Twf a datblygiad arferol

Gellir rhannu twf a datblygiad plentyn yn bedwar cyfnod:

• Babandod
• Blynyddoedd cyn-ysgol
• Blynyddoedd plentyndod canol
• Glasoed

Yn fuan ar ôl genedigaeth, mae baban fel arfer yn colli tua 5% i 10% o'i bwysau geni. Erbyn tua 2 wythnos oed, dylai baban ddechrau magu pwysau a thyfu'n gyflym.

Erbyn 4 i 6 mis oed, dylai pwysau babanod fod ddwywaith ei bwysau geni. Yn ystod ail hanner blwyddyn gyntaf bywyd, nid yw'r twf mor gyflym. Rhwng 1 a 2 oed, dim ond tua 5 pwys (2.2 cilogram) y bydd plentyn bach yn ei ennill. Bydd ennill pwysau yn aros ar oddeutu 5 pwys (2.2 cilogram) y flwyddyn rhwng 2 a 5 oed.

Rhwng 2 a 10 oed, bydd plentyn yn tyfu ar gyflymder cyson. Mae sbeis twf terfynol yn dechrau ar ddechrau'r glasoed, rywbryd rhwng 9 a 15 oed.

Mae anghenion maethol y plentyn yn cyfateb i'r newidiadau hyn mewn cyfraddau twf. Mae angen mwy o galorïau ar faban mewn perthynas â maint nag sydd ei angen ar blentyn preschooler neu blentyn oed ysgol. Mae anghenion maetholion yn cynyddu eto wrth i blentyn agosáu at lencyndod.

Bydd plentyn iach yn dilyn cromlin twf unigol. Fodd bynnag, gall y cymeriant maetholion fod yn wahanol i bob plentyn. Rhowch ddeiet gydag amrywiaeth eang o fwydydd sy'n addas i oedran y plentyn.

Dylai arferion bwyta'n iach ddechrau yn ystod babandod. Gall hyn helpu i atal afiechydon fel pwysedd gwaed uchel a gordewdra.

DATBLYGU A DIET INTELLECTUAL

Gall maeth gwael achosi problemau gyda datblygiad deallusol plentyn. Gall plentyn sydd â diet gwael fod wedi blino ac yn methu â dysgu yn yr ysgol. Hefyd, gall maeth gwael wneud y plentyn yn fwy tebygol o fynd yn sâl a cholli'r ysgol. Mae brecwast yn bwysig iawn. Efallai y bydd plant yn teimlo'n flinedig ac yn ddigymhelliant os nad ydyn nhw'n bwyta brecwast da.

Mae'r berthynas rhwng brecwast a gwell dysgu wedi'i ddangos yn glir. Mae rhaglenni llywodraeth ar waith i sicrhau bod gan bob plentyn o leiaf un pryd iach a chytbwys y dydd. Mae'r pryd hwn fel arfer yn frecwast. Mae rhaglenni ar gael mewn ardaloedd gwael a thanwariant yn yr Unol Daleithiau.

Siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd os oes gennych bryderon am dwf a datblygiad eich plentyn.

Ymhlith y pynciau cysylltiedig mae:

• Cofnod cerrig milltir datblygiadol - 4 mis
• Cofnod cerrig milltir datblygiadol - 9 mis
• Cofnod cerrig milltir datblygiadol - 12 mis
• Cofnod cerrig milltir datblygiadol - 18 mis
• Cofnod cerrig milltir datblygiadol - 2 flynedd
• Cofnod cerrig milltir datblygiadol - 3 blynedd
• Cofnod cerrig milltir datblygiadol - 4 blynedd
• Cofnod cerrig milltir datblygiadol - 5 mlynedd
• Datblygiad preschooler
• Datblygiad plant oed ysgol
• Glasoed a glasoed

Deiet - datblygiad deallusol

Onigbanjo MT, Feigelman S. Y flwyddyn gyntaf. Yn: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, gol. Gwerslyfr Nelson Pediatreg. 21ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 22.

Parciau EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Bwydo babanod, plant a'r glasoed iach. Yn: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, gol. Gwerslyfr Nelson Pediatreg. 21ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 56.