Spearmint

Nghynnwys

• Tystiolaeth annigonol i raddio effeithiolrwydd ar gyfer ...
• Rhagofalon a rhybuddion arbennig:

Llysieuyn yw Spearmint. Defnyddir y dail a'r olew i wneud meddyginiaeth.

Defnyddir Spearmint i wella'r cof, treuliad, problemau stumog a chyflyrau eraill, ond nid oes tystiolaeth wyddonol dda i gefnogi'r defnyddiau hyn.

Cronfa Ddata Cynhwysfawr Meddyginiaethau Naturiol yn graddio effeithiolrwydd yn seiliedig ar dystiolaeth wyddonol yn ôl y raddfa ganlynol: Effeithiol, Tebygol Effeithiol, Yn Effeithiol Effeithiol, O bosib yn Effeithiol, Annhebygol Effeithiol, Aneffeithiol, ac Annigonol Tystiolaeth i Gyfradd.

Y sgoriau effeithiolrwydd ar gyfer SPEARMINT fel a ganlyn:

Tystiolaeth annigonol i raddio effeithiolrwydd ar gyfer ...

• Dirywiad mewn sgiliau cof a meddwl sydd fel arfer yn digwydd gydag oedran. Mae ymchwil gynnar yn dangos y gallai cymryd dyfyniad o fath arbennig o waywffon bob dydd helpu gyda sgiliau meddwl mewn oedolion hŷn sydd wedi dechrau sylwi ar broblemau gyda meddwl.
• Sgiliau cof a meddwl (swyddogaeth wybyddol). Gallai cymryd dyfyniad gwaywffon wella sylw rhai pobl. Ond mae'n ymddangos bod unrhyw fudd yn fach. Ymddengys nad yw dyfyniad Spearmint yn gwella'r mwyafrif o fesurau eraill o sgiliau cof a meddwl. Nid yw'n ymddangos bod cnoi gwm â blas gwaywffon yn gwella unrhyw fesurau cof o sgiliau meddwl mewn oedolion iach.
• Twf gwallt patrwm gwrywaidd mewn menywod (hirsutism). Mae ymchwil gynnar yn dangos y gall yfed te gwaywffon ddwywaith y dydd am hyd at fis ostwng lefelau hormon rhyw gwrywaidd (testosteron) a chynyddu lefelau hormon rhyw benywaidd (estradiol) a hormonau eraill mewn menywod sydd â thwf gwallt patrwm gwrywaidd. Ond nid yw'n ymddangos ei fod yn lleihau maint na lleoliad tyfiant gwallt patrwm gwrywaidd yn fawr mewn menywod sydd â'r cyflwr hwn.
• Anhwylder tymor hir y coluddion bach sy'n achosi poen stumog (syndrom coluddyn llidus neu IBS). Mae ymchwil gynnar yn dangos bod defnyddio 30 diferyn o gynnyrch sy'n cynnwys balm lemwn, gwaywffon a choriander ar ôl prydau bwyd am 8 wythnos yn lleihau poen stumog mewn pobl ag IBS wrth eu cymryd ynghyd â'r cyffur loperamide neu'r psyllium.
• Osteoarthritis. Mae ymchwil gynnar yn dangos bod yfed te gwaywffon yn lleihau poen ac anystwythder ychydig bach mewn pobl ag osteoarthritis pen-glin.
• Cyfog a chwydu ar ôl llawdriniaeth. Mae'n ymddangos bod defnyddio aromatherapi gydag olewau sinsir, gwaywffon, mintys pupur a chardamom yn lleihau symptomau cyfog mewn pobl ar ôl llawdriniaeth.
• Canser.
• Annwyd.
• Crampiau.
• Dolur rhydd.
• Nwy (flatulence).
• Cur pen.
• Diffyg traul.
• Poen yn y cyhyrau.
• Amodau croen.
• Gwddf tost.
• Dannoedd.
• Amodau eraill.

