Bwyta calorïau ychwanegol pan yn sâl - oedolion

Os ydych chi'n sâl neu'n cael triniaeth ganser, efallai na fyddwch chi'n teimlo fel bwyta. Ond mae'n bwysig cael digon o brotein a chalorïau fel nad ydych chi'n colli gormod o bwysau. Gall bwyta'n dda eich helpu i drin eich salwch a sgil effeithiau triniaeth yn well.

Newidiwch eich arferion bwyta i gael mwy o galorïau.

• Bwyta pan mae eisiau bwyd arnoch chi, nid amser bwyd yn unig.
• Bwyta 5 neu 6 pryd bach y dydd yn lle 3 un mawr.
• Cadwch fyrbrydau iach wrth law.
• Peidiwch â llenwi hylifau cyn neu yn ystod eich prydau bwyd.
• Gofynnwch i'ch darparwr gofal iechyd a allwch chi weithiau gael gwydraid o win neu gwrw gydag un o'ch prydau bwyd. Efallai y bydd yn gwneud ichi deimlo fel bwyta mwy.

Gofynnwch i eraill baratoi bwyd i chi. Efallai eich bod chi'n teimlo fel bwyta, ond efallai na fydd gennych chi ddigon o egni i goginio.

Gwneud bwyta'n ddymunol.

• Defnyddiwch oleuadau meddal a chwarae cerddoriaeth ymlaciol.
• Bwyta gyda theulu neu ffrindiau.
• Gwrando ar y radio.
• Rhowch gynnig ar ryseitiau newydd neu fwydydd newydd.

Pan fyddwch chi'n teimlo lan, gwnewch ychydig o brydau syml a'u rhewi i'w bwyta'n hwyrach. Gofynnwch i'ch darparwr am "Pryd ar Glud" neu raglenni eraill sy'n dod â bwyd i'ch tŷ.

Gallwch ychwanegu calorïau at eich bwyd trwy wneud y canlynol:

• Gofynnwch i'ch darparwr yn gyntaf a yw'n iawn gwneud hynny.
• Ychwanegwch fenyn neu fargarîn at fwydydd pan fyddwch chi'n coginio, neu rhowch nhw ar fwydydd sydd eisoes wedi'u coginio.
• Ychwanegwch saws hufen neu doddi caws dros lysiau.
• Bwyta brechdanau menyn cnau daear, neu roi menyn cnau daear ar lysiau neu ffrwythau, fel moron neu afalau.
• Cymysgwch laeth cyfan neu hanner a hanner gyda chawliau tun.
• Ychwanegwch atchwanegiadau protein i iogwrt, ysgytlaeth, smwddis ffrwythau, neu bwdin.
• Yfed ysgytlaeth rhwng prydau bwyd.
• Ychwanegwch fêl at sudd.

Gofynnwch i'ch darparwr am ddiodydd maeth hylif.

Gofynnwch i'ch darparwr hefyd am unrhyw feddyginiaethau a all ysgogi eich chwant bwyd i'ch helpu chi i fwyta.

Cael mwy o galorïau - oedolion; Cemotherapi - calorïau; Trawsblaniad - calorïau; Triniaeth canser - calorïau

Gwefan y Sefydliad Canser Cenedlaethol. Maeth mewn gofal canser (PDQ) - fersiwn gweithiwr iechyd proffesiynol. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss/nutrition-hp-pdq. Diweddarwyd Medi 11, 2019. Cyrchwyd Mawrth 4, 2020.

Thompson KL, Elliott L, Fuchs-Tarlovsky V, Levin RM, Voss AC, Piemonte T. Canllaw ymarfer maeth yn seiliedig ar dystiolaeth oncoleg ar gyfer oedolion. Diet J Acad Nutr. 2017; 117 (2): 297-310. PMID: 27436529 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27436529/.

• Clefyd Alzheimer
• Trawsblaniad mêr esgyrn
• Dementia
• Mastectomi
• Clefyd Parkinson
• Strôc

• Ymbelydredd abdomenol - rhyddhau
• Ar ôl cemotherapi - rhyddhau
• Trawsblaniad mêr esgyrn - rhyddhau
• Ymbelydredd ymennydd - arllwysiad
• Ymbelydredd trawst allanol y fron - gollwng
• Cemotherapi - beth i'w ofyn i'ch meddyg
• Ymbelydredd y frest - arllwysiad
• Clefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint - oedolion - rhyddhau
• COPD - rheoli cyffuriau
• COPD - cyffuriau rhyddhad cyflym
• Dŵr yfed yn ddiogel yn ystod triniaeth canser
• Clefyd rhyngserol yr ysgyfaint - oedolion - rhyddhau
• Ymbelydredd y geg a'r gwddf - rhyddhau
• Ymbelydredd pelfig - arllwysiad
• Atal briwiau pwysau
• Therapi ymbelydredd - cwestiynau i'w gofyn i'ch meddyg
• Bwyta'n ddiogel yn ystod triniaeth canser

• Maethiad