Ydw i mewn llafur?

Os nad ydych erioed wedi rhoi genedigaeth o'r blaen, efallai y credwch y byddwch yn gwybod pryd y daw'r amser. Mewn gwirionedd, nid yw bob amser yn hawdd gwybod pryd rydych chi'n mynd i esgor. Gall y camau sy'n arwain at esgor lusgo ymlaen am ddyddiau.

Cadwch mewn cof mai dim ond syniad cyffredinol yw eich dyddiad dyledus pryd y gall eich llafur ddechrau. Gall llafur tymor arferol ddechrau unrhyw amser rhwng 3 wythnos cyn a 2 wythnos ar ôl y dyddiad hwn.

Mae'r rhan fwyaf o ferched beichiog yn teimlo cyfangiadau ysgafn cyn i'r gwir esgor ddechrau. Gelwir y rhain yn gyfangiadau Braxton Hicks, sydd:

• Yn nodweddiadol yn fyr
• Ddim yn boenus
• Peidiwch â dod yn rheolaidd
• Nid oes gwaedu, hylif yn gollwng, na symudiad y ffetws yn lleihau

Gelwir y cam hwn yn llafur "prodromal" neu "gudd".

Ysgafnhau. Mae hyn yn digwydd pan fydd pen eich babi yn "cwympo" i lawr i'ch pelfis.

• Bydd eich bol yn edrych yn is. Bydd yn haws ichi anadlu oherwydd nad yw'r babi yn rhoi pwysau ar eich ysgyfaint.
• Efallai y bydd angen i chi droethi yn amlach oherwydd bod y babi yn pwyso ar eich pledren.
• Ar gyfer mamau tro cyntaf, mae ysgafnhau yn aml yn digwydd ychydig wythnosau cyn genedigaeth. Ar gyfer menywod sydd wedi cael babanod o'r blaen, efallai na fydd yn digwydd nes bod y esgor wedi dechrau.

Sioe waedlyd. Os ydych chi'n gollwng gwaedlyd neu'n frown o'ch fagina, gall olygu bod ceg y groth wedi dechrau ymledu. Efallai y bydd y plwg mwcaidd a seliodd geg y groth am y 9 mis diwethaf yn weladwy. Mae hwn yn arwydd da. Ond gall llafur egnïol fod ddyddiau i ffwrdd o hyd.

Mae'ch babi yn symud llai. Os ydych chi'n teimlo llai o symud, ffoniwch eich darparwr gofal iechyd, oherwydd gall symudiad gostyngedig weithiau olygu bod y babi mewn trafferth.

Mae eich dŵr yn torri. Pan fydd y sac amniotig (bag o hylif o amgylch y babi) yn torri, byddwch chi'n teimlo hylif yn gollwng o'ch fagina. Efallai y bydd yn dod allan mewn diferyn neu gush.

• I'r mwyafrif o ferched, daw cyfangiadau o fewn 24 awr ar ôl i'r bag o ddŵr dorri.
• Hyd yn oed os na fydd cyfangiadau'n cychwyn, rhowch wybod i'ch darparwr cyn gynted ag y credwch fod eich dŵr wedi torri.

Dolur rhydd. Mae gan rai menywod yr ysfa i fynd i'r ystafell ymolchi yn aml i wagio eu coluddion. Os bydd hyn yn digwydd a bod eich carthion yn llacach na'r arfer, efallai eich bod chi'n mynd i esgor.

Nythu. Nid oes unrhyw wyddoniaeth y tu ôl i'r theori, ond mae digon o ferched yn teimlo'r ysfa sydyn i "nythu" cyn i'r esgor ddechrau. Os ydych chi'n teimlo bod angen gwagio'r tŷ cyfan am 3 a.m., neu orffen eich gwaith ym meithrinfa'r babi, efallai eich bod chi'n paratoi ar gyfer esgor.

Mewn llafur go iawn, bydd eich cyfangiadau:

• Dewch yn rheolaidd a dod yn agosach at ein gilydd
• Yn para rhwng 30 a 70 eiliad, a bydd yn mynd yn hirach
• Peidiwch â stopio, ni waeth beth rydych chi'n ei wneud
• Ymbelydredd (cyrraedd) i mewn i'ch cefn isaf a'ch bol uchaf
• Cryfhau neu ddod yn ddwysach wrth i amser fynd yn ei flaen
• Gwneud i chi fethu siarad â phobl eraill na chwerthin am jôc

Ffoniwch eich darparwr ar unwaith os oes gennych chi:

• Hylif amniotig yn gollwng
• Llai o symud y ffetws
• Unrhyw waedu trwy'r wain heblaw am sylwi ysgafn
• Cyfangiadau poenus rheolaidd bob 5 i 10 munud am 60 munud

Ffoniwch am unrhyw reswm arall os ydych chi'n ansicr beth i'w wneud.

Llafur ffug; Cyfangiadau Braxton Hicks; Llafur afradlon; Llafur hwyr; Beichiogrwydd - llafur

Kilatrick S, Garrison E, Fairbrother E. Llafur a danfon arferol. Yn: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Obstetreg Gabbe’s: Beichiogrwydd Arferol a Phroblemau. 8fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: pen 11.

Thorp JM, Grantz KL. Agweddau clinigol ar lafur arferol ac annormal. Yn: Resnik R, Iams JD, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, gol. Meddygaeth Mamol-Ffetws Creasy a Resnik: Egwyddorion ac Ymarfer. 8fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: pen 43.

• Geni plentyn