Awduron: Gregory Harris
Dyddiad Y Greadigaeth: 8 Mis Ebrill 2021
Dyddiad Diweddaru: 19 Tachwedd 2024
Anonim
Le psyllium : constipation, nettoyage intestinal, cholestérol et glycémie
Fideo: Le psyllium : constipation, nettoyage intestinal, cholestérol et glycémie

Nghynnwys

Perlysieuyn yw psyllium blond. Defnyddir yr had a gorchudd allanol yr had (husk) i wneud meddyginiaeth.

Defnyddir psyllium blodeuog ar lafar fel carthydd ac ar gyfer meddalu carthion mewn pobl â hemorrhoids, holltau rhefrol, ac ar ôl llawdriniaeth rhefrol. Fe'i defnyddir hefyd ar gyfer dolur rhydd, syndrom coluddyn llidus (IBS), colitis briwiol, a dysentri. Mae defnyddiau eraill yn cynnwys colesterol uchel, pwysedd gwaed uchel, clefyd y galon, diabetes, a chyflyrau eraill.

Mae rhai pobl yn rhoi psyllium blond ar y croen fel dofednod ar gyfer berwau.

Mewn gweithgynhyrchu bwyd, defnyddir psyllium blond fel tewychydd neu sefydlogwr mewn rhai pwdinau llaeth wedi'u rhewi.

Mae label ar rai bwydydd sy'n cynnwys psyllium blond sy'n honni y gall y bwydydd hyn, wrth eu bwyta fel rhan o ddeiet braster isel, leihau'r risg o glefyd y galon. Mae'r FDA yn caniatáu i'r honiad hwn os yw'r bwyd yn cynnwys o leiaf 1.7 gram o psyllium fesul gweini. Y gair allweddol yn yr honiad hwn yw "gall." Mae'n wir y gall psyllium blond helpu i ostwng lefelau colesterol; ond does dim prawf eto bod cymryd psyllium blond yn lleihau'r risg o ddatblygu clefyd y galon. Er gwaethaf ei effeithiolrwydd wrth ostwng lefelau colesterol, nid yw psyllium blond wedi'i gynnwys eto yn yr ymagweddau cam wrth gam tuag at therapi dietegol fel dietau Cam I neu Gam II Cymdeithas y Galon America ar gyfer colesterol uchel. Mae'r rhan fwyaf o astudiaethau clinigol wedi defnyddio paratoad powdr psyllium blond penodol (Metamucil) neu fwyd sy'n cynnwys masg hadau psyllium, fel grawnfwydydd, bara, neu fariau byrbrydau.

Cronfa Ddata Cynhwysfawr Meddyginiaethau Naturiol yn graddio effeithiolrwydd yn seiliedig ar dystiolaeth wyddonol yn ôl y raddfa ganlynol: Effeithiol, Tebygol Effeithiol, Yn Effeithiol Effeithiol, O bosib yn Effeithiol, Annhebygol Effeithiol, Aneffeithiol, ac Annigonol Tystiolaeth i Gyfradd.

Y sgoriau effeithiolrwydd ar gyfer PSYLLIWM BLOND fel a ganlyn:


Yn effeithiol ar gyfer ...

  • Rhwymedd. Mae tystiolaeth yn dangos y gall cymryd psyllium blond trwy'r geg, ar ei ben ei hun neu fel cynnyrch cyfuniad, leddfu rhwymedd a gwella cysondeb carthion.

Yn debygol o effeithiol ar gyfer ...

  • Clefyd y galon. Mae psyllium blond yn ffibr hydawdd. Gellir defnyddio bwydydd sy'n cynnwys llawer o ffibr hydawdd fel rhan o ddeiet braster isel, colesterol isel i atal clefyd y galon. Mae ymchwil yn dangos bod yn rhaid i berson fwyta o leiaf 7 gram o psyllium husk bob dydd i leihau'r risg ar gyfer clefyd y galon.
  • Lefelau uchel o golesterol neu frasterau eraill (lipidau) yn y gwaed (hyperlipidemia). Mae cymryd psyllium blond trwy'r geg yn lleihau lefelau colesterol mewn pobl â cholesterol uchel ysgafn i gymedrol. Gall psyllium blond sy'n cael ei ychwanegu at fwyd neu fel ychwanegiad ar wahân o oddeutu 10-12 gram bob dydd leihau lefelau cyfanswm y colesterol 3% i 14% a cholesterol lipoprotein dwysedd isel (LDL neu "ddrwg") 5% i 10% ar ôl 7 wythnos. neu fwy o driniaeth.
    Mewn plant â cholesterol uchel, gall cymryd psyllium ostwng lefelau colesterol LDL ymhellach 7% i 15% wrth ei ychwanegu at ddeiet braster isel, colesterol isel fel diet Cam 1 y Rhaglen Addysg Colesterol Genedlaethol (NCEP). Yn ddiddorol, gallai cymryd psyllium blond ynghyd â diet braster isel, colesterol isel fel diet Cam 2 NCEP gael llai o effaith ychwanegol wrth ostwng colesterol LDL.
    Mae'n ymddangos bod psyllium yn llai effeithiol ymhlith pobl hŷn. Mae peth tystiolaeth ei fod yn gostwng lefelau colesterol LDL i raddau llai mewn pobl 60 oed neu'n hŷn o'i gymharu â phobl o dan 60 oed.
    Mae peth tystiolaeth bod cymryd psyllium blond ar gyfer colesterol uchel yn ei gwneud hi'n bosibl lleihau'r dos o feddyginiaethau penodol a ddefnyddir i ostwng colesterol. Er enghraifft, mae'n ymddangos bod cymryd 15 gram o psyllium blond (Metamucil) ynghyd â 10 mg o simvastatin (Zocor) bob dydd yn gostwng colesterol yn ogystal â chymryd dos uwch (20 mg) o simvastatin bob dydd. Hefyd, ymddengys bod psyllium blond yn lleihau sgîl-effeithiau colestipol a cholestyramine (Questran, Questran Light, Cholybar) fel rhwymedd a phoen yn yr abdomen. Ond peidiwch ag addasu dos eich meddyginiaethau heb ymgynghori â'ch darparwr gofal iechyd.

Yn effeithiol o bosibl ar gyfer ...

  • Diabetes. Gall psyllium blond ostwng lefelau siwgr yn y gwaed mewn pobl â diabetes. Mae ei effaith fwyaf yn digwydd pan fydd yn gymysg â bwydydd neu'n cael eu cymryd gyda bwydydd. Yn ogystal â gostwng siwgr gwaed, mae psyllium blond hefyd yn gostwng colesterol mewn pobl â diabetes sydd â cholesterol uchel. Mae rhai astudiaethau'n dangos y gall psyllium blond ostwng cyfanswm y colesterol tua 9%, a cholesterol lipoprotein dwysedd isel (LDL neu "ddrwg") 13%.
  • Dolur rhydd. Mae'n ymddangos bod cymryd psyllium blond trwy'r geg yn lleihau symptomau dolur rhydd.
  • Hemorrhoids. Mae'n ymddangos bod cymryd psyllium blond trwy'r geg yn lleddfu gwaedu a phoen mewn pobl â hemorrhoids.
  • Gwasgedd gwaed uchel. Mae'n ymddangos bod cymryd psyllium blond trwy'r geg, ar ei ben ei hun neu mewn cyfuniad â phrotein soi, yn gostwng pwysedd gwaed mewn oedolion.
  • Anhwylder tymor hir y coluddion mawr sy'n achosi poen stumog (syndrom coluddyn llidus neu IBS). Er nad yw pob astudiaeth yn cytuno, mae tystiolaeth y gall gwasg hadau psyllium blond leddfu rhwymedd a gwella poen yn yr abdomen, dolur rhydd, a lles cyffredinol. Gall gymryd hyd at bedair wythnos o driniaeth i gael y canlyniadau gorau.
  • Trin sgîl-effeithiau cyffur o'r enw Orlistat (Xenical, Alli). Mae'n ymddangos bod cymryd psyllium blond gyda phob dos o orlistat yn lleddfu sgîl-effeithiau orlistat fel nwy, syfrdanu stumog, crampiau stumog, a sylwi olewog heb leihau effaith lleihau pwysau orlistat.
  • Math o glefyd llidiol y coluddyn (colitis briwiol). Mae rhywfaint o dystiolaeth y gallai cymryd hadau psyllium blond trwy'r geg fod yn effeithiol ar gyfer atal clefyd llidiol y coluddyn rhag ailwaelu. Mae'n ymddangos bod psyllium blond hefyd yn lleddfu symptomau'r cyflwr hwn.

O bosib yn aneffeithiol ar gyfer ...

  • Twf di-ganseraidd yn y coluddyn mawr a'r rectwm (adenoma colorectol). Mae'n ymddangos nad yw cymryd 3.5 gram o psyllium blond y dydd yn lleihau'r risg o adenoma colorectol. Mae peth tystiolaeth y gallai gynyddu'r risg y bydd adenoma yn digwydd eto, yn enwedig ymhlith pobl sy'n cael llawer o galsiwm o'u diet. Fodd bynnag, mae angen mwy o dystiolaeth i bennu perthynas psyllium a chalsiwm ag adenoma colorectol.
  • Clefyd yr arennau difrifol (clefyd arennol cam olaf neu ESRD). Nid yw cymryd psyllium blond trwy'r geg yn gwella clefyd difrifol yr arennau.

Tystiolaeth annigonol i raddio effeithiolrwydd ar gyfer ...

  • Canser y colon, canser y rhefr. Mae ymchwil poblogaeth yn awgrymu y gallai fod gan bobl sy'n bwyta mwy o psyllium blond yn y diet siawns is o farw o ganser y colon a'r rhefr.
  • Math o glefyd llidiol y coluddyn (clefyd Crohn). Mae ymchwil gynnar yn awgrymu bod cymryd psyllium blond bob dydd ynghyd â probiotegau yn gwella symptomau clefyd Crohn.
  • Newidiadau yn y modd y mae braster yn cael ei ddosbarthu yn y corff mewn pobl sy'n cymryd meddyginiaethau HIV. Gallai bwyta diet ffibr uchel atal ailddosbarthu braster mewn pobl â HIV.
  • Llosg calon parhaus. Mae ymchwil gynnar yn dangos y gallai cymryd psyllium blond am 10 diwrnod helpu i reoli symptomau llosg calon parhaus mewn rhai pobl.
  • Gordewdra. Mae rhai astudiaethau, ond nid pob un, yn awgrymu y gallai psyllium blond helpu i leihau pwysau corff ac archwaeth pobl sydd dros bwysau neu'n ordew.
  • Rhai mathau o ganser.
  • Rhai mathau o gyflyrau croen.
  • Amodau eraill.
Mae angen mwy o dystiolaeth i raddio psyllium blond ar gyfer y defnyddiau hyn.

Mae masgiau had yr psyllium yn amsugno dŵr ac yn ffurfio màs mawr. Mewn pobl â rhwymedd, mae'r màs hwn yn ysgogi'r coluddyn i symud. Mewn pobl â dolur rhydd, gall arafu'r coluddyn a lleihau symudiadau'r coluddyn. Gall y màs hwn hefyd leihau faint o golesterol sy'n cael ei ail-amsugno i'r corff.

Pan gaiff ei gymryd trwy'r geg: Mae psyllium blond yn DIOGEL YN DEBYGOL i'r mwyafrif o bobl pan gânt eu cymryd trwy'r geg gyda digon o hylifau. Yfed o leiaf 8 owns o hylifau am bob 3-5 gram o fasg neu 7 gram o hadau. Mewn rhai pobl, gallai psyllium blond achosi nwy, poen stumog, dolur rhydd, rhwymedd a chyfog. Er mwyn osgoi rhai o'r sgîl-effeithiau hyn, dechreuwch gyda dos is a chynyddu'r dos yn araf.

Gall rhai pobl gael adwaith alergaidd i psyllium blond gyda symptomau fel chwyddo yn y trwyn, tisian, amrannau wedi chwyddo, cychod gwenyn, ac asthma. Gall rhai pobl hefyd gael eu sensiteiddio i psyllium trwy ddod i gysylltiad â'r gwaith neu ddefnyddio psyllium dro ar ôl tro.

Mae psyllium blond yn UNSAFE LIKELY wrth ei gymryd trwy'r geg heb ddigon o ddŵr. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cymryd psyllium blond gyda digon o ddŵr. Fel arall, gallai achosi tagu neu rwystro'r llwybr gastroberfeddol (GI).

Rhagofalon a rhybuddion arbennig:

Beichiogrwydd a bwydo ar y fron: Mae psyllium blond yn DIOGEL YN DEBYGOL pan gymerir trwy'r geg yn briodol.

Twf yn y coluddyn mawr a'r rectwm (adenoma colorectol): Gallai psyllium blond gynyddu'r risg y bydd adenoma yn digwydd eto mewn pobl sydd â hanes o adenoma colorectol. Dylai pobl sydd wedi cael y cyflwr hwn osgoi psyllium blond.

Anhwylderau gastroberfeddol (GI): Peidiwch â defnyddio psyllium blond os ydych chi'n tueddu i ddatblygu carthion caled yn y rectwm oherwydd rhwymedd parhaus (argraff fecal), culhau llwybr GI, rhwystro, neu amodau a all arwain at rwystr, fel coluddyn sbastig.

Alergedd: Gall rhai pobl gael adweithiau alergaidd difrifol i psyllium blond. Mae hyn yn fwy tebygol mewn pobl sydd wedi bod yn agored i psyllium blond yn y gwaith. Peidiwch â defnyddio psyllium blond os ydych chi'n sensitif iddo.

Phenylketonuria: Mae rhai paratoadau psyllium blond yn cael eu melysu ag aspartame (Nutrasweet) a dylid eu hosgoi mewn cleifion â phenylketonuria.

Llawfeddygaeth: Gallai psyllium blond effeithio ar lefelau siwgr yn y gwaed, gan wneud rheolaeth siwgr gwaed yn anoddach yn ystod ac ar ôl llawdriniaeth. Stopiwch gymryd psyllium blond o leiaf 2 wythnos cyn llawdriniaeth wedi'i threfnu.

Anhwylderau llyncu: Peidiwch â defnyddio psyllium blond os ydych chi'n cael problemau wrth lyncu. Gallai psyllium blond gynyddu'ch risg o dagu.

Cymedrol
Byddwch yn ofalus gyda'r cyfuniad hwn.
Carbamazepine (Tegretol)
Mae psyllium blond yn cynnwys llawer iawn o ffibr. Gall ffibr leihau faint o carbamazepine (Tegretol) y mae'r corff yn ei amsugno. Trwy leihau faint mae'r corff yn ei amsugno, gallai psyllium blond leihau effeithiolrwydd carbamazepine.
Lithiwm
Mae psyllium blond yn cynnwys llawer iawn o ffibr. Gall ffibr leihau faint o lithiwm y mae'r corff yn ei amsugno. Gallai cymryd lithiwm ynghyd â psyllium blond leihau effeithiolrwydd lithiwm. Er mwyn osgoi ei ryngweithio cymerwch psyllium blond o leiaf awr ar ôl lithiwm.
Metformin (Glucophage)
Efallai y bydd psyllium blond yn newid faint o metformin mae'r corff yn ei amsugno. Gallai hyn gynyddu neu leihau effeithiolrwydd metformin. Er mwyn osgoi'r rhyngweithio hwn, cymerwch psyllium blond 30-60 munud ar ôl cymryd metformin.
Mân
Byddwch yn wyliadwrus gyda'r cyfuniad hwn.
Digoxin (Lanoxin)
Mae psyllium blond yn cynnwys llawer o ffibr. Gall ffibr leihau'r amsugno a lleihau effeithiolrwydd digoxin (Lanoxin). Fel rheol gyffredinol, dylid cymryd unrhyw feddyginiaethau a gymerir trwy'r geg awr cyn neu bedair awr ar ôl psyllium blond i atal y rhyngweithio hwn.
Ethinyl estradiol
Mae ethinyl estradiol yn fath o estrogen sydd mewn rhai cynhyrchion estrogen a phils rheoli genedigaeth. Mae rhai pobl yn poeni y gall psyllium leihau faint o ethinyl estradiol y mae'r corff yn ei amsugno. Ond mae'n annhebygol y bydd psyllium yn effeithio'n sylweddol ar amsugno ethinyl estradiol.
Meddyginiaethau a gymerir trwy'r geg (Cyffuriau geneuol)
Mae psyllium yn cynnwys llawer iawn o ffibr. Gall ffibr leihau, cynyddu, neu gael unrhyw effaith ar faint o feddyginiaeth y mae'r corff yn ei amsugno. Gall cymryd psyllium ynghyd â meddyginiaeth rydych chi'n ei gymryd trwy'r geg effeithio ar effeithiau eich meddyginiaeth. Er mwyn atal y rhyngweithio hwn, cymerwch psyllium 30-60 munud ar ôl meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd trwy'r geg.
Haearn
Gall defnyddio psyllium blond gydag atchwanegiadau haearn leihau faint o haearn y mae'r corff yn ei amsugno. Cymerwch atchwanegiadau haearn awr cyn neu bedair awr ar ôl psyllium i osgoi'r rhyngweithio hwn.
Riboflafin
Mae'n ymddangos bod psyllium yn lleihau ychydig ar y ribofflafin y mae'r corff yn ei amsugno, ond mae'n debyg nad yw'n bwysig.
Brasterau a bwydydd sy'n cynnwys braster
Gall psyllium ei gwneud hi'n anodd treulio braster o'r diet. Gall hyn gynyddu faint o fraster a gollir yn y stôl.
Maetholion
Gallai cymryd psyllium gyda phrydau bwyd dros gyfnod hir newid amsugno maetholion. Mewn rhai achosion, efallai y bydd angen cymryd fitaminau neu atchwanegiadau mwynau.
Mae'n bwysig cymryd digon o ddŵr wrth gymryd psyllium blond. Gallai peidio â chymryd digon o hylif arwain at dagu neu rwystro'r llwybr gastroberfeddol (GI). Cymerwch o leiaf 240 mL o hylif am bob 5 gram o psyllium husk neu 7 gram o had psyllium. Dylid cymryd psyllium blond o leiaf 30-60 munud ar ôl cymryd cyffuriau eraill.

Astudiwyd y dosau canlynol mewn ymchwil wyddonol:

OEDOLION

GAN MOUTH:
  • Am rwymedd: 7 gram i 24 gram o psyllium blond y dydd, mewn 2-4 dos wedi'i rannu.
  • Ar gyfer clefyd y galon: O leiaf 7 gram o husk psyllium (ffibr hydawdd) bob dydd, fel rhan o ddeiet braster isel, colesterol isel.
  • Ar gyfer dolur rhydd: Mewn pobl â dolur rhydd cyffredinol, 7 gram i 18 gram o psyllium blond, mewn 2-3 dos wedi'i rannu. Mae cyfuniad o psyllium blond, calsiwm carbonad, a ffosffad calsiwm (mewn cymhareb o 4: 1: 1 yn ôl pwysau) hefyd wedi'i gymryd fel 5 gram ddwywaith y dydd. Mewn cleifion sydd wedi cael llawdriniaeth goden fustl, 6.5 gram o psyllium blond dair gwaith bob dydd. Mewn cleifion sy'n cymryd meddyginiaeth o'r enw misoprostol, 3.4 gram o psyllium blond ddwywaith y dydd.
  • Ar gyfer anhwylder tymor hir y coluddion mawr sy'n achosi poen stumog (syndrom coluddyn llidus neu IBS): 6.4 gram i 30 gram o fasg mochyn psyllium blond mewn dau i dri dos wedi'i rannu bob dydd. Mae 10 gram o wasg hadau psyllium blond ddwywaith y dydd gyda 15 mg o propantheline dair gwaith bob dydd hefyd wedi'i ddefnyddio.
  • Ar gyfer trin sgîl-effeithiau cyffur o'r enw Orlistat (Xenical, Alli): 6 gram o psyllium blond dair gwaith bob dydd gyda phob dos orlistat.
  • Ar gyfer math o glefyd llidiol y coluddyn (colitis briwiol): 3.5-10 gram o psyllium blond, a gymerir ddwywaith y dydd.
  • Ar gyfer hemorrhoids: 10.5 gram i 20 gram gwasg hadau psyllium blond bob dydd mewn dosau wedi'u rhannu.
  • Ar gyfer lefelau uchel o golesterol neu frasterau eraill (lipidau) yn y gwaed (hyperlipidemia): 3.4 gram o wasg hadau psyllium blond dair gwaith bob dydd neu 5.1 gram ddwywaith y dydd yw'r dosau a ddefnyddir amlaf. Fodd bynnag, rhoddwyd cynnig ar ddosau hyd at 20.4 gram y dydd. Mae grawnfwyd gyda psyllium ychwanegol sy'n darparu hyd at 15 gram o ffibr hydawdd y dydd hefyd wedi'i ddefnyddio. Mae cymysgedd o 2.1 gram o psyllium, 1.3 gram o pectin, 1.1 gram o gwm guar a 0.5 gram o gwm ffa locust dair gwaith bob dydd. Mae cyfuniad o 2.5 gram o bowdr psyllium blond (Metamucil) gyda 2.5 gram o colestipol, a gymerir dair gwaith bob dydd hefyd wedi'i ddefnyddio. Mae cyfuniad o simvastatin (Zocor) 10 mg a psyllium blond (Metamucil) 15 gram bob dydd hefyd wedi'i ddefnyddio.
  • Ar gyfer diabetes: 3.4 gram i 22 gram o psyllium blond bob dydd, fel arfer mewn dosau wedi'u rhannu am hyd at 20 wythnos.
  • Ar gyfer pwysedd gwaed uchel: 3.7 gram i 15 gram o fasgiau psyllium blond bob dydd am hyd at 6 mis.
  • Am ordewdra: 1.7 gram i 36 gram o psyllium blond bob dydd mewn dosau wedi'u rhannu gyda phrydau bwyd am hyd at 36 wythnos, yn ogystal â lleihau calorïau.
PLANT

GAN MOUTH:
  • Ar gyfer colesterol uchel: Grawnfwyd yn cynnwys 3.2 gram i 10 gram o psyllium bob dydd.
Balle de Psyllium, Blond Plantago, Blonde Psyllium, Che Qian Zi, Ffibr Deietegol, Traed y Sais, Alimentaire Ffibr, Plantago Indiaidd, Ipágula, Isabgola, Isabgul, Ispaghul, Ispaghula, Ispagol, Pale Psyllium, Plantaginis Ovatae Semen, Plantaginis Ovatae. decumbens, Plantago fastigiata, Plantago insularis, Plantago ispaghula, Plantago ovata, Psilio, Psillium Blond, Psyllium, Psyllium Blond, Psyllium Husk, Sand Plantain, Spogel.

I ddysgu mwy am sut ysgrifennwyd yr erthygl hon, gwelwch y Cronfa Ddata Cynhwysfawr Meddyginiaethau Naturiol methodoleg.