Mae angen mwy o dystiolaeth i raddio effeithiolrwydd gwaywffon ar gyfer y defnyddiau hyn.

Mae'r olew mewn gwaywffon yn cynnwys cemegolion sy'n lleihau llid (chwyddo) ac yn newid lefelau cemegolion o'r enw hormonau, fel testosteron, yn y corff. Gallai rhai cemegau hefyd niweidio celloedd canser a lladd bacteria. Pan gaiff ei gymryd trwy'r geg: Mae olew gwaywffon a gwaywffon yn DIOGEL YN DEBYGOL wrth ei fwyta mewn swm a geir yn gyffredin mewn bwyd. Mae Spearmint yn DIOGEL POSIBL pan gymerir trwy'r geg fel meddyginiaeth, tymor byr. Mae sgîl-effeithiau yn anghyffredin iawn. Efallai y bydd rhai pobl yn cael adwaith alergaidd i waywffon.

Pan gaiff ei roi ar y croen: Spearmint yn DIOGEL POSIBL wrth ei roi ar y croen. Fe allai achosi adwaith alergaidd mewn rhai pobl. Ond mae hyn yn brin.

Rhagofalon a rhybuddion arbennig:

Beichiogrwydd: Spearmint yn POSIBL YN UNSAFE pan gymerir llawer o'r geg yn ystod beichiogrwydd. Gallai dosau mawr iawn o de gwaywffon niweidio'r groth. Ceisiwch osgoi defnyddio llawer iawn o waywffon yn ystod beichiogrwydd.

Bwydo ar y fron: Nid oes digon o wybodaeth ddibynadwy i wybod a yw gwaywffon yn ddiogel i'w defnyddio wrth fwydo ar y fron. Arhoswch ar yr ochr ddiogel ac osgoi defnyddio symiau mwy na'r rhai a geir mewn bwyd.

Anhwylderau'r arennau: Gallai te gwaywffon gynyddu niwed i'r arennau. Mae'n ymddangos bod symiau uwch o de gwaywffon yn cael mwy o effeithiau. Mewn theori, gallai defnyddio llawer iawn o de gwaywffon waethygu anhwylderau'r arennau.

Clefyd yr afu: Gallai te spearmint gynyddu niwed i'r afu. Mae'n ymddangos bod symiau uwch o de gwaywffon yn cael mwy o effeithiau. Mewn theori, gallai defnyddio llawer iawn o de gwaywffon waethygu clefyd yr afu.

Cymedrol

Byddwch yn ofalus gyda'r cyfuniad hwn.

Meddyginiaethau a all niweidio'r afu (cyffuriau hepatotoxic)

Gallai gwaywffon niweidio'r afu pan gaiff ei ddefnyddio mewn symiau mawr. Gall rhai meddyginiaethau niweidio'r afu hefyd. Gallai defnyddio llawer iawn o waywffon ynghyd â'r meddyginiaethau hyn gynyddu'r risg o niwed i'r afu. Peidiwch â defnyddio llawer iawn o waywffon os ydych chi'n cymryd meddyginiaeth a all niweidio'r afu.

Mae rhai meddyginiaethau a all niweidio'r afu yn cynnwys acetaminophen (Tylenol ac eraill), amiodarone (Cordarone), carbamazepine (Tegretol), isoniazid (INH), methotrexate (Rheumatrex), methyldopa (Aldomet), fluconazole (Diflucan), itraconazole (Sporanox), erythromycin (Erythrocin, Ilosone, eraill), phenytoin (Dilantin), lovastatin (Mevacor), pravastatin (Pravachol), simvastatin (Zocor), a llawer o rai eraill.

Meddyginiaethau tawelyddol (iselder CNS)

Mae Spearmint yn cynnwys cemegyn a allai achosi cysgadrwydd a chysgadrwydd. Gelwir meddyginiaethau sy'n achosi cysgadrwydd a chysgadrwydd yn feddyginiaethau tawelyddol. Gallai cymryd meddyginiaethau gwaywffon a thawelyddol achosi gormod o gysgadrwydd.

