Beth sydd gyda'r 4ydd Trimester? Addasu i Fywyd gyda Newydd-anedig

Nghynnwys

• Beth yw'r pedwerydd tymor?
• Y pedwerydd tymor i'ch babi
• Pam mae'r amser hwn yn bwysig
• Llawer o fwydo
• Llawer o leddfol i gysgu
• Llawer o ddehongli crio
• Beth allwch chi ei wneud
• Y 5 S’s
• Swaddle
• Ochr neu stumog
• Shush
• Swing
• Sugno
• Tactegau eraill
• Y pedwerydd tymor i rieni
• Y doll emosiynol a chorfforol
• Siop Cludfwyd

Er mai genedigaeth yw diwedd eich taith beichiogrwydd, mae llawer o weithwyr meddygol proffesiynol a rhieni profiadol yn cydnabod bod profiad corfforol ac emosiynol mam newydd yn dechrau.

Yn yr un modd, mae'ch newydd-anedig yn dod ar draws tiriogaeth anghyfarwydd hefyd. Nid yw'r byd mawr eang y maent wedi mynd i mewn iddo yn ddiarwybod yn ddim byd tebyg i'r groth gynnes a chlyd y maent wedi'i galw'n gartref am yr ychydig fisoedd diwethaf.

Bydd 12 wythnos gyntaf bywyd yr ochr arall i feichiogrwydd yn chwyrligwgan, ond byddwch chi a'ch babi yn llywio'r diriogaeth ddigymar hon gyda'ch gilydd. Croeso i'ch realiti newydd - y pedwerydd tymor.

Beth yw'r pedwerydd tymor?

Y pedwerydd tymor yw'r syniad o gyfnod trosiannol rhwng genedigaeth a 12 wythnos postpartum pan fydd eich babi yn addasu i'r byd ac rydych chi'n addasu i'ch babi.

Er bod llawer i'w ddathlu yn aml, gall hefyd fod yn amser trethu corfforol a meddyliol i rieni ac yn gyfnod o newidiadau datblygiadol mawr i'ch babi.

Mae Dr. Harvey Karp, pediatregydd enwog ac awdur “The Happiest Baby on the Block,” yn cael ei gredydu am boblogeiddio'r cysyniad o'r pedwerydd tymor.

Yn ôl Karp, mae hyd yn oed babanod dynol tymor llawn yn cael eu geni’n “rhy fuan,” ac mae’n annog rhieni i feddwl am eu rhai bach fel ffetysau y tu allan i’r groth am 3 mis cyntaf eu bywydau.

Mae rhieni hefyd yn profi cyfnod pontio mawr yn ystod y 12 wythnos gyntaf. Mae'r gromlin ddysgu yn real; mae'n cymryd amser i feistroli'r sgiliau swaddling hynny a gwahaniaethu crio newyn oddi wrth rai anghysur.

Yn ogystal, gall rhieni biolegol fod yn cystadlu â phoen postpartum, heriau bwydo ar y fron, a hormonau cyfnewidiol.

Taflwch rywfaint o amddifadedd cwsg ac mae'n deg dweud bod gan rieni newydd lawer ar eu platiau diarhebol.

Y pedwerydd tymor i'ch babi

Efallai y bydd 3 mis cyntaf bywyd eich babi yn ymddangos fel aneglurder o baw a thafod, ond mae digonedd o weithgaredd yn digwydd ar lefel gellog, ac rydych chi'n cael sedd rhes flaen ar gyfer yr holl newidiadau datblygiadol.

Erbyn i newydd-anedig daro'r garreg filltir 3 mis, maen nhw wedi dod yn bobl fach gyda darpar bersonoliaethau, meddyliau chwilfrydig a sgiliau echddygol sylfaenol. Yn y cyfamser, mae yna lawer y byddwch chi'n ei wneud i gefnogi'r datblygiad hwnnw.

Pam mae'r amser hwn yn bwysig

Mae yna reswm cymhellol bod Karp yn credu bod babanod yn cael eu geni'n rhy fuan - nid yw system nerfol ac ymennydd newydd-anedig wedi'u datblygu'n llwyr adeg genedigaeth. Mae'n cymryd amser i fabi greu'r synapsau pwysig hynny sy'n eu helpu i feistroli sgiliau fel gwenu.

Yn ffodus, gallwch annog y cysylltedd ymennydd-cell hwn trwy ryngweithio â'ch newydd-anedig - mae dal, siglo, a siarad â nhw yn meithrin gweithgaredd yn ymennydd blodeuog babi.

