Y 5 Dylanwadwr Ffitrwydd Mwyaf Yn y Byd ar gyfer 2017

Nghynnwys

• 1. Kayla Itsines
• 2. Jennifer Selter
• 3. Emily Skye
• 4. Michelle Lewin
• 5. Joe Wicks
• Adolygiad ar gyfer

Nid oes angen i chi fynd yn bell i ddod o hyd i rywfaint o gymhelliant ffitrwydd difrifol - dim ond datgloi eich ffôn clyfar a chael sgrolio. Rydych chi'n sicr o faglu ar draws bowlen smwddi neu ddwy, hunlun chwech pecyn neu ysbail, a lluniau balch ar ôl y ras. (Ac mae hyn yn beth gwych - gall cyfryngau cymdeithasol roi hwb difrifol i'ch nodau ffitrwydd.)

Er ei bod yn ymddangos bod miliwn ac un o ddylanwadwyr ffitrwydd y dyddiau hyn, mae llond llaw yn sefyll allan o'r dorf. Dyna pam Forbes cymerodd yr amser i raddio prif ddylanwadwyr y Rhyngrwyd - gan gynnwys lineup o'r 10 chwaraewr ffitrwydd gorau ym mis Ebrill 2017. Maent yn cael eu rhestru yn ôl maint y gynulleidfa, firaoldeb, ymgysylltu, a'r potensial ar gyfer enillion (minws unrhyw un a enillodd eu enwogrwydd all-lein, fel Jillian Michaels). Yma, y ​​pump uchaf yn y byd ffitrwydd, yn ôl Forbes.

1. Kayla Itsines

Yn ddim ond 25 oed, mae Kayla Itsines, crëwr y Bikini Body Guides (BBG), yn un o freninesau ymarfer corff OG ar Instagram. Mae ei 6.7 miliwn o ddilynwyr Instagram yn wallgof o ffyddlon - fe werthodd hi daith stadiwm mewn llai nag awr a chasglu dros $ 17 miliwn mewn refeniw o'i app "Sweat with Kayla" yn 2016, yn ôlForbes. Yn ddiau, rydych chi wedi gweld rhai lluniau trawsnewid trawiadol ar eich porthiant, trwy garedigrwydd sesiynau gwaith Kayla. (Yma, mae Kayla yn rhoi popeth am yr hyn sydd o'i le gyda lluniau "cyn ac ar ôl".) Ac mae rheswm bod byddin y BBG mor fachog; rhowch ymarfer corff i'w breichiau a'i abs neu ymarfer cylched cyfanswm y corff i weld drosoch eich hun.

2. Jennifer Selter

Efallai eich bod chi'n adnabod Jen Selter yn bennaf fel y Botwm Mwyaf Enwog ar Instagram, ond mae ei ymerodraeth wedi ehangu ymhell y tu hwnt i'r ysbail (gofynnwch iddi 10.7 miliwn o ddilynwyr). Mae hi bellach yn rhedeg chwe chyfrif Instagram gwahanol (gan gynnwys @couplegoals a @thatbikini) ac mae ganddi ei rhaglen ymarfer corff ei hun ar yr app Fitplan.

3. Emily Skye

Mae Aussie Emily Skye wedi bod yn dominyddu gêm ffitrwydd #realtalk ers sbel bellach. Mae hi'n rhannu helbulon ei ffordd o fyw ffitrwydd heb ei hidlo gyda'i 2 filiwn o ddilynwyr Instagram - fel sut roedd ennill pwysau yn ei gwneud hi'n hapusach ac ochr go iawn y rhai ymddangosiadol berffaith abs rydych chi'n eu gweld ar eich porthiant cymdeithasol. Mae hi'n gweini cynlluniau prydau bwyd a sesiynau gwaith caled yn ei F.I.T. tywyswyr ac ap, ac mae ganddo bethau cyffrous yn y gweithiau gyda Reebok fel un o'u llysgenhadon byd-eang. Os yw ei dull tryloyw a'i chyhyrau gwallgof-gryf wedi cael eich ysbrydoli, rhowch gynnig ar ei hymarfer abs is neu drefn gryfhau cyfanswm y corff i gael blas ar ei hud ymarfer corff.

4. Michelle Lewin

Mae physique Venezuelan Michelle Lewin mor amlwg nes ei bod hefyd yn cael ei galw'n #lacuerpa neu'r "corff." Mae'r model ffitrwydd rhyngwladol 31 oed ac adeiladwr corff wedi cronni mwy na 10 miliwn o ddilynwyr Instagram (ac mae hynny ar ei phrif gyfrif yn unig), ac, fel Selter, mae ganddo raglenni ymarfer corff ar ap Fitplan, ynghyd â'i linell ei hun o atchwanegiadau a llinell gêr ymarfer corff ar gyfer LaBellaMafia.

5. Joe Wicks

Yn fwy adnabyddus fel @thebodycoach, Joe Wicks yw crëwr y gyfres llyfrau coginio Lean in 15 a'r Cynllun Shift, Shape and Sustain 90 diwrnod. Mae'n rhannu vids ymarfer corff ar y reg ar ei sianel YouTube (lle gallwch chi fwynhau ei acen Brydeinig). Ei genhadaeth? I "achub pobl o'r diwydiant mynd ar ddeiet ofnadwy." Mae hynny (ynghyd â'i abs, obv) yn rhywbeth y gallwn ni ei gefnogi'n llwyr.

Adolygiad ar gyfer