Mae rhai meddyginiaethau tawelyddol yn cynnwys clonazepam (Klonopin), lorazepam (Ativan), phenobarbital (Donnatal), zolpidem (Ambien), ac eraill.

Perlysiau ac atchwanegiadau a allai niweidio'r afu

Gallai gwaywffon niweidio'r afu. Gall ei ddefnyddio ynghyd â chynhyrchion naturiol eraill a allai hefyd niweidio'r afu gynyddu'r siawns o niwed i'r afu. Mae rhai o'r cynhyrchion hyn yn cynnwys androstenedione, chaparral, comfrey, DHEA, germander, niacin, olew pennyroyal, burum coch, ac eraill.

Perlysiau ac atchwanegiadau sydd â phriodweddau tawelyddol

Mae Spearmint yn cynnwys cemegyn a allai achosi cysgadrwydd a chysgadrwydd. Gallai cymryd gwaywffon a defnyddio cynhyrchion naturiol sydd hefyd yn achosi cysgadrwydd achosi gormod o gysgadrwydd a chysgadrwydd. Mae rhai o’r rhain yn cynnwys 5-HTP, calamws, pabi California, catnip, hopys, dogwood Jamaican, cafa, wort Sant Ioan, penglog, valerian, mana yerba, ac eraill.

Nid oes unrhyw ryngweithio hysbys â bwydydd.

Mae'r dos priodol o waywffon yn dibynnu ar sawl ffactor megis oedran, iechyd a sawl cyflwr arall. Ar yr adeg hon nid oes digon o wybodaeth wyddonol i bennu ystod briodol o ddosau ar gyfer gwaywffon. Cadwch mewn cof nad yw cynhyrchion naturiol bob amser yn ddiogel a gall dosages fod yn bwysig. Gwnewch yn siŵr eich bod yn dilyn cyfarwyddiadau perthnasol ar labeli cynnyrch ac ymgynghori â'ch fferyllydd neu feddyg neu weithiwr gofal iechyd proffesiynol arall cyn ei ddefnyddio.

Bathdy Cyrliog, Bathdy Pysgod, Bathdy Gardd, Bathdy Gwyrdd, Hierbabuena, Huile Essentielle de Menthe Verte, Bathdy Cig Oen, Bathdy Mecryll, Menta Verde, Mentha cordifolia, Mentha crispa, Mentha spicata, Mentha viridis, Menthe Verte, Menthe Crépue, Menthe à Épis, Menthe Frisée, Menthe des Jardins, Menthe Romaine, Spearmint Brodorol, Olew Spearmint, Bathdy Our Lady, Pahari Pudina, Putiha, Sage of Bethlehem, Spearmint Essential Oil, Spire Mint, Yerba Buena, Yerbabuena.

I ddysgu mwy am sut ysgrifennwyd yr erthygl hon, gwelwch y Cronfa Ddata Cynhwysfawr Meddyginiaethau Naturiol methodoleg.