Yn ogystal, er bod babi yn cael ei eni gyda'r pum synhwyrau, mae angen amser ychwanegol ar rai i aeddfedu. Mae newydd-anedig yn gweld eitemau ysgafn a thywyll o fewn radiws 8-10 modfedd yn fwyaf amlwg. Erbyn diwedd y pedwerydd tymor, fodd bynnag, mae llawer o fabanod yn gallu canolbwyntio'n well ar eitemau llai a sylwi ar liwiau.

Wrth gwrs, mae'r pedwerydd tymor hefyd yn gosod y sylfaen ar gyfer twf corfforol a datblygiad cyhyrol parhaus eich babi.

Ar enedigaeth, mae gan newydd-anedig amrywiaeth o atgyrchau - maent yn gynhenid ​​yn syfrdanu, gafael, sugno a gwreiddio am fwyd. Fodd bynnag, trwy gydol 3 mis cyntaf bywyd, bydd ymatebion babi yn dod yn llai awtomatig ac yn cael eu rheoli'n fwy.

Tra bod newydd-anedig yn tueddu i ymdebygu i ddol pen bobble yn ystod yr ychydig wythnosau cyntaf, bydd gwaith amser bol cynnar yn eu helpu i ennill y gallu i godi eu pen, gwthio i fyny â'u breichiau, ac ymestyn y coesau bach crafog hynny. Mae'n hynod ddiddorol pa mor gyflym y gallant feistroli'r symudiadau holl bwysig hyn ac ennill cryfder cyhyrol.

Rywbryd yn y pedwerydd tymor, gallai babi hefyd ddysgu dod â'i ddwylo at ei gilydd, cydio mewn tegan, ac olrhain eitem symudol. Er bod pob un o'r rhain yn ddatblygiadau datblygiadol pwysig, yn y cyfamser byddwch chi'n gwneud llawer o'r un pethau i ofalu am eich pedwerydd babi trimester.

Llawer o fwydo

Mae babanod newydd-anedig yn bwyta'n aml. P'un a ydych chi'n bwydo ar y fron, yn mynegi llaeth, neu'n bwydo fformiwla, mae'n debyg y byddwch chi'n cynnig y fron neu'r botel 8 i 12 gwaith y dydd neu bob 2 i 3 awr.

I ddechrau, bydd newydd-anedig yn bwyta tua owns fesul bwydo, gan raddio i 2 i 3 owns erbyn pythefnos oed a 4 i 6 owns erbyn 3 mis.

Mae babanod yn mynd trwy droelli tyfiant sydyn, felly efallai y bydd angen porthiant amlach a / neu owns ychwanegol ar eich un bach weithiau. Gall porthwyr clwstwr gael mam sy'n bwydo ar y fron yn nyrsio o amgylch y cloc - felly ymddiriedwch yn eich greddf a gwyliwch am giwiau newyn.

Os yw'ch babi yn magu pwysau yn gyson ac yn gwlychu diapers yn gyson, gallwch chi deimlo'n hyderus ei fod yn cael yr hyn sydd ei angen arno.

Llawer o leddfol i gysgu

Ar gyfartaledd bydd babi newydd sbon yn snooze am 14 i 17 awr mewn rhychwant 24 awr. Yn anffodus, mae'r amserlen gysgu hon yn eithaf anghyson. Mae babanod newydd yn cael cylchoedd cysgu byrrach a deffro'n amlach. Ar ben hynny, mae llawer o fabanod yn cychwyn gyda'u dyddiau a'u nosweithiau'n ddryslyd, gan danio'r drefn gynhwysfawr ymhellach.

Yn ffodus, tua 6 i 8 wythnos, mae babanod yn dechrau cysgu llai yn ystod y dydd a mwy yn oriau'r nos. Er nad yw'r rhan fwyaf o fabanod yn cysgu trwy'r nos am ychydig fisoedd eraill (mae llawer yn stopio bod angen porthiant yn ystod y nos o amgylch y marc 4- i 6 mis), mae'n galonogol gwybod y bydd darnau hirach yn dod wrth i chi agosáu at ddiwedd y pedwerydd tymor.

Llawer o ddehongli crio

Mae newydd-anedig yn crio fel dull o gyfathrebu. Dyma'u ffordd o adael i chi wybod eu bod nhw'n wlyb, mewn trallod, wedi blino, yn anghyfforddus neu'n llwglyd.

