Meddyginiaethau llysieuol ac atchwanegiadau ar gyfer colli pwysau

Efallai y byddwch yn gweld hysbysebion am atchwanegiadau sy'n honni eich bod chi'n colli pwysau. Ond nid yw llawer o'r honiadau hyn yn wir. Gall rhai o'r atchwanegiadau hyn gael sgîl-effeithiau difrifol hyd yn oed.

Nodyn i ferched: Ni ddylai menywod beichiog neu nyrsio fyth gymryd meddyginiaethau diet o unrhyw fath. Mae hyn yn cynnwys meddyginiaethau presgripsiwn, llysieuol a meddyginiaethau eraill dros y cownter. Mae dros y cownter yn cyfeirio at feddyginiaethau, perlysiau, neu atchwanegiadau y gallwch eu prynu heb bresgripsiwn.

Mae yna lawer o gynhyrchion diet dros y cownter, gan gynnwys meddyginiaethau llysieuol. Nid yw llawer o'r cynhyrchion hyn yn gweithio. Gall rhai fod yn beryglus hyd yn oed. Cyn defnyddio meddyginiaeth diet llysieuol dros y cownter, siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd.

Mae bron pob atchwanegiad dros y cownter sydd â honiadau o eiddo colli pwysau yn cynnwys rhyw gyfuniad o'r cynhwysion hyn:

• Aloe vera
• Aspartate
• Cromiwm
• Coenzyme C10
• Deilliadau DHEA
• Olew pysgod sy'n llawn EPA
• Te gwyrdd
• Hydroxycitrate
• L-carnitin
• Pantethine
• Pyruvate
• Sesamin

Nid oes unrhyw brawf bod y cynhwysion hyn yn helpu gyda cholli pwysau.

Yn ogystal, mae rhai cynhyrchion yn cynnwys cynhwysion sydd i'w cael mewn cyffuriau presgripsiwn, fel meddyginiaethau pwysedd gwaed, cyffuriau trawiad, cyffuriau gwrthiselder, a diwretigion (pils dŵr).

Efallai na fydd rhai cynhwysion mewn cynhyrchion diet dros y cownter yn ddiogel. Mae'r Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau (FDA) yn rhybuddio pobl i beidio â defnyddio rhai ohonynt. PEIDIWCH â defnyddio cynhyrchion sy'n cynnwys y cynhwysion hyn:

• Ephedrine yw prif gynhwysyn gweithredol ephedra llysieuol, a elwir hefyd yn ma huang. Nid yw'r FDA yn caniatáu gwerthu meddyginiaethau sy'n cynnwys ephedrine neu ephedra. Gall ephedra achosi sgîl-effeithiau difrifol, gan gynnwys strôc a thrawiadau ar y galon.
• BMPEA yn symbylydd sy'n gysylltiedig ag amffetaminau. Gall y cemegyn hwn arwain at broblemau iechyd fel pwysedd gwaed uchel peryglus, problemau rhythm y galon, colli cof, a phroblemau hwyliau. Ychwanegiadau gyda'r perlysiau Acacia rigidula mae labelu ar y deunydd pacio yn aml yn cynnwys BMPEA, er na ddarganfuwyd y cemegyn hwn erioed yn y perlysiau hwnnw.
• DMBA a DMMA yn symbylyddion sy'n debyg iawn i'w gilydd yn gemegol. Fe'u canfuwyd mewn atchwanegiadau llosgi braster ac ymarfer corff. Gelwir DMBA hefyd yn sitrad AMP. Gall y ddau gemegyn achosi problemau gyda'r system nerfol a'r galon.
• Pils diet Brasil fe'u gelwir hefyd yn atchwanegiadau dietegol Emagrece Sim a Herbathin. Mae'r FDA wedi rhybuddio defnyddwyr i beidio â phrynu'r cynhyrchion hyn. Maent yn cynnwys cyffuriau symbylydd a chyffuriau a ddefnyddir i drin iselder. Gall y rhain achosi newid hwyliau difrifol.
• Tiratricol fe'i gelwir hefyd yn asid triiodothyroacetig neu TRIAC. Mae'r cynhyrchion hyn yn cynnwys hormon thyroid, a gallant gynyddu'r risg ar gyfer anhwylderau'r thyroid, trawiadau ar y galon a strôc.
• Atchwanegiadau ffibr sy'n cynnwys gwm guar wedi achosi rhwystrau yn y coluddion a'r oesoffagws, y tiwb sy'n cludo bwyd o'ch ceg i'ch stumog a'ch coluddion.
• Chitosan yn ffibr dietegol o bysgod cregyn. Rhai cynhyrchion sy'n cynnwys chitosan yw Natrol, Chroma Slim, ac Enforma. Ni ddylai pobl sydd ag alergedd i bysgod cregyn gymryd yr atchwanegiadau hyn.

Colli pwysau - meddyginiaethau ac atchwanegiadau llysieuol; Gordewdra - meddyginiaethau llysieuol; Dros bwysau - meddyginiaethau llysieuol

Lewis JH. Clefyd yr afu a achosir gan anaestheteg, cemegolion, tocsinau a pharatoadau llysieuol. Yn: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, gol. Clefyd Gastro-berfeddol ac Afu Sleisenger a Fordtran: Pathoffisioleg / Diagnosis / Rheolaeth. 10fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: pen 89.

Gwefan Swyddfa Ychwanegion Deietegol Sefydliadau Iechyd Cenedlaethol. Atchwanegiadau dietegol ar gyfer colli pwysau: taflen ffeithiau ar gyfer gweithwyr iechyd proffesiynol. ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-HealthProfessional. Diweddarwyd 1 Chwefror, 2019. Cyrchwyd Mai 23, 2019.

Ríos-Hoyo A, Gutiérrez-Salmeán G. Atchwanegiadau dietegol newydd ar gyfer gordewdra: yr hyn yr ydym yn ei wybod ar hyn o bryd. Cynrychiolydd Curr Obes. 2016; 5 (2): 262-270. PMID: 27053066 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27053066.