Beth i'w fwyta ar ôl llawdriniaeth bariatreg

Nghynnwys

• 1. Sut i wneud y Diet Hylif
• 2. Sut i wneud y Diet Pasty
• Pryd i fwyta bwydydd solet eto
• Bwydlen diet ar ôl llawdriniaeth bariatreg
• Beth na allwch chi ei fwyta

Ar ôl cael llawdriniaeth bariatreg, mae angen i'r unigolyn fwyta diet hylif am oddeutu 15 diwrnod, ac yna gall ddechrau'r diet pasty am oddeutu 20 diwrnod arall.

Ar ôl y cyfnod hwn, gellir cyflwyno bwydydd solet eto fesul tipyn, ond fel rheol dim ond tua 3 mis ar ôl y feddygfa y bydd y bwydo'n dychwelyd i normal. Fodd bynnag, gall y cyfnodau amser hyn amrywio, yn dibynnu ar y math o oddefgarwch sydd gan bob person ar ôl llawdriniaeth.

Mae gwneud yr amser addasu hwn yn bwysig iawn oherwydd bod stumog yr unigolyn yn dod yn fach iawn a dim ond yn ffitio tua 200 ml o hylif, a dyna pam mae'r person yn colli pwysau yn gyflym, oherwydd hyd yn oed os yw am fwyta llawer, bydd yn teimlo'n anghyfforddus iawn oherwydd yn llythrennol bwyd ni fydd yn ffitio yn y stumog.

1. Sut i wneud y Diet Hylif

Mae'r diet hylif yn cychwyn reit ar ôl llawdriniaeth ac fel arfer yn para rhwng 1 a 2 wythnos. Yn ystod y cyfnod hwn dim ond ar ffurf hylif ac mewn cyfeintiau bach, tua 100 i 150 ml y gellir bwyta'r bwyd, gan wneud tua 6 i 8 pryd y dydd, gydag egwyl o 2 awr rhwng prydau bwyd. Yn ystod cyfnod y diet hylif mae'n gyffredin mynd trwy'r camau canlynol:

• Deiet hylif clir: dyma gam cyntaf y diet hylif y mae'n rhaid ei wneud yn ystod 7 diwrnod cyntaf y cyfnod ar ôl llawdriniaeth, gan ei fod yn seiliedig ar gawl heb frasterau, sudd ffrwythau dan straen, te a dŵr. Dylai'r diet ddechrau gyda chyfaint o 30 mL a chynyddu'n raddol nes cyrraedd 60 mL ar ddiwedd yr wythnos gyntaf.
• Deiet wedi'i falu: ar ôl y 7 diwrnod cyntaf, gellir ychwanegu'r math hwn o ddeiet, sy'n cynnwys bwyta rhai mathau o fwyd wedi'i falu, gan gynyddu faint o hylifau o 60 i 100 mL. Mae'r bwydydd a ganiateir yn cynnwys te ffrwythau a sudd heb fod yn sitrws, grawnfwydydd fel ceirch neu hufen reis, cigoedd gwyn, gelatin heb ei felysu, llysiau fel sboncen, seleri neu iamau a llysiau wedi'u coginio fel zucchini, eggplant neu chayote.

Rhaid bwyta bwyd yn araf, gall gymryd hyd at 40 munud i gael gwydraid o gawl, ac ni ddylid defnyddio gwellt i'w fwyta.

Mae hefyd yn hynod bwysig yfed rhwng 60 i 100 mL o ddŵr trwy gydol y dydd, mewn symiau bach, a chymryd yr atchwanegiadau a ragnodir gan y meddyg, er mwyn sicrhau faint o fitaminau sydd eu hangen ar y corff.

2. Sut i wneud y Diet Pasty

Dylai'r diet pasty ddechrau tua 15 diwrnod ar ôl y feddygfa, ac ynddo dim ond bwydydd pasty fel hufenau llysiau, uwdau, piwrîau ffrwythau wedi'u coginio neu amrwd, corbys puredig, piwrîau protein neu fitaminau ffrwythau wedi'u chwipio â sudd soi neu ddŵr y gall y person ei fwyta. , er enghraifft.

Yn y cam hwn o'r diet, dylai'r cyfaint sy'n cael ei amlyncu fod rhwng 150 a 200 mL, a dylid osgoi cymeriant hylif gyda'r prif brydau bwyd. Edrychwch ar fwydlen a rhai ryseitiau diet pasty y gallwch eu defnyddio ar ôl llawdriniaeth bariatreg.

Pryd i fwyta bwydydd solet eto

Ar ôl tua 30 i 45 diwrnod ar ôl llawdriniaeth bariatreg, gall yr unigolyn ddychwelyd i fwyta bwydydd y mae angen eu cnoi ond mewn symiau bach dros 6 phryd bob dydd. Ar yr adeg hon, gall fod yn ddefnyddiol defnyddio plât pwdin i fwyta symiau bach ym mhob pryd.

Dim ond rhwng prydau bwyd y dylid cymryd hylifau, mae'n bwysig yfed o leiaf 2L o ddŵr y dydd i atal dadhydradiad.

O'r cam hwn gall y claf fwyta ffrwythau, llysiau, grawn cyflawn, llaeth a chynhyrchion llaeth, cig, pysgod, wyau, pasta, reis, tatws, grawn cyflawn a hadau mewn symiau bach ac yn ôl eu goddefgarwch.

Bwydlen diet ar ôl llawdriniaeth bariatreg

Mae'r isod yn enghraifft o fwydlen ar gyfer gwahanol gyfnodau'r diet llawfeddygaeth ôl-bariatreg:

Mae'n bwysig eich bod yn yfed tua 30 ml o ddŵr neu de rhwng pob pryd bwyd ac, tua 9 yr hwyr, dylech gymryd ychwanegiad maethol fel glucerne.

Yn y cyfnodau hyn, argymhellir yfed rhwng 100 i 150 mL o ddŵr neu de rhwng pob pryd bwyd a chynyddu'n raddol yn ôl goddefgarwch unigol, gan gyrraedd 2 litr o ddŵr y dydd.

Beth na allwch chi ei fwyta

Yn ystod y 3 mis cyntaf ar ôl llawdriniaeth lleihau stumog, mae bwydydd fel:

• Coffi, te mate, te gwyrdd;
• Pupur, sesnin cemegol, fel Knorr, Sazon, mwstard, sos coch neu saws Swydd Gaerwrangon;
• Sudd powdr diwydiannol, diodydd meddal, yn ogystal â dŵr carbonedig;
• Siocled, candies, gwm cnoi a losin yn gyffredinol;
• Bwyd wedi'i ffrio;
• Diod alcoholig.

Yn ogystal, dylid osgoi bwydydd fel mousse siocled, llaeth cyddwys neu hufen iâ yn calorig iawn, a hyd yn oed os cânt eu bwyta mewn symiau bach gallant eich gwneud yn dew eto.