Sut mae clwyfau'n gwella

Mae clwyf yn seibiant neu'n agor yn y croen. Mae eich croen yn amddiffyn eich corff rhag germau. Pan fydd y croen wedi torri, hyd yn oed yn ystod llawdriniaeth, gall germau fynd i mewn ac achosi haint. Mae clwyfau'n digwydd yn aml oherwydd damwain neu anaf.

Ymhlith y mathau o glwyfau mae:

• Toriadau
• Scrapes
• Clwyfau puncture
• Llosgiadau
• Briwiau pwyso

Gall clwyf fod yn llyfn neu'n llyfn. Gall fod ger wyneb y croen neu'n ddyfnach. Gall clwyfau dwfn effeithio ar:

• Tendonau
• Cyhyrau
• Ligamentau
• Nerfau
• Pibellau gwaed
• Esgyrn

Mae mân glwyfau yn aml yn gwella'n hawdd, ond mae angen gofal ar bob clwyf i atal haint.

Mae clwyfau'n gwella fesul cam. Y lleiaf yw'r clwyf, y cyflymaf y bydd yn gwella. Po fwyaf neu ddyfnach y clwyf, yr hiraf y mae'n ei gymryd i wella. Pan fyddwch chi'n cael toriad, crafu, neu bwnio, bydd y clwyf yn gwaedu.

• Bydd y gwaed yn dechrau ceulo o fewn ychydig funudau neu lai ac yn atal y gwaedu.
• Mae'r ceuladau gwaed yn sychu ac yn ffurfio clafr, sy'n amddiffyn y meinwe oddi tano rhag germau.

Nid yw pob clwyf yn gwaedu. Er enghraifft, nid yw llosgiadau, rhai clwyfau pwniad, a doluriau pwysau yn gwaedu.

Unwaith y bydd y clafr yn ffurfio, mae system imiwnedd eich corff yn dechrau amddiffyn y clwyf rhag haint.

• Mae'r clwyf yn mynd ychydig yn chwyddedig, coch neu binc, ac yn dyner.
• Efallai y byddwch hefyd yn gweld rhywfaint o hylif clir yn llifo o'r clwyf. Mae'r hylif hwn yn helpu i lanhau'r ardal.
• Mae pibellau gwaed yn agor yn yr ardal, felly gall gwaed ddod ag ocsigen a maetholion i'r clwyf. Mae ocsigen yn hanfodol ar gyfer iachâd.
• Mae celloedd gwaed gwyn yn helpu i frwydro yn erbyn haint o germau ac yn dechrau atgyweirio'r clwyf.
• Mae'r cam hwn yn cymryd tua 2 i 5 diwrnod.

Twf ac ailadeiladu meinwe sy'n digwydd nesaf.

• Dros y 3 wythnos nesaf, mae'r corff yn atgyweirio pibellau gwaed sydd wedi torri ac mae meinwe newydd yn tyfu.
• Mae celloedd coch y gwaed yn helpu i greu colagen, sy'n ffibrau gwyn caled sy'n ffurfio'r sylfaen ar gyfer meinwe newydd.
• Mae'r clwyf yn dechrau llenwi â meinwe newydd, o'r enw meinwe gronynniad.
• Mae croen newydd yn dechrau ffurfio dros y feinwe hon.
• Wrth i'r clwyf wella, mae'r ymylon yn tynnu i mewn ac mae'r clwyf yn lleihau.

Mae craith yn ffurfio ac mae'r clwyf yn dod yn gryfach.

• Wrth i'r iachâd barhau, efallai y sylwch fod yr ardal yn cosi. Ar ôl i'r clafr ddisgyn, gall yr ardal edrych yn estynedig, yn goch ac yn sgleiniog.
• Bydd y graith sy'n ffurfio yn llai na'r clwyf gwreiddiol. Bydd yn llai cryf ac yn llai hyblyg na'r croen o'i amgylch.
• Dros amser, bydd y graith yn pylu ac efallai'n diflannu'n llwyr. Gall hyn gymryd cyhyd â 2 flynedd. Nid yw rhai creithiau byth yn diflannu yn llwyr.
• Mae creithiau yn ffurfio oherwydd bod y meinwe newydd yn tyfu'n ôl yn wahanol na'r meinwe wreiddiol. Os mai dim ond haen uchaf y croen y gwnaethoch ei anafu, mae'n debyg na fydd gennych graith. Gyda chlwyfau dyfnach, rydych chi'n fwy tebygol o gael craith.

Mae rhai pobl yn fwy tebygol o graithio nag eraill. Efallai bod gan rai greithiau trwchus, hyll o'r enw ceiloidau. Mae pobl â gwedd dywyllach yn fwy tebygol o fod â ffurf keloidau.

