Gwydrau Gyrru Nos: Ydyn nhw'n Gweithio?

Nghynnwys

• Beth yw sbectol gyrru nos?
• Ydy sbectol gyrru nos yn gweithio?
• A yw'n helpu i wisgo sbectol haul yn y nos?
• Datrysiadau eraill a allai wella'ch gweledigaeth gyrru nos
• Beth yw dallineb nos?
• Achosion dallineb nos
• Siaradwch â meddyg
• Siop Cludfwyd

Gall gyrru yn y cyfnos neu gyda'r nos fod yn straen i lawer o bobl. Gall y golau is sy'n dod i'r llygad, ynghyd â llewyrch y traffig sy'n dod tuag ato, ei gwneud hi'n anodd ei weld. A gall nam ar eich golwg leihau eich diogelwch a diogelwch eraill ar y ffordd.

Er mwyn mynd i'r afael â'r mater hwn, mae llawer o weithgynhyrchwyr yn marchnata ac yn gwerthu sbectol gyrru nos. Ond, ydyn nhw'n gweithio?

Yn yr erthygl hon, byddwn yn edrych ar yr hyn sydd gan yr ymchwil i'w ddweud, ac yn archwilio dewisiadau amgen ar gyfer gwella'ch gweledigaeth gyrru nos.

Beth yw sbectol gyrru nos?

Mae gan sbectol yrru nos lensys arlliw melyn, arlliw melyn sy'n amrywio mewn cysgod o felyn golau i ambr. Mae gorchudd gwrth-ddewisol ar rai sbectol gyrru nos hefyd.

Mae sbectol gyrru nos yn lleihau llewyrch trwy wasgaru a hidlo golau glas allan. Golau glas yw'r rhan o'r sbectrwm golau sydd â'r donfedd fyrraf a'r swm mwyaf o egni. Yn wahanol i fathau o olau â thonfeddi hirach, mae golau glas yn fwy tebygol o achosi llewyrch pan fydd yn mynd i mewn i'r llygad.

Mae sbectol gyrru nos wedi'u cynhyrchu ers sawl degawd. Yn wreiddiol, cafodd y sbectol arlliw melyn hyn eu marchnata i helwyr fel sbectol saethu. Maent yn parhau i fod yn boblogaidd gyda helwyr oherwydd eu bod yn hogi cyferbyniad adar sy'n hedfan yn erbyn yr awyr yn ystod amodau cymylog neu gymylog.

Ydy sbectol gyrru nos yn gweithio?

Mae lensys melyn yn lleihau faint o olau sy'n dod i'r llygad, gan leihau gwelededd. Yn y nos, gall hyn fod yn niweidiol, yn hytrach na bod o gymorth.

Mae sbectol gyrru nos ar gael mewn sawl arlliw o felyn ac oren. Mae'r lensys tywyllaf yn hidlo'r llewyrch mwyaf ond hefyd, y swm mwyaf o olau, gan ei gwneud hi'n anodd ei weld mewn amodau prin neu dywyll.

Mae rhai gwisgwyr sbectol gyrru nos yn nodi eu bod yn gallu gweld yn well yn y nos wrth eu gwisgo. Fodd bynnag, mae profion gweledol yn dangos nad yw sbectol gyrru nos yn gwella golwg y nos, ac nad ydynt yn helpu gyrwyr i weld cerddwyr yn gyflymach nag y byddent hebddyn nhw.

Mewn gwirionedd, dangosodd 2019 fach fod sbectol gyrru nos mewn gwirionedd yn arafu atgyrchau gweledol gan ffracsiwn o eiliad, gan wneud golwg nos ychydig yn waeth.

A yw'n helpu i wisgo sbectol haul yn y nos?

Fel sbectol gyrru nos, mae sbectol haul, gan gynnwys y rhai sydd â lensys wedi'u hadlewyrchu, yn lleihau faint o olau sy'n dod i'r llygad. Mae hyn yn eu gwneud yn amhriodol, ac o bosibl yn beryglus, i'w gwisgo wrth yrru gyda'r nos.

