Yr hyn sydd angen i chi ei wybod am Lawfeddygaeth Tynnu Sbardun

Nghynnwys

• Trosolwg
• Llawfeddygaeth sbardun esgyrn sawdl
• Rhyddhau'r ffasgia plantar
• Tynnu'r sbardun sawdl
• Amser adfer llawfeddygaeth sbardun sawdl
• Peryglon llawfeddygaeth sbardun sawdl
• Ymgeiswyr llawfeddygaeth
• Cost llawdriniaeth sbardun sawdl
• Prognosis
• Crynodeb

Trosolwg

Mae sbardun sawdl yn flaendal calsiwm sy'n creu tyfiant tebyg i esgyrnog ar ochr isaf y sawdl, neu o dan wadn y droed. Achosir y tyfiannau hyn gan straen gormodol, ffrithiant, neu bwysau ar asgwrn y sawdl.

Ymhlith y ffactorau sy'n cyfrannu at sbardunau sawdl mae:

• ymarfer corff (rhedeg, cerdded, neu loncian)
• gwisgo esgidiau ffit gwael neu sodlau uchel
• cael traed gwastad neu fwa uchel

Rydych chi hefyd mewn perygl o ddatblygu sbardun sawdl os ydych chi dros bwysau neu os oes gennych arthritis.

Mae rhai sbardunau sawdl yn ddi-boen ac yn mynd heb i neb sylwi. Os oes gennych boen, gall fod yn ysbeidiol neu'n gronig. Mae llawfeddygaeth yn un opsiwn i leddfu poen sy'n gysylltiedig â sbardun sawdl. Ond nid dyma'r llinell amddiffyn gyntaf.

Yn gyntaf, bydd meddyg yn argymell dulliau triniaeth eraill i ddatrys poen. Nid oes angen llawdriniaeth ar y mwyafrif o bobl sydd â sbardun sawdl. Mewn gwirionedd, “mae mwy na 90 y cant o bobl â sbardunau sawdl yn gwella gyda thriniaethau llawfeddygol,” yn ôl Clinig Cleveland.

Mae argymhellion llawfeddygol yn cynnwys:

• ymarferion ymestyn
• mewnosodiadau esgidiau
• therapi corfforol
• sblintiau ffêr yn ystod y nos

Gall meddyginiaethau dros y cownter fel acetaminophen ac ibuprofen hefyd leddfu poen a llid. Yn ogystal, gall meddyg roi pigiad cortisone yn eich sawdl i leihau llid.

Os cymerwch y mesurau hyn heb ganlyniadau da, gall eich meddyg argymell 1 o 2 weithdrefn lawfeddygol fel y dewis olaf, ond dim ond ar ôl 12 mis o therapi llawfeddygol.

Llawfeddygaeth sbardun esgyrn sawdl

Mae dau opsiwn llawfeddygol ar gael ar gyfer poen sbardun sawdl.

Rhyddhau'r ffasgia plantar

Weithiau gall sbardunau sawdl ddigwydd gyda ffasgiitis plantar. Dyma lid y ffasgia plantar, sef y meinwe ffibrog sy'n cysylltu bysedd eich traed ag asgwrn eich sawdl.

Gall rhoi gormod o straen ar y ffasgia plantar achosi i sbardun sawdl ffurfio. Mae gan oddeutu 50 y cant o bobl â ffasgiitis plantar sbardun sawdl. Fodd bynnag, nid yw'r boen y maent yn ei theimlo yn eu troed bob amser yn dod o'r twf esgyrnog hwn. Yn aml mae'n dod o lid y ffasgia plantar.

I leddfu poen, gall meddyg berfformio triniaeth lawfeddygol o'r enw rhyddhau plantar fascia. Mae hyn yn cynnwys torri rhan o ligament ffasgia'r plannwr i leddfu tensiwn a llid yn y feinwe. Mae hon yn weithdrefn cleifion allanol a berfformir fel meddygfa agored neu lawdriniaeth endosgopig.

