Yn gwella ar ôl strôc

Mae strôc yn digwydd pan fydd llif y gwaed i unrhyw ran o'r ymennydd yn stopio.

Mae gan bob unigolyn amser adfer gwahanol ac angen am ofal tymor hir. Mae problemau gyda symud, meddwl a siarad yn aml yn gwella yn ystod yr wythnosau neu'r misoedd cyntaf ar ôl cael strôc. Bydd rhai pobl yn parhau i wella fisoedd neu flynyddoedd ar ôl cael strôc.

LLE I FYW AR ÔL STROKE

Bydd angen adferiad strôc (adsefydlu) ar y mwyafrif o bobl i'w helpu i wella ar ôl iddynt adael yr ysbyty. Bydd adsefydlu strôc yn eich helpu i adennill y gallu i ofalu amdanoch eich hun.

Gellir gwneud y rhan fwyaf o fathau o therapi lle rydych chi'n byw, gan gynnwys yn eich cartref.

• Efallai y bydd pobl nad ydynt yn gallu gofalu amdanynt eu hunain gartref ar ôl strôc yn cael therapi mewn rhan arbennig o ysbyty neu mewn canolfan nyrsio neu adsefydlu.
• Efallai y bydd y rhai sy'n gallu mynd yn ôl adref yn mynd i glinig arbennig neu gael rhywun i ddod i'w cartref.

Mae p'un a allwch chi fynd yn ôl adref ar ôl cael strôc yn dibynnu ar:

• P'un a allwch chi ofalu amdanoch chi'ch hun
• Faint o help fydd gartref
• P'un a yw'r cartref yn lle diogel (er enghraifft, efallai na fydd grisiau yn y cartref yn ddiogel i glaf strôc sy'n cael trafferth cerdded)

Efallai y bydd angen i chi fynd i gartref preswyl, cartref teulu i oedolion, neu gartref ymadfer i gael amgylchedd diogel.

Ar gyfer pobl sy'n derbyn gofal gartref:

• Efallai y bydd angen newidiadau i gadw'n ddiogel rhag cwympo yn y cartref a'r ystafell ymolchi, atal crwydro, a gwneud y cartref yn haws i'w ddefnyddio. Dylai'r gwely a'r ystafell ymolchi fod yn hawdd eu cyrraedd. Dylid symud eitemau (fel rygiau taflu) a allai achosi cwymp.
• Gall nifer o ddyfeisiau helpu gyda gweithgareddau fel coginio neu fwyta, ymolchi neu gawod, symud o gwmpas y cartref neu rywle arall, gwisgo a meithrin perthynas amhriodol, ysgrifennu a defnyddio cyfrifiadur, a llawer mwy o weithgareddau.
• Efallai y bydd cwnsela teulu yn eich helpu i ymdopi â'r newidiadau sydd eu hangen ar gyfer gofal cartref. Gall nyrsys neu gynorthwywyr sy'n ymweld, gwasanaethau gwirfoddol, gwneuthurwyr cartref, gwasanaethau amddiffyn oedolion, gofal dydd i oedolion, ac adnoddau cymunedol eraill (fel Adran Heneiddio leol) fod yn ddefnyddiol.
• Efallai y bydd angen cyngor cyfreithiol. Efallai y bydd cyfarwyddebau ymlaen llaw, pŵer atwrnai, a chamau cyfreithiol eraill yn ei gwneud hi'n haws gwneud penderfyniadau am ofal.

SIARAD A CHYFATHREBU

Ar ôl strôc, efallai y bydd rhai pobl yn cael problemau dod o hyd i air neu allu siarad mwy nag un gair neu ymadrodd ar y tro. Neu, efallai y byddan nhw'n cael trafferth siarad o gwbl. Gelwir hyn yn aphasia.

• Efallai y bydd pobl sydd wedi cael strôc yn gallu rhoi llawer o eiriau at ei gilydd, ond efallai nad ydyn nhw'n gwneud synnwyr. Nid yw llawer o bobl yn gwybod nad yw'r hyn maen nhw'n ei ddweud yn hawdd ei ddeall. Efallai y byddant yn teimlo'n rhwystredig pan fyddant yn sylweddoli na all pobl eraill ddeall. Dylai'r teulu a'r rhai sy'n rhoi gofal ddysgu sut orau i helpu i gyfathrebu.
• Gall gymryd hyd at 2 flynedd i adfer lleferydd. Ni fydd pawb yn gwella'n llwyr.

