Y Gwir Am Arllwysiadau Fitamin

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Nid oes unrhyw un yn hoffi nodwyddau. Felly a fyddech chi'n credu bod pobl yn torchi eu llewys i dderbyn arllwysiadau fitamin dos uchel i'w dewis gwythiennau? Selebs gan gynnwys Rihanna, Rita Ora, Simon Cowell, a Madonna yn ôl pob sôn yn gefnogwyr. Ond nid yw'r fad yn gyfyngedig i Hollywood yn unig. Cwmnïau fel VitaSquad yn Miami a The I.V. Mae meddyg yn Efrog Newydd yn cynnig diferion fitamin i unrhyw un. Mae rhai hyd yn oed yn ei wneud yn eich cartref eich hun. [Trydarwch y newyddion hyn!]

Ar gyfer trwyth, ychwanegir fitaminau at doddiant sy'n cynnwys yr un crynodiad halen â'ch gwaed i gynorthwyo amsugno a chymryd tua 20 i 30 munud. Mae arllwysiadau yn gymharol ddi-boen. Gyda VitaSquad, mae cleientiaid yn dewis o ddewislen o opsiynau, pob un yn cynnwys cyfuniad gwahanol o fitaminau yn dibynnu ar pam rydych chi'n ei dderbyn. Ymhlith yr opsiynau mae: hybu imiwnedd, halltu pen mawr, gwella swyddogaeth rywiol, llosgi braster, dad-bwysleisio, goresgyn oedi jet, a mwy. Gyda VitaSquad, mae arllwysiadau yn amrywio o $ 95 i $ 175.

Ond, a yw pigyn yn werth agor eich waled amdano? "Er na fu unrhyw astudiaethau rheoledig ar hap, mae pobl yn sylwi ar effaith ddramatig ar unwaith ar ôl derbyn trwyth," meddai Jesse Sandhu, M.D., meddyg meddygaeth frys a chyfarwyddwr meddygol VitaSquad. Ddim mor gyflym, serch hynny. "Y camgymeriad yw tybio bod rhywbeth sy'n teimlo'n dda yn y tymor byr o reidrwydd yn dda i chi yn y tymor hir," meddai David Katz, M.D., hyfforddwr clinigol mewn meddygaeth yn Ysgol Iechyd Cyhoeddus Iâl. Yn syml, nid oes digon o dystiolaeth wyddonol i awgrymu ei bod yn fuddiol, yn ddiogel neu'n iach. Nid oes unrhyw gwestiwn bod cleifion yn profi codi ar unwaith, mae Katz yn ailadrodd, ond gall hynny fod o ganlyniad i effaith plasebo ynghyd â llif gwaed cynyddol a chyfaint gwaed cynyddol o'r hylifau - yn enwedig os oeddech chi wedi dadhydradu ymlaen llaw.

Pryder mawr Katz: Mae trwytho fitaminau trwy'ch gwythiennau yn osgoi eich G.I. system. Mae hyn yn digwydd i fod yr union reswm y mae cefnogwyr y arllwysiadau wrth ei fodd. "Gyda fitamin C, er enghraifft, mae ar gael ar unwaith i'w ddefnyddio gan gelloedd pan fyddwch chi'n ei drwytho'n uniongyrchol i'r gwythiennau. Ond byddai'r un faint yn peri gofid i G.I. pe byddech chi'n ceisio ei gymryd trwy'r geg," meddai Sadhura.

Fodd bynnag, gallai amgylchynu eich system dreulio eich rhoi mewn perygl. Mae hynny oherwydd bod gan eich llwybr treulio sawl haen o wrthgyrff amddiffyn rhag gwrth-boer yn eich poer i'ch iau - sy'n hidlo moleciwlau a allai fod yn niweidiol a allai achosi adwaith alergaidd, meddai Katz. "Rydych chi'n osgoi'r mesurau diogelwch hynny pan fyddwch chi'n chwistrellu rhywbeth yn uniongyrchol i'ch llif gwaed." Mae Katz hefyd yn pryderu am y dull gartref: "Mae'r risg o haint yn cynyddu unrhyw bryd y byddwch chi'n cymryd llinellau IV neu unrhyw offer meddygol y tu allan i leoliad gofal iechyd safonol," meddai.

Fodd bynnag, nid yw arllwysiadau fitamin yn gyfan gwbl heb eu rhinweddau. Mae Katz yn eu cynnig, gan gynnwys yr hyn a elwir yn goctel Myers - cyfuniad o fitamin C, magnesiwm, calsiwm, a fitaminau B yn ei swyddfa ac mae wedi gweld buddion mewn cleifion â ffibromyalgia, syndrom blinder cronig, a materion malabsorption. "Nid ydym yn gwybod y mecanwaith, ond efallai bod gan yr effaith rywbeth i'w wneud â chylchrediad gwell yn helpu i leddfu poen a chael maetholion i bobl nad ydyn nhw'n cael eu hamsugno trwy eu llwybr treulio," meddai.

Ond i unigolyn iach sy'n chwilio am hwb ychwanegol? Ar y gorau, dywed Katz nad yw arllwysiadau yn ddim mwy na datrysiad cyflym byrhoedlog. "Os oes angen i chi deimlo'n well, nodwch pam nad ydych chi'n teimlo'n dda, p'un a yw'n ddeiet gwael, dim digon o ymarfer corff, gormod o alcohol, dadhydradiad, diffyg cwsg, neu ormod o straen, a mynd i'r afael ag ef ar ei wreiddiau er mwyn profi budd ystyrlon hirhoedlog, "meddai.

Beth ydych chi'n ei feddwl am y duedd hon? A fyddech chi'n rhoi cynnig ar drwyth fitamin? Dywedwch wrthym yn y sylwadau neu drydarwch ni @Shape_Magazine.

Adolygiad ar gyfer