Beth Yw Personoliaeth gaethiwus?

Nghynnwys

• Yn gyntaf, myth ydyw
• Beth yw nodweddion tybiedig personoliaeth gaethiwus?
• Pam ei fod yn chwedl?
• Pam mae'r syniad o bersonoliaeth gaethiwus yn niweidiol?
• Beth sy'n effeithio ar risg rhywun am ddibyniaeth?
• Profiadau plentyndod
• Ffactorau biolegol
• Ffactorau amgylcheddol
• Pryderon iechyd meddwl
• Sut ydw i'n gwybod a oes gen i ddibyniaeth?
• Sut i helpu rhywun a allai fod yn delio â dibyniaeth
• Y llinell waelod

Yn gyntaf, myth ydyw

Mae caethiwed yn fater iechyd cymhleth a all effeithio ar unrhyw un, waeth beth yw eu personoliaeth.

Mae rhai pobl yn defnyddio alcohol neu gyffuriau yn achlysurol, gan fwynhau eu heffeithiau ond heb eu ceisio'n rheolaidd. Efallai y bydd eraill yn rhoi cynnig ar sylwedd unwaith ac yn chwennych mwy bron ar unwaith. Ac i lawer, nid yw caethiwed yn cynnwys sylweddau o gwbl, fel gamblo.

Ond pam mae rhai pobl yn datblygu dibyniaeth ar rai sylweddau neu weithgareddau tra gall eraill dablu'n fyr cyn symud ymlaen?

Mae yna chwedl hirsefydlog bod gan rai pobl bersonoliaeth gaethiwus yn syml - math o bersonoliaeth sy'n cynyddu eu risg ar gyfer dibyniaeth.

Yn gyffredinol, mae arbenigwyr yn cytuno mai dibyniaeth ar yr ymennydd yw caethiwed, nid mater personoliaeth.

Gall llawer o ffactorau gynyddu eich risg ar gyfer dibyniaeth, ond nid oes tystiolaeth bod math personoliaeth penodol yn achosi i bobl ddatblygu dibyniaeth ar rywbeth.

Beth yw nodweddion tybiedig personoliaeth gaethiwus?

Nid oes diffiniad safonol o'r hyn y mae personoliaeth gaethiwus yn ei olygu. Ond mae pobl yn aml yn defnyddio'r term i gyfeirio at gasgliad o nodweddion ac ymddygiadau y mae rhai yn credu sy'n gynhenid ​​mewn pobl sydd mewn perygl o fod yn gaeth.

Ymhlith y rhai cyffredin yr adroddwyd arnynt mae:

• ymddygiad byrbwyll, peryglus neu wefr
• anonestrwydd neu batrwm o drin eraill
• methu â chymryd cyfrifoldeb am gamau
• hunanoldeb
• hunan-barch isel
• anhawster gyda rheolaeth impulse
• diffyg nodau personol
• hwyliau ansad neu anniddigrwydd
• arwahanrwydd cymdeithasol neu ddiffyg cyfeillgarwch cryf

Pam ei fod yn chwedl?

Nid oes tystiolaeth i awgrymu bod gan bobl sydd â'r nodweddion a grybwyllir uchod risg uwch o fod yn gaeth.

Nid yw hynny'n golygu nad yw rhai nodweddion personoliaeth yn gysylltiedig â dibyniaeth. Er enghraifft, gellir cysylltu nodweddion sy'n gysylltiedig ag anhwylderau personoliaeth ffiniol a gwrthgymdeithasol â chyfraddau caethiwed uwch.

Fodd bynnag, mae natur y cyswllt hwn yn un muriog. Gall caethiwed achosi newidiadau yn yr ymennydd. Fel y noda un erthygl ymchwil yn 2017, nid yw bob amser yn glir a ddatblygodd y nodwedd cyn dibyniaeth neu ar ôl hynny.

Pam mae'r syniad o bersonoliaeth gaethiwus yn niweidiol?

Ar yr olwg gyntaf, gall y cysyniad o bersonoliaeth gaethiwus ymddangos fel arf da ar gyfer atal dibyniaeth.

Os gallwn adnabod y rhai sydd â'r risg uchaf, oni fyddai hynny'n ei gwneud hi'n haws eu helpu o'r blaen maen nhw'n datblygu dibyniaeth?