Gall fod yn ddigalon gwrando ar wylofain gormodol babi; ond, yn dawel eich meddwl, bod cyfnodau o ffwdanu yn hollol normal, ac mae crio fel arfer yn cyrraedd uchafbwynt tua 6 wythnos oed - felly mae yna olau ar ddiwedd y twnnel pedwerydd trimis.

Os yw babi iach yn crio am 3 awr neu fwy y dydd am 3 wythnos, gallant fod yn dioddef o colig. Er bod llawer o bobl yn credu y gallai colig fod yn gysylltiedig â thrafferthion bol, nid yw'r achosion sylfaenol yn hysbys mewn gwirionedd.

Mae dal a chysuro'ch newydd-anedig yn allweddol yn ystod yr oriau hyn, ond efallai na fydd yn chwalu'r crio yn llwyr. Gall fod yn ceisio tra bydd yn para, ond mae colic dros dro ac yn nodweddiadol mae'n gorffen ochr yn ochr â'r pedwerydd tymor.

Beth allwch chi ei wneud

Mae'n ymddangos bod babanod wedi'i wneud, ond mae bywyd y tu allan yn anoddach nag y mae'n edrych, ac efallai y bydd angen cysur a gofal cyson ar eich plentyn bach yn ystod yr wythnosau cyntaf hyn.

Y newyddion da: Ni allwch ddifetha baban newydd-anedig. Ni fydd eu dal am gyfnodau estynedig o amser yn eu gwneud yn ddibynnol, felly mae croeso i chi chwerthin i gynnwys eich calon a boddhad eich babi. Byddan nhw'n ffynnu gyda'ch sylw agos a'ch hoffter.

Mae yna rai tactegau ychwanegol y gallwch chi roi cynnig arnyn nhw:

Y 5 S’s

Gall aflonyddwch amlwg a llachar normal newydd babi fod yn frawychus ar y dechrau. Mae rhan o theori Karp o’r pedwerydd tymor yn cynnwys helpu eich babi i addasu’n araf i’r newid o adael y groth am y byd. Ail-greu golygfa dawel fel ystum, a'u helpu i deimlo eu bod yn ôl yn y groth - yn ddiogel, ac yn glyd.

Bydd y 5 S’s, fel y’i bathwyd gan Karp, yn eich helpu i ddod o hyd i’r hyn sy’n gweithio orau i’ch babi.

Swaddle

Gall bwndelu babi a chyfyngu ar symudiad rhydd ei freichiau a'i goesau gael effaith dawelu ar unwaith ar faban newydd ffyslyd. Mae'n dynwared y gwallgofrwydd a brofwyd ganddynt yn y groth ac yn lleihau'r atgyrch syfrdanol.

Efallai y bydd swaddling hefyd yn gweithio'n dda i helpu'ch babi i gysgu. Cadwch mewn cof - fel y pedwerydd tymor - mae swaddling dros dro a dylid ei stopio unwaith y bydd eich babi yn dechrau ceisio rholio drosodd.

Ochr neu stumog

Er y dylid rhoi babi bob amser ar ei gefn i gysgu, gallwch leddfu babi newydd-anedig trwy ei ddal ar ei ochr neu trwy ei roi dros eich ysgwydd a rhoi pwysau ar ei fol yn ysgafn.

Shush

Roedd sŵn gwastadol y gwaed yn rhuthro o amgylch eich corff yn helpu i dawelu'ch babi i gyflwr o ymlacio tra yn y groth. Gall peiriannau sŵn gwyn helpu i greu acwsteg gysur yn ystod naps ac amser gwely.

Swing

Am 9 mis, chi oedd swing eich babi. Byddai eich symudiadau gwastadol yn siglo'ch un bach i gysgu y tu mewn i'r groth.

P'un a ydych chi'n crud eich babi ac yn siglo'n ysgafn, eistedd mewn gleider, neu ddefnyddio siglen ffansi, arbrofi gyda gwahanol gynigion a chyflymder i ddod o hyd i rythm sy'n lleddfu'ch babi.

Sugno

Mae sugno yn atgyrch ac yn weithred galonogol gynhenid, a gall heddychwyr helpu hunan-leddfu newydd-anedig. Sylwch, os ydych chi'n bwydo ar y fron, efallai yr hoffech chi aros ychydig wythnosau cyn cyflwyno'r binky er mwyn osgoi dryswch deth posibl.

Tactegau eraill

Mae rhai babanod newydd-anedig yn ymateb yn dda i ddŵr ac yn cael eu sootio gan faddon cynnes. Mae eraill yn mwynhau tylino ysgafn. Gall gwisgo babi mewn sling neu gludwr hefyd fod yn effeithiol iawn; maent yn rhyddhau'ch breichiau ond yn rhoi'r agosrwydd corfforol y maent yn dyheu amdano.

