10 Ffaith Ffitrwydd Hwyl gyda Laura Prepon

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae 2012 eisoes yn edrych i fod yn flwyddyn wych i gyn Sioe’r ‘70au honno harddwch Laura Prepon. Yn sianelu ei chomedienne mewnol racy a risqué, mae hi ar hyn o bryd yn serennu fel Triniwr Chelsea yn NBC yn llawn bwrlwm ynghylch sitcom, Ydych chi yno, Chelsea?.

Os nad yw hynny'n ddigonol, mae gan y ferch feisty drws nesaf fflic newydd cŵl, Gosodwch y Hoff gyda Bruce Willis a Catherine Zeta-Jones, yn premiering yng Ngŵyl Ffilm Sundance yr wythnos nesaf.

Gyda'i holl flynyddoedd yn y biz, does dim amheuaeth p'un a yw hi'n 'rock-bottoms' neu sodlau llofrudd sportin ', mae'r actores amryddawn yn goleuo'r sgrin fawr a bach gyda'i phersonoliaeth ffraethineb cyflym a'i swyn carismatig.

Dyna pam roeddem ni'n gyffrous pan rannodd y blonde lawr-i-ddaear, hir a main (gyda choesau anhygoel nad ydyn nhw'n rhoi'r gorau iddi) 10 cyfrinach ffitrwydd hwyliog gyda ni. Darllenwch ymlaen am fwy!

1. Mae hi wrth ei bodd yn nyddu dosbarthiadau gydag Andrea Lawent yn Made in LA Fitness. "Mae ei dosbarthiadau nos mor wych!" Meddai Prepon. "Mae hi'n diffodd yr holl oleuadau, yn gwisgo canhwyllau ac yn chwarae cerddoriaeth roc anhygoel fel eich bod chi'n cyrraedd y parth ... rydych chi'n anghofio eich bod chi'n gweithio allan ac mae'n anhygoel."

2. Mae hi'n rhedeg gyda'i chi 135 pwys. "Mae'n enfawr ac mae ganddo'r cerddediad perffaith i mi ers bod gen i goesau hir," mae'r actores yn datgelu. "Byddwn yn mynd i redeg gyda'n gilydd ac mae'n ymarfer corff gwych i'r ddau ohonom."

3. Mae ganddi obsesiwn ag esgidiau troednoeth Vibram New Balance. "Maen nhw mor anhygoel! Rydw i wedi bod yn rhedeg gyda nhw lawer yn ddiweddar," meddai'r seren spunky.

4. Mae hi'n fwytawr hynod iach. "Rwy'n bwyta'n lân iawn ac rydw i bob amser yn gwylio'r hyn rwy'n ei fwyta," mae'r seren deledu ddygn yn cyfaddef. "Mae gen i gyw iâr ffres, di-hormon, heb ychwanegyn, llysiau iach a reis brown yn yr oergell bob amser i fachu oherwydd rydw i bob amser ar fynd."

5. Mae hi'n caru popeth cnau coco. "Rwy'n coginio llawer gydag olew cnau coco ar hyn o bryd, ac rwyf hefyd yn hoff iawn o ddŵr cnau coco," meddai Prepon.

6. Mae hi'n gweithio allan bob dydd. "Fi yw'r math o berson a fydd yn gwneud sesiynau triphlyg mewn un diwrnod," mae'r thespian tal yn datgelu. "Fe wnaf Pilates, fe wnaf nyddu, ac yna af i'r gampfa a gwneud pwysau - sydd yn wallgof."

7. Hi yw cyn-Frenhines-Fad-Diets. "Y dietau gwaethaf yw rhai sy'n cyfyngu gormod ar eich calorïau ac yn ceisio twyllo'ch corff. Nid oes gennych unrhyw egni ac mae'n hurt," meddai Prepon. "Mae rhaglenni bwyta craff iawn fel y Parth gymaint yn well oherwydd eich bod chi'n rhoi tanwydd i'ch corff yn iawn. Mae'n rhaid i chi gadw'n iach a gofalu amdanoch chi'ch hun yn y tymor hir."

8. Dydy hi ddim yn ffan o ymestyn na Bikram Yoga. "Rhoddais gynnig ar Bikram Yoga unwaith ... yn llythrennol cerddais i mewn a 5 munud yn ddiweddarach cerddais allan! Nid fy peth i oedd hynny," mae Prepon yn cyfaddef.

9. Mae hi newydd ddechrau rhaglen newydd gyda'r arbenigwr ffitrwydd Jason Ferruggia. "Hyd yn hyn, rydw i wrth fy modd!" Mae gan Prepon ymffrost. "Mae'n rhaglen lle rydych chi'n bwyta mwy trwy gydol y dydd i adeiladu metaboledd - mae'n ymwneud â sut mae'r corff yn esblygu."

10. Ei modelau rôl ffitrwydd yw Nicole Kidman a Gwyneth Paltrow. “Rwy’n caru cyrff hir, main ballerina, ond gallaf hefyd werthfawrogi siapiau hyfryd, iach, hyfryd fel Jessica Biel a Evangeline Lilly," hi'n dweud.

Dal Laura Prepon yn serennu i mewn Ydych chi yno, Chelsea?, Dydd Mercher ar NBC am 8: 30/7: 30c.

Mae Kristen Aldridge yn benthyg ei harbenigedd diwylliant pop i Yahoo! fel llu o "omg! NAWR." Yn derbyn miliynau o drawiadau bob dydd, mae'r rhaglen newyddion adloniant ddyddiol hynod boblogaidd yn un o'r rhai sy'n cael ei gwylio fwyaf ar y we. Fel newyddiadurwr adloniant profiadol, arbenigwr diwylliant pop, caethiwed ffasiwn a chariad popeth creadigol, hi yw sylfaenydd positivecelebrity.com ac yn ddiweddar lansiodd ei llinell ffasiwn a'i ap ffôn clyfar ei hun a ysbrydolwyd gan ddathliad. Cysylltu â Kristen i siarad popeth enwog trwy Twitter a Facebook, neu ymweld â'i gwefan swyddogol.

Adolygiad ar gyfer