Deiet ar ôl bandio gastrig

Cawsoch fandio gastrig laparosgopig. Gwnaeth y feddygfa hon eich stumog yn llai trwy gau rhan o'ch stumog gyda band addasadwy. Ar ôl llawdriniaeth byddwch chi'n bwyta llai o fwyd, ac ni fyddwch chi'n gallu bwyta'n gyflym.

Bydd eich darparwr gofal iechyd yn eich dysgu am fwydydd y gallwch eu bwyta a bwydydd y dylech eu hosgoi. Mae'n bwysig iawn dilyn y canllawiau diet hyn.

Dim ond am hylif hylif neu bur y byddwch chi'n ei fwyta am 2 i 3 wythnos ar ôl eich meddygfa. Byddwch yn ychwanegu bwydydd meddal yn araf, ac yna bwydydd rheolaidd.

Pan fyddwch chi'n dechrau bwyta bwydydd solet eto, byddwch chi'n teimlo'n llawn yn gyflym iawn. Dim ond ychydig o frathiadau o fwyd solet fydd yn eich llenwi. Mae hyn oherwydd bod eich cwdyn stumog newydd yn dal llwy fwrdd o fwyd yn unig ar y dechrau, tua maint cnau Ffrengig.

Efallai y bydd eich cwdyn yn cynyddu dros amser. Nid ydych am ei estyn, felly peidiwch â bwyta mwy nag y mae eich darparwr yn ei gynghori. Pan fydd eich cwdyn yn fwy, ni fydd yn dal mwy nag oddeutu 1 cwpan (250 mililitr) o fwyd wedi'i gnoi. Gall stumog arferol ddal ychydig dros 4 cwpan (1 litr, L) o fwyd wedi'i gnoi.

Efallai y byddwch chi'n colli pwysau yn gyflym yn ystod y 3 i 6 mis cyntaf ar ôl llawdriniaeth. Yn ystod yr amser hwn, efallai y bydd gennych:

• Poenau corff
• Yn teimlo'n flinedig ac yn oer
• Croen Sych
• Newidiadau hwyliau
• Colli gwallt neu deneuo gwallt

Mae'r symptomau hyn yn normal. Dylent fynd i ffwrdd wrth i'ch corff ddod i arfer â'ch colli pwysau.

Cofiwch fwyta'n araf a chnoi pob brathiad yn araf iawn ac yn llwyr. Peidiwch â llyncu bwyd nes ei fod yn llyfn. Mae'r agoriad rhwng eich cwdyn stumog newydd a rhan fawr y stumog yn fach iawn. Gall bwyd nad yw'n cael ei gnoi yn dda rwystro'r agoriad hwn.

• Cymerwch 20 i 30 munud i fwyta pryd o fwyd. Os ydych chi'n chwydu neu os oes gennych boen o dan eich asgwrn y fron yn ystod neu ar ôl bwyta, efallai eich bod chi'n bwyta'n rhy gyflym.
• Bwyta 6 phryd bach yn ystod y dydd yn lle 3 phryd mwy. Peidiwch â byrbryd rhwng prydau bwyd.
• Stopiwch fwyta cyn gynted ag y byddwch chi'n teimlo'n llawn.
• Peidiwch â bwyta os nad oes eisiau bwyd arnoch chi.
• Defnyddiwch blatiau ac offer bach i helpu i reoli maint dognau.

Gall rhai bwydydd rydych chi'n eu bwyta achosi rhywfaint o boen neu anghysur os na fyddwch chi'n eu cnoi'n llwyr. Mae rhai o'r rhain yn basta, reis, bara, llysiau amrwd a chigoedd, yn enwedig stêc. Gall ychwanegu saws braster isel, fel grefi broth, eu gwneud yn haws i'w dreulio. Bwydydd eraill a allai achosi anghysur yw bwydydd sych, fel popgorn a chnau, neu fwydydd ffibrog, fel seleri ac ŷd.

Bydd angen i chi yfed hyd at 8 cwpan (64 owns), neu 2 L, o ddŵr neu hylifau eraill heb galorïau bob dydd:

• Peidiwch ag yfed unrhyw beth am 30 munud ar ôl pryd bwyd. Hefyd, peidiwch ag yfed unrhyw beth tra'ch bod chi'n bwyta. Bydd yr hylif yn eich llenwi, a gallai hyn eich cadw rhag bwyta digon o fwyd iach. Neu, fe allai iro'r bwyd a chaniatáu i chi fwyta mwy nag y dylech chi.
• Cymerwch sips bach pan fyddwch chi'n yfed. Peidiwch â llowcio.
• Gofynnwch i'ch darparwr cyn defnyddio gwelltyn, oherwydd gallai ddod ag aer yn eich stumog.