  1. Chiu AC, Sherman SI. Effeithiau atchwanegiadau ffibr ffarmacolegol ar amsugno levothyroxine. Thyroid. 1998; 8: 667-71. Gweld crynodeb.
  2. Lertpipopmetha K, Kongkamol C, Sripongpun P. Effaith Ychwanegiad Ffibr Psyllium ar Nifer yr achosion o Ddolur rhydd mewn Cleifion Enteral Tiwb-Fed: Treial Darpar, Ar Hap a Rheoledig. JPEN J Parenter Enteral Nutr 2019; 43: 759-67. doi: 10.1002 / jpen.1489. Gweld crynodeb.
  3. Xiao Z, Chen H, Zhang Y, et al. Effaith defnydd psyllium ar bwysau, mynegai màs y corff, proffil lipid, a metaboledd glwcos mewn cleifion diabetig: Adolygiad systematig a meta-ddadansoddiad dos-ymateb o hap-dreialon rheoledig. Res Phytother 2020 Ionawr 9. doi: 10.1002 / ptr.6609. Ar-lein o flaen print. Gweld crynodeb.
  4. Afonydd CR, Kantor MA. Cymeriant husk psyllium a'r risg o ddiabetes math 2: adolygiad gwyddonol a rheoliadol ar sail tystiolaeth o hawliad iechyd cymwys a gynhaliwyd gan Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau'r UD. Maeth Rev 2020 Ionawr 22: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. Ar-lein o flaen print. Gweld crynodeb.
  5. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. Effaith ychwanegiad psyllium ar bwysedd gwaed: adolygiad systematig a meta-ddadansoddiad o hap-dreialon rheoledig. Med Corea J Intern 2020 Chwefror 19. doi: 10.3904 / kjim.2019.049. Ar-lein o flaen print. Gweld crynodeb.
  6. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. Effeithiau ychwanegiad psyllium ar bwysau'r corff, mynegai màs y corff a chylchedd y wasg mewn oedolion: Adolygiad systematig a meta-ddadansoddiad ymateb dos o hap-dreialon rheoledig. Maeth Sci Bwyd Crit Rev 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Gweld crynodeb.
  7. Noureddin S, Mohsen J, Payman A. Effeithiau psyllium vs plasebo ar rwymedd, pwysau, glycemia, a lipidau: Treial ar hap mewn cleifion â diabetes math 2 a rhwymedd cronig. Ategu Ther Med. 2018; 40: 1-7. Gweld crynodeb.
  8. Morozov S, Isakov V, Konovalova M. Mae diet wedi'i gyfoethogi â ffibr yn helpu i reoli symptomau ac yn gwella symudedd esophageal mewn cleifion â chlefyd adlif gastroesophageal nad yw'n erydol. Gastroenterol Byd J. 2018; 24: 2291-2299. Gweld crynodeb.
  9. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AC, Fernandez N. Dylanwad husk Plantago ovata (ffibr dietegol) ar fio-argaeledd a pharamedrau ffarmacocinetig eraill metformin mewn cwningod diabetig. Cyflenwad BMC Altern Med. 2017 Mehefin 7; 17: 298. Gweld crynodeb.
  10. Cod Rheoliadau Ffederal, Teitl 21 (21CFR 201.319). Gofynion labelu penodol - deintgig sy'n hydoddi mewn dŵr, deintgig hydroffilig, a mwcilloidau hydroffilig. Ar gael yn www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Cyrchwyd ar 3 Rhagfyr, 2016.
  11. Cod Rheoliadau Ffederal, Teitl 21 (21CFR 101.17). Rhybudd labelu bwyd, rhybudd, a datganiadau trin yn ddiogel. Ar gael yn www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Cyrchwyd ar 3 Rhagfyr, 2016.
  12. Cod Rheoliadau Ffederal, Teitl 21 (21CFR 101.81). Pennod IB, rhan 101E, adran 101.81 "Honiadau iechyd: ffibr hydawdd o rai bwydydd a'r risg o glefyd coronaidd y galon (CHD)." Ar gael yn www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. Cyrchwyd ar 3 Rhagfyr, 2016.
  13. Semen plantaginis yn: Monograffau WHO ar Blanhigion Meddyginiaethol Dethol, cyfrol 1. Sefydliad Iechyd y Byd, Genefa, 1999. Ar gael yn http://apps.who.int/medicinedocs/cy/d/Js2200e/. Cyrchwyd Tachwedd 26, 1026.
  14. Lipsky H, Gloger M, Frishman WH. Ffibr dietegol ar gyfer lleihau colesterol yn y gwaed. J Clin Pharmacol 1990; 30: 699-703. Gweld crynodeb.
  15. Solà R, Godàs G, Ribalta J, et al. Effeithiau ffibr hydawdd (Plantago ovata husk) ar lipidau plasma, lipoproteinau, ac apolipoproteinau mewn dynion â chlefyd isgemig y galon. Am J Clin Nutr 2007; 85: 1157-63. Gweld crynodeb.
  16. López JC, Villanueva R, Martínez-Hernández D, Albaladejo R, Regidor E, Calle ME. Defnydd plantago ovata a marwolaethau colorectol yn Sbaen, 1995-2000. J Epidemiol 2009; 19: 206-11. Gweld crynodeb.
  17. Garcia JJ, Fernandez N, Carriedo D, et al. Ffibr hydrosoluble (Plantago ovata husk) a levodopa I: astudiaeth arbrofol o'r rhyngweithio ffarmacocinetig. Eur Neuropsychopharmacol 2005; 15: 497-503. Gweld crynodeb.
  18. Fernandez-Martinez MN, Hernandez-Echevarria L, Sierra-Vega M, et al. Treial clinigol ar hap i werthuso effeithiau husk Plantago ovata mewn cleifion Parkinson: newidiadau mewn ffarmacocineteg levodopa a pharamedrau biocemegol. BMC Complement Altern Med 2014; 14: 296. Gweld crynodeb.
  19. Fernandez N, Lopez C, Díez R, et al. Rhyngweithiadau cyffuriau gyda'r ffibr dietegol Plantago ovata husk. Toxicol Metab Cyffuriau Opin Arbenigol 2012; 8: 1377-86. Gweld crynodeb.
  20. Bernedo N, García M, Gastaminza G, et al. Alergedd i gyfansoddyn carthydd (had Plantago ovata) ymhlith gweithwyr proffesiynol gofal iechyd. J Ymchwilio i Glinig Allergol Immunol 2008; 18: 181-9. Gweld crynodeb.
  21. Cicero, AF, Derosa, G., Manca, M., Bove, M., Borghi, C., a Gaddi, AV Effaith wahanol ychwanegiad dietegol psyllium a guar ar reoli pwysedd gwaed mewn cleifion gor-bwysau gorbwysedd: chwe mis, hap-dreial clinigol. Clin.Exp.Hypertens. 2007; 29: 383-394. Gweld crynodeb.
  22. Tai ES, Fok AC, Chu R, Tan CE. Astudiaeth i asesu effaith ychwanegiad dietegol â ffibr hydawdd (Minolest) ar lefelau lipid mewn pynciau arferol â hypercholesterolaemia. Ann Acad.Med Singapore 1999; 28: 209-213. Gweld crynodeb.
  23. Khossousi A, Binns CW, Dhaliwal SS, Pal S. Effeithiau acíwt psyllium ar lipaemia ôl-frandio a thermogenesis mewn dynion dros bwysau a gordew. Br J Nutr 2008; 99: 1068-75. Gweld crynodeb.
  24. Turnbull WH, Thomas HG. Effaith hadau ofate Plantago sy'n cynnwys paratoi ar newidynnau archwaeth bwyd, cymeriant maetholion ac egni. Anhwylder Metab Perthynas Int J Obese 1995; 19: 338-42. Gweld crynodeb.
  25. Enzi G, Inelmen EM, Crepaldi G. Effaith mwcilag hydroffilig wrth drin cleifion gordew. Pharmatherapeutica 1980; 2: 421-8. Gweld crynodeb.
  26. Pal S, Khossousi A, Binns C, et al. Effaith ychwanegiad ffibr o'i gymharu â diet iach ar gyfansoddiad y corff, lipidau, glwcos, inswlin a ffactorau risg syndrom metabolig eraill mewn unigolion dros bwysau a gordew. Br J Nutr 2011; 105: 90-100. Gweld crynodeb.
  27. Shrestha S, Volek JS, Udani J, et al. Mae therapi cyfuniad gan gynnwys psyllium a sterolau planhigion yn gostwng colesterol LDL trwy addasu metaboledd lipoprotein mewn unigolion hypercholesterolemig. J Nutr 2006; 136: 2492-7. Gweld crynodeb.
  28. Flannery J, Raulerson A. Hypercholesterolemia: golwg ar ymlyniad triniaeth isel a thriniaeth. Ymarfer Nyrsio J Am Acad 2000; 12: 462-6. Gweld crynodeb.
