Dangosiadau iechyd i ferched rhwng 18 a 39 oed

Dylech ymweld â'ch darparwr gofal iechyd o bryd i'w gilydd, hyd yn oed os ydych chi'n iach. Pwrpas yr ymweliadau hyn yw:

• Sgrin ar gyfer materion meddygol
• Aseswch eich risg ar gyfer problemau meddygol yn y dyfodol
• Annog ffordd iach o fyw
• Diweddaru brechiadau
• Eich helpu chi i ddod i adnabod eich darparwr rhag ofn salwch

Hyd yn oed os ydych chi'n teimlo'n iawn, dylech chi weld eich darparwr am wiriadau rheolaidd o hyd. Gall yr ymweliadau hyn eich helpu i osgoi problemau yn y dyfodol. Er enghraifft, yr unig ffordd i ddarganfod a oes gennych bwysedd gwaed uchel yw ei wirio yn rheolaidd. Efallai na fydd gan siwgr gwaed uchel a lefelau colesterol uchel unrhyw symptomau yn y camau cynnar. Gall prawf gwaed syml wirio am y cyflyrau hyn.

Mae yna adegau penodol pan ddylech chi weld eich darparwr. Isod mae canllawiau sgrinio ar gyfer menywod 18 i 39 oed.

SGRINIO PWYSAU GWAED

• Sicrhewch fod eich pwysedd gwaed yn cael ei wirio o leiaf unwaith bob 2 flynedd. Os yw'r rhif uchaf (rhif systolig) rhwng 120 a 139, neu os yw'r rhif gwaelod (rhif diastolig) rhwng 80 ac 89 mm Hg, dylech ei wirio bob blwyddyn.
• Os yw'r rhif uchaf yn 130 neu'n fwy neu os yw'r rhif gwaelod yn 80 neu'n fwy, trefnwch apwyntiad gyda'ch darparwr i ddysgu sut y gallwch chi leihau eich pwysedd gwaed.
• Os oes gennych ddiabetes, clefyd y galon, problemau arennau, neu rai cyflyrau eraill, efallai y bydd angen i chi wirio'ch pwysedd gwaed yn amlach, ond o leiaf unwaith y flwyddyn.
• Gwyliwch am ddangosiadau pwysedd gwaed yn eich ardal chi.Gofynnwch i'ch darparwr a allwch chi stopio i mewn i gael gwirio'ch pwysedd gwaed.

SGRINIO CHOLESTEROL

• Yr oedrannau cychwynnol a argymhellir ar gyfer sgrinio colesterol yw 45 oed ar gyfer menywod heb unrhyw ffactorau risg hysbys ar gyfer clefyd coronaidd y galon ac 20 oed ar gyfer menywod sydd â ffactorau risg hysbys ar gyfer clefyd coronaidd y galon.
• Nid oes angen i ferched sydd â lefelau colesterol arferol gael y prawf dro ar ôl tro am 5 mlynedd.
• Ailadroddwch brofion yn gynt na'r angen os bydd newidiadau yn digwydd mewn ffordd o fyw (gan gynnwys magu pwysau a diet).
• Os oes gennych ddiabetes, clefyd y galon, problemau arennau, neu rai cyflyrau eraill, efallai y bydd angen i chi gael eich monitro'n agosach.

SGRINIO DIABETES

• Os yw'ch pwysedd gwaed yn 130/80 mm Hg neu'n uwch, gall eich darparwr brofi lefel eich siwgr gwaed am ddiabetes.
• Os oes gennych fynegai màs y corff (BMI) sy'n fwy na 25 a bod gennych ffactorau risg eraill ar gyfer diabetes, dylech gael eich sgrinio. Mae cael BMI dros 25 oed yn golygu eich bod dros bwysau. Dylid sgrinio Americanwyr Asiaidd os yw eu BMI yn fwy na 23.
• Os oes gennych chi ffactorau risg eraill ar gyfer diabetes, fel gradd gyntaf mewn perthynas â diabetes neu hanes o glefyd y galon, mae'n debyg y bydd eich darparwr yn eich sgrinio am ddiabetes.
• Os ydych chi dros bwysau a bod gennych ffactorau risg eraill fel pwysedd gwaed uchel ac yn bwriadu beichiogi, argymhellir sgrinio
  

ARHOLIAD DEINTYDDOL

• Ewch at y deintydd unwaith neu ddwy bob blwyddyn i gael arholiad a glanhau. Bydd eich deintydd yn gwerthuso a oes angen ymweliadau amlach arnoch.

