Defnyddio sylweddau - marijuana

Daw Marijuana o blanhigyn o'r enw cywarch. Ei enw gwyddonol yw Canabis sativa. Y prif gynhwysyn gweithredol mewn marijuana yw THC (yn fyr ar gyfer delta-9-tetrahydrocannabinol). Mae'r cynhwysyn hwn i'w gael yn dail a rhannau blodeuol y planhigyn marijuana. Mae Hashish yn sylwedd a gymerwyd o gopaon planhigion marijuana benywaidd. Mae'n cynnwys y swm uchaf o THC.

Gelwir Marijuana gan lawer o enwau eraill, gan gynnwys canabis, glaswellt, hashish, cymal, Mary Jane, pot, reefer, chwyn.

Mae rhai taleithiau yn Nhaleithiau'r Unol Daleithiau yn caniatáu i farijuana gael ei ddefnyddio'n gyfreithlon i drin rhai problemau meddygol. Mae gwladwriaethau eraill hefyd wedi cyfreithloni ei ddefnydd.

Mae'r erthygl hon ar ddefnydd hamdden mariwana, a allai arwain at gamdriniaeth.

Mae'r THC mewn marijuana yn gweithredu ar eich ymennydd (system nerfol ganolog). Mae THC yn achosi i gelloedd yr ymennydd ryddhau dopamin. Cemegyn sy'n ymwneud â hwyliau a meddwl yw dopamin. Fe'i gelwir hefyd yn gemegyn ymennydd sy'n teimlo'n dda. Gall defnyddio marijuana achosi effeithiau pleserus fel:

• Teimlo'n "uchel" (teimladau dymunol) neu'n hamddenol iawn (meddwdod marijuana)
• Cael mwy o awydd ("y munchies")
• Mwy o deimladau o olwg, clyw a blas

Mae pa mor gyflym rydych chi'n teimlo effeithiau marijuana yn dibynnu ar sut rydych chi'n ei ddefnyddio:

• Os ydych chi'n anadlu mwg marijuana (megis o gymal neu bibell), efallai y byddwch chi'n teimlo'r effeithiau o fewn eiliadau i sawl munud.
• Os ydych chi'n bwyta bwydydd sy'n cynnwys y cyffur fel cynhwysyn, fel brownis, efallai y byddwch chi'n teimlo'r effeithiau o fewn 30 i 60 munud.

Gall Marijuana hefyd gael effeithiau annymunol:

• Gall effeithio ar eich hwyliau - Efallai bod gennych chi deimladau o banig neu bryder.
• Gall effeithio ar sut mae'ch ymennydd yn prosesu pethau o'ch cwmpas - Efallai bod gennych chi gredoau ffug (rhithdybiau), dod yn ofnus neu'n ddryslyd iawn, gweld neu glywed pethau nad ydyn nhw yno (rhithwelediadau).
• Gall beri i'ch ymennydd beidio â gweithio cystal - Er enghraifft, efallai na fyddwch chi'n gallu canolbwyntio na thalu sylw yn y gwaith nac yn yr ysgol. Efallai y bydd eich cof yn gwanhau. Efallai y bydd eich cydsymud yn cael ei effeithio megis gyrru car. Gall eich dyfarniad a'ch penderfyniadau hefyd gael eu heffeithio. O ganlyniad, efallai y byddwch chi'n gwneud pethau peryglus fel gyrru tra'ch bod chi'n uchel neu'n cael rhyw anniogel.

Mae effeithiau iechyd eraill Marijuana yn cynnwys:

• Llygaid gwaed
• Cyfradd curiad y galon a phwysedd gwaed uwch
• Heintiau fel sinwsitis, broncitis, ac asthma ymysg defnyddwyr trwm
• Llid y llwybrau anadlu gan achosi culhau neu sbasmau
• Gwddf tost
• Gwanhau'r system imiwnedd

Mae rhai pobl sy'n defnyddio marijuana yn mynd yn gaeth iddo. Mae hyn yn golygu bod eu corff a'u meddwl yn ddibynnol ar farijuana. Nid ydyn nhw'n gallu rheoli eu defnydd ohono ac maen nhw ei angen i fynd trwy fywyd bob dydd.

Gall caethiwed arwain at oddefgarwch. Mae goddefgarwch yn golygu bod angen mwy a mwy o farijuana arnoch i gael yr un teimlad uchel. Ac os ceisiwch roi'r gorau i ddefnyddio, efallai y bydd eich meddwl a'ch corff yn cael ymatebion. Gelwir y rhain yn symptomau diddyfnu, a gallant gynnwys:

• Teimlo ofn, anesmwythyd, a phryder (pryder)
• Teimlo'n gynhyrfus, yn gyffrous, yn llawn tyndra, yn ddryslyd neu'n bigog (cynnwrf)
• Trafferth cwympo neu aros i gysgu

Mae'r driniaeth yn dechrau gyda chydnabod bod problem. Unwaith y byddwch chi'n penderfynu eich bod chi eisiau gwneud rhywbeth am eich defnydd marijuana, y cam nesaf yw cael help a chefnogaeth.

Mae rhaglenni triniaeth yn defnyddio technegau newid ymddygiad trwy gwnsela (therapi siarad). Mae rhai rhaglenni'n defnyddio cyfarfodydd 12 cam i helpu pobl i ddysgu sut i beidio ag ailwaelu. Y nod yw eich helpu chi i ddeall eich ymddygiadau a pham rydych chi'n defnyddio marijuana. Gall cynnwys teulu a ffrindiau yn ystod cwnsela helpu i'ch cefnogi a'ch cadw rhag mynd yn ôl i ddefnyddio (ailwaelu).

Os oes gennych symptomau diddyfnu difrifol, efallai y bydd angen i chi aros mewn rhaglen triniaeth breswyl. Yno, gellir monitro eich iechyd a'ch diogelwch wrth i chi wella.

Ar yr adeg hon, nid oes unrhyw feddyginiaeth a all helpu i leihau'r defnydd o farijuana trwy rwystro ei effeithiau. Ond, mae gwyddonwyr yn ymchwilio i feddyginiaethau o'r fath.

Wrth i chi wella, canolbwyntiwch ar y canlynol i helpu i atal ailwaelu:

• Daliwch i fynd i'ch sesiynau triniaeth.
• Dewch o hyd i weithgareddau a nodau newydd i gymryd lle'r rhai a oedd yn cynnwys eich defnydd marijuana.
• Treuliwch fwy o amser gyda theulu a ffrindiau y gwnaethoch chi golli cysylltiad â nhw tra roeddech chi'n defnyddio marijuana. Ystyriwch beidio â gweld ffrindiau sy'n dal i ddefnyddio marijuana.
• Ymarfer a bwyta bwydydd iach. Mae gofalu am eich corff yn ei helpu i wella rhag effeithiau niweidiol mariwana. Byddwch chi'n teimlo'n well hefyd.
• Osgoi sbardunau. Gall y rhain fod yn bobl y gwnaethoch chi ddefnyddio marijuana gyda nhw. Gallant hefyd fod yn lleoedd, pethau, neu emosiynau a all wneud i chi fod eisiau defnyddio marijuana eto.

Ymhlith yr adnoddau a allai eich helpu ar eich ffordd i adferiad mae:

• Marijuana Dienw - www.marijuana-anonymous.org
• Adferiad CAMPUS - www.smartrecovery.org

Mae eich rhaglen cymorth gweithwyr yn y gweithle (EAP) hefyd yn adnodd da.

Ffoniwch am apwyntiad gyda'ch darparwr gofal iechyd os ydych chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod yn gaeth i farijuana ac angen help i stopio. Ffoniwch hefyd os ydych chi'n cael symptomau diddyfnu sy'n peri pryder i chi.

Cam-drin sylweddau - marijuana; Cam-drin cyffuriau - marijuana; Defnydd cyffuriau - marijuana; Canabis; Glaswellt; Hashish; Mary Jane; Pot; Chwyn

Kowalchuk A, Reed CC. Anhwylderau defnyddio sylweddau. Yn: Rakel RE, Rakel DP, gol. Gwerslyfr Meddygaeth Teulu. 9fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: caib 50.

Academïau Cenedlaethol y Gwyddorau, Peirianneg a Meddygaeth; Yr Is-adran Iechyd a Meddygaeth; Bwrdd ar Iechyd Poblogaeth ac Ymarfer Iechyd y Cyhoedd; Pwyllgor ar Effeithiau Iechyd Marijuana: Adolygiad Tystiolaeth ac Agenda Ymchwil. Effeithiau Iechyd Canabis a Chanabinoidau: Cyflwr Presennol y Dystiolaeth a'r Argymhellion ar gyfer Ymchwil. Washington, DC: Gwasg yr Academïau Cenedlaethol; 2017.

Gwefan y Sefydliad Cenedlaethol ar Gam-drin Cyffuriau. Marijuana. www.drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/what-marijuana. Diweddarwyd Ebrill 2020. Cyrchwyd Mehefin 26, 2020.

Weiss RD. Cyffuriau cam-drin. Yn: Goldman L, Schafer AI, gol. Meddygaeth Goldman-Cecil. 26ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 31.

• Marijuana