  29. Lerman Garber I, Lagunas M, Sienra Perez JC, et al. Effaith psyllium plantago mewn cleifion hypercholesterolemig ychydig i gymedrol. Arch Inst Cardiol Mex 1990; 60: 535-9. Gweld crynodeb.
  30. Anderson JW, Floore TL, Geil PB, et al. Effeithiau hypocholesterolemig gwahanol ffibrau hydroffilig sy'n ffurfio swmp fel atodiadau i therapi dietegol mewn hypercholesterolemia ysgafn i gymedrol. Arch Intern Med. 1991 Awst; 151: 1597-602. Gweld crynodeb.
  31. Neal GW, Balm TK. Effeithiau synergaidd psyllium wrth drin dietegol hypercholesterolemia. De Med J 1990; 83: 1131-7. Gweld crynodeb.
  32. Gupta RR, Agrawal CG, Singh CP, Ghatak A. Effeithlonrwydd gostwng lipidau mucilloid hydroffilig psyllium mewn diabetes mellitus nad yw'n ddibynnol ar inswlin gyda hyperlipidaemia. Indiaidd J Med Res 1994; 100: 237-41. Gweld crynodeb.
  33. Romero AL, Romero JE, Galaviz S, Fernandez ML. Cwcis wedi'u cyfoethogi â psyllium neu bran ceirch colesterol LDL plasma is mewn dynion arferol a hypercholesterolemig o Ogledd Mecsico. J Am Coll Nutr 1998; 17: 601-8. Gweld crynodeb.
  34. Levin EG, Miller VT, Muesing RA, et al. Cymhariaeth o fwcilloid hydroffilig psyllium a seliwlos fel atodiadau i ddeiet darbodus wrth drin hypercholesterolemia ysgafn i gymedrol. Arch Intern Med 1990; 150: 1822-7. Gweld crynodeb.
  35. Weingand KW, Le NA, Kuzmak BR, et al. Effeithiau psyllium ar golesterol a metaboledd lipoprotein dwysedd isel mewn pynciau â hypercholesterolemia. Endocrinoleg a Metabolaeth 1997; 4: 141-50.
  36. Bell LP, Hectorn KJ, Reynolds H, Hunninghake DB. Effeithiau gostwng colesterol grawnfwydydd ffibr hydawdd fel rhan o ddeiet darbodus i gleifion â hypercholesterolemia ysgafn i gymedrol. Am J Clin Maeth. 1990 Rhag; 52: 1020-6. Gweld crynodeb.
  37. CD Summerbell, Manley P, Barnes D, Leeds A. Effeithiau psyllium ar lipidau gwaed mewn pynciau hypercholesterolaemig. Cyfnodolyn Maeth Dynol a Deieteg. 1994: 7: 147-151.
  38. MacMahon M, Carless J. Ispaghula husk wrth drin hypercholesterolaemia: astudiaeth dan reolaeth dwbl-ddall. J Risg Cardiovasc. 1998 Mehefin; 5: 167-72. Gweld crynodeb.
  39. Wei ZH, Wang H, Chen XY, et al. Effaith psyllium sy'n dibynnu ar amser a dos ar lipidau serwm mewn hypercholesterolemia ysgafn-i-gymedrol: meta-ddadansoddiad o dreialon clinigol rheoledig. Eur J Clin Maeth. 2009 Gorff; 63: 821-7. Gweld crynodeb.
  40. Chapman ND, Grillage MG, Mazumder R, et al. Cymhariaeth o mebeverine â chyngor dietegol ffibr-uchel a mebeverine plus ispaghula wrth drin syndrom coluddyn llidus: astudiaeth grŵp gyfochrog agored, ar hap, ar hap. Ymarfer Clin J Br. 1990 Tach; 44: 461-6. Gweld crynodeb.
  41. Ford AC1, Talley NJ, Spiegel BM, et al. Effaith ffibr, gwrth-basmodics, ac olew mintys pupur wrth drin syndrom coluddyn llidus: adolygiad systematig a meta-ddadansoddiad. BMJ. 2008 Tach 13; 337: a2313. Gweld crynodeb.
  42. Arthurs Y, Fielding JF. Treial dwbl dall o ispaghula / poloxamer yn Syndrom y Coluddyn Irritable. Ir Med J. 1983 Mai; 76: 253. Gweld crynodeb.
  43. Nigam P, Kapoor KK, Rastog CK, et al. Trefnau therapiwtig gwahanol mewn syndrom coluddyn llidus. J Assoc Physicians India. 1984 Rhag; 32: 1041-4. Gweld crynodeb.
  44. Hotz J, Plein K. [Effeithiolrwydd masgiau hadau plantago o'i gymharu ag ymennydd gwenith ar amledd carthion ac amlygiadau o syndrom colon llidus gyda rhwymedd]. Med Klin (Munich). 1994 Rhag 15; 89: 645-51. Gweld crynodeb.
  45. Bijkerk CJ, de Wit NJ, Muris JW, et al. Ffibr hydawdd neu anhydawdd mewn syndrom coluddyn llidus mewn gofal sylfaenol? Treial wedi'i reoli ar hap ar gyfer plasebo. BMJ. 2009 Awst 27; 339: b3154. Gweld crynodeb.
  46. Golechha AC, Chadda VS, Chadda S, et al. Rôl gwasg ispaghula wrth reoli syndrom coluddyn llidus (astudiaeth ar hap ar gyfer croesfan dwbl-ddall). J Assoc Physicians India. 1982 Meh; 30: 353-5. Gweld crynodeb.
  47. Ritchie JA, Truelove SC. Trin syndrom coluddyn llidus gyda lorazepam, hyoscine butylbromide, a ispaghula husk. Br Med J. 1979 Chwef 10; 1: 376-8. Gweld crynodeb.
  48. Quitadamo P, Coccorullo P, Giannetti E, et al. Astudiaeth gymhariaeth ar hap, ddarpar, o gymysgedd o ffibr acacia, ffibr psyllium, a ffrwctos vs polyethylen glycol 3350 gydag electrolytau ar gyfer trin rhwymedd swyddogaethol cronig yn ystod plentyndod. J Pediatr. 2012 Hydref; 161: 710-5.e1. Gweld crynodeb.
  49. Odes HS, Madar Z.Treial dwbl-ddall o baratoad carthydd celandin, aloevera a psyllium mewn cleifion sy'n oedolion â rhwymedd. Treuliad. 1991; 49: 65-71.Gweld haniaethol.
  50. Attaluri A, Donahoe R, Valestin J, et al. Treial clinigol ar hap: eirin sych (prŵns) yn erbyn psyllium ar gyfer rhwymedd. Aliment Pharmacol Ther. 2011 Ebrill; 33: 822-8.Gweld crynodeb.
  51. Dettmar PW, Sykes J. Cymhariaeth aml-ganolfan, ymarfer cyffredinol o ispaghula husk â lactwlos a charthyddion eraill wrth drin rhwymedd syml. Curr Med Res Opin. 1998; 14: 227-33. Gweld crynodeb.
  52. Tomás-Ridocci M, Añón R, Mínguez M, et al. [Effeithlonrwydd Plantago ovata fel rheolydd cludo berfeddol. Astudiaeth dwbl-ddall o'i chymharu â plasebo]. Parch Esp Enferm Dig. 1992 Gorff; 82: 17-22. Gweld crynodeb.
  53. Ashraf W, Parc F, Lof J, et al. Effeithiau therapi psyllium ar nodweddion carthion, tramwy'r colon a swyddogaeth anorectol mewn rhwymedd idiopathig cronig. Aliment Pharmacol Ther. 1995 Rhag; 9: 639-47. Gweld crynodeb.
  54. Fujimori S, Tatsuguchi A, Gudis K, et al. Cotherapi probiotig a prebiotig dos uchel ar gyfer ymsefydlu rhyddhad o glefyd Crohn gweithredol. J Gastroenterol Hepatol. 2007 Awst; 22: 1199-204. Gweld crynodeb.
  55. Pal S, Khossousi A, Binns C, et al. Effeithiau ychwanegiad ffibr psyllium 12 wythnos neu ddeiet iach ar bwysedd gwaed a stiffrwydd prifwythiennol mewn unigolion dros bwysau a gordew. Br J Maeth. 2012 Maw; 107: 725-34. Gweld crynodeb.
  56. Frape DL, Jones AC. Ymatebion cronig ac ôl-frandio inswlin plasma, glwcos a lipidau mewn gwirfoddolwyr sy'n cael atchwanegiadau ffibr dietegol. Br J Maeth. 1995 Mai; 73: 733-51. Gweld crynodeb.
  57. Sartore G1, Reitano R, Barison A, et al. Effeithiau psyllium ar lipoproteinau mewn cleifion diabetig math II. Gweld crynodeb.
  58. Ziai SA, Larijani B, Akhoondzadeh S, et al. Gostyngodd psyllium glwcos serwm a haemoglobin glycosylaidd yn sylweddol mewn cleifion allanol diabetig. J Ethnopharmacol. 2005 Tach 14; 102: 202-7. Gweld crynodeb.
  59. Perez-Miranda M, Gomez-Cedenilla A, León-Colombo T, et al. Effaith atchwanegiadau ffibr ar hemorrhoids gwaedu mewnol. Hepatogastroenteroleg. 1996 Tach-Rhag; 43: 1504-7. Gweld crynodeb.
  60. Moesgaard F, Nielsen ML, Hansen JB, et al. Mae diet ffibr-uchel yn lleihau gwaedu a phoen mewn cleifion â hemorrhoids: treial dwbl-ddall o Vi-Siblin. Dis Colon Rectum. 1982 Gorff-Awst; 25: 454-6. Gweld crynodeb.