ARHOLIAD LLYGAD

• Os oes gennych broblemau golwg, cynhaliwch archwiliad llygaid bob 2 flynedd neu'n amlach os argymhellir gan eich darparwr.
• Cael archwiliad llygaid o leiaf bob blwyddyn os oes gennych ddiabetes.

SYLWADAU

• Fe ddylech chi gael ergyd ffliw bob blwyddyn.
• Yn 19 oed neu ar ôl hynny, dylech gael un brechlyn tetanws-difftheria a pertwsis asgellog (Tdap) fel un o'ch brechlynnau tetanws-difftheria os na wnaethoch ei dderbyn fel glasoed. Dylai fod gennych atgyfnerthu tetanws-difftheria bob 10 mlynedd.
• Dylech dderbyn dau ddos ​​o'r brechlyn varicella os na chawsoch chi frech yr ieir na'r brechlyn varicella erioed.
• Dylech dderbyn dos un i ddau o frechlyn y frech goch, clwy'r pennau a rwbela (MMR) os nad ydych eisoes yn imiwn i MMR. Gall eich meddyg ddweud wrthych a ydych chi'n imiwn.
  
• Gall eich darparwr argymell imiwneiddiadau eraill os ydych mewn risg uchel ar gyfer rhai cyflyrau, fel niwmonia.

Gofynnwch i'ch darparwr am y brechlyn firws papilloma dynol (HPV) os ydych chi rhwng 19 a 26 oed ac mae gennych chi:

• Heb dderbyn y brechlyn HPV yn y gorffennol
• Heb gwblhau'r gyfres frechlyn lawn (dylech ddal i fyny ar yr ergyd hon)

SGRINIO CLEFYD INFECTIOUS

• Dylai menywod sy'n rhywiol weithredol gael eu sgrinio am clamydia a gonorrhoea hyd at 25 oed. Dylai menywod 25 oed a hŷn gael eu sgrinio os ydyn nhw mewn risg uchel.
  
• Dylai pob oedolyn 18 i 79 gael prawf un-amser ar gyfer hepatitis C.
  
• Yn dibynnu ar eich ffordd o fyw a'ch hanes meddygol, efallai y bydd angen i chi gael eich sgrinio hefyd am heintiau fel syffilis a HIV, yn ogystal â heintiau eraill.
  

• Dylid gwirio'ch pwysedd gwaed o leiaf bob 1 i 2 flynedd.
• Dylai sgrinio am ganser ceg y groth ddechrau yn 21 oed.
• Dylid gwirio'ch taldra, eich pwysau a'ch BMI ym mhob arholiad.

Yn ystod eich arholiad, efallai y bydd eich darparwr yn gofyn ichi am:

• Iselder
• Deiet ac ymarfer corff
• Defnydd alcohol a thybaco
• Materion diogelwch, megis defnyddio gwregysau diogelwch a synwyryddion mwg

SGRINIO CANSER BREAST

• Gall menywod wneud hunanarholiad misol ar y fron. Fodd bynnag, nid yw arbenigwyr yn cytuno ynghylch buddion hunan-arholiadau'r fron wrth ddod o hyd i ganser y fron neu achub bywydau. Siaradwch â'ch darparwr am yr hyn sydd orau i chi.
• Ni argymhellir mamogram sgrinio ar gyfer y mwyafrif o ferched o dan 40 oed.
• Os oes gennych fam neu chwaer a gafodd ganser y fron yn ifanc, ystyriwch famogramau blynyddol. Dylent gychwyn yn gynharach na'r oedran y gwnaed diagnosis o aelod ieuengaf eu teulu.
• Os oes gennych ffactorau risg eraill ar gyfer canser y fron, gall eich darparwr argymell mamogram, uwchsain y fron, neu sgan MRI.
• Cysylltwch â'ch darparwr ar unwaith os byddwch chi'n sylwi ar newid yn eich bronnau, p'un a ydych chi'n gwneud hunanarholiadau ar y fron ai peidio.
• Os ydych rhwng 18 a 39 oed, gall eich darparwr wneud archwiliad clinigol o'r fron.

