Mae gan y Cwcis Maple Snickerdoodle hyn Lai na 100 o Galorïau fesul Gwasanaeth

Nghynnwys

• Cwcis Maple Snickerdoodle Iach Iach
• Adolygiad ar gyfer

Os oes gennych chi ddant melys, mae'n debyg bod y byg pobi gwyliau wedi eich syfrdanu erbyn hyn. Ond cyn i chi dorri allan bunnoedd o fenyn a siwgr am brynhawn penwythnos o bobi, mae gennym ni rysáit cwci iachach y dylech chi roi cynnig arni. (Mwy: Bodlon Bob Chwant am Dan 100 o Galorïau)

Mae'r snickerdoodles masarn hyn yn fersiwn ysgafnach o'r cwci snickerdoodle clasurol, sy'n cynnwys blawd gwenith cyflawn, blawd almon, surop masarn, olew cnau coco, ac iogwrt Groeg fanila yn lle menyn neu hufen. Mae'r iogwrt yn ychwanegu dim ond awgrym o tangnefedd, ac mae'r asidedd ohono'n gweithio gyda'r soda pobi i wneud i'r cwcis godi. Y canlyniad? Cwcis Pillowy ar lai na 100 o galorïau'r pop.

Cwcis Maple Snickerdoodle Iach Iach

Yn gwneud 18 cwci

Cynhwysion

• 1/4 cwpan llaeth almon
• 1 llwy de finegr seidr afal
• 1 cwpan blawd gwenith cyflawn
• Blawd almon 3/4 cwpan
• 2 lwy de sinamon, wedi'i rannu
• 1/4 llwy de o halen
• 1/2 soda pobi soda
• 1/2 powdr pobi llwy de
• Surop masarn pur 1/2 cwpan
• 1 dyfyniad fanila llwy de
• Iogwrt Groeg fanila cynhwysydd 5.3-oz
• 2 lwy fwrdd o olew cnau coco wedi'i doddi
• 1 llwy fwrdd o siwgr cansen

Cyfarwyddiadau

1. Mewn powlen fach, cyfuno'r llaeth almon a'r finegr seidr afal. Rhowch o'r neilltu.
2. Mewn powlen gymysgu, cyfuno'r blawd, 1 llwy de o'r sinamon, halen, soda pobi a phowdr pobi.
3. Mewn powlen gymysgu arall, chwisgiwch y surop masarn, dyfyniad fanila, iogwrt Groegaidd ac olew cnau coco gyda'i gilydd. Chwisgiwch y gymysgedd llaeth almon i mewn.
4. Arllwyswch y gymysgedd wlyb i'r gymysgedd sych. Trowch gyda llwy bren nes ei fod wedi'i gyfuno'n gyfartal.
5. Oerwch y toes yn yr oergell am 20 munud. Yn y cyfamser, cynheswch eich popty i 350 ° F. Gorchuddiwch ddalen pobi fawr gyda chwistrell coginio, a chymysgwch y siwgr cansen a'r 1 llwy de o sinamon gyda'i gilydd ar blât bach.
6. Ar ôl i'r toes gael ei oeri, defnyddiwch sgwter cwci neu lwy i ffurfio 18 cwci, gan rolio pob un yn ysgafn yn y gymysgedd siwgr sinamon. Trefnwch y cwcis ar y daflen pobi yn gyfartal.
7. Pobwch am 10 munud, neu nes bod gwaelodion y cwcis wedi'u brownio'n ysgafn. Gadewch iddyn nhw oeri ychydig cyn mwynhau.

Ffeithiau maeth fesul 1 cwci: 95 o galorïau, 4g braster, 1.5g braster dirlawn, 13g carbs, ffibr 1g, 7g siwgr, protein 3g

Adolygiad ar gyfer