Gall strôc hefyd niweidio'r cyhyrau sy'n eich helpu i siarad. O ganlyniad, nid yw'r cyhyrau hyn yn symud y ffordd iawn pan geisiwch siarad. Gelwir hyn yn dysarthria.

Gall therapydd lleferydd ac iaith weithio gyda chi a'ch teulu neu'r rhai sy'n rhoi gofal. Gallwch ddysgu ffyrdd newydd o gyfathrebu.

MEDDWL AC AELOD

Ar ôl strôc, efallai y bydd gan bobl:

• Newidiadau yn eu gallu i feddwl neu resymu
• Newidiadau mewn ymddygiad a phatrymau cysgu
• Problemau cof
• Dyfarniad gwael

Gall y newidiadau hyn arwain at:

• Cynnydd yn yr angen am fesurau diogelwch
• Newidiadau yn y gallu i yrru
• Newidiadau neu ragofalon eraill

Mae iselder ar ôl strôc yn gyffredin. Gall iselder ddechrau yn fuan ar ôl strôc, ond efallai na fydd y symptomau'n dechrau am hyd at 2 flynedd ar ôl y strôc. Ymhlith y triniaethau ar gyfer iselder mae:

• Mwy o weithgaredd cymdeithasol. Mwy o ymweliadau yn y cartref neu fynd i ganolfan gofal dydd i oedolion ar gyfer gweithgareddau.
• Meddyginiaethau ar gyfer iselder.
• Ymweliadau â therapydd neu gwnselydd.

PROBLEMAU CERDDORIAETH, CYD A NERVE

Efallai y bydd symud o gwmpas a gwneud tasgau dyddiol arferol fel gwisgo a bwydo yn anoddach ar ôl cael strôc.

Gall cyhyrau ar un ochr i'r corff fod yn wannach neu efallai na fyddant yn symud o gwbl. Gall hyn gynnwys rhan yn unig o'r fraich neu'r goes, neu ochr gyfan y corff.

• Gall cyhyrau ar ochr wan y corff fod yn dynn iawn.
• Efallai y bydd gwahanol gymalau a chyhyrau yn y corff yn dod yn anodd eu symud. Gall yr ysgwydd a chymalau eraill ddadleoli.

Gall llawer o'r problemau hyn achosi poen ar ôl cael strôc. Gall poen hefyd ddigwydd o newidiadau yn yr ymennydd ei hun. Gallwch ddefnyddio meddyginiaethau poen, ond gwiriwch â'ch darparwr gofal iechyd yn gyntaf. Efallai y bydd pobl sydd â phoen oherwydd cyhyrau tynn yn cael meddyginiaethau sy'n helpu gyda sbasmau cyhyrau.

Bydd therapyddion corfforol, therapyddion galwedigaethol a meddygon adsefydlu yn eich helpu i ailddysgu sut i:

• Gwisgwch, priodfab, a bwyta
• Ymolchwch, cawod, a defnyddiwch y toiled
• Defnyddiwch ganiau, cerddwyr, cadeiriau olwyn a dyfeisiau eraill i aros mor symudol â phosib
• Dychwelwch i'r gwaith o bosibl
• Cadwch bob un o'r cyhyrau mor gryf â phosib ac arhoswch mor gorfforol egnïol â phosib, hyd yn oed os na allwch chi gerdded
• Rheoli sbasmau cyhyrau neu dynn gydag ymarferion ymestyn a braces sy'n ffitio o amgylch y ffêr, penelin, ysgwydd a chymalau eraill

GOFAL BLADDER A BOWEL

Gall strôc arwain at broblemau gyda rheolaeth ar y bledren neu'r coluddyn. Gall y problemau hyn gael eu hachosi gan:

• Niwed i ran o'r ymennydd sy'n helpu'r coluddion a'r bledren i weithio'n llyfn
• Heb sylwi ar yr angen i fynd i'r ystafell ymolchi
• Problemau cyrraedd y toiled mewn pryd

Gall y symptomau gynnwys:

• Colli rheolaeth ar y coluddyn, dolur rhydd (symudiadau coluddyn rhydd), neu rwymedd (symudiadau coluddyn caled)
• Colli rheolaeth ar y bledren, teimlo'r angen i droethi yn aml, neu broblemau gwagio'r bledren

Efallai y bydd eich darparwr yn rhagnodi meddyginiaethau i helpu gyda rheoli'r bledren. Efallai y bydd angen i chi gael eich atgyfeirio at arbenigwr ar y bledren neu'r coluddyn.

