Haint y llwybr wrinol mewn menywod - hunanofal

Mae'r mwyafrif o heintiau'r llwybr wrinol (UTIs) yn cael eu hachosi gan facteria sy'n mynd i mewn i'r wrethra ac yn teithio i'r bledren.

Gall UTIs arwain at haint. Yn fwyaf aml mae'r haint yn digwydd yn y bledren ei hun. Ar brydiau, gall yr haint ledu i'r arennau.

Ymhlith y symptomau cyffredin mae:

• Arogl wrin drwg
• Poen neu losgi pan fyddwch yn troethi
• Angen troethi yn amlach
• Anodd gwagio'ch pledren yr holl ffordd
• Angen cryf i wagio'ch pledren

Dylai'r symptomau hyn wella yn fuan ar ôl i chi ddechrau cymryd gwrthfiotigau.

Os ydych chi'n teimlo'n sâl, â thwymyn gradd isel, neu rywfaint o boen yng nghefn eich cefn, bydd y symptomau hyn yn cymryd 1 i 2 ddiwrnod i wella, a hyd at 1 wythnos i ddiflannu yn llwyr.

Byddwch yn cael gwrthfiotigau i'w cymryd trwy'r geg gartref.

• Efallai y bydd angen i chi gymryd gwrthfiotigau am ddim ond 3 diwrnod, neu am hyd at 7 i 14 diwrnod.
• Dylech gymryd yr holl wrthfiotigau, hyd yn oed os ydych chi'n teimlo'n well. Os na fyddwch yn gorffen eich holl wrthfiotigau, gallai'r haint ddychwelyd a gallai fod yn anoddach ei drin.

Anaml y gall gwrthfiotigau achosi sgîl-effeithiau, fel cyfog neu chwydu, dolur rhydd, a symptomau eraill. Riportiwch y rhain i'ch darpariaeth gofal iechyd. PEIDIWCH â rhoi'r gorau i gymryd y pils yn unig.

Sicrhewch fod eich darparwr yn gwybod a allech fod yn feichiog cyn dechrau'r gwrthfiotigau.

Efallai y bydd eich darparwr hefyd yn rhoi cyffur i chi i leddfu'r boen sy'n llosgi a'r angen brys i droethi.

• Bydd gan eich wrin liw oren neu goch iddo pan fyddwch chi'n cymryd y cyffur hwn.
• Bydd angen i chi gymryd gwrthfiotigau o hyd.

BATHIO A HYGIENE

Er mwyn atal heintiau'r llwybr wrinol yn y dyfodol, dylech:

• Dewiswch badiau misglwyf yn lle tamponau, y mae rhai meddygon yn credu sy'n gwneud heintiau yn fwy tebygol. Newidiwch eich pad bob tro y byddwch chi'n defnyddio'r ystafell ymolchi.
• PEIDIWCH â douche na defnyddio chwistrellau neu bowdrau hylendid benywaidd. Fel rheol gyffredinol, PEIDIWCH â defnyddio unrhyw gynnyrch sy'n cynnwys persawr yn yr ardal organau cenhedlu.
• Cymerwch gawodydd yn lle baddonau. Osgoi olewau baddon.
• Cadwch eich ardal organau cenhedlu yn lân. Glanhewch eich ardaloedd organau cenhedlu ac rhefrol cyn ac ar ôl gweithgaredd rhywiol.
• Trin cyn ac ar ôl gweithgaredd rhywiol. Gall yfed 2 wydraid o ddŵr ar ôl gweithgaredd rhywiol helpu i hyrwyddo troethi.
• Sychwch o'r blaen i'r cefn ar ôl defnyddio'r ystafell ymolchi.
• Osgoi pants ffit-dynn. Gwisgwch ddillad isaf brethyn cotwm a pantyhose, a newid y ddau o leiaf unwaith y dydd.

DIET

Gall y gwelliannau canlynol i'ch diet atal heintiau'r llwybr wrinol yn y dyfodol:

• Yfed digon o hylifau, 2 i 4 quarts (2 i 4 litr) bob dydd.
• PEIDIWCH ag yfed hylifau sy'n llidro'r bledren, fel alcohol a chaffein.

AILGYLCHU GWAHANIAETHAU

Mae gan rai menywod heintiau ar y bledren dro ar ôl tro. Efallai y bydd eich darparwr yn awgrymu eich bod chi:

• Defnyddiwch hufen estrogen wain os oes gennych sychder a achosir gan y menopos.
• Cymerwch ddos ​​sengl o wrthfiotig ar ôl cyswllt rhywiol.
• Cymerwch bilsen atodol llugaeron ar ôl cyswllt rhywiol.
• Trefnwch gwrs 3 diwrnod o wrthfiotigau gartref i'w ddefnyddio os byddwch chi'n datblygu haint.
• Cymerwch un dos dyddiol o wrthfiotig i atal heintiau.

Ewch i weld eich darparwr gofal iechyd ar ôl i chi orffen cymryd gwrthfiotigau i sicrhau bod yr haint wedi diflannu.

Os na fyddwch chi'n gwella neu os ydych chi'n cael problemau gyda'ch triniaeth, siaradwch â'ch darparwr yn gynt.

Ffoniwch eich darparwr ar unwaith os bydd y symptomau canlynol yn datblygu (gall y rhain fod yn arwyddion o haint posibl ar yr arennau.):

• Poen cefn neu ochr
• Oeri
• Twymyn
• Chwydu

Ffoniwch hefyd os daw symptomau UTI yn ôl yn fuan ar ôl i chi gael eich trin â gwrthfiotigau.

UTI - hunanofal; Cystitis - hunanofal; Haint y bledren - hunanofal

Fayssoux K. Heintiau bacteriol y llwybr wrinol mewn menywod. Yn: Kellerman RD, Rakel DP, gol. Therapi Cyfredol Conn’s 2019. Philadelphia, PA: Elsevier 2019: 1101-1103.

Gupta K, Hooton TM, Naber KG, et al. Canllawiau ymarfer clinigol rhyngwladol ar gyfer trin cystitis cymhleth acíwt a pyelonephritis mewn menywod: Diweddariad yn 2010 gan Gymdeithas Clefydau Heintus America a Chymdeithas Ewropeaidd Microbioleg a Chlefydau Heintus. Dis Heintiad Clin. 2011; 52 (5): e103-e120. PMID: 21292654 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21292654.

Nicolle LE, Norrby SR. Agwedd at y claf â haint y llwybr wrinol. Yn: Goldman L, Schafer AI, gol. Meddygaeth Goldman-Cecil. 25ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: pen 284.

Sobel JD, Kaye D. Heintiau'r llwybr wrinol. Yn: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, gol. Egwyddorion ac Ymarfer Clefydau Heintus Mandell, Douglas, a Bennett, Argraffiad Diweddar. 8fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: pen 74.