Symud Heimlich ar ei hun

Mae symud Heimlich yn weithdrefn cymorth cyntaf a ddefnyddir pan fydd person yn tagu. Os ydych chi ar eich pen eich hun a'ch bod yn tagu, gallwch geisio dadleoli'r eitem yn eich gwddf neu'ch pibell wynt trwy berfformio symudiad Heimlich arnoch chi'ch hun.

Pan fyddwch chi'n tagu, efallai y bydd eich llwybr anadlu wedi'i rwystro fel nad oes digon o ocsigen yn cyrraedd yr ysgyfaint. Heb ocsigen, gall niwed i'r ymennydd ddigwydd mewn cyn lleied â 4 i 6 munud. Gall cymorth cyntaf cyflym ar gyfer tagu arbed eich bywyd.

Os ydych chi'n tagu ar rywbeth, gallwch chi berfformio symudiad Heimlich arnoch chi'ch hun. Dilynwch y camau hyn:

1. Gwnewch ddwrn gydag un llaw. Rhowch fawd y llaw honno o dan eich cawell asennau ac uwchben eich bogail.
2. Gafaelwch yn eich dwrn â'ch llaw arall. Pwyswch eich dwrn yn rymus i mewn i ardal uchaf yr abdomen gyda symudiad cyflym i fyny.

Gallwch hefyd bwyso dros ymyl bwrdd, cadair, neu reiliau. Byrdwn ardal eich bol uchaf (abdomen uchaf) yn gyflym yn erbyn yr ymyl.

Os oes angen, ailadroddwch y cynnig hwn nes i'r gwrthrych sy'n blocio'ch llwybr anadlu ddod allan.

Mae tagu cymorth cyntaf yn bwnc cysylltiedig.

• Symud Heimlich ar eich pen eich hun

Braithwaite SA, Perina D. Dyspnea. Yn: Waliau RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, gol. Meddygaeth Frys Rosen: Cysyniadau ac Ymarfer Clinigol. 9fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: pen 22.

Gyrrwr DE, Reardon RF. Rheoli llwybr anadlu sylfaenol a gwneud penderfyniadau. Yn: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, gol. Gweithdrefnau Clinigol Roberts and Hedges ’mewn Meddygaeth Frys a Gofal Acíwt. 7fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: pen 3.

Argyfyngau anadlol pediatreg Rose E.: rhwystr a heintiau ar y llwybr anadlu uchaf. Yn: Waliau RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, gol. Meddygaeth Frys Rosen: Cysyniadau ac Ymarfer Clinigol. 9fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: pen 167.