8 Chwedlau Alergedd, Busted!

Nghynnwys

• MYTH: Nid yw alergeddau tymhorol yn ddim byd difrifol.
• MYTH: Os ydych chi wedi cyrraedd oedolaeth heb alergeddau, rydych chi yn hollol glir.
• MYTH: Ar ôl i chi ddechrau tisian neu gosi, tarwch y meds cyn gynted â phosib.
• MYTH: Mae ergydion alergedd yn ddefnyddiol ar gyfer achosion difrifol yn unig.
• MYTH: Os arhosaf y tu fewn ar ddiwrnodau paill uchel, byddaf yn teimlo'n iawn.
• MYTH: Mae mêl a gynhyrchir yn lleol yn iachâd effeithiol.
• MYTH: Gorau po fwyaf y byddwch chi'n dyfrhau'ch sinysau.
• MYTH: Gall symud i gyflwr sychach ddileu symptomau.
• Adolygiad ar gyfer

Trwyn yn rhedeg, llygaid dyfrllyd ... O, na-mae'n glefyd y gwair dro ar ôl tro! Mae rhinitis alergaidd (aka sniffian tymhorol) wedi dyblu ym mhob un o'r tri degawd diwethaf, ac mae gan oddeutu 40 miliwn o Americanwyr bellach, yn ôl Coleg Alergedd, Asthma ac Imiwnoleg America (ACAAI). Efallai y bydd llawer o ffactorau’n egluro’r duedd hon, gan gynnwys llygredd aer a newid yn yr hinsawdd, meddai Leonard Bielory, M.D., alergydd ym Mhrifysgol Rutgers. "Mae sifftiau amgylcheddol yn effeithio ar batrymau peillio planhigion, a gall llidwyr yn yr awyr achosi llid sy'n gwaethygu alergeddau ac asthma." Mae gwell arferion hylendid yn chwarae rôl hefyd. Rydym yn agored i lai o germau, felly mae ein systemau imiwnedd yn fwy addas i orymateb pan fyddant mewn cysylltiad ag alergenau.

Beth bynnag yw'r achos, os ydych chi ymhlith y rhai sy'n dioddef bob gwanwyn a chwymp, rydych chi'n gwybod yn iawn beth mae hyn yn ei olygu: anghysur, tagfeydd a blinder. Nid yw'n helpu bod yna lawer o wybodaeth anghywir am sut y dylech chi drin, neu atal, ymosodiad alergedd. Gofynasom i'r arbenigwyr helpu i chwalu wyth camsyniad cyffredin.

MYTH: Nid yw alergeddau tymhorol yn ddim byd difrifol.

REALITY: Efallai nad ydyn nhw'n ymddangos fel bargen fawr, ond gall alergeddau ei gwneud hi'n anodd cysgu a chodi'r risg o heintiau anadlol. Ac, heb eu rheoli, gallant sbarduno asthma - a all fygwth bywyd. Efallai y bydd alergeddau yn effeithio ar eich ffordd o fyw hefyd, gan fod llawer o ddioddefwyr yn colli allan ar weithgareddau cymdeithasol a hamdden oherwydd eu bod yn credu bod yn rhaid iddynt aros y tu fewn, meddai Jennifer Collins, M.D., athro cynorthwyol alergedd ac imiwnoleg yn Ysbyty Llygad a Chlust Efrog Newydd. Maen nhw hefyd yn un o brif achosion absenoldeb a phresenoldeb (sy'n golygu eich bod chi'n arddangos am waith neu ysgol ond yn methu â gwneud llawer).

MYTH: Os ydych chi wedi cyrraedd oedolaeth heb alergeddau, rydych chi yn hollol glir.

REALITY: Gall ymateb i baill neu sbardunau eraill ddigwydd bron ar unrhyw oedran. Mae gan alergeddau gydran enetig, ond gall eich amgylchedd bennu pryd y gellir mynegi'r genynnau hynny. "Rydyn ni'n gweld llawer o gleifion yn datblygu twymyn gwair am y tro cyntaf yn eu 20au a'u 30au," meddai Neal Jain, MD, alergydd wedi'i ardystio gan fwrdd yn Gilbert, AZ, a chymrawd Academi Alergedd America, Asthma , ac Imiwnoleg. Yn ceisio gwahaniaethu annwyd ag alergeddau? Efallai y bydd angen i chi weld doc i'w hoelio i lawr (gall prawf croen ddatgelu pa alergenau a allai fod yn eich plagio), ond dyma ddau gliw: Mae'r annwyd nodweddiadol yn datrys o fewn pythefnos ac ni fydd yn gwneud eich trwyn, eich llygaid na'r to eich ceg yn cosi.

MYTH: Ar ôl i chi ddechrau tisian neu gosi, tarwch y meds cyn gynted â phosib.

REALITY: Os oedd y llynedd yn disian-fest, peidiwch ag oedi - fe gewch y canlyniadau gorau trwy drin alergeddau tymhorol o'r blaen rydych chi'n teimlo'n lousy. "Mae'n anoddach o lawer cael symptomau dan reolaeth unwaith y bydd eich darnau trwynol wedi chwyddo ac yn llidus," meddai Jain. Dylid cychwyn gwrth-histaminau - gan gynnwys opsiynau OTC fel Allegra, Claritin, a Zyrtec-ychydig ddyddiau cyn i'r tymor alergedd daro; byddant yn rhwystro rhyddhau histaminau, y cemegau sy'n gwneud ichi deimlo'n cosi. Os ydych chi'n defnyddio chwistrellau trwynol presgripsiwn, byddwch chi am ddechrau o leiaf wythnos i bythefnos ymlaen llaw - bron iawn pan welwch chi goed yn dechrau blaguro. I ddarganfod yr union amseriad, ymgynghorwch â'ch meddyg neu'r rhagolwg alergedd yn Pollen.com.

