Gadael yr ysbyty - eich cynllun rhyddhau

Ar ôl salwch, gadael yr ysbyty yw eich cam nesaf tuag at adferiad. Yn dibynnu ar eich cyflwr, efallai eich bod yn mynd adref neu i gyfleuster arall i gael gofal pellach.

Cyn i chi fynd, mae'n syniad da creu rhestr o'r pethau y bydd eu hangen arnoch ar ôl i chi adael. Gelwir hyn yn gynllun rhyddhau. Bydd eich darparwyr gofal iechyd yn yr ysbyty yn gweithio ar y cynllun hwn gyda chi a'ch teulu neu ffrindiau. Gall y cynllun hwn eich helpu i gael y gofal iawn ar ôl i chi adael ac atal taith yn ôl i'r ysbyty.

Bydd gweithiwr cymdeithasol, nyrs, meddyg, neu ddarparwr arall yn gweithio gyda chi ar gynllun rhyddhau. Bydd y person hwn yn helpu i benderfynu a ddylech fynd adref neu i gyfleuster arall. Gall hwn fod yn gartref nyrsio neu'n ganolfan adsefydlu (adsefydlu).

Bydd gan yr ysbyty restr o gyfleusterau lleol. Gallwch chi neu'ch rhoddwr gofal ddod o hyd i'r cartrefi nyrsio a'r canolfannau adsefydlu yn eich ardal yn Healthcare.gov - www.healthcare.gov/find-provider-information. Gwiriwch i weld a yw'r cyfleuster wedi'i gwmpasu gan eich cynllun iechyd.

Os gallwch chi ddychwelyd adref neu i dŷ ffrind neu berthynas, efallai y bydd angen help arnoch i wneud rhai pethau o hyd, fel:

• Gofal personol, fel ymolchi, bwyta, gwisgo a thoiledau
• Gofal cartref, fel coginio, glanhau, golchi dillad a siopa
• Gofal iechyd, fel gyrru i apwyntiadau, rheoli meddyginiaethau, a defnyddio offer meddygol

Yn dibynnu ar y math o help sydd ei angen arnoch chi, efallai y bydd teulu neu ffrindiau'n gallu'ch cynorthwyo. Os oes angen cymorth gofal iechyd cartref arnoch, gofynnwch i'ch cynlluniwr rhyddhau am awgrymiadau. Gallwch hefyd chwilio am raglenni a gwasanaethau lleol. Dyma rai gwefannau a all helpu:

• Llywiwr Gofal Teulu - www.caregiver.org/family-care-navigator
• Lleolwr Gofal yr Henoed - eldercare.acl.gov/Public/Index.aspx

Os byddwch chi'n mynd i'ch cartref neu i gartref rhywun arall, dylech chi a'ch rhoddwr gofal gynllunio ymlaen llaw ar gyfer eich cyrraedd. Gofynnwch i'ch nyrs neu gynlluniwr rhyddhau a fydd angen unrhyw offer neu gyflenwadau arbennig arnoch chi, fel:

• Gwely ysbyty
• Cadair Olwyn
• Walker neu gansen
• Cadair gawod
• Toiled cludadwy
• Cyflenwad ocsigen
• Diapers
• Menig tafladwy
• Rhwymynnau a gwisgo
• Eitemau gofal croen

Bydd eich nyrs yn rhoi rhestr o gyfarwyddiadau i chi eu dilyn ar ôl gadael yr ysbyty. Darllenwch nhw'n ofalus i sicrhau eich bod chi'n eu deall. Dylai eich rhoddwr gofal hefyd ddarllen a deall y cyfarwyddiadau.

Dylai eich cynllun gynnwys y canlynol:

• Disgrifiad o'ch problemau meddygol, gan gynnwys unrhyw alergeddau.
• Rhestr o'ch holl feddyginiaethau a sut a phryd i'w cymryd. Gofynnwch i'ch darparwr dynnu sylw at unrhyw feddyginiaethau newydd ac unrhyw rai y mae angen eu hatal neu eu newid.
• Sut a phryd i newid rhwymynnau a gorchuddion.
• Dyddiadau ac amseroedd apwyntiadau meddygol. Sicrhewch fod gennych enwau a rhifau ffôn unrhyw ddarparwyr y byddwch yn eu gweld.
• Pwy i ffonio os oes gennych gwestiynau, problemau, neu os oes gennych argyfwng.
• Beth allwch chi ei fwyta ac na allwch ei fwyta. Oes angen unrhyw fwydydd arbennig arnoch chi?
• Pa mor egnïol y gallwch chi fod. Allwch chi ddringo grisiau a chario pethau?

Gall dilyn eich cynllun rhyddhau eich helpu i wella ac atal problemau pellach.

Gwefan Asiantaeth Ymchwil ac Ansawdd Gofal Iechyd. Gofalu amdanaf fy hun: Canllaw ar gyfer gadael yr ysbyty. www.ahrq.gov/patients-consumers/diagnosis-treatment/hospitals-clinics/goinghome/index.html. Diweddarwyd Tachwedd 2018. Cyrchwyd 7 Hydref, 2020.

Gwefan y Ganolfan Gwasanaethau Medicare a Medicaid. Eich rhestr wirio cynllunio rhyddhau. www.medicare.gov/pubs/pdf/11376-discharge-planning-checklist.pdf. Diweddarwyd Mawrth 2019. Cyrchwyd 7 Hydref, 2020.

• Cyfleusterau Iechyd
• Adsefydlu