Bydd angen i chi sicrhau eich bod chi'n cael digon o brotein, fitaminau a mwynau tra'ch bod chi'n colli pwysau yn gyflym.Bydd bwyta protein, ffrwythau, llysiau a grawn cyflawn yn bennaf yn helpu'ch corff i gael y maetholion sydd eu hangen arno.

Efallai mai protein yw'r pwysicaf o'r bwydydd hyn. Mae angen protein ar eich corff i adeiladu cyhyrau a meinweoedd eraill y corff. Mae dewisiadau protein braster isel yn cynnwys:

• Cyw iâr heb groen
• Cig eidion neu borc heb lawer o fraster
• Pysgod
• Wyau cyfan neu gwynwy
• Ffa
• Cynhyrchion llaeth, sy'n cynnwys cawsiau caled braster isel neu ddi-fraster, caws bwthyn, llaeth ac iogwrt

Mae cyfuno bwydydd â gwead ynghyd â phrotein yn helpu pobl sydd â band gastrig i aros yn fodlon yn hirach. Mae hyn yn cynnwys pethau fel salad gyda chyw iâr wedi'i dostio neu dost gyda chaws bwthyn braster isel.

Oherwydd eich bod yn bwyta llai, efallai na fydd eich corff yn cael digon o rai fitaminau a mwynau pwysig. Gall eich darparwr ragnodi'r atchwanegiadau hyn:

• Multivitamin â haearn
• Fitamin B12
• Calsiwm (1,200 mg y dydd) a fitamin D. Dim ond tua 500 mg o galsiwm y gall eich corff ei amsugno ar y tro. Rhannwch eich calsiwm yn 2 neu 3 dos y dydd.

Bydd angen i chi gael gwiriadau rheolaidd i gadw golwg ar eich pwysau ac i sicrhau eich bod chi'n bwyta'n dda. Mae'r ymweliadau hyn yn amser da i siarad am unrhyw broblemau rydych chi'n eu cael gyda'ch diet, neu am faterion eraill sy'n gysylltiedig â'ch meddygfa a'ch adferiad.

Darllenwch labeli bwyd i osgoi bwydydd uchel mewn calorïau. Mae'n bwysig cael cymaint o faetholion ag y gallwch heb fwyta gormod o galorïau.

• Peidiwch â bwyta bwydydd sy'n cynnwys llawer o frasterau, siwgr neu garbohydradau, yn enwedig bwydydd "llithrydd". Mae'r rhain yn fwydydd sy'n hydoddi'n hawdd neu'n pasio'n gyflym trwy'r band.
• Peidiwch ag yfed llawer o alcohol. Mae alcohol yn cynnwys llawer o galorïau, ond nid yw'n darparu maeth. Osgoi yn llwyr os gallwch chi.
• Peidiwch ag yfed hylifau sydd â llawer o galorïau. Osgoi diodydd sydd â siwgr, ffrwctos, neu surop corn ynddynt.
• Osgoi diodydd carbonedig, fel soda a dŵr pefriog. Gadewch i soda fynd yn fflat cyn yfed.

Os ydych chi'n magu pwysau neu os yw'ch colli pwysau yn arafach na'r disgwyl, gofynnwch i'ch hun:

• Ydw i'n bwyta gormod o fwydydd neu ddiodydd calorïau uchel?
• Ydw i'n bwyta'n rhy aml?
• Ydw i'n ymarfer digon?

Llawfeddygaeth bandio gastrig - eich diet; Gordewdra - diet ar ôl bandio; Colli pwysau - diet ar ôl bandio

• Bandio gastrig addasadwy

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, et al. Canllawiau ymarfer clinigol ar gyfer cefnogaeth maethol, metabolig a llawfeddygol perioperative y diweddariad claf llawfeddygaeth bariatreg-2019: cosponsored gan Gymdeithas Americanaidd Endocrinolegwyr / Coleg Endocrinoleg America, y Gymdeithas Gordewdra, Cymdeithas Llawfeddygaeth Metabolaidd a Bariatreg America, Cymdeithas Meddygaeth Gordewdra. , a Chymdeithas Americanaidd Anesthesiologists. Dis Perthynas Surg Obes. 2020; 16 (2): 175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Triniaeth lawfeddygol ac endosgopig gordewdra. Yn: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, gol. Clefyd Gastroberfeddol ac Afu Sleisenger a Fordtran. 11eg arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: pen 8.

Tavakkoli A, Cooney RN. Newidiadau metabolaidd yn dilyn llawdriniaeth bariatreg. Yn: Cameron JL, Cameron AC, gol. Therapi Llawfeddygol Cyfredol. 13eg arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 797-801.

• Llawfeddygaeth Colli Pwysau