MYTH: Mae ergydion alergedd yn ddefnyddiol ar gyfer achosion difrifol yn unig.

REALITY: Mae cael cyfres o bigiadau, o'r enw imiwnotherapi, yn helpu tua 80 y cant o gleifion â rhinitis alergaidd. Maent yn cronni eich goddefgarwch i sylweddau troseddol trwy eich datgelu i symiau bach ohonynt, eglura Jain. "Gall ergydion eich gwella o bosibl, felly yn y rhan fwyaf o achosion ni fydd angen meddyginiaeth arall arnoch," meddai. "Hefyd, mae rhywfaint o dystiolaeth y gallant eich cadw rhag datblygu alergeddau ac asthma ychwanegol." Y prif anfantais yw bod y pigiadau yn cymryd llawer o amser; bydd angen ergydion ar y mwyafrif o gleifion bob wythnos am y chwe mis cyntaf, yna bob mis am oddeutu tair blynedd. Ac, wrth gwrs, mae yna ffactor bach bach (er bod rhai alergwyr bellach yn cynnig imiwnotherapi sublingual, sy'n golygu gosod diferion o dan y tafod).

MYTH: Os arhosaf y tu fewn ar ddiwrnodau paill uchel, byddaf yn teimlo'n iawn.

REALITY: Hyd yn oed os ydych chi'n cyfyngu'ch amser y tu allan, gall alergenau ymdreiddio i'ch cartref. Cofiwch gadw ffenestri ar gau, gwactod yn rheolaidd, a newid yr hidlwyr ar eich cyflyrydd aer a'ch puryddion aer yn unol â chyfarwyddyd y gwneuthurwr. Os ydych chi am fod yn yr awyr agored gwych - dywedwch, am redeg-ceisiwch fynd allan yn gynnar yn y bore (cyn 10), pan fydd cyfrif paill yn tueddu i fod ar ei isaf, meddai Collins. Ar ôl dychwelyd, gadewch eich esgidiau wrth y drws, yna cawod a newid ar unwaith, oherwydd gall paill lynu wrth eich gwallt, eich croen a'ch dillad.

MYTH: Mae mêl a gynhyrchir yn lleol yn iachâd effeithiol.

REALITY: Nid oes prawf cadarn i gefnogi'r theori hon, sy'n dal bod mêl a gynhyrchir gan y gwenyn yn eich cymdogaeth yn cynnwys ychydig bach o alergenau, ac y gall ei fwyta helpu i leihau eich ymateb. Rhoddodd ymchwilwyr yng Nghanolfan Iechyd Prifysgol Connecticut y syniad ar brawf ac ni chanfuwyd unrhyw wahaniaeth sylweddol ymhlith y rhai a oedd yn bwyta mêl lleol, mêl wedi'i gynhyrchu mewn màs, neu surop mêl dynwared. “Efallai na fydd mêl lleol yn cynnwys digon o baill neu brotein i‘ ddadsensiteiddio ’rhywun,” meddai Jain. "Hefyd, mae gwenyn yn casglu paill o flodau - nid y glaswellt, y coed a'r chwyn sy'n achosi problemau i'r rhan fwyaf o bobl."

MYTH: Gorau po fwyaf y byddwch chi'n dyfrhau'ch sinysau.

REALITY: Mae'n bosib ei orwneud hi, meddai Jain. Bydd defnyddio pot neti neu botel wasgfa wedi'i llenwi â chymysgedd o ddŵr halen a soda pobi yn fflysio paill a mwcws, a all leihau tagfeydd a diferu postnasal. "Ond mae angen rhai mwcws i helpu i amddiffyn rhag bacteria, "eglura," ac os ydych chi'n golchi gormod i ffwrdd fe allai o bosibl eich gwneud chi'n fwy tueddol o gael eich heintio. "Mae'n awgrymu cyfyngu dyfrhau trwynol i ychydig weithiau'r wythnos (neu'n ddyddiol am wythnos i bythefnos yn uchafbwynt y tymor) Cofiwch ddefnyddio dŵr sydd wedi'i ddistyllu neu ei ficrodonio am un munud i'w sterileiddio. Os yw'n well gennych, gallwch ddefnyddio chwistrellau trwynol halwynog; dim ond cadw'n glir o unrhyw beth â decongestant, oherwydd gall y rheini fod yn gaethiwus.

MYTH: Gall symud i gyflwr sychach ddileu symptomau.

REALITY: Gallwch chi redeg, ond ni allwch guddio rhag alergenau! "Fe allech chi gael trafferth yn unrhyw le yn y wlad; bydd gennych chi wahanol sbardunau," meddai Collins. "Mae llawer o gleifion yn dweud,‘ Os byddaf yn symud i Arizona, byddaf yn teimlo'n well, 'ond mae gan yr anialwch flodau cactws, brwsh sage, a llwydni, a gallai'r rheini ysgogi symptomau hefyd. "

Adolygiad ar gyfer