Ond gall berwi mater cymhleth dibyniaeth i fath personoliaeth fod yn niweidiol am sawl rheswm:

• Gall arwain pobl i gredu ar gam nad ydyn nhw mewn perygl oherwydd nad oes ganddyn nhw'r “bersonoliaeth gywir” ar gyfer dibyniaeth.
• Efallai y bydd yn gwneud i bobl sydd â chaethiwed feddwl nad ydyn nhw'n gallu gwella os yw caethiwed yn “galed” i bwy ydyn nhw.
• Mae'n awgrymu bod pobl sy'n profi dibyniaeth yn arddangos nodweddion sy'n cael eu hystyried yn negyddol yn gyffredinol, fel dweud celwydd a thrin eraill.

Mewn gwirionedd, gall unrhyw un brofi dibyniaeth - gan gynnwys pobl sy'n canolbwyntio ar nodau sydd â rhwydwaith mawr o ffrindiau, digon o hyder, ac enw da o onestrwydd.

Beth sy'n effeithio ar risg rhywun am ddibyniaeth?

Mae arbenigwyr wedi nodi nifer o ffactorau sy'n debygol o gynyddu risg rhywun am ddibyniaeth.

Profiadau plentyndod

Gall tyfu i fyny gyda rhieni esgeulus neu heb eu datgelu gynyddu risg rhywun am gamddefnyddio cyffuriau a dibyniaeth.

Gall profi camdriniaeth neu drawma arall fel plentyn hefyd gynyddu risg rhywun am ddechrau defnyddio sylweddau yn gynharach mewn bywyd.

Ffactorau biolegol

Gall genynnau fod yn gyfrifol am oddeutu 40 i 60 y cant o risg rhywun am ddibyniaeth.

Gall oedran chwarae rhan hefyd. Mae gan bobl ifanc yn eu harddegau, er enghraifft, risg uwch o gamddefnyddio cyffuriau a dibyniaeth nag sydd gan oedolion.

Ffactorau amgylcheddol

Os gwelsoch bobl yn camddefnyddio cyffuriau neu alcohol pan oeddech chi'n tyfu i fyny, rydych chi'n fwy tebygol o ddefnyddio cyffuriau neu alcohol eich hun.

Ffactor amgylcheddol arall yw dod i gysylltiad â sylweddau yn gynnar. Mae mynediad hawdd at sylweddau yn yr ysgol neu yn y gymdogaeth yn cynyddu eich risg dibyniaeth.

Pryderon iechyd meddwl

Gall cael materion iechyd meddwl fel iselder ysbryd neu bryder (gan gynnwys anhwylder obsesiynol-gymhellol) gynyddu'r risg o ddibyniaeth. Felly hefyd anhwylderau personoliaeth deubegwn neu anhwylderau personoliaeth eraill.

Gelwir bod â chyflwr iechyd meddwl ac anhwylder defnyddio sylweddau yn ddiagnosis deuol. Yn ôl ystadegau o Arolwg Cenedlaethol 2014 ar Ddefnydd Cyffuriau ac Iechyd, cafodd tua 3.3 y cant o oedolion yn yr Unol Daleithiau ddiagnosis deuol yn 2014.

Ni wyddys bod unrhyw ffactor unigol na nodwedd personoliaeth yn achosi dibyniaeth. Er y gallech ddewis yfed alcohol, rhoi cynnig ar gyffuriau, neu gamblo, nid ydych yn dewis dod yn gaeth.

Sut ydw i'n gwybod a oes gen i ddibyniaeth?

Yn gyffredinol, mae caethiwed yn achosi i bobl fod ag awydd cryf am sylwedd neu ymddygiad. Efallai y byddan nhw'n meddwl yn gyson am y sylwedd neu'r ymddygiad, hyd yn oed pan nad ydyn nhw eisiau gwneud hynny.

Efallai y bydd rhywun sy'n profi dibyniaeth yn cychwyn trwy ddibynnu ar y sylwedd neu'r ymddygiad i ymdopi â heriau neu sefyllfaoedd sy'n achosi straen. Ond yn y pen draw, efallai y bydd angen iddyn nhw ddefnyddio'r sylwedd neu wneud yr ymddygiad i fynd trwyddo bob dydd.

