20 Wythnos yn Feichiog: Symptomau, Awgrymiadau, a Mwy

Nghynnwys

• Trosolwg
• Newidiadau yn eich corff
• Eich babi
• Datblygiad dwbl yn wythnos 20
• 20 wythnos o symptomau beichiog
• Blysiau bwyd
• Cyfangiadau Braxton-Hicks
• Pethau i'w gwneud yr wythnos hon ar gyfer beichiogrwydd iach
• Pryd i ffonio'r meddyg
• 20 wythnos i fynd!

Trosolwg

Rydych chi wedi cyrraedd y marc hanner ffordd! Yn 20 wythnos, mae eich bol bellach yn daro yn erbyn chwyddedig. Mae eich chwant bwyd yn ôl mewn grym llawn. Efallai eich bod hyd yn oed wedi teimlo'ch babi yn symud.

Dyma beth sydd angen i chi ei wybod ar hyn o bryd:

Newidiadau yn eich corff

Ydych chi wedi teimlo bod eich babi yn symud? Efallai mai un o'r newidiadau yn eich corff yr wythnos hon yw'r pokes a'r pigiadau bach hynny rydych chi'n eu teimlo pan fydd eich babi yn symud o gwmpas yn eich croth. Gelwir hyn yn cyflymu. Mae'n debyg bod menywod sydd eisoes wedi profi genedigaeth wedi dechrau teimlo'r teimladau hyn ychydig wythnosau yn ôl.

Mae'ch bol hefyd yn dod yn llawer mwy amlwg y dyddiau hyn. Efallai mai dim ond yn ystod yr wythnosau diwethaf y bydd moms tro cyntaf wedi dechrau dangos. Ac o'r pwynt hwn ymlaen, efallai y byddwch chi'n ennill tua punt yr wythnos.

Eich babi

Mae'ch babi tua 6 1/3 modfedd o hyd o'r goron i'r ffolen. Ffordd arall i edrych arno yw bod eich babi oddeutu maint banana.

Mae gwallt eisoes yn tyfu ar ben eich babi ac mae gwallt meddal, meddal o'r enw lanugo yn dechrau gorchuddio'i gorff.

Os ydych chi wedi gwylio sioeau geni neu wedi bod yn dyst i enedigaeth, mae'n debyg eich bod chi wedi gweld y sylwedd trwchus, gwyn sy'n gorchuddio corff babi yn y groth. Enw’r cotio hwn yw vernix caseosa, ac mae’n dechrau ffurfio’r wythnos hon. Mae Vernix yn haen amddiffynnol sy'n cysgodi croen eich babi o'r hylif amniotig.

Datblygiad dwbl yn wythnos 20

Mae'ch babanod wedi tyfu i 6 modfedd o hyd a thua 9 owns yr un. Cymerwch amser i siarad â nhw. Gallant eich clywed!

Efallai y bydd eich sgan anatomegol gennych yr wythnos hon hefyd. Bydd yr uwchsain hwn yn gwirio iechyd eich babanod. Gallwch hefyd ddysgu rhyw eich babanod fel arfer.

20 wythnos o symptomau beichiog

Rydych chi yng nghanol eich ail dymor. Mae eich chwant bwyd yn debygol o fynd yn ôl i normal, neu mae wedi cynyddu. Er y gallai cyfog a blinder fod wedi diflannu yn ystod eich ail dymor, erbyn wythnos 20 eich beichiogrwydd mae rhai symptomau y gallech eu profi neu barhau i'w profi yn cynnwys:

• poenau corff
• marciau ymestyn
• pigmentiad croen

Ymhlith y symptomau eraill y gallech fod yn eu profi mae:

Blysiau bwyd

Mae blysiau rhai bwydydd yn amrywio o feichiogrwydd i feichiogrwydd. Er efallai eich bod wedi clywed bod gan blysiau picl neu hufen iâ rywbeth i'w wneud ag anghenion maethol eich babi, nid yw'n wir.