  61. Ganji V, CV Kies. Ychwanegiad ffibr psyllium husk i ddeietau bodau ffa soia ac olew cnau coco: effaith ar dreuliadwyedd braster ac ysgarthiad asid brasterog ysgarthol. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Gweld crynodeb.
  62. Moreyra AE, Wilson AC, Koraym A. Effaith Cyfuno Ffibr Psyllium â Simvastatin wrth Gostwng Colesterol. Arch Intern Med 2005; 165: 1161-6. Gweld crynodeb.
  63. Uribe M, Dibildox M, Malpica S, et al. Effaith fuddiol diet protein llysiau wedi'i ategu â psyllium plantago mewn cleifion ag enseffalopathi hepatig a diabetes mellitus (haniaethol). Gastroenteroleg 1985; 88: 901-7. Gweld crynodeb.
  64. Florholmen J, Arvidsson-Lenner R, Jorde R, Burhol PG. Effaith Metamucil ar glwcos gwaed ôl-frandio a pheptid ataliol gastrig plasma mewn diabetig sy'n ddibynnol ar inswlin (haniaethol). Scand Acta Med 1982; 212: 237-9. Gweld crynodeb.
  65. Sierra M, Garcia JJ, Fernandez N, et al. Effeithiau therapiwtig psyllium mewn cleifion diabetig math 2. Eur J Clin Nutr 2002; 56: 830-42. Gweld crynodeb.
  66. Hendricks KM, Dong KR, Tang AC, et al. Mae diet ffibr uchel mewn dynion HIV-positif yn gysylltiedig â risg is o ddatblygu dyddodiad braster. Am J Clin Nutr 2003; 78: 790-5. Gweld crynodeb.
  67. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, et al. Dylanwad dau ffibr dietegol yn y bioargaeledd llafar a pharamedrau ffarmacocinetig eraill ethinyloestradiol. Atal cenhedlu 2000; 62: 253-7. Gweld crynodeb.
  68. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Rhyngweithio cyffuriau warfarin a gastroberfeddol nonsystemig. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Gweld crynodeb.
  69. Papur Sgwrs FDA. Mae FDA yn Caniatáu Bwydydd sy'n Cynnwys Psyllium I Wneud Hawliad Iechyd Ar Leihau'r Perygl o Glefyd y Galon. 1998. Ar gael yn: http://www.fda.gov/bbs/topics/ANSWERS/ANS00850.html.
  70. Burke V, Hodgson JM, Beilin LJ, et al. Mae protein dietegol a ffibr hydawdd yn lleihau pwysedd gwaed symudol mewn hypertensives wedi'u trin. Gorbwysedd 2001; 38: 821-6 .. Gweld y crynodeb.
  71. Rodriguez-Moran M, Guerrero-Romero F, Lazcano-Burciaga G. Effeithlonrwydd gostwng lipidau a glwcos yn Plantago Psyllium mewn diabetes math II. Cymhlethdodau Diabetes 1998; 12: 273-8. Gweld crynodeb.
  72. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Dylanwad bran gwenith ac ispaghula cathartig sy'n ffurfio swmp ar fio-argaeledd digoxin mewn cleifion mewnol geriatreg. Rhyngweithio Maeth Cyffuriau 1987; 5: 67-9 .. Gweld y crynodeb.
  73. Strommen GL, Dorworth TE, Walker PR, et al. Trin dolur rhydd postcholecystectomi a amheuir gyda mucilloid hydroffilig psyllium. Clin Pharm 1990; 9: 206-8. Gweld crynodeb.
  74. Marteau P, Flourie B, Cherbut C, et al. Effaith treuliadwyedd ac swmpio masgiau ispaghula mewn pobl iach. Gut 1994; 35: 1747-52 .. Gweld crynodeb.
  75. Anderson JW, Zettwoch N, Feldman T, et al. Effeithiau gostwng colesterol mwcilloid hydroffilig psyllium ar gyfer dynion hypercholesterolemig. Arch Intern Med 1988; 148: 292-6. Gweld crynodeb.
  76. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Effaith atchwanegiadau ffibr ar amsugno ymddangosiadol dosau ffarmacolegol o ribofflafin. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. Gweld y crynodeb.
  77. Ashraf W, Pfeiffer RF, Park F, et al. Rhwymedd mewn clefyd Parkinson: asesiad gwrthrychol ac ymateb i psyllium. Anhwylder Mov 1997; 12: 946-51 .. Gweld crynodeb.
  78. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Gostwng mynegai bwyd glycemig trwy acarbose a Plantago psyllium mucilage. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Gweld crynodeb.
  79. Ejderhamn J, Hedenborg G, Strandvik B. Astudiaeth hirdymor dwbl-ddall ar ddylanwad ffibrau dietegol ar ysgarthiad asid bustl ysgarthol mewn colitis briwiol ifanc. Scand J Clin Lab Invest 1992; 52: 697-706 .. Gweld y crynodeb.
  80. Rossander L. Effaith ffibr dietegol ar amsugno haearn mewn dyn. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Gweld y crynodeb.
  81. McRorie JW, Daggy BP, Morel JG, et al. Mae psyllium yn well na sodiwm docusate ar gyfer trin rhwymedd cronig. Aliment Pharmacol Ther 1998; 12: 491-7 .. Gweld y crynodeb.
  82. Hallert C, Kaldma M, Petersson BG. Gall gwasg Ispaghula leddfu symptomau gastroberfeddol mewn colitis briwiol wrth gael ei ryddhau. Scand J Gastroenterol 1991; 26: 747-50 .. Gweld y crynodeb.
  83. Daggy BP, O’Connell NC, Jerdack GR, et al. Effaith hypocholesterolemig ychwanegol psyllium a cholestyramine yn y bochdew: dylanwad ar broffiliau sterol fecal ac asid bustl. J Lipid Res 1997; 38: 491-502 .. Gweld y crynodeb.
  84. Everson GT, Daggy BP, McKinley C, Stori JA. Effeithiau mucilloid hydroffilig psyllium ar golesterol LDL-colesterol ac asid bustl mewn dynion hypercholesterolemig. J Lipid Res 1992; 33: 1183-92 .. Gweld y crynodeb.
  85. Maciejko JJ, Brazg R, Shah A, et al. Psyllium ar gyfer lleihau symptomau gastroberfeddol sy'n gysylltiedig â cholestyramine wrth drin hypercholesterolemia cynradd. Arch Fam Med 1994; 3: 955-60 .. Gweld y crynodeb.
  86. Cheskin LJ, Kamal N, Crowell MD, et al. Mecanweithiau rhwymedd mewn pobl hŷn ac effeithiau ffibr o'i gymharu â plasebo. J Am Geriatr Soc 1995; 43: 666-9 .. Gweld y crynodeb.
  87. Belknap D, Davidson LJ, Smith CR. Effeithiau mwcilloid hydroffilig psyllium ar ddolur rhydd mewn cleifion sy'n cael eu bwydo'n enterally. Ysgyfaint y Galon 1997; 26: 229-37 .. Gweld y crynodeb.
  88. Alabaster O, Tang Z, Shivapurkar N. Ffibr dietegol a chymedroli chemopreventive carcinogenesis y colon. Res Treiglad 1996; 350: 185-97 .. Gweld y crynodeb.
  89. Jarjis HA, Blackburn NA, Redfern JS, Darllen NW. Effaith ispaghula (Fybogel a Metamucil) a gwm guar ar oddefgarwch glwcos mewn dyn. Br J Nutr 1984; 51: 371-8 .. Gweld y crynodeb.
  90. Little P, Trafford L. Ffibr dietegol a methiant arennol: cymhariaeth o sterculia ac ispaghula. Clinig Nephrol 1991; 36: 309. Gweld crynodeb.
  91. Schaller DR. Adwaith anaffylactig i "Heartwise." N Engl J Med 1990; 323: 1073.
  92. Kaplan MJ. Adwaith anaffylactig i "Heartwise." N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Gweld crynodeb.
  93. Arlian LG, Vyszenski-Moher DL, Lawrence AT, et al. Dadansoddiad antigenig ac alergenig o gydrannau hadau psyllium. J Alergy Clin Immunol 1992; 89: 866-76 .. Gweld y crynodeb.
  94. James JM, Cooke SK, Barnett A, Sampson HA. Adweithiau anaffylactig i rawnfwyd sy'n cynnwys psyllium. J Alergy Clin Immunol 1991; 88: 402-8 .. Gweld y crynodeb.
  95. Wolever TM, Jenkins DJ, Mueller S, et al. Mae psyllium yn lleihau lipidau gwaed mewn dynion a menywod â hyperlipidemia. Am J Med Sci 1994; 307: 269-73. Gweld crynodeb.
  96. Spence JD, Huff MW, Heidenheim P, et al. Therapi cyfuniad â colestipol a psyllium mucilloid mewn cleifion â hyperlipidemia. Ann Intern Med 1995; 123: 493-9. Gweld crynodeb.