Yn gyffredinol, mae pobl sy'n profi dibyniaeth yn cael amser caled yn cadw at unrhyw nodau personol o beidio â defnyddio sylwedd neu gymryd rhan mewn ymddygiad penodol. Gall hyn arwain at deimladau o euogrwydd a thrallod, sydd ddim ond yn cynyddu'r ysfa i weithredu ar y dibyniaeth.

Ymhlith yr arwyddion eraill a all ddynodi dibyniaeth mae:

• parhau i ddefnyddio sylwedd er gwaethaf effeithiau negyddol ar iechyd neu gymdeithasol
• mwy o oddefgarwch i'r sylwedd
• symptomau tynnu'n ôl wrth beidio â defnyddio'r sylwedd
• ychydig neu ddim diddordeb yn eich gweithgareddau a'ch hobïau beunyddiol arferol
• teimlo allan o reolaeth
• cael trafferth yn yr ysgol neu'r gwaith
• osgoi digwyddiadau teuluol, ffrindiau neu gymdeithasol

Os ydych chi'n adnabod rhai o'r arwyddion hyn ynoch chi'ch hun, mae help ar gael. Ystyriwch ffonio Gwifren Atgyfeirio Triniaeth Genedlaethol y Ganolfan Triniaeth Cam-drin Sylweddau yn 800-662-HELP.

Sut i helpu rhywun a allai fod yn delio â dibyniaeth

Gall fod yn anodd siarad am gaethiwed. Os ydych chi'n poeni bod angen help ar rywun sy'n agos atoch chi, dyma rai awgrymiadau a all helpu:

• Mynnwch ragor o wybodaeth am gamddefnyddio sylweddau a dibyniaeth. Gall hyn roi gwell syniad i chi o'r hyn maen nhw'n mynd drwyddo a'r math o help a allai fod ar gael. Er enghraifft, a fydd angen i'r driniaeth ddechrau gyda dadwenwyno o dan oruchwyliaeth feddygol?
• Dangos cefnogaeth. Gall hyn fod mor syml â dweud wrthyn nhw eich bod chi'n gofalu amdanyn nhw a'ch bod chi'n poeni ac eisiau iddyn nhw gael help. Os ydych chi'n gallu, ystyriwch gynnig mynd gyda nhw i weld meddyg neu gwnselydd.
• Arhoswch yn rhan o'r broses driniaeth. Gofynnwch sut maen nhw'n gwneud, neu cynigiwch dreulio amser gyda nhw os ydyn nhw'n cael diwrnod anodd. Gadewch iddyn nhw wybod eich bod chi ar gael os ydyn nhw mewn man garw.
• Osgoi barn. Mae yna lawer o stigma eisoes yn ymwneud â dibyniaeth. Gall wneud rhai pobl yn betrusgar i estyn am help. Sicrhewch nhw nad yw eu profiad gyda dibyniaeth yn gwneud i chi feddwl llai ohonynt.

Ceisiwch beidio â'i gymryd yn bersonol os nad yw'ch anwylyn eisiau help neu os nad yw'n barod i ddechrau triniaeth. Os nad ydyn nhw ei eisiau, does dim llawer y gallwch chi ei wneud i newid eu meddwl. Gall hyn fod yn anodd ei dderbyn, yn enwedig os ydych chi'n agos iawn atynt.

Ystyriwch estyn allan at therapydd am gefnogaeth. Gallwch hefyd alw heibio cyfarfod Nar-Anon neu Al-Anon yn eich ardal chi. Mae'r cyfarfodydd hyn yn cynnig cyfle i gysylltu ag eraill sydd ag anwylyn sy'n profi dibyniaeth.

Y llinell waelod

Mae caethiwed yn gyflwr ymennydd cymhleth a all effeithio ar unrhyw un, waeth beth yw eu math o bersonoliaeth.

Tra bod nodweddion personoliaeth penodol gallai fod yn gysylltiedig â risg uwch o ddibyniaeth, nid yw'n eglur a yw'r nodweddion hyn yn dylanwadu'n uniongyrchol ar risg rhywun am ddibyniaeth.

Os ydych chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod yn delio â dibyniaeth, ceisiwch gofio nad yw caethiwed yn adlewyrchiad o gymeriad. Mae'n fater iechyd cymhleth nad yw arbenigwyr yn ei ddeall yn llawn o hyd.