barhau mewn perthynas, yr uchaf yw'r tebygolrwydd o dorri i fyny.

Ystyried Therapi Cyplau

Os yw cwpl sy'n ymdopi ag ADHD eisiau adfywio eu priodas, rhaid iddynt gydnabod mai ADHD yw'r broblem, nid y person â'r cyflwr. Bydd beio'i gilydd am sgîl-effeithiau ADHD ond yn ehangu'r bwlch rhyngddynt. Gall y sgîl-effeithiau hyn gynnwys:

• bywyd rhywiol llai
• ty anniben
• brwydrau ariannol

O leiaf, rhaid i'r partner ADHD gael triniaeth trwy feddyginiaeth a chwnsela. Gall therapi cyplau gyda gweithiwr proffesiynol sy'n arbenigo mewn ADHD ddarparu cefnogaeth ychwanegol i'r ddau bartner, a helpu'r cwpl i lywio eu ffordd yn ôl i gyfathrebu cynhyrchiol, gonest. Gall rheoli'r anhwylder fel cwpl helpu partneriaid i ailadeiladu eu bondiau a mabwysiadu rolau iach yn eu perthynas.

Rhagolwg

Gall ADHD effeithio'n negyddol ar berthnasoedd, ond nid oes rhaid i hyn fod yn wir. Gall derbyn amherffeithrwydd ar y cyd fynd yn bell o ran creu empathi tuag at ei gilydd, a dysgu arafu.

Mae tosturi a gwaith tîm ar frig y rhestr o rinweddau sy'n gwneud i berthynas â phartner ADHD weithio. Ar yr un pryd, dylech annog eich partner i gael help os ydych chi'n credu y gallai triniaeth helpu i leihau rhai symptomau eithafol. Gall cwnsela hefyd greu mwy o awyrgylch y tîm sydd ei angen ar y ddau ohonoch.

Nid yw perthynas sy'n cynnwys rhywun ag ADHD byth yn hawdd, ond nid yw wedi ei thynghedu i fethiant o bell ffordd. Gall y driniaeth ganlynol helpu i gadw'ch perthynas yn gryf ac yn iach:

• meddyginiaeth
• therapi
• ymdrechion i gryfhau cyfathrebu
• cyd-ystyriaeth i'w gilydd
• ymrwymiad i rannu cyfrifoldebau'n deg