Gyda meddygfa agored (neu lawdriniaeth draddodiadol), bydd eich llawfeddyg yn torri'r ardal â sgalpel ac yn cwblhau'r driniaeth trwy doriad mawr. Mae llawfeddygaeth endosgopig, ar y llaw arall, yn ymledol cyn lleied â phosibl.

Mae hyn yn cynnwys torri un toriad neu fwy, ac yna mewnosod offer llawfeddygol bach trwy'r agoriad i gyflawni'r feddygfa.

Tynnu'r sbardun sawdl

Yn ystod llawdriniaeth rhyddhau ffasgia plantar, efallai y bydd eich llawfeddyg yn dewis cael gwared ar y sbardun sawdl yn llwyr. Nid yw llawdriniaeth tynnu sbardun sawdl yn digwydd ym mhob achos. Mewn gwirionedd, mae'r gweithdrefnau llawfeddygol hyn yn brin heddiw, yn ôl Clinig Mayo. Er hynny, mae'n opsiwn ar gyfer sbardun poenus neu fwy y gallwch chi deimlo o dan y croen.

Cwblheir y driniaeth hon hefyd gyda naill ai meddygfa agored neu feddygfa endosgopig. Mae eich llawfeddyg yn gwneud un toriad mawr neu gwpl o doriadau llai, ac yna'n defnyddio offer llawfeddygol i dynnu neu ddatgysylltu'r blaendal calsiwm esgyrnog.

Amser adfer llawfeddygaeth sbardun sawdl

Byddwch chi'n gwisgo rhwymyn am wythnos i bythefnos ar ôl llawdriniaeth, ac o bosib cast, cist cerdded, neu sblint ffêr am hyd at dair wythnos ar ôl llawdriniaeth agored. Efallai y byddwch hefyd yn derbyn baglau neu gansen. Bydd yr ardal lawfeddygol yn chwyddedig ac yn boenus, felly bydd angen i chi aros oddi ar eich traed am o leiaf ychydig ddyddiau.

Gall rhoi gormod o bwysau ar eich sawdl ar ôl llawdriniaeth ohirio iachâd. Byddwch yn barod i fynd ar drywydd eich llawfeddyg cyn pen ychydig wythnosau ar ôl llawdriniaeth. Ar y pwynt hwn, dylech allu rhoi pwysau ar eich sawdl.

Yn nodweddiadol, gall gymryd hyd at chwe wythnos i wella ar ôl llawdriniaeth rhyddhau ffasgia plantar, a hyd at dri mis i wella ar ôl llawdriniaeth tynnu sbardun sawdl. Mae'r amser y byddwch chi'n ei gymryd o'r gwaith yn amrywio yn dibynnu ar faint o amser rydych chi'n ei dreulio ar eich traed.

Efallai mai dim ond cwpl o wythnosau i ffwrdd y bydd angen i berson â chyflogaeth eisteddog. Os yw'ch swydd yn cynnwys llawer o sefyll neu gerdded, efallai y bydd angen i chi gymryd pedair wythnos i ffwrdd. Siaradwch â'ch meddyg i gael cyngor ar pryd i ddychwelyd i'r gwaith.

Hefyd, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dilyn argymhellion eich meddyg ar ôl llawdriniaeth i wella'n gyflym. Er enghraifft:

• Cymerwch feddyginiaeth poen dros y cownter neu bresgripsiwn yn ôl y cyfarwyddyd.
• Rhowch gywasgiadau oer i'r ardal lawfeddygol.
• Cadwch eich troed yn uchel.
• Cyfyngu ar symud a cherdded yn y dyddiau yn dilyn eich gweithdrefn.

