Pwysedd gwaed uchel - beth i'w ofyn i'ch meddyg

Pan fydd eich calon yn pwmpio gwaed i'ch rhydwelïau, gelwir pwysedd y gwaed yn erbyn waliau'r rhydweli yn eich pwysedd gwaed. Rhoddir eich pwysedd gwaed fel dau rif: systolig dros bwysedd gwaed diastolig. Eich pwysedd gwaed systolig yw'r pwysedd gwaed uchaf yn ystod eich cylch curiad y galon. Eich pwysedd gwaed diastolig yw'r pwysedd isaf.

Pan fydd eich pwysedd gwaed yn mynd yn rhy uchel, mae'n rhoi straen ychwanegol ar eich calon a'ch pibellau gwaed. Os yw'ch pwysedd gwaed yn aros yn uchel trwy'r amser, byddwch mewn risg uwch o gael trawiadau ar y galon a fasgwlaidd eraill (afiechydon pibellau gwaed), strôc, clefyd yr arennau, a phroblemau iechyd eraill.

Isod mae cwestiynau efallai yr hoffech chi ofyn i'ch darparwr gofal iechyd eich helpu chi i ofalu am eich pwysedd gwaed.

Sut alla i newid y ffordd rydw i'n byw i ostwng fy mhwysedd gwaed?

• Beth yw diet iachus y galon? A yw'n iawn bwyta rhywbeth nad yw'n iach yn y galon? Beth yw rhai ffyrdd o fwyta'n iach pan fyddaf yn mynd i fwyty?
• A oes angen i mi gyfyngu ar faint o halen rwy'n ei ddefnyddio? A oes sbeisys eraill y gallaf eu defnyddio i wneud i'm bwyd flasu'n dda?
• A yw'n iawn yfed alcohol? Faint sy'n iawn?
• Beth alla i ei wneud i roi'r gorau i ysmygu? A yw'n iawn bod o gwmpas pobl eraill sy'n ysmygu?

A ddylwn i wirio fy mhwysedd gwaed gartref?

• Pa fath o offer ddylwn i ei brynu? Ble alla i ddysgu sut i'w ddefnyddio?
• Pa mor aml sydd angen i mi wirio fy mhwysedd gwaed? A ddylwn i ei ysgrifennu i lawr a dod ag ef i'm hymweliad nesaf?
• Os na allaf wirio fy mhwysedd gwaed fy hun, ble arall y gallaf ei wirio?
• Beth ddylai fy narlleniad pwysedd gwaed fod? A ddylwn i orffwys cyn cymryd fy mhwysedd gwaed?
• Pryd ddylwn i ffonio fy narparwr?

Beth yw fy cholesterol? A oes angen i mi gymryd meddyginiaethau ar ei gyfer?

A yw'n iawn i fod yn weithgar yn rhywiol? A yw'n ddiogel defnyddio sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra), neu tadalafil (Cialis), neu avanafil (Stendra) ar gyfer problemau codi?

Pa feddyginiaethau rydw i'n eu cymryd i drin pwysedd gwaed uchel?

• Oes ganddyn nhw unrhyw sgîl-effeithiau? Beth ddylwn i ei wneud os byddaf yn colli dos?
• A yw hi byth yn ddiogel rhoi'r gorau i gymryd unrhyw un o'r meddyginiaethau hyn ar fy mhen fy hun?

Faint o weithgaredd alla i ei wneud?

• A oes angen i mi gael prawf straen cyn i mi ymarfer corff?
• A yw'n ddiogel imi ymarfer ar fy mhen fy hun?
• A ddylwn i ymarfer y tu mewn neu'r tu allan?
• Pa weithgareddau ddylwn i ddechrau gyda nhw? A oes gweithgareddau neu ymarferion nad ydynt yn ddiogel i mi?
• Pa mor hir a pha mor galed y gallaf ymarfer corff?
• Beth yw'r arwyddion rhybuddio y dylwn roi'r gorau i ymarfer corff?

Beth i'w ofyn i'ch meddyg am bwysedd gwaed uchel; Gorbwysedd - beth i'w ofyn i'ch meddyg

James PA, Oparil S, Carter BL, et al. Canllaw 2014 yn seiliedig ar dystiolaeth ar gyfer rheoli pwysedd gwaed uchel mewn oedolion: adroddiad gan aelodau'r panel a benodwyd i'r Wythfed Cydbwyllgor Cenedlaethol (JNC 8). JAMA. 2014; 311 (5): 507-520. PMID: 24352797 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24352797.

Victor RG, Libby P. Gorbwysedd systemig: rheolaeth. Yn: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, gol. Clefyd y Galon Braunwald: Gwerslyfr Meddygaeth Cardiofasgwlaidd. 11eg arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: pen 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. Canllaw 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA ar gyfer atal, canfod, gwerthuso a rheoli pwysedd gwaed uchel mewn oedolion: adroddiad gan Goleg Cardioleg America / America Tasglu Cymdeithas y Galon ar Ganllawiau Ymarfer Clinigol. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19) e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.

• Atherosglerosis
• Trawiad ar y galon
• Methiant y galon
• Pwysedd gwaed uchel - oedolion
• Clefyd gorbwysedd y galon
• Strôc

• Atalyddion ACE
• Angina - rhyddhau
• Bod yn egnïol pan fydd gennych glefyd y galon
• Colesterol a ffordd o fyw
• Colesterol - triniaeth cyffuriau
• Rheoli eich pwysedd gwaed uchel
• Esbonio brasterau dietegol
• Trawiad ar y galon - rhyddhau
• Methiant y galon - rhyddhau
• Deiet halen-isel

• Gwasgedd gwaed uchel