  97. CD Jensen, Haskell W, Whittam JH. Effeithiau tymor hir ffibr dietegol sy'n hydoddi mewn dŵr wrth reoli hypercholesterolemia mewn dynion a menywod iach. Am J Cardiol 1997; 79: 34-7. Gweld crynodeb.
  98. Jenkins DJ, Kendall CW, Vuksan V. Ffibrau gludiog, honiadau iechyd, a strategaethau i leihau risg clefyd cardiofasgwlaidd. Am J Clin Nutr 2000; 71: 401-2. Gweld crynodeb.
  99. Bobrove AC. Misoprostol, dolur rhydd, a psyllium mucilloid. Ann Intern Med 1990; 112: 386. Gweld crynodeb.
  100. Misra SP, Thorat VK, Sachdev GK, Anand BS. Triniaeth tymor hir o syndrom coluddyn llidus: canlyniadau hap-dreial rheoledig. Q J Med 1989: 73: 931-9. Gweld crynodeb.
  101. Kumar A, Kumar N, Vij JC, et al. Y dos gorau posibl o gwasg ispaghula mewn cleifion â syndrom coluddyn llidus: cydberthynas rhyddhad symptomau ag amser cludo perfedd cyfan a phwysau stôl. Gwter 1987; 28: 150-5. Gweld crynodeb.
  102. Blaenorol A, PJ Whorwell. Astudiaeth ddwbl ddall o ispaghula mewn syndrom coluddyn llidus. Gwter 1987; 28: 1510-3. Gweld crynodeb.
  103. Longstreth GF, Fox DD, Youkeles L, et al. Therapi psyllium yn y syndrom coluddyn llidus. Treial dwbl-ddall. Ann Intern Med 1981; 95: 53-6. Gweld crynodeb.
  104. Marlett JA, Li BU, Patrow CJ, Bas P. Carthiad cymharol o psyllium gyda a heb senna mewn poblogaeth rwystr symudol. Am J Gastroenterol 1987; 82: 333-7. Gweld crynodeb.
  105. Heather DJ, Howell L, Montana M, et al. Effaith cathartig sy'n ffurfio swmp ar ddolur rhydd mewn cleifion sy'n cael eu bwydo â thiwb. Ysgyfaint y Galon 1991; 20: 409-13. Gweld crynodeb.
  106. Qvitzau S, Matzen P, Madsen P. Trin dolur rhydd cronig: loperamide yn erbyn ispaghula husk a chalsiwm. Scand J Gastroenterol 1988; 23: 1237-40. Gweld crynodeb.
  107. Marlett JA, Kajs TM, Fischer MH. Mae cydran gel heb ei newid o fasg hadau psyllium yn hyrwyddo carthiad fel iraid mewn bodau dynol. Am J Clin Nutr 2000; 72: 784-9. Gweld crynodeb.
  108. Bliss DZ, Jung HJ, Savik K, et al. Mae ychwanegu ffibr dietegol yn gwella anymataliaeth fecal. Res Res 2001; 50: 203-13. Gweld crynodeb.
  109. Eherer AJ, Santa Ana CA, Porter J, Fordtran JS. Effaith psyllium, polycarbophil calsiwm, a bran gwenith ar ddolur rhydd cyfrinachol a achosir gan ffenolffthalein. Gastroenteroleg 1993; 104: 1007-12. Gweld crynodeb.
  110. Alabaster O, Tang ZC, Frost A, Shivapurkar N. Synergedd posibl rhwng bran gwenith a psyllium: ataliad gwell o ganser y colon. Canser Lett 1993; 75: 53-8. Gweld crynodeb.
  111. Gerber M. Ffibr a chanser y fron: darn arall o'r pos - ond llun anghyflawn o hyd. Sefydliad Canser J Natl 1996; 88: 857-8. Gweld crynodeb.
  112. Shulman LM, Minagar A, Weiner WJ. Perdiem yn achosi rhwystr esophageal mewn clefyd Parkinson. Niwroleg 1999; 52: 670-1. Gweld crynodeb.
  113. Schneider RP. Mae perdiem yn achosi argraff esophageal a bezoars. De Med J 1989; 82: 1449-50. Gweld crynodeb.
  114. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anaffylacsis yn dilyn llyncu grawnfwyd sy'n cynnwys psyllium. JAMA 1990; 264: 2534-6. Gweld crynodeb.
  115. Ho Y, Tan M, Seow-Choen F. Ffracsiwn flavonidig puro micronized o'i gymharu'n ffafriol â ligation band rwber a ffibr yn unig wrth reoli hemorrhoids gwaedu. Dis Colon Rectum 2000; 43: 66-9. Gweld crynodeb.
  116. Williams CL, Bollella M, Spark A, Puder D. Mae ffibr hydawdd yn gwella effaith hypocholesterolemig y diet cam I yn ystod plentyndod. J Am Coll Nutr 1995; 14: 251-7. Gweld crynodeb.
  117. Davidson MH, Dugan LD, Burns JH, et al. Grawnfwyd wedi'i gyfoethogi gan psyllium ar gyfer trin hypercholesterolemia mewn plant: astudiaeth draws-reoli rheoledig, dwbl-ddall. Am J Clin Nutr 1996; 63: 96-102. Gweld crynodeb.
  118. Dennison BA, Levine DM. Treial clinigol ar draws dau gyfnod o ffibr psyllium ar hap, dwbl-ddall, wedi'i reoli gan placebo, mewn plant â hypercholesterolemia. J Pediatr 1993; 123: 24-9. Gweld crynodeb.
  119. Kwiterovich PO. Rôl ffibr wrth drin hypercholesterolemia mewn plant a'r glasoed. Pediatreg 1995; 96: 1005-9. Gweld crynodeb.
  120. CD Jensen, Spiller GA, Gates JE, et al. Effaith gwm acacia a chymysgedd ffibr dietegol sy'n hydoddi mewn dŵr ar lipidau gwaed mewn pobl. J Am Coll Nutr 1993; 12: 147-54. Gweld crynodeb.
  121. Mae Wolever TM, ter Wal P, Spadafora P, Robb P. Guar, ond nid psyllium, yn cynyddu crynodiadau methan anadl ac asetad serwm mewn pynciau dynol. Am J Clin Nutr 1992; 55: 719-22. Gweld crynodeb.
  122. Anderson JW, Jones AE, Riddell-Mason S. Mae deg ffibrau dietegol gwahanol yn cael effeithiau sylweddol wahanol ar serwm ac lipidau afu llygod mawr sy'n cael eu bwydo â cholesterol. J Nutr 1994; 124: 78-83. Gweld crynodeb.
  123. Gelissen IC, Brodie B, Eastwood MA. Effaith gwasg a hadau Plantago ovata (psyllium) ar metaboledd sterol: astudiaethau mewn pynciau arferol ac ileostomi. Am J Clin Nutr 194; 59: 395-400. Gweld crynodeb.
  124. Segawa K, Kataoka T, Fukuo Y. Effeithiau gostwng colesterol hadau psyllium sy'n gysylltiedig â metaboledd wrea. Tarw Biol Pharm 1998; 21: 184-7. Gweld crynodeb.
  125. Jenkins DJ, Wolever TM, Vidgen E, et al. Effaith psyllium mewn hypercholesterolemia ar ddau gymeriant asid brasterog monosaturated. Am J Clin Nutr 1997; 65: 1524-33. Gweld crynodeb.
  126. Bell LP, Hectorne K, Reynolds H, et al. Effeithiau gostwng colesterol mwcilloid hydroffilig psyllium. Therapi atodol i ddeiet darbodus i gleifion â hypercholesterolemia ysgafn i gymedrol. JAMA 1989; 261: 3419-23. Gweld crynodeb.
  127. Jenkins DJ, Kendall CW, Axelsen M, et al. Ffibrau gludiog ac afreolus, carbohydradau mynegai glycemig nonabsorbable a isel, lipidau gwaed a chlefyd coronaidd y galon. Curr Opin Lipidol 2000; 11: 49-56. Gweld crynodeb.
  128. Wolever TM, Vuksan V, Eshuis H, et al. Effaith dull gweinyddu psyllium ar ymateb glycemig a threuliadwyedd carbohydrad. J Am Coll Nutr 1991; 10: 364-71. Gweld crynodeb.
  129. Wolever TM, Jenkins DJ, Mueller S, et al. Mae'r dull gweinyddu yn dylanwadu ar effaith gostwng colesterol serwm psyllium. Am J Clin Nutr 1994; 59: 1055-9. Gweld crynodeb.
  130. Roberts DC, Truswell AS, Bencke A, et al. Effaith gostwng colesterol grawnfwyd brecwast sy'n cynnwys ffibr psyllium. Med J Aust 1994; 161: 660-4. Gweld crynodeb.
  131. Anderson JW, Riddell-Mason S, Gustafson NJ, et al. Effeithiau gostwng colesterol grawnfwyd wedi'i gyfoethogi gan psyllium fel atodiad i ddeiet darbodus wrth drin hypercholesterolemia ysgafn i gymedrol. Am J Clin Nutr 1992; 56: 93-8. Gweld crynodeb.
  132. Bugeiliaid JG, Blaisdell PW, Balm TK, et al. Mae ffibr psyllium yn lleihau'r cynnydd mewn crynodiadau glwcos ôl-frandio ac inswlin mewn cleifion â diabetes nad yw'n ddibynnol ar inswlin. Am J Clin Nutr 1991; 53: 1431-5. Gweld crynodeb.
