Anhwylder obsesiynol-gymhellol

Mae anhwylder obsesiynol-gymhellol (OCD) yn anhwylder meddwl lle mae gan bobl feddyliau, teimladau, syniadau, teimladau (obsesiynau) diangen ac ailadroddus, ac ymddygiadau sy'n eu gyrru i wneud rhywbeth drosodd a throsodd (gorfodaethau).

Yn aml, bydd y person yn cyflawni'r ymddygiadau i gael gwared ar y meddyliau obsesiynol. Ond dim ond rhyddhad tymor byr y mae hyn yn ei ddarparu. Gall peidio â gwneud y defodau obsesiynol achosi pryder a thrallod mawr.

Nid yw darparwyr gofal iechyd yn gwybod union achos OCD. Ymhlith y ffactorau a allai chwarae rôl mae anaf i'r pen, heintiau, a swyddogaeth annormal mewn rhai rhannau o'r ymennydd. Mae'n ymddangos bod genynnau (hanes teulu) yn chwarae rhan gref. Mae'n ymddangos bod hanes o gam-drin corfforol neu rywiol hefyd yn cynyddu'r risg ar gyfer OCD.

Mae rhieni ac athrawon yn aml yn adnabod symptomau OCD mewn plant. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn cael eu diagnosio erbyn 19 neu 20 oed, ond nid yw rhai yn dangos symptomau tan 30 oed.

Mae gan bobl ag OCD feddyliau, ysfaoedd neu ddelweddau meddyliol sy'n achosi pryder. Gelwir y rhain yn obsesiynau.

Enghreifftiau yw:

• Ofn gormodol o germau
• Roedd meddyliau gwaharddedig yn ymwneud â rhyw, crefydd, neu niwed i eraill neu'r hunan
• Angen am drefn

Maent hefyd yn perfformio ymddygiadau dro ar ôl tro mewn ymateb i'w meddyliau neu eu hobsesiynau. Ymhlith yr enghreifftiau mae:

• Gwirio ac ailwirio gweithredoedd (fel diffodd y goleuadau a chloi'r drws)
• Cyfrif gormodol
• Archebu pethau mewn ffordd benodol
• Golchwch y dwylo dro ar ôl tro i gadw haint
• Ailadrodd geiriau yn dawel
• Gweddïo'n dawel drosodd a throsodd

Nid oes gan bawb sydd ag arferion neu ddefodau y maent yn hoffi eu perfformio OCD. Ond, y person ag OCD:

• Yn methu â rheoli eu meddyliau neu ymddygiadau, hyd yn oed pan fyddant yn deall eu bod yn ormodol.
• Yn treulio o leiaf awr y dydd ar y meddyliau neu'r ymddygiadau hyn.
• Nid yw'n cael pleser o berfformio ymddygiad neu ddefod, heblaw efallai rhyddhad byr o bryder.
• Yn cael problemau mawr ym mywyd beunyddiol oherwydd y meddyliau a'r defodau hyn.

Efallai y bydd gan bobl ag OCD anhwylder tic hefyd, fel:

• Llygad yn amrantu
• Grimacing wyneb
• Ysgwyd ysgwydd
• Pen yn jerking
• Clirio dro ar ôl tro y gwddf, arogli neu synau grunting

Gwneir y diagnosis yn seiliedig ar gyfweliad â'r unigolyn ac aelodau'r teulu. Gall arholiad corfforol ddiystyru achosion corfforol. Gall asesiad iechyd meddwl ddiystyru anhwylderau meddwl eraill.

Gall holiaduron helpu i wneud diagnosis o OCD ac olrhain cynnydd y driniaeth.

Mae OCD yn cael ei drin gan ddefnyddio cyfuniad o feddyginiaeth a therapi ymddygiad.

Ymhlith y meddyginiaethau a ddefnyddir mae cyffuriau gwrthiselder, cyffuriau gwrthseicotig, a sefydlogwyr hwyliau.

Dangoswyd bod therapi siarad (therapi ymddygiad gwybyddol; CBT) yn effeithiol ar gyfer yr anhwylder hwn. Yn ystod therapi, mae'r person yn agored i sefyllfa lawer gwaith sy'n sbarduno'r meddyliau obsesiynol ac yn dysgu goddef y pryder yn raddol a gwrthsefyll yr ysfa i wneud yr orfodaeth. Gellir defnyddio therapi hefyd i leihau straen a phryder a datrys gwrthdaro mewnol.

Gallwch chi leddfu'r straen o gael OCD trwy ymuno â grŵp cymorth. Gall rhannu ag eraill sydd â phrofiadau a phroblemau cyffredin eich helpu i beidio â theimlo ar eich pen eich hun.

Fel rheol nid yw grwpiau cymorth yn cymryd lle therapi siarad neu gymryd meddyginiaeth, ond gallant fod yn ychwanegiad defnyddiol.

• Sefydliad Rhyngwladol OCD - iocdf.org/ocd-finding-help/supportgroups/
• Sefydliad Cenedlaethol Iechyd Meddwl - www.nimh.nih.gov/health/find-help/index.shtml

Mae OCD yn salwch tymor hir (cronig) gyda chyfnodau o symptomau difrifol ac yna amseroedd o welliant. Mae cyfnod cwbl ddi-symptom yn anarferol. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn gwella gyda thriniaeth.

Mae'n rhaid i gymhlethdodau tymor hir OCD ymwneud â'r math o obsesiynau neu orfodaeth. Er enghraifft, gall golchi dwylo'n gyson achosi i'r croen chwalu. Nid yw OCD fel arfer yn symud ymlaen i broblem feddyliol arall.

Ffoniwch am apwyntiad gyda'ch darparwr os yw'ch symptomau'n ymyrryd â bywyd beunyddiol, gwaith neu berthnasoedd.

Niwrosis obsesiynol-gymhellol; OCD

• Anhwylder obsesiynol-gymhellol

Cymdeithas Seiciatryddol America. Anhwylderau obsesiynol-gymhellol a chysylltiedig. Yn: Cymdeithas Seiciatryddol America, gol. Llawlyfr Diagnostig ac Ystadegol Anhwylderau Meddwl. 5ed arg. Arlington, VA: Cyhoeddi Seiciatryddol America; 2013: 235-264.

Lyness JM. Anhwylderau seiciatryddol mewn ymarfer meddygol. Yn: Goldman L, Schafer AI, gol. Meddygaeth Goldman-Cecil. 26ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 369.

Stewart SE, Lafleur D, Dougherty DD, Wilhelm S, Keuthen NJ, Jenike MA. Anhwylder obsesiynol-gymhellol ac anhwylderau obsesiynol-gymhellol a chysylltiedig. Yn: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, gol. Seiciatreg Glinigol Gyfun Ysbyty Cyffredinol Massachusetts. 2il arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: pen 33.