Rhwymedi cartref ar gyfer straen neu straen cyhyrau
Nghynnwys
Rhwymedi cartref rhagorol ar gyfer straen cyhyrau yw rhoi pecyn iâ yn iawn ar ôl i'r anaf ddigwydd oherwydd ei fod yn lleddfu poen ac yn brwydro yn erbyn chwyddo, gan gyflymu iachâd. Fodd bynnag, mae ymolchi gyda the elderberry, cywasgiadau a thrwyth arnica hefyd yn helpu i leddfu poen ar ôl ymdrechion corfforol, gan gyfrannu at leddfu symptomau oherwydd bod gan y planhigion meddyginiaethol hyn briodweddau gwrthlidiol.
Ond ar ben hynny argymhellir dilyn y driniaeth a nodwyd gan y meddyg, gyda'r meddyginiaethau y mae'n eu nodi a chael therapi corfforol i adfywio'r meinwe yr effeithir arni. Darganfyddwch sut mae'r driniaeth hon yn cael ei gwneud yma.
Te Elderberry
Mae'r feddyginiaeth gartref ar gyfer straen cyhyrau gyda elderberries yn wych ar gyfer lleihau'r boen a'r chwydd a achosir gan y straen, gan fod ganddo briodweddau gwrthlidiol.
Cynhwysion
- 80 g dail elderberry
- 1 litr o ddŵr
Modd paratoi
Rhowch y cynhwysion mewn sosban i ferwi am oddeutu 5 munud. Yna gadewch iddo oeri, straenio a gwneud baddonau lleol o'r cyhyrau 2 gwaith y dydd.
Cywasgiad a thrwyth Arnica
Mae Arnica yn feddyginiaeth ardderchog ar gyfer straen cyhyrau, gan fod olewau hanfodol yn ei drwyth sy'n gweithredu fel diheintyddion a gwrth-fflamychwyr, gan leddfu poen yn y cyhyrau.
Yn syml, berwch 1 llwy fwrdd o'r blodau mewn 250 ml o ddŵr berwedig am 10 munud, malu y gymysgedd a'i roi gyda lliain ar y rhanbarth yr effeithir arno. Ffordd arall o ddefnyddio arnica yw trwy ei trwyth:
Cynhwysion
- 5 llwy fwrdd o flodau arnica
- 500 ml o 70% o alcohol
Modd paratoi
Rhowch y cynhwysion mewn potel dywyll 1.5 litr a gadewch iddynt sefyll am bythefnos mewn cwpwrdd caeedig. Yna straeniwch y blodau a rhowch y trwyth mewn potel dywyll newydd. Cymerwch 10 diferyn wedi'i wanhau mewn ychydig o ddŵr bob dydd.
Dysgwch am fathau eraill o driniaeth ar gyfer straen cyhyrau yn y fideo canlynol:
Boblogaidd
Annwyd a'r ffliw - beth i'w ofyn i'ch meddyg - plentyn