Datrysiadau eraill a allai wella'ch gweledigaeth gyrru nos

Bydd unrhyw beth sy'n lleihau aneglurder neu lewyrch yn helpu gyda gweledigaeth gyrru gyda'r nos. Ymhlith y pethau i roi cynnig arnyn nhw mae:

• Cadwch eich presgripsiwn eyeglass yn gyfredol trwy gael gwiriadau rheolaidd.
• Gofynnwch i'ch optometrydd neu offthalmolegydd am gael gorchudd gwrth-ddewisol ar eich eyeglasses presgripsiwn.
• Gall smudges chwyddo llacharedd, felly sychwch eich eyeglasses i lawr gyda lliain eyeglass cyn gyrru.
• Sicrhewch fod eich windshield yn lân y tu mewn a'r tu allan, oherwydd gall streipiau baw a llwch ymhelaethu ar lewyrch.
• Ailosodwch eich sychwyr windshield yn rheolaidd.
• Cadwch oleuadau dangosfwrdd yn pylu, er mwyn osgoi straen ar eich llygaid wrth yrru gyda'r nos.
• Cadwch eich prif oleuadau yn lân ac yn rhydd o budreddi.
• Ewch i weld meddyg llygaid os yw'ch golwg yn newid neu'n ymddangos yn dirywio yn y nos.

Beth yw dallineb nos?

Weithiau cyfeirir at nam ar y golwg yn y nos fel dallineb nos, neu nyctalopia.

Os oes gennych ddallineb nos, nid yw hynny'n golygu na allwch weld o gwbl yn y nos. Mae'n golygu eich bod chi'n cael trafferth gyrru neu weld mewn goleuadau tywyll neu fach.

Mae dallineb nos hefyd yn ei gwneud hi'n anodd i'r llygaid drosglwyddo o olau llachar i ddim, a dyna pam mae gyrru yn y nos mewn traffig sy'n dod tuag atoch yn heriol.

Achosion dallineb nos

Mae gan ddallineb nos sawl achos, gan gynnwys heneiddio. Efallai y bydd newidiadau yn y llygad a all ddechrau mor gynnar â 40 oed yn ei gwneud yn anoddach gweld yn y nos. Mae'r rhain yn cynnwys:

• gwanhau'r cyhyrau yn yr iris
• lleihad ym maint y disgybl
• cataractau

Gall sawl cyflwr llygaid arall hefyd achosi i olwg nos ddigwydd neu waethygu. Maent yn cynnwys:

• nearsightedness
• retinitis pigmentosa
• dirywiad macwlaidd

Gall bod â diffyg difrifol o fitamin A achosi dallineb nos, ond mae hyn yn fwyaf tebygol o ddigwydd mewn pobl sy'n dioddef o ddiffyg maeth.

Gall rhai cyflyrau iechyd, fel diabetes, hefyd effeithio ar y llygaid, gan achosi llai o olwg yn y nos.

Siaradwch â meddyg

Gellir trin llawer o gyflyrau iechyd sylfaenol yn ogystal â chyflyrau'r llygad, gan ddileu neu leihau dallineb nos.

Os ydych chi'n cael trafferth gyrru yn y nos, ewch i weld eich meddyg. Efallai y gallant eich helpu i ail-ddal golwg nos a gollwyd, gwella'ch symudedd a'ch cadw chi ac eraill yn fwy diogel ar y ffordd.

Bydd meddyg, fel offthalmolegydd neu optometrydd, yn cymryd hanes meddygol manwl a fydd yn datgelu gwybodaeth am symptomau neu gyflyrau a allai fod ar fai. Byddant hefyd yn archwilio'ch llygaid i ddarganfod achosion posib dallineb nos.

Gellir cywiro rhai cyflyrau fel cataractau yn hawdd, gan adfer golwg yn sylweddol.

Siop Cludfwyd

Mae llawer o bobl yn profi cyflwr o'r enw dallineb nos, a all ei gwneud hi'n anodd gyrru yn y nos. Mae sbectol gyrru nos i fod i helpu i leddfu'r cyflwr hwn. Fodd bynnag, mae ymchwil yn dangos nad yw sbectol gyrru nos fel arfer yn effeithiol.

Os ydych chi'n cael trafferth gyrru yn y nos, gwnewch yn siŵr bod pob un o'r arwynebau adlewyrchol yn eich car yn lân ac yn rhydd o budreddi.

Fe ddylech chi hefyd weld meddyg llygaid i ddarganfod achos y broblem. Gellir cywiro llawer o achosion dallineb nos yn hawdd, gan eich gwneud chi ac eraill yn fwy diogel ar y ffordd.