1. Falcone PH, Tribby AC, Vogel RM, et al. Effeithlonrwydd dyfyniad gwaywffon nootropig ar ystwythder adweithiol: treial cyfochrog ar hap, dwbl-ddall, wedi'i reoli gan placebo. Maeth Chwaraeon Int Int. 2018; 15: 58. Gweld crynodeb.
2. Falcone PH, Nieman KM, Tribby AC, et al. Effeithiau ychwanegu sylw at ychwanegiad dyfyniad gwaywffon mewn dynion a menywod iach: arbrawf cyfochrog ar hap, dwbl-ddall, wedi'i reoli gan placebo. Res Maeth. 2019; 64: 24-38. Gweld crynodeb.
3. Herrlinger KA, Nieman KM, Sanoshy KD, et al. Mae dyfyniad Spearmint yn gwella cof gweithio ymysg dynion a menywod sydd â nam ar y cof sy'n gysylltiedig ag oedran. J Cyflenwad Amgen Med. 2018; 24: 37-47. Gweld crynodeb.
4. Bardaweel SK, Bakchiche B, ALSalamat HA, Rezzoug M, Gherib A, Flamini G. Cyfansoddiad cemegol, gweithgareddau gwrthocsidiol, gwrthficrobaidd ac gwrth-ymledol olew hanfodol Mentha spicata L. (Lamiaceae) o atlas Sahara Algeria. Cyflenwad BMC Altern Med. 2018; 18: 201. Gweld crynodeb.
5. Lasrado JA, Nieman KM, Fonseca BA, et al. Diogelwch a goddefgarwch dyfyniad gwaywffon dyfrllyd sych. Regul Toxicol Pharmacol 2017; 86: 167-176. Gweld crynodeb.
6. Gunatheesan S, Tam MM, Tate B, et al. Astudiaeth ôl-weithredol o blanws cen y geg ac alergedd i olew gwaywffon. Australas J Dermatol 2012; 53: 224-8. Gweld crynodeb.
7. Connelly AE, Tucker AJ, Tulk H, et al. Te gwaywffon asid rosmarinig uchel wrth reoli symptomau osteoarthritis y pen-glin. J Med Food 2014; 17: 1361-7. Gweld crynodeb.
8. Damiani E, Aloia AC, Priore MG, et al. Alergedd i fintys (Mentha spicata). J Ymchwilio i Glinig Allergol Immunol 2012; 22: 309-10. Gweld crynodeb.
9. Hunt R, Dienemann J, Norton HJ, Hartley W, Hudgens A, Stern T, Divine G. Aromatherapi fel triniaeth ar gyfer cyfog ar ôl llawdriniaeth: hap-dreial. Anesth Analg 2013; 117: 597-604. Gweld crynodeb.
10. Arumugam, P. Priya N. Subathra M. Ramesh A. Tocsicoleg a Ffarmacoleg Amgylcheddol 2008; 26: 92-95.
11. Pratap, S, Mithravinda, Mohan, YS, Rajoshi, C, a Reddy, PM. Gweithgaredd gwrthficrobaidd a bioautograffi olewau hanfodol o blanhigion meddyginiaethol Indiaidd dethol (MAPS-P-410). Ffederasiwn Fferyllol Rhyngwladol Cyngres y Byd 2002; 62: 133.
12. Skrebova, N., Brocks, K., a Karlsmark, T. Ceilitis cyswllt alergaidd o olew gwaywffon. Cysylltwch â Dermatitis 1998; 39: 35. Gweld crynodeb.
13. Ormerod, A. D. a Main, R. A. Sensiteiddio i bast dannedd "dannedd sensitif". Cysylltwch â Dermatitis 1985; 13: 192-193. Gweld crynodeb.
14. Yoney, A., Prieto, J. M., Lardos, A., a Heinrich, M. Ethnopharmacy Cypriots sy'n siarad Twrceg yn Llundain Fwyaf. Phytother.Res 2010; 24: 731-740. Gweld crynodeb.
15. Rasooli, I., Shayegh, S., ac Astaneh, S. Effaith olewau hanfodol Mentha spicata ac Eucalyptus camaldulensis ar fio-ffilm deintyddol. Int J Dent.Hyg. 2009; 7: 196-203. Gweld crynodeb.