  133. Morgan MS, Arlian LG, Vyszenski-Moher DL, et al. Llyriad a psyllium yn Lloegr: diffyg traws-alergenedd gan immunoelectrofforesis wedi'i groesi. Ann Alergedd Asthma Immunol 1995; 75: 351-9. Gweld crynodeb.
  134. Bonithon-Kopp C, Kronborg O, Giacosa A, et al. Ychwanegiad calsiwm a ffibr wrth atal adenoma colorectol rhag digwydd eto: arbrawf ymyrraeth ar hap. Grŵp Astudio Sefydliad Atal Canser Ewrop. Lancet 2000; 356: 1300-6. Gweld crynodeb.
  135. FDA, Diogelwch Bwyd Ctr, Maeth Gymhwysol. Mae FDA yn caniatáu i fwydydd sy'n cynnwys psyllium wneud hawliad iechyd ar leihau risg clefyd y galon. Ar gael yn: http://vm.cfsan.fda.gov/~lrd/tpsylliu.html
  136. Olson BH, Anderson SM, AS Becker, et al. Mae grawnfwydydd wedi'u cyfoethogi â psyllium yn gostwng cyfanswm colesterol a cholesterol LDL yn y gwaed, ond nid colesterol HDL, mewn oedolion hypercholesterolemig: canlyniadau meta-ddadansoddiad. J Nutr 1997; 127: 1973-80. Gweld crynodeb.
  137. Davidson MH, Maki KC, Kong JC, et al. Effeithiau tymor hir bwyta bwydydd sy'n cynnwys masg hadau psyllium ar lipidau serwm mewn pynciau â hypercholesterolemia. Am J Clin Nutr 1998; 67: 367-76. Gweld crynodeb.
  138. Anderson JW, Davidson MH, Blonde L, et al. Effeithiau hirdymor gostwng colesterol psyllium fel atodiad i therapi diet wrth drin hypercholesterolemia. Am J Clin Nutr 2000; 71: 1433-8. Gweld crynodeb.
  139. Leathwood PD, Chauffard F, Heck E, Munoz-Box R. Mae dyfyniad dyfrllyd o wreiddyn valerian (Valeriana officinalis L.) yn gwella ansawdd cwsg mewn dyn. Ymddygiad Biochem Pharmacol 1982; 17: 65-71. Gweld crynodeb.
  140. Washington N, Harris M, Mussellwhite A, Spiller RC. Cymedroli dolur rhydd a achosir gan lactwlos gan psyllium: effeithiau ar symudedd ac eplesiad. Am J Clin Nutr 1998; 67: 317-21. Gweld crynodeb.
  141. Cavaliere H, Floriano I, Medeiros-Neto G. Gellir atal sgîl-effeithiau gastroberfeddol orlistat trwy ragnodi cydamserol ffibrau naturiol (psyllium mucilloid). Anhwylder Metab Perthynas Int J Obes 2001; 25: 1095-9. Gweld crynodeb.
  142. Brown L, Rosner B, Willett WW, Sacks FM. Effeithiau gostwng colesterol ffibr dietegol: meta-ddadansoddiad. Am J Clin Nutr 1999; 69: 30-42. Gweld crynodeb.
  143. Wolever TM, Robb PA. Effaith guar, pectin, psyllium, polysacarid soi, a seliwlos ar hydrogen hydrogen a methan mewn pynciau iach. Am J Gastroenterol 1992: 87: 305-10. Gweld crynodeb.
  144. Schwesinger WH, Kurtin WE, Tudalen CP, et al. Mae ffibr dietegol hydawdd yn amddiffyn rhag ffurfio cerrig bustl colesterol. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Gweld crynodeb.
  145. Fernandez-Banares F, Hinojosa J, Sanchez-Lombrana JL, et al. Treial clinigol ar hap o hadau Plantago ovata (ffibr dietegol) o'i gymharu â mesalamin wrth gynnal rhyddhad mewn coluddion briwiol (GETECCU). Am J Gastroenterol 1999; 94: 427-33. Gweld crynodeb.
  146. Fernandez R, Phillips SF. Cydrannau haearn rhwymo ffibr in vitro. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Gweld crynodeb.
  147. Fernandez R, Phillips SF. Mae cydrannau ffibr yn amharu ar amsugno haearn yn y ci. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Gweld crynodeb.
  148. Freeman GL. Gor-sensitifrwydd psyllium. Ann Alergedd 1994; 73: 490-2. Gweld crynodeb.
  149. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Anaffylacsis a achosir gan garthydd psyllium, asthma, a rhinitis. Alergedd 1996; 51: 266-8. Gweld crynodeb.
  150. Suhonen R, Kantola I, Bjorksten F. Sioc anaffylactig oherwydd amlyncu carthydd psyllium. Alergedd 1983; 38: 363-5. Gweld crynodeb.
  151. Erratum. Am J Clin Nutr 1998; 67: 1286.
  152. Schectman G, Hiatt J, Hartz A. Gwerthusiad o effeithiolrwydd therapi gostwng lipidau (sepquestrants asid bustl, niacin, psyllium a lovastatin) ar gyfer trin hypercholesterolemia mewn cyn-filwyr. Am J Cardiol 1993; 71: 759-65. Gweld crynodeb.
  153. Sprecher DL, Harris BV, Goldberg AC, et al. Effeithlonrwydd psyllium wrth leihau lefelau colesterol serwm mewn cleifion hypercholesterolemig ar ddeiet braster uchel neu fraster isel. Ann Intern Med 1993; 119: 545-54. Gweld crynodeb.
  154. Chan EK, DJ Schroeder. Psyllium mewn hypercholesterolemia. Ann Pharmacother 1995; 29: 625-7. Gweld crynodeb.
  155. Therapi Jalihal A, Kurian G. Ispaghula mewn syndrom coluddyn llidus: mae gwelliant mewn lles cyffredinol yn gysylltiedig â lleihau anfodlonrwydd y coluddyn. J Gastroenterol Hepatol 1990; 5: 507-13. Gweld crynodeb.
  156. Stoy DB, LaRosa JC, Brewer BK, et al. Effeithiau gostwng colesterol grawnfwyd parod i'w fwyta sy'n cynnwys psyllium. J Am Diet Assoc 1993; 93: 910-2. Gweld crynodeb.
  157. Anderson JW, Allgood LD, Turner J, et al. Effeithiau psyllium ar ymatebion glwcos a serwm lipid mewn dynion â diabetes math 2 a hypercholesterolemia. Am J Clin Nutr 1999; 70: 466-73. Gweld crynodeb.
  158. Anderson JW, Allgood LD, Lawrence A, et al. Effeithiau gostwng colesterol cymeriant psyllium sy'n atodol i therapi diet mewn dynion a menywod â hypercholesterolemia: meta-ddadansoddiad o 8 treial rheoledig. Am J Clin Nutr 2000; 71: 472-9. Gweld crynodeb.
  159. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Bezoar colonig enfawr: bezoar meddyginiaeth oherwydd masgiau hadau psyllium. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Gweld crynodeb.
  160. Perlman BB. Rhyngweithio rhwng halwynau lithiwm a masg ispaghula. Lancet 1990; 335: 416. Gweld crynodeb.
  161. Etman M. Effaith swmp sy'n ffurfio carthydd ar fio-argaeledd carbamazepine mewn dyn. Drug Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
  162. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, et al. Effaith ffibr dietegol ar symudedd rectosigmoid mewn cleifion â syndrom coluddyn llidus: Astudiaeth croesi rheoledig. Gastroenteroleg 1990; 98: 66-72. Gweld crynodeb.
  163. Covington TR, et al. Llawlyfr Cyffuriau Nonprescription. 11eg arg. Washington, DC: Cymdeithas Fferyllol America, 1996.
  164. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR ar gyfer Meddyginiaethau Llysieuol. Gol 1af. Montvale, NJ: Cwmni Economeg Feddygol, Inc., 1998.
  165. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, gol. Llawlyfr Diogelwch Botanegol Cymdeithas Cynhyrchion Llysieuol America. Boca Raton, FL: Gwasg CRC, LLC 1997.
Adolygwyd ddiwethaf - 11/16/2020

Yn Boblogaidd Ar Y Safle

Sgan PET
Meddygaeth

Sgan PET

Math o brawf delweddu yw gan tomograffeg allyriadau po itron. Mae'n defnyddio ylwedd ymbelydrol o'r enw olrheiniwr i chwilio am afiechyd yn y corff.Mae gan tomograffeg allyriadau po itron (PET...
Offthalmig Bunod Latanoprostene
Meddygaeth

Offthalmig Bunod Latanoprostene

Defnyddir offthalmig byn en Latanopro tene i drin glawcoma (cyflwr lle gall pwy au cynyddol yn y llygad arwain at golli golwg yn raddol) a gorbwy edd llygadol (cyflwr y'n acho i mwy o bwy au yn y ...