10 Ffaith Ffitrwydd Hwyl gyda Shannon Elizabeth

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae hoff fyfyriwr cyfnewid America yn ôl ac yn well nag erioed! Mae hynny'n iawn, brunette hottie Shannon Elizabeth yn dychwelyd i theatrau yn rhandaliad diweddaraf y pei Americanaidd masnachfraint, Aduniad America.

Mae'n anodd credu ei bod hi'n 13 mlynedd ers i Nadia gynhesu'r sgrin fawr gyntaf (ac ystafell wely Jim!), Ond mae'r actores guro yn dal i gael ein syfrdanu gan ei harddwch oesol a'i bod yn lladd.

Dyna pam roeddem ni wrth ein boddau pan rannodd y seren hyfryd ei hun 10 cyfrinach ffitrwydd hwyliog gyda ni. Darllenwch ymlaen am fwy!

1. Mae hi wrth ei bodd yn cymryd dosbarthiadau Cardio Barre. "Mae'r ymarfer hwn yn taro popeth - eich breichiau, coesau, abs ... popeth mae menywod eisiau ei dynhau a'i dônio, mae'n ei wneud!"

2. Mae hi'n credu mewn bod yn iach, ond nid dietau. "Rwy'n llysieuol felly mae bwyta'n iawn yn bendant yn rhoi'r egni sydd ei angen arnoch chi."

3. Mae hi'n hoffi mynd i heicio, yn enwedig yn Runyon Canyon yn Hollywood. "Rwy'n cymryd fy mhum ci achub; Maen nhw wrth eu boddau hefyd!"

4. Dydy hi ddim yn ffan o Pilates. "Y tro cyntaf i mi roi cynnig arno, ni chefais i mohono," meddai Elizabeth. "Ond efallai bod angen i mi ddod o hyd i'r hyfforddwr iawn i newid fy meddwl."

5. Brocoli, ysgewyll Brwsel, blawd ceirch gyda chnau ac aeron, saladau cêl gwyrdd tywyll, a thomatos yw rhai o'i hoff fyrbrydau iach. "Mae'n ddoniol serch hynny oherwydd roeddwn i'n arfer casáu ysgewyll Brwsel, ond nawr rydw i'n eu caru," meddai. "Mae gan lysiau sydd â lliw tywyll fwy o faetholion ac maen nhw mor dda i chi!"

6. Mae hi'n cefnogi newid. "Glanhewch eich system ac arbrofi gyda gwahanol fwydydd i ddarganfod beth sy'n gweithio i'ch corff."

7. Un o'i phleserau euog yw ffrio tatws melys. "Rwy'n eu caru pan maen nhw'n grensiog ac wedi gwneud yn dda iawn!" hi'n dweud. "Rwyf hefyd yn caru unrhyw beth siocled ... ysgwyd oreo, cwcis. Ond rwy'n ceisio cael y rhai heb glwten oherwydd maen nhw wedi'u melysu ychydig yn fwy naturiol."

8. Ei modelau rôl ffitrwydd yw Kelly Ripa a Jessica Biel. "Mae pobl eraill yn gyffredinol yn fy ysbrydoli," meddai Elizabeth. "Unrhyw un sydd â breichiau gwych, casgen wych ... maen nhw i gyd yn fy ysgogi i weithio allan. Delweddwch yr hyn rydych chi ei eisiau a mynd i'w gael!"

9. Mae myfyrio yn anghenraid. "Os cymerwch awr allan o'ch diwrnod i fyfyrio, byddwch yn symud ymlaen ddeg gwaith. Trwy aros â ffocws meddyliol, gallwch adael i'ch pryderon fynd."

10. Mae ioga yn ffordd wych o aml-dasgau. "Ioga yw'r ffordd berffaith i ddad-straen a gweithio allan ar yr un pryd," meddai.

Edrychwch ar ffilm fwyaf newydd Shannon Elizabeth, Aduniad America, mewn theatrau nawr!

Am Kristen Aldridge

Mae Kristen Aldridge yn benthyg ei harbenigedd diwylliant pop i Yahoo! fel llu o "omg! NAWR." Yn derbyn miliynau o drawiadau bob dydd, mae'r rhaglen newyddion adloniant ddyddiol hynod boblogaidd yn un o'r rhai sy'n cael ei gwylio fwyaf ar y we. Fel newyddiadurwr adloniant profiadol, arbenigwr diwylliant pop, caethiwed ffasiwn a chariad popeth creadigol, hi yw sylfaenydd positivecelebrity.com ac yn ddiweddar lansiodd ei llinell ffasiwn a'i ap ffôn clyfar ei hun a ysbrydolwyd gan ddathliad. Cysylltu â Kristen i siarad popeth enwog trwy Twitter a Facebook, neu ymweld â'i gwefan swyddogol.

Adolygiad ar gyfer