9 planhigyn meddyginiaethol ar gyfer y galon

Nghynnwys

• 1. Te gwyrdd
• 2. Dail olewydd
• 3. Y ddraenen wen wen
• 4. Dyfyniad cambogia Garcinia
• 5. Ginkgo biloba
• 6. Garlleg
• 7. Seleri
• 8. Ruscus aculeatus
• 9. Cnau castan ceffylau
• Sut i baratoi te ar gyfer y galon

Mae planhigion meddyginiaethol yn opsiwn gwych ar gyfer cynnal iechyd, oherwydd yn ogystal â bod yn hollol naturiol, yn gyffredinol nid ydyn nhw'n achosi sgîl-effeithiau difrifol fel meddyginiaethau.

Fodd bynnag, dylid defnyddio planhigion bob amser gydag arweiniad llysieuydd, oherwydd gall dosau uchel iawn fygwth bywyd. Yn ogystal, mae yna sawl planhigyn gwenwynig, y gellir eu cymysgu â phlanhigion buddiol ac, felly, mae'n bwysig iawn cael arweiniad gan weithiwr proffesiynol.

Mae'r 9 prif blanhigyn sy'n helpu i amddiffyn y galon rhag gwahanol fathau o glefyd cardiofasgwlaidd yn cynnwys:

1. Te gwyrdd

Mae te gwyrdd yn gyfoethog iawn mewn catechins, sylweddau naturiol sy'n atal braster rhag cronni ar waliau rhydwelïau, gan leihau lefel y colesterol drwg yn y corff.

Yn ogystal, mae'r planhigyn hwn hefyd yn gwella cylchrediad y gwaed, gan leihau pwysau ar y galon ac amddiffyn rhag afiechydon fel pwysedd gwaed uchel neu fethiant y galon, er enghraifft.

2. Dail olewydd

Mae darnau a wneir â deilen olewydd yn cynnwys ffenolau, fel oleuropein, sy'n amddiffyn rhag ocsidiad colesterol drwg, yn lleihau llid yn y corff, yn rheoleiddio lefelau glwcos yn y gwaed a hefyd yn actifadu llosgi braster.

Defnyddir y planhigyn hwn yn aml i ostwng pwysedd gwaed, ac mae ei effaith yn aml yn cael ei gymharu â meddyginiaethau fferyllfa.

3. Y ddraenen wen wen

Mae blodyn y planhigyn hwn yn cynnwys tyramin, sylwedd sy'n amddiffyn gweithrediad y galon, yn ogystal â gwella curiad y galon, gan ei fod yn cynyddu rhyddhau catecholamines.

Yn ogystal, mae'r blodau, yn ogystal â ffrwythau'r ddraenen wