Beth os daw canser yn ôl?

Un o'r ofnau mwyaf cyffredin i bobl sydd wedi cael canser yw y gallai ddychwelyd. Pan ddaw canser yn ôl, fe'i gelwir yn ailddigwyddiad. Gall canser ddigwydd eto yn yr un fan neu mewn rhan hollol wahanol o'ch corff. Nid oes unrhyw un yn hoffi meddwl am gael canser eto, ond mae'n bwysig dysgu am ailddigwyddiad er mwyn i chi allu symud ymlaen â'ch bywyd er gwaethaf yr ansicrwydd.

Gall canser ddod yn ôl os bydd unrhyw gelloedd canser yn cael eu gadael ar ôl ar ôl triniaeth. Nid yw hyn yn golygu bod eich tîm gofal iechyd wedi gwneud unrhyw beth o'i le. Weithiau, ni ellir dod o hyd i'r celloedd canser hyn trwy brofion. Ond dros amser, maen nhw'n tyfu nes eu bod nhw'n ddigon mawr i gael eu canfod. Weithiau, mae'r canser yn tyfu yn yr un ardal, ond gall hefyd ledaenu i rannau eraill o'ch corff.

Mae tri math o ailddigwyddiad:

• Digwyddiad lleol eto. Dyma pryd mae'r canser yn digwydd yn yr un fan eto.
• Ailddigwyddiad rhanbarthol. Mae hyn yn golygu bod y canser wedi tyfu yn y meinweoedd neu'r nodau lymff o amgylch yr ardal ganser wreiddiol.
• Ail-ddigwydd o bell. Dyma pryd mae'r canser wedi lledu i ardal ymhell i ffwrdd o leoliad gwreiddiol y canser. Pan fydd hyn yn digwydd, dywed darparwyr gofal iechyd fod y canser wedi metastasized.

Mae'r risg hon o ganser yn digwydd eto yn wahanol i bob person. Mae eich risg eich hun yn dibynnu ar sawl ffactor:

• Y math o ganser a gawsoch
• Y cam o ganser a gawsoch (os a ble yr oedd wedi lledaenu pan gawsoch eich trin gyntaf)
• Gradd eich canser (pa mor annormal mae'r celloedd tiwmor a'r meinwe yn ymddangos o dan ficrosgop)
• Eich triniaeth
• Yr amser ers eich triniaeth. Yn gyffredinol, mae eich risg yn gostwng y mwyaf o amser sydd wedi mynd heibio ers i chi gael eich trin

I ddysgu mwy am eich risg eich hun, siaradwch â'ch darparwr. Efallai y gallant roi rhyw syniad i chi o'ch digwyddiad personol ac unrhyw arwyddion i wylio amdanynt.

Er nad oes unrhyw beth y gallwch ei wneud i sicrhau na fydd eich canser yn dychwelyd, mae rhai camau y gallwch eu cymryd i geisio aros mor frwd ac iach â phosibl.

• Cadwch ymweliadau â'ch darparwr. Bydd eich darparwr eisiau eich gweld chi'n rheolaidd ar ôl i'ch triniaeth ganser gael ei wneud. Yn ystod rhai o'r ymweliadau hyn, bydd eich darparwr yn cynnal profion i wirio am ganser. Os bydd eich canser yn dod yn ôl, gall ymweliadau rheolaidd helpu i sicrhau ei fod yn cael ei ddarganfod yn gynnar, pan fydd yn aml yn haws ei drin.
• Peidiwch â gollwng eich yswiriant iechyd. Ar ôl i chi gael canser, bydd angen gofal dilynol arnoch chi am nifer o flynyddoedd. Ac os bydd eich canser yn dod yn ôl, byddwch chi am sicrhau eich bod chi'n cael eich gorchuddio.
• Bwyta bwydydd iach. Nid oes unrhyw brawf y bydd bwyta bwydydd iach yn atal eich canser rhag dod yn ôl, ond gallai wella eich iechyd yn gyffredinol. Ac mae peth tystiolaeth y gallai diet sy'n llawn ffrwythau a llysiau ac sy'n isel mewn brasterau dirlawn helpu i leihau'r risg y bydd rhai mathau o ganserau'n digwydd eto.
• Cyfyngu ar y defnydd o alcohol. Mae rhai canserau'n gysylltiedig ag yfed alcohol. Ni ddylai menywod gael mwy nag 1 diod y dydd a dynion ddim mwy na 2 ddiod y dydd. Mae'ch risg yn uwch po fwyaf y byddwch chi'n ei yfed.
• Cael ymarfer corff yn rheolaidd. Gall ymarfer corff helpu i wella'ch iechyd yn gyffredinol, rhoi hwb i'ch hwyliau, a'ch helpu i gadw pwysau iach. Mae rhai astudiaethau'n dangos y gallai bod dros bwysau gynyddu'r risg y bydd canser y fron yn digwydd eto.
• Ceisiwch beidio â gadael i'ch ofnau gael y gorau ohonoch. Canolbwyntiwch ar fod mor iach â phosib. Ewch yn ôl i'ch trefn ddyddiol. Gall cael amserlen eich helpu i deimlo mwy o reolaeth. Canolbwyntiwch ar y pethau bach sy'n eich gwneud chi'n hapus, p'un a yw'n cael cinio gyda ffrind, yn chwarae gyda'ch wyrion, neu'n cerdded gyda'ch ci.

Os cewch ddiagnosis canser arall, mae'n arferol teimlo dicter, sioc, ofn neu wadiad. Nid yw'n hawdd wynebu canser eto. Ond rydych chi wedi bod drwyddo o'r blaen, felly mae gennych chi brofiad o ymladd canser.

Dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud:

• Dysgwch bopeth y gallwch chi am eich opsiynau diagnosis a thriniaeth. Gall bod yn gyfrifol am eich gofal iechyd eich helpu i deimlo mwy o reolaeth.
• Rheoli eich straen. Gall canser wneud i chi deimlo dan straen ac yn bryderus. Cymerwch amser i wneud pethau rydych chi'n eu mwynhau. A dysgu techneg ymlacio.
• Siaradwch am eich teimladau gyda ffrindiau ac aelodau o'r teulu. Meddyliwch am ymuno â grŵp cymorth canser neu weld cwnselydd. Gall siarad eich helpu chi i ddelio â straen ymladd canser eto.
• Gosodwch nodau. Gall nodau bach a nodau tymor hwy roi pethau i chi edrych ymlaen atynt. Gall hyn fod mor syml â gorffen llyfr da, gweld drama gyda ffrindiau, neu fynd i rywle rydych chi wedi bod eisiau ymweld ag ef erioed.
• Ceisiwch aros yn obeithiol. Mae triniaethau'n parhau i wella. Y dyddiau hyn, mae sawl math o ganser yn cael ei reoli fel salwch cronig.
• Ystyriwch dreial clinigol. Gall gwneud hynny roi mynediad i chi i driniaethau mwy newydd. Gall hefyd helpu eraill i ddysgu o'ch canser. Siaradwch â'ch darparwr i weld a allai un fod yn iawn i chi.

Carcinoma - ailddigwyddiad; Cell squamous - ailddigwyddiad; Adenocarcinoma - ailddigwyddiad; Lymffoma - ailddigwyddiad; Tiwmor - ailddigwyddiad; Lewcemia - ailddigwyddiad; Canser - ailddigwyddiad

Demark-Wahnefried W, Rogers LQ, Alfano CM, et al. Ymyriadau clinigol ymarferol ar gyfer diet, gweithgaredd corfforol, a rheoli pwysau mewn goroeswyr canser. Clinig Canser CA CA. 2015; 65 (3): 167-189. PMID: 25683894 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25683894/.

Friedman DL. Ail neoplasmau malaen. Yn: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, gol.Oncoleg Glinigol Abeloff. 6ed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 50.

Gwefan y Sefydliad Canser Cenedlaethol. Taflen ffeithiau gradd tiwmor. www.cancer.gov/about-cancer/diagnosis-staging/prognosis/tumor-grade-fact-sheet. Diweddarwyd Mai 3, 2013. Cyrchwyd Hydref 24, 2020.

Gwefan y Sefydliad Canser Cenedlaethol. Pan fydd canser yn dychwelyd. www.cancer.gov/publications/patient-education/when-cancer-returns.pdf. Diweddarwyd Chwefror 2019. Cyrchwyd Hydref 24, 2020.

• Canser