16. Torney, L. K., Johnson, A. J., a Miles, C. gwm cnoi a straen hunan-gofnodedig a achosir gan impasse. Blas 2009; 53: 414-417. Gweld crynodeb.
17. Zhao, C. Z., Wang, Y., Tang, F. D., Zhao, X. J., Xu, Q. P., Xia, J. F., a Zhu, Y. F. [Effaith olew Spearmint ar lid, newid ocsideiddiol a mynegiant Nrf2 ym meinwe ysgyfaint llygod mawr COPD]. Zhejiang.Da.Xue.Xue.Bao.Yi.Xue.Ban. 2008; 37: 357-363. Gweld crynodeb.
18. Goncalves, J. C., Oliveira, Fde S., Benedito, R. B., de Sousa, D. P., de Almeida, R. N., a de Araujo, D. A. Gweithgaredd gwrth-seiciceptig (-) - carvone: tystiolaeth o gysylltiad â excitability nerf ymylol gostyngol. Tarw Biol Pharm. 2008; 31: 1017-1020. Gweld crynodeb.
19. Johnson, A. J. a Miles, C. gwm cnoi a chof sy'n dibynnu ar gyd-destun: rolau annibynnol gwm cnoi a blas mintys. Br.J Psychol. 2008; 99 (Rhan 2): 293-306. Gweld crynodeb.
20. Johnson, A. J. a Miles, C. Tystiolaeth yn erbyn hwyluso cofebion ac effeithiau cof sy'n dibynnu ar gyd-destun trwy gnoi gwm. Blas 2007; 48: 394-396. Gweld crynodeb.
21. Miles, C. a Johnson, A. J. gwm cnoi ac effeithiau cof sy'n dibynnu ar gyd-destun: ail-archwiliad. Blas 2007; 48: 154-158. Gweld crynodeb.
22. Dal Sacco, D., Gibelli, D., a Gallo, R. Cysylltwch ag alergedd yn syndrom y geg sy'n llosgi: astudiaeth ôl-weithredol ar 38 o gleifion. Acta Derm.Venereol. 2005; 85: 63-64. Gweld crynodeb.
23. Clayton, R. ac Orton, D. Cysylltwch ag alergedd i olew gwaywffon mewn claf â phlanws cen trwy'r geg. Cysylltwch â Dermatitis 2004; 51 (5-6): 314-315. Gweld crynodeb.
24. Yu, T. W., Xu, M., a Dashwood, R. H. Gweithgaredd gwrthimutagenig gwaywffon. Environ Mol.Mutagen. 2004; 44: 387-393. Gweld crynodeb.
25. Baker, J. R., Bezance, J. B., Zellaby, E., ac Aggleton, J. P. Gall gwm cnoi gynhyrchu effeithiau cyd-destun-ddibynnol ar y cof. Blas 2004; 43: 207-210. Gweld crynodeb.
26. Tomson, N., Murdoch, S., a Finch, T. M. Peryglon gwneud saws mintys. Cysylltwch â Dermatitis 2004; 51: 92-93. Gweld crynodeb.
27. Mae Tucha, O., Mecklinger, L., Maier, K., Hammerl, M., a Lange, K. W. Mae gwm cnoi yn effeithio'n wahanol ar agweddau ar sylw mewn pynciau iach. Blas 2004; 42: 327-329. Gweld crynodeb.
28. Wilkinson, L., Scholey, A., a Wesnes, K. Mae gwm cnoi yn gwella agweddau ar y cof mewn gwirfoddolwyr iach yn ddetholus. Blas 2002; 38: 235-236. Gweld crynodeb.
29. Bonamonte, D., Mundo, L., Daddabbo, M., a Foti, C. Dermatitis cyswllt alergaidd o Mentha spicata (gwaywffon). Cysylltwch â Dermatitis 2001; 45: 298. Gweld crynodeb.
30. Francalanci, S., Sertoli, A., Giorgini, S., Pigatto, P., Santucci, B., a Valsecchi, R. Astudiaeth Multicentre o cheilitis cyswllt alergaidd o bast dannedd. Cysylltwch â Dermatitis 2000; 43: 216-222. Gweld crynodeb.