Peryglon llawfeddygaeth sbardun sawdl

Mae risg o gymhlethdodau gydag unrhyw fath o weithdrefn lawfeddygol. Mae cymhlethdodau llawfeddygaeth sawdl yn cynnwys:

• mwy o golli gwaed
• haint
• niwed i'r nerfau
• fferdod parhaol

Gall cymhlethdodau ddigwydd i unrhyw un, ond gall rhai ffactorau gynyddu eich risg, gan gynnwys:

• oed datblygedig
• hanes anhwylder gwaedu
• cymryd meddyginiaeth teneuo gwaed
• system imiwnedd wael
• hanes o glefyd hunanimiwn
• gordewdra

Cysylltwch â'ch meddyg ar unwaith os ydych chi'n profi unrhyw broblemau ar ôl llawdriniaeth. Mae hyn yn cynnwys:

• mwy o boen o amgylch y safle llawfeddygol
• chwyddo a chochni difrifol
• gwaedu neu ollwng o'r clwyf
• arwyddion haint, fel twymyn uchel

Ymgeiswyr llawfeddygaeth

Nid yw llawdriniaeth tynnu sbardun sawdl yn cael ei hargymell ar gyfer sbardun sawdl sydd wedi dechrau achosi poen yn ddiweddar. Yn y rhan fwyaf o achosion, fe welwch welliant mewn poen o fewn ychydig fisoedd i ddechrau triniaethau llawfeddygol.

Efallai eich bod yn ymgeisydd am lawdriniaeth os yw sbardun eich sawdl yn fawr, neu os nad yw poen sawdl yn gwella neu'n gwaethygu ar ôl 12 mis o driniaeth arall.

Cost llawdriniaeth sbardun sawdl

Mae cost llawfeddygaeth sbardun sawdl yn amrywio yn dibynnu ar y math o weithdrefn (rhyddhau ffasgia plantar neu dynnu sbardun sawdl yn llwyr). Mae'r gost hefyd yn amrywio yn ôl lleoliad ac ysbyty.

Mae llawfeddygaeth sawdl fel arfer yn dod o dan yswiriant iechyd. Mae'r swm rydych chi'n gyfrifol amdano yn seiliedig ar eich darparwr. Cadwch mewn cof bod llawer o bolisïau yn ei gwneud yn ofynnol i gleifion dalu didynnu. Rhaid i chi wario'r swm hwn allan o'ch poced cyn i'ch yswiriant dalu am wasanaethau dan do. Efallai y byddwch hefyd yn gyfrifol am arian parod a chopayau.

Siaradwch â'ch darparwr yswiriant iechyd i gael amcangyfrif o'ch treuliau parod disgwyliedig.

Prognosis

Mae llawfeddygaeth sbardun sawdl yn llwyddiannus i rai pobl, ond nid yw'n gweithio i bawb. Tra bod rhai pobl yn dechrau gweld gwelliant mewn poen ac anghysur mewn tua wythnos ar ôl llawdriniaeth, mae eraill yn parhau i fod â phoen parhaus yn dilyn eu triniaeth.

Hyd yn oed pan fydd llawdriniaeth yn llwyddiannus, gall sbardun sawdl ddychwelyd. Mae hyn yn bosibl pan fydd ffactorau sy'n cyfrannu at ddatblygiad gwreiddiol y sbardun yn parhau. Er mwyn atal sbardunau sawdl yn y dyfodol, gwisgwch esgidiau sy'n ffitio'n iawn a'r math iawn o esgidiau ar gyfer gweithgareddau. Er enghraifft, gwisgwch esgidiau rhedeg os ydych chi'n rhedwr.

Gall ychwanegu insoles neu badin ychwanegol i du mewn esgidiau hefyd leddfu pwysau a straen. Mae hefyd yn helpu i ymestyn yn ddyddiol a chynnal pwysau corff iach.

Crynodeb

Gall poen sawdl nad yw'n diflannu leihau symudedd a'i gwneud hi'n anodd cerdded, sefyll neu ymarfer corff. Gweld meddyg am unrhyw anghysur sawdl. Mae'n debygol y bydd poen sbardun sawdl yn diflannu ar ôl ychydig fisoedd, ond os na, gallai llawdriniaeth eich helpu i fynd yn ôl ar eich traed.