SGRINIO CANCER CERVICAL

Dylai sgrinio canser ceg y groth ddechrau yn 21 oed. Ar ôl y prawf cyntaf:

• Dylai menywod 21 i 29 oed gael prawf Pap bob 3 blynedd. Ni argymhellir profi HPV ar gyfer y grŵp oedran hwn.
  
• Dylai menywod rhwng 30 a 65 oed gael eu sgrinio gyda naill ai prawf Pap bob 3 blynedd neu'r prawf HPV bob 5 mlynedd.
  
• Os oes gennych chi neu'ch partner rhywiol bartneriaid newydd eraill, dylech gael prawf Pap bob 3 blynedd.
  
• Dylai menywod sydd wedi cael triniaeth am ragflaenydd (dysplasia ceg y groth) barhau i gael profion Pap am 20 mlynedd ar ôl triniaeth neu tan 65 oed, pa un bynnag sydd hiraf.
  
• Os tynnwyd eich groth a'ch serfics (cyfanswm hysterectomi) ac nad ydych wedi cael diagnosis o ganser ceg y groth efallai na fydd angen i chi gael profion ceg y groth.

HUNAN-ARHOLIAD CROEN

• Efallai y bydd eich darparwr yn gwirio'ch croen am arwyddion o ganser y croen, yn enwedig os ydych chi mewn risg uchel.
• Mae pobl sydd â risg uchel yn cynnwys y rhai sydd wedi cael canser y croen o'r blaen, sydd â pherthnasau agos â chanser y croen, neu sydd â system imiwnedd wan.

SGRINIO ERAILL

• Siaradwch â'ch darparwr am sgrinio canser y colon os oes gennych hanes teuluol cryf o ganser y colon neu polypau, neu os ydych wedi cael clefyd llidiol y coluddyn neu polypau eich hun.
• Ni argymhellir sgrinio dwysedd esgyrn arferol menywod o dan 40 oed.

Ymweliad cynnal iechyd - menywod - 18 i 39 oed; Arholiad corfforol - menywod - 18 i 39 oed; Arholiad blynyddol - menywod - 18 i 39 oed; Checkup - menywod - 18 i 39 oed; Iechyd menywod - 18 i 39 oed; Gofal ataliol - menywod - 18 i 39 oed