31. Bulat, R., Fachnie, E., Chauhan, U., Chen, Y., a Tougas, G. Diffyg effaith gwaywffon ar swyddogaeth sffincter oesoffagaidd is ac adlif asid mewn gwirfoddolwyr iach. Aliment.Pharmacol Ther. 1999; 13: 805-812. Gweld crynodeb.
32. Masumoto, Y., Morinushi, T., Kawasaki, H., Ogura, T., a Takigawa, M. Effeithiau tri phrif gyfansoddyn mewn gwm cnoi ar weithgaredd electroenceffalograffig. Clinig Seiciatreg.Neurosci. 1999; 53: 17-23. Gweld crynodeb.
33. Grant, P. Mae te llysieuol Spearmint yn cael effeithiau gwrth-androgen sylweddol mewn syndrom ofarïau polycystig. Treial wedi'i reoli ar hap. Phytother.Res 2010; 24: 186-188. Gweld crynodeb.
34. Sokovic, M. D., Vukojevic, J., Marin, P. D., Brkic, D. D., Vajs, V., a van Griensven, L. J. Cyfansoddiad cemegol olewau hanfodol rhywogaethau Thymus a Mentha a'u gweithgareddau gwrthffyngol. Moleciwlau. 2009; 14: 238-249. Gweld crynodeb.
35. Kumar, V., Kural, M. R., Pereira, B. M., a Roy, P. Straen ocsideiddiol hypothalamig ysgogedig Spearmint a gwrth-androgenigrwydd ceilliau mewn llygod mawr gwrywaidd - lefelau newidiol mynegiant genynnau, ensymau a hormonau. Toxicol Cem Bwyd. 2008; 46: 3563-3570. Gweld crynodeb.
36. Akdogan, M., Tamer, M. N., Cure, E., Cure, M. C., Koroglu, B. K., a Delibas, N. Effaith te spearmint (Mentha spicata Labiatae) ar lefelau androgen mewn menywod â hirsutism. Phytother.Res 2007; 21: 444-447. Gweld crynodeb.
37. Guney, M., Llafar, B., Karahanli, N., Mungan, T., ac Akdogan, M. Effaith Mentha spicata Labiatae ar feinwe groth mewn llygod mawr. Toxicol.Ind.Health 2006; 22: 343-348. Gweld crynodeb.
38. Akdogan, M., Kilinc, I., Oncu, M., Karaoz, E., a Delibas, N. Ymchwiliad i effeithiau biocemegol a histopatholegol Mentha piperita L. a Mentha spicata L. ar feinwe'r arennau mewn llygod mawr. Toxicol Hum.Exp. 2003; 22: 213-219. Gweld crynodeb.
39. Imai, H., Osawa, K., Yasuda, H., Hamashima, H., Arai, T., a Sasatsu, M. Gwaharddiad gan olewau hanfodol mintys pupur a gwaywffon twf bacteria pathogenig. Microbios 2001; 106 Cyflenwad 1: 31-39. Gweld crynodeb.
40. Abe, S., Maruyama, N., Hayama, K., Inouye, S., Oshima, H., ac Yamaguchi, H. Atal recriwtio niwtropil mewn llygod gan olew hanfodol geraniwm. Cyfryngwyr.Inflamm. 2004; 13: 21-24. Gweld crynodeb.
41. Abe, S., Maruyama, N., Hayama, K., Ishibashi, H., Inoue, S., Oshima, H., ac Yamaguchi, H. Atal ymatebion ymlyniad niwtroffil a achosir gan ffactor necrosis tiwmor gan olewau hanfodol . Cyfryngwyr.Inflamm. 2003; 12: 323-328. Gweld crynodeb.
42. Larsen, W., Nakayama, H., Fischer, T., Elsner, P., Frosch, P., Burrows, D., Jordan, W., Shaw, S., Wilkinson, J., Marks, J., Jr., Sugawara, M., Nethercott, M., a Nethercott, J. Dermatitis cyswllt persawr: ymchwiliad aml-fenter ledled y byd (Rhan II). Cysylltwch â Dermatitis 2001; 44: 344-346. Gweld crynodeb.