Weithiau, bydd amserlen bledren neu goluddyn yn helpu. Gall hefyd helpu i osod cadair comôd yn agos at ble rydych chi'n eistedd y rhan fwyaf o'r dydd. Mae angen cathetr wrinol parhaol ar rai pobl i ddraenio wrin o'u corff.

I atal doluriau croen neu bwysau:

• Glanhewch ar ôl anymataliaeth
• Newid safle yn aml a gwybod sut i symud mewn gwely, cadair, neu gadair olwyn
• Sicrhewch fod y gadair olwyn yn ffitio'n gywir
• Gofynnwch i aelodau'r teulu neu roddwyr gofal eraill ddysgu sut i gadw llygad am friwiau croen

SWALLOWING A BWYTA AR ÔL STROKE

Gall problemau llyncu fod oherwydd diffyg sylw wrth fwyta neu ddifrod i'r nerfau sy'n eich helpu i lyncu.

Symptomau problemau llyncu yw:

• Pesychu neu dagu, naill ai yn ystod neu ar ôl bwyta
• Mae chwerthin yn swnio o'r gwddf yn ystod neu ar ôl bwyta
• Clirio gwddf ar ôl yfed neu lyncu
• Cnoi neu fwyta'n araf
• Pesychu bwyd wrth gefn ar ôl bwyta
• Hiccups ar ôl llyncu
• Anghysur yn y frest yn ystod neu ar ôl llyncu

Gall therapydd lleferydd helpu gyda llyncu a phroblemau bwyta ar ôl cael strôc. Efallai y bydd angen newidiadau diet, fel hylifau tewychu neu fwyta bwydydd puredig. Bydd angen tiwb bwydo parhaol ar rai pobl, o'r enw gastrostomi.

Nid yw rhai pobl yn cymryd digon o galorïau ar ôl cael strôc. Gall bwydydd calorïau uchel neu atchwanegiadau bwyd sydd hefyd yn cynnwys fitaminau neu fwynau atal colli pwysau a'ch cadw'n iach.

MATERION PWYSIG ERAILL

Efallai y bydd dynion a menywod yn cael problemau gyda swyddogaeth rywiol ar ôl strôc. Gall meddyginiaethau o'r enw atalyddion ffosffodiesterase math 5 (fel Viagra, Levitra, neu Cialis) fod yn ddefnyddiol. Gofynnwch i'ch darparwr a yw'r cyffuriau hyn yn iawn i chi. Gall siarad â therapydd neu gwnselydd helpu hefyd.

Mae newidiadau triniaeth a ffordd o fyw i atal strôc arall yn bwysig. Mae hyn yn cynnwys bwyta'n iach, rheoli salwch fel diabetes a phwysedd gwaed uchel, ac weithiau cymryd meddyginiaeth i helpu i atal strôc arall.

Adsefydlu strôc; Damwain serebro-fasgwlaidd - adsefydlu; Adferiad o strôc; Strôc - adferiad; CVA - adferiad

• Lleoliad angioplasti a stent - rhydweli carotid - rhyddhau
• Atgyweirio ymlediad yr ymennydd - rhyddhau
• Llawfeddygaeth rhydweli carotid - rhyddhau
• Rhaglen gofal coluddyn dyddiol
• Atal briwiau pwysau
• Strôc - rhyddhau

Dobkin BH. Adsefydlu niwrolegol. Yn: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, gol. Niwroleg Bradley mewn Ymarfer Clinigol. 7fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: pen 57.

Rundek T, Sacco RL. Prognosis ar ôl strôc. Yn: Grotta JC, Albers GW, Broderick JP, Kasner SE, et al, eds. Strôc: Pathoffisioleg, Diagnosis a Rheolaeth. 6ed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: pen 16.

Stein J. Strôc. Yn: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, gol. Hanfodion Meddygaeth Gorfforol ac Adsefydlu. 4ydd arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: pen 159.