Defnyddio'ch ysgwydd ar ôl cael llawdriniaeth newydd

Cawsoch lawdriniaeth amnewid ysgwydd i ddisodli esgyrn cymal eich ysgwydd â rhannau artiffisial. Mae'r rhannau'n cynnwys coesyn wedi'i wneud o fetel a phêl fetel sy'n ffitio ar ben y coesyn. Defnyddir darn plastig fel wyneb newydd y llafn ysgwydd.

Nawr eich bod adref bydd angen i chi wybod sut i amddiffyn eich ysgwydd wrth iddo wella.

Bydd angen i chi wisgo sling am y 6 wythnos gyntaf ar ôl llawdriniaeth. Efallai y byddwch am wisgo'r sling am gefnogaeth neu amddiffyniad ychwanegol ar ôl hynny.

Gorffwyswch eich ysgwydd a'ch penelin ar dywel wedi'i rolio i fyny neu gobennydd bach wrth orwedd. Mae hyn yn helpu i atal niwed i'ch ysgwydd rhag ymestyn y cyhyrau neu'r tendonau. Bydd angen i chi barhau i wneud hyn am 6 i 8 wythnos ar ôl eich meddygfa, hyd yn oed wrth wisgo sling.

Efallai y bydd eich llawfeddyg neu therapydd corfforol yn dysgu ymarferion pendil i chi eu gwneud gartref am 4 i 6 wythnos. I wneud yr ymarferion hyn:

• Pwyswch drosodd a chefnogwch eich pwysau gyda'ch braich dda ar gownter neu fwrdd.
• Hongian eich braich a gafodd lawdriniaeth i lawr.
• Yn ofalus iawn ac yn araf siglo'ch braich rhydd o gwmpas mewn cylchoedd.

Bydd eich llawfeddyg neu therapydd corfforol hefyd yn dysgu ffyrdd diogel i chi symud eich braich a'ch ysgwydd:

• PEIDIWCH â cheisio codi na symud eich ysgwydd heb ei chefnogi â'ch braich dda na chael rhywun arall i'w chefnogi. Bydd eich llawfeddyg neu therapydd yn dweud wrthych pryd mae'n iawn codi neu symud eich ysgwydd heb y gefnogaeth hon.
• Defnyddiwch eich braich (dda) arall i symud y fraich a gafodd lawdriniaeth. Ei symud dim ond cyn belled ag y mae eich meddyg neu therapydd corfforol yn dweud wrthych ei fod yn iawn.

Efallai y bydd yr ymarferion a'r symudiadau hyn yn anodd ond byddant yn dod yn haws dros amser. Mae'n bwysig iawn gwneud y rhain fel y dangosodd eich llawfeddyg neu therapydd i chi. Bydd gwneud yr ymarferion hyn yn helpu'ch ysgwydd i wella'n gyflymach. Byddant yn eich helpu i fod yn fwy egnïol ar ôl i chi wella.

Y gweithgareddau a'r symudiadau y dylech geisio eu hosgoi yw:

• Cyrraedd neu ddefnyddio'ch ysgwydd lawer
• Codi gwrthrychau yn drymach na phaned o goffi
• Cefnogi pwysau eich corff gyda'ch llaw ar yr ochr y cawsoch lawdriniaeth
• Gwneud symudiadau herciog sydyn

Gwisgwch y sling trwy'r amser oni bai bod eich llawfeddyg yn dweud nad oes raid i chi wneud hynny.

Ar ôl 4 i 6 wythnos, bydd eich llawfeddyg neu therapydd corfforol yn dangos ymarferion eraill i chi i ymestyn eich ysgwydd ac ennill mwy o symud yn eich cymal.

Dychwelyd i chwaraeon a gweithgareddau eraill

Gofynnwch i'ch llawfeddyg pa chwaraeon a gweithgareddau eraill sy'n iawn i chi ar ôl i chi wella.

Meddyliwch bob amser am sut i ddefnyddio'ch ysgwydd yn ddiogel cyn i chi symud neu ddechrau gweithgaredd. Er mwyn amddiffyn eich ysgwydd newydd, osgoi:

• Gweithgareddau sy'n gofyn am wneud yr un symudiad drosodd a throsodd â'ch ysgwydd, fel codi pwysau.
• Gweithgareddau jamio neu bwnio, fel morthwylio.
• Chwaraeon effaith, fel bocsio neu bêl-droed.
• Unrhyw weithgareddau corfforol sydd angen cynigion stopio neu droelli cyflym.

Mae'n debyg na fyddwch yn gallu gyrru am o leiaf 4 i 6 wythnos ar ôl llawdriniaeth. Ni ddylech yrru pan rydych chi'n cymryd narcotics. Bydd eich llawfeddyg neu therapydd corfforol yn dweud wrthych pryd mae gyrru'n iawn.

Ffoniwch eich llawfeddyg neu nyrs os oes gennych unrhyw un o'r canlynol:

• Gwaedu sy'n socian trwy'ch dresin ac nad yw'n stopio pan fyddwch chi'n rhoi pwysau dros yr ardal
• Poen nad yw'n diflannu pan fyddwch chi'n cymryd eich meddyginiaeth poen
• Chwyddo yn eich braich
• Mae eich llaw neu'ch bysedd yn dywyllach eu lliw neu'n teimlo'n cŵl i'r cyffyrddiad
• Cochni, poen, chwyddo, neu arllwysiad melynaidd o'r clwyf
• Twymyn o 101 ° F (38.3 ° C) neu'n uwch
• Prinder anadl neu boen yn y frest
• Nid yw'ch cymal ysgwydd newydd yn teimlo'n ddiogel ac mae'n teimlo fel ei fod yn symud o gwmpas

Llawfeddygaeth ar y cyd - gan ddefnyddio'ch ysgwydd; Llawfeddygaeth amnewid ysgwydd - ar ôl

Edwards TB, Morris BJ. Adsefydlu ar ôl arthroplasti ysgwydd. Yn: Edwards TB, Morris BJ, gol. Arthroplasti ysgwydd. 2il arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: pen 43.

Throckmorton TW. Arthroplasti ysgwydd a phenelin. Yn: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, gol. Campbell’s Operative Orthopedics. 13eg arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: pen 12.

• Osteoarthritis
• Problemau cyff rotator
• Sgan CT ysgwydd
• Sgan MRI ysgwydd
• Poen ysgwydd
• Amnewid ysgwydd

• Amnewid ysgwydd - gollwng

• Anafiadau ac Anhwylderau Ysgwydd