Mewn erthygl a gyhoeddwyd gan, archwiliodd ymchwilwyr sawl rhagdybiaeth ar gyfer blys. Nid yw'r syniad o ddiffyg maethol yn dal i fyny oherwydd nad yw'r mwyafrif o fwydydd sy'n chwennych (losin a bwyd sy'n cynnwys llawer o fraster) yn llawn fitaminau a mwynau. Felly, daliwch ati i fwyta'ch hoff fwydydd yn gymedrol.

Cyfangiadau Braxton-Hicks

Gall cyfangiadau Braxton-Hicks (neu lafur ffug) gychwyn yr wythnos hon wrth i'ch corff ddechrau ar ei baratoadau cynnar ar gyfer esgor. Mae'r cyfangiadau hyn fel arfer yn ysgafn, yn anrhagweladwy, ac yn ddim byd i boeni amdano.

Weithiau fe gewch ychydig o gyfangiadau o eistedd mewn sefyllfa ryfedd, cerdded o gwmpas gormod, neu gael eich dadhydradu. Dylai gorwedd i lawr ac yfed dŵr chwalu rhai cryfach.

Os byddwch chi'n sylwi ar boen neu'n gallu amseru'r cyfangiadau hyn yn rheolaidd, cysylltwch â'ch meddyg. Gallai fod yn arwydd o lafur cyn amser, a allai fod yn gymhlethdod difrifol.

Pethau i'w gwneud yr wythnos hon ar gyfer beichiogrwydd iach

Efallai eich bod eisoes wedi cael ail uwchsain gyda sgan anatomegol. Perfformir yr archwiliad uwchsain hwn ar yr abdomen. Mae'n rhoi golwg i chi ar eich babi o'r pen i'r traed. Bydd y technegydd yn mynd trwy holl brif organau a systemau'r babi i weld a ydyn nhw'n gweithredu'n iawn.

Gall yr arholiad hwn hefyd roi gwybodaeth i chi am eich lefelau hylif amniotig, lleoliad eich brych, a hyd yn oed rhyw eich babi. Mae llawer o fenywod yn dewis dod â'u partneriaid neu berson cymorth arbennig i'r apwyntiad hwn.

Mae'r wythnos hon hefyd yn amser gwych i ddechrau pori o gwmpas a chofrestru ar gyfer dosbarthiadau genedigaeth a babanod. Efallai y bydd eich ysbyty yn cynnal teithiau o amgylch y llawr esgor a danfon hefyd. Gofynnwch i'ch darparwr gofal am unrhyw offrymau yn eich ardal chi. Dyma hefyd yr amser i ddechrau mynychu dosbarthiadau ar fwydo ar y fron a gofalu am eich babi.

Gallwch ddod o hyd i ddosbarthiadau preifat yn chwilio'r rhyngrwyd yn gyflym. Gallai pynciau chwilio gynnwys genedigaeth naturiol, technegau esgor, bwydo ar y fron, diogelwch babanod a CPR, hyfforddiant brawd mawr / chwaer fawr, a mwy.

Pryd i ffonio'r meddyg

Cofiwch, mae cyfangiadau Braxton-Hicks yn gyffredin mewn beichiogrwydd ac yn nodweddiadol dim byd i boeni amdano. Eu swyddogaeth yw paratoi eich croth ar gyfer esgor. Dylai'r teimladau hyn fod yn ysgafn ac yn afreolaidd. Gallai unrhyw gyfangiadau cryf, poenus neu reolaidd fod yn arwyddion o esgor cyn amser, yn enwedig os yw sylwi neu waedu yn cyd-fynd â nhw.

Os ydych chi'n profi unrhyw beth sy'n haeddu apwyntiad ychwanegol, bydd eich meddyg yn eich archwilio, yn monitro unrhyw gyfangiadau, ac yn cynnig triniaeth (cynhalydd gwely, er enghraifft), os oes angen.

20 wythnos i fynd!

Llongyfarchiadau ar gyrraedd y garreg filltir fawr hon yn ystod eich beichiogrwydd. Efallai y bydd eich dyddiad dyledus yn dal i ymddangos yn bell i ffwrdd, ond rydych chi'n gwneud cynnydd cyson tuag at y llinell derfyn.

Parhewch i ofalu amdanoch eich hun trwy fwyta'n dda, ymarfer corff yn rheolaidd, a chysgu'n gadarn.