43. Rafii, F. a Shahverdi, A. R. Cymharu olewau hanfodol o dri phlanhigyn ar gyfer gwella gweithgaredd gwrthficrobaidd nitrofurantoin yn erbyn enterobacteria. Cemotherapi 2007; 53: 21-25. Gweld crynodeb.
44. de Sousa, D. P., Farias Nobrega, F. F., a de Almeida, R. N. Dylanwad cylcholdeb (R) - (-) - a (S) - (+) - carvone yn y system nerfol ganolog: astudiaeth gymharol. Chirality 5-5-2007; 19: 264-268. Gweld crynodeb.
45. Andersen, K. E. Cysylltwch ag alergedd i flasau past dannedd. Cysylltwch â Dermatitis 1978; 4: 195-198. Gweld crynodeb.
46. Poon, T. S. a Freeman, S. Cheilitis a achosir gan alergedd cyswllt i anethole mewn past dannedd â blas gwaywffon. Australas.J Dermatol. 2006; 47: 300-301. Gweld crynodeb.
47. Soliman, K. M. a Badeaa, R. I. Effaith olew a dynnwyd o rai planhigion meddyginiaethol ar wahanol ffyngau mycotoxigenig. Cemeg Bwyd.Toxicol 2002; 40: 1669-1675. Gweld crynodeb.
48. Vejdani R, Shalmani HR, Mir-Fattahi M, et al. Effeithlonrwydd meddyginiaeth lysieuol, Carmint, ar leddfu poen yn yr abdomen a chwyddedig mewn cleifion â syndrom coluddyn llidus: astudiaeth beilot. Dig Dis Sci. 2006 Awst; 51: 1501-7. Gweld crynodeb.
49. Akdogan M, Ozguner M, Kocak A, et al. Effeithiau te mintys pupur ar testosteron plasma, hormon ysgogol ffoligl, a lefelau hormon luteinizing a meinwe ceilliau mewn llygod mawr. Wroleg 2004; 64: 394-8. Gweld crynodeb.
50. Akdogan M, Ozguner M, Aydin G, Gokalp O. Ymchwilio i effeithiau biocemegol a histopatholegol Mentha piperita Labiatae a Mentha spicata Labiatae ar feinwe'r afu mewn llygod mawr. Hum Exp Toxicol 2004; 23: 21-8. Gweld crynodeb.
51. Cod Electronig o Reoliadau Ffederal. Teitl 21. Rhan 182 - Sylweddau y Cydnabyddir yn gyffredinol eu bod yn Ddiogel. Ar gael yn: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182
52. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, gol. Llawlyfr Diogelwch Botanegol Cymdeithas Cynhyrchion Llysieuol America. Boca Raton, FL: Gwasg CRC, LLC 1997.
53. Leung AY, Foster S. Gwyddoniadur Cynhwysion Naturiol Cyffredin a Ddefnyddir mewn Bwyd, Cyffuriau a Chosmetig. 2il arg. Efrog Newydd, NY: John Wiley & Sons, 1996.
54. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Meddygaeth Lysieuol: Canllaw i Weithwyr Proffesiynol Gofal Iechyd. London, UK: The Pharmaceutical Press, 1996.
55. VE VE. Perlysiau Dewis. Binghamton, NY: Gwasg Cynhyrchion Fferyllol, 1994.
56. Blumenthal M, gol. Monograffau E Comisiwn yr Almaen Cyflawn: Canllaw Therapiwtig i Feddyginiaethau Llysieuol. Traws. S. Klein. Boston, MA: Cyngor Botaneg America, 1998.
57. Monograffau ar ddefnydd meddyginiaethol cyffuriau planhigion. Exeter, UK: Phytother Cydweithredol Gwyddonol Ewropeaidd, 1997.

Adolygwyd ddiwethaf - 01/29/2020