Cofiwch y gall babi newydd-anedig gael ei oramcangyfrif yn hawdd, felly cadwch bethau'n dawel ac yn dawel pryd bynnag y bo modd.

Y pedwerydd tymor i rieni

Mae dod yn rhiant yn drawsnewidiol. Mewn eiliad rhanedig, rydych chi'n dod yn gyfrifol am fod dynol bach a diymadferth (dim pwysau).

Bydd dyddiau cynnar bod yn rhiant yn werth chweil ac yn straen - yn llawn digwyddiadau cyntaf cyffrous a threialon aruthrol. Bydd y 12 wythnos heriol hyn yn profi eich amynedd ac yn eich disbyddu y tu hwnt i fesur.

Mae'n gwthio a thynnu; byddwch chi eisiau ymhyfrydu bob eiliad wrth aros yn eiddgar am gyfnod mwy rhagweladwy.

Y doll emosiynol a chorfforol

Mae'n arferol teimlo ystod o emosiynau fel rhiant newydd. Un eiliad y byddwch yn elated, y nesaf y byddwch yn cwestiynu eich gallu i fagu plentyn. Mae'r pedwerydd tymor yn daith lym sy'n llawn uchafbwyntiau ac isafbwyntiau.

Un o'r heriau yw teimlo ar eich pen eich hun. Mewn cyferbyniad â'r ymweliadau rheolaidd â meddygon a'r gwiriadau a brofwyd gennych ar ddiwedd eich beichiogrwydd, ar ôl esgor efallai na welwch eich rhoddwr gofal eich hun eto am 4 i 6 wythnos.

Yn ystod yr wythnosau cyntaf hynny, bydd llawer o rieni biolegol yn profi achos fflyd o'r “felan babanod.” Ar y llaw arall, mae iselder postpartum yn glynu o gwmpas a gall fod â phresenoldeb cwbl ormesol ym mywyd rhiant newydd.

Os ydych chi'n teimlo'n ddiymadferth, yn anobeithiol, neu'n methu â gofalu amdanoch chi'ch hun a'ch babi, gofynnwch am gymorth proffesiynol.

Mae Postpartum Support International (PSI) yn cynnig llinell argyfwng ffôn (800-944-4773) a chymorth testun (503-894-9453), yn ogystal ag atgyfeiriadau at ddarparwyr lleol.

Yn ystod y 6 i 8 wythnos gyntaf, mae rhiant biolegol hefyd yn gwella ar ôl trawma real genedigaeth, boed yn esgoriad trwy'r wain neu'n adran C.

Gall dolur y fagina o esgor wneud bron i unrhyw lefel o weithgaredd yn anghyfforddus, a gall gwaedu a chrampio barhau am wythnosau. Ac os oedd gennych adran C, bydd angen mwy fyth o amser segur arnoch wrth i'ch corff wella o lawdriniaeth fawr.

Bydd y rhan fwyaf o rieni biolegol yn cael eu gwiriad postpartum cyntaf 6 wythnos ar ôl rhoi genedigaeth, ond gall yr aros hwnnw deimlo'n ymneilltuol pan fyddwch chi'n brifo'n gorfforol neu'n dioddef yn emosiynol - felly peidiwch byth ag oedi cyn estyn allan at eich meddyg.

Nid oes unrhyw ddau adferiad yn hollol fel ei gilydd, ac mae angen i chi wrando ar eich corff. Gall fod yn anodd sicrhau cydbwysedd rhwng gofalu amdanoch eich hun a thueddu at eich babi, ond mae rhiant iach, hapus yn fwy cymwys ar gyfer taith bod yn rhiant, felly gwnewch yn siŵr eich bod yn blaenoriaethu eich anghenion eich hun hefyd.

Siop Cludfwyd

Y pedwerydd tymor yw'r hyn rydych chi wedi bod yn aros amdano - mae'ch babi wedi cyrraedd ac rydych chi'n rhiant yn swyddogol! Mwynhewch yr amser fflyd hwn. Bydd yn rhwystredig, yn draenio, ac mor hynod werth chweil.

Efallai y bydd eich babi yn ei chael hi'n anodd addasu i fywyd y tu allan i'r groth yn ystod y 12 wythnos gyntaf hynny hefyd, ond bydd yn dod o hyd i gysur a bodlonrwydd yn eich breichiau cariadus. Mae gennych chi hwn.