Pwyllgor Cynghori ar Arferion Imiwneiddio. Amserlen imiwneiddio argymelledig ar gyfer oedolion 19 oed neu'n hŷn, Unol Daleithiau, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Diweddarwyd 3 Chwefror, 2020. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Gwefan Academi Offthalmoleg America. Datganiad clinigol: amlder archwiliadau ocwlar - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. Diweddarwyd Mawrth 2015. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Gwefan Cymdeithas Canser America. Canfod a diagnosio canser y fron yn gynnar: Argymhellion Cymdeithas Canser America ar gyfer canfod canser y fron yn gynnar. www.cancer.org/cancer/breast-cancer/screening-tests-and-early-detection/american-cancer-society-recommendations-for-the-early-detection-of-breast-cancer.html. Diweddarwyd Mawrth 5, 2020. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Gwefan Coleg Obstetregwyr a Gynaecolegwyr America (ACOG). Cwestiynau Cyffredin178: Mamograffeg a phrofion sgrinio eraill ar gyfer problemau'r fron. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/mammography-and-other-screening-tests-for-breast-problems. Diweddarwyd Medi 2017. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Coleg Obstetregwyr a Gynaecolegwyr America. Cwestiynau Cyffredin163: Canser serfigol. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/cervical-cancer. Diweddarwyd Rhagfyr 2018. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Coleg Obstetregwyr a Gynaecolegwyr America. FAQ191: Brechu firws papiloma dynol. www.acog.org/patient-resources/faqs/womens-health/hpv-vaccination. Diweddarwyd Mehefin 2017. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Gwefan Cymdeithas Ddeintyddol America. Eich 9 cwestiwn gorau am fynd at y deintydd - atebwyd. www.mouthhealthy.org/cy/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Cymdeithas Diabetes America. 2. Dosbarthiad a diagnosis diabetes: safonau gofal meddygol mewn diabetes - 2020. Gofal Diabetes. 2020; 43 (Cyflenwad 1): S14 - S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Atkins D, Barton M. Yr archwiliad iechyd cyfnodol. Yn: Goldman L, Schafer AI, gol. Meddygaeth Goldman-Cecil. 26ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 12.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et al. Canllaw 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA ar reoli colesterol yn y gwaed: adroddiad gan Dasglu Coleg Cardioleg America / Cymdeithas y Galon America ar Ganllawiau Ymarfer Clinigol [mae cywiriad cyhoeddedig yn ymddangos yn J Am Coll Cardiol. 2019 Mehefin 25; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B; Cyngor Strôc Cymdeithas y Galon America; et al. Canllawiau ar gyfer atal strôc yn sylfaenol: datganiad ar gyfer gweithwyr gofal iechyd proffesiynol gan Gymdeithas y Galon America / Cymdeithas Strôc America. Strôc. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Gwefan y Sefydliad Canser Cenedlaethol. Sgrinio canser y fron (PDQ) - fersiwn gweithiwr iechyd proffesiynol. www.cancer.gov/types/breast/hp/breast-screening-pdq. Diweddarwyd Ebrill 29, 2020. Cyrchwyd Mehefin 9, 2020.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Marcwyr risg ac atal sylfaenol clefyd cardiofasgwlaidd. Yn: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, gol. Clefyd y Galon Braunwald: Gwerslyfr Meddygaeth Cardiofasgwlaidd. 11eg arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: pen 45.

Siu AL; Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. Sgrinio ar gyfer canser y fron: Datganiad argymhelliad Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD [mae cywiriad cyhoeddedig yn ymddangos yn Ann Intern Med. 2016 Mawrth 15; 164 (6): 448]. Ann Intern Med. 2016; 164 (4): 279-296. PMID: 26757170 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26757170/.

Siu AL; Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. Sgrinio ar gyfer pwysedd gwaed uchel mewn oedolion: datganiad argymhelliad Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Smith RA, Andrews KS, Brooks D, et al. Sgrinio canser yn yr Unol Daleithiau, 2019: adolygiad o ganllawiau cyfredol Cymdeithas Canser America a materion cyfredol ym maes sgrinio canser. Clinig Canser CA CA. 2019; 69 (3): 184-210. PMID: 30875085 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30875085.

Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr Unol Daleithiau, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Sgrinio ar gyfer canser y croen: datganiad argymhelliad Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr Unol Daleithiau. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

Gwefan Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. Datganiad terfynol o'r argymhelliad. Sgrinio canser ceg y groth. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/cervical-cancer-screening. Cyhoeddwyd Awst 21, 2018. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Gwefan Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. Datganiad terfynol o'r argymhelliad. Sgrinio canser y colon a'r rhefr. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. Cyhoeddwyd Mehefin 15, 2016. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD, Curry SJ, Krist AH, et al. Sgrinio ar gyfer osteoporosis i atal toriadau: datganiad argymhelliad Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. JAMA. 2018; 319 (24): 2521-2531. PMID: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29946735/.

Gwefan Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. Datganiad terfynol o'r argymhelliad. Haint firws hepatitis C ymhlith pobl ifanc ac oedolion: sgrinio. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. Cyhoeddwyd Mawrth 2, 2020. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. Canllaw 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA ar gyfer atal, canfod, gwerthuso a rheoli pwysedd gwaed uchel mewn oedolion: adroddiad gan Goleg Cardioleg America / America Tasglu Cymdeithas y Galon ar Ganllawiau Ymarfer Clinigol [mae cywiriad cyhoeddedig yn ymddangos yn J Am Coll Cardiol. 2018 Mai 15; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.