Mae gofalu am eich clwyf yn iawn yn golygu ei gadw'n lân ac wedi'i orchuddio. Gall hyn helpu i atal heintiau a chreithio.

• Ar gyfer mân glwyfau, glanhewch eich clwyf gyda sebon ysgafn a dŵr. Gorchuddiwch y clwyf gyda rhwymyn di-haint neu ddresin arall.
• Ar gyfer clwyfau mawr, dilynwch gyfarwyddiadau eich darparwr gofal iechyd ar sut i ofalu am eich anaf.
• Osgoi pigo neu grafu'r clafr. Gall hyn ymyrryd ag iachâd ac achosi creithio.
• Unwaith y bydd y graith yn ffurfio, mae rhai pobl o'r farn ei fod yn helpu i'w dylino â fitamin E neu jeli petroliwm. Fodd bynnag, ni phrofwyd bod hyn yn helpu i atal craith nac yn ei helpu i bylu. Peidiwch â rhwbio'ch craith na chymhwyso unrhyw beth iddo heb siarad â'ch darparwr yn gyntaf.

Pan fyddant yn cael gofal priodol, mae'r rhan fwyaf o glwyfau'n gwella'n dda, gan adael dim ond craith fach neu ddim o gwbl. Gyda chlwyfau mwy, rydych chi'n fwy tebygol o gael craith.

Gall rhai ffactorau atal clwyfau rhag gwella neu arafu'r broses, fel:

• Haint yn gallu gwneud clwyf yn fwy a chymryd mwy o amser i wella.
• Diabetes. Mae pobl â diabetes yn debygol o gael clwyfau nad ydynt yn gwella, a elwir hefyd yn glwyfau tymor hir (cronig).
• Llif gwaed gwael oherwydd rhydwelïau rhwystredig (arteriosclerosis) neu gyflyrau fel gwythiennau faricos.
• Gordewdra yn cynyddu'r risg o haint ar ôl llawdriniaeth. Gall bod dros bwysau hefyd roi tensiwn ar bwythau, a all wneud iddynt dorri ar agor.
• Oedran. Yn gyffredinol, mae oedolion hŷn yn gwella'n arafach na phobl iau.
• Defnydd trwm o alcohol yn gallu arafu iachâd a chynyddu'r risg ar gyfer haint a chymhlethdodau ar ôl llawdriniaeth.
• Straen gall beri ichi beidio â chael digon o gwsg, bwyta'n wael, ac ysmygu neu yfed mwy, a all ymyrryd ag iachâd.
• Meddyginiaethau fel corticosteroidau, cyffuriau gwrthlidiol anlliwol (NSAIDs), a gall rhai cyffuriau cemotherapi arafu iachâd.
• Ysmygu yn gallu gohirio iachâd ar ôl llawdriniaeth. Mae hefyd yn cynyddu'r risg i gymhlethdodau fel haint a chlwyfau dorri ar agor.

Efallai y bydd angen gofal ychwanegol gan eich darparwr ar glwyfau sy'n araf i wella.

Ffoniwch eich darparwr ar unwaith os oes gennych chi:

• Cochni, mwy o boen, neu grawn melyn neu wyrdd, neu hylif clir gormodol o amgylch yr anaf. Mae'r rhain yn arwyddion o haint.
• Ymylon du o amgylch yr anaf. Mae hyn yn arwydd o feinwe marw.
• Gwaedu ar safle'r anaf na fydd yn stopio ar ôl 10 munud o bwysau uniongyrchol.
• Twymyn o 100 ° F (37.7 ° C) neu'n uwch am fwy na 4 awr.
• Poen yn y clwyf na fydd yn diflannu, hyd yn oed ar ôl cymryd meddyginiaeth poen.
• Mae clwyf sydd wedi dod ar agor neu'r pwythau neu'r staplau wedi dod allan yn rhy fuan.

Sut mae toriadau'n gwella; Sut mae crafiadau'n gwella; Sut mae clwyfau puncture yn gwella; Sut mae llosgiadau'n gwella; Sut mae doluriau pwysau yn gwella; Sut mae lacerations yn gwella

Leong M, Murphy KD, Phillips LG. Iachau clwyfau. Yn: Townsend CM, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, gol. Gwerslyfr Llawfeddygaeth Sabiston: Sail Fiolegol Ymarfer Llawfeddygol Modern. 20fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 6.

Smith SF, DJ Duell, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Gofal a gorchuddion clwyfau. Yn: Smith SF, DJ Duell, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L, gol. Sgiliau Nyrsio Clinigol: Sgiliau Sylfaenol i Uwch. 9fed arg. Efrog Newydd, NY: Pearson; 2017: pen 25.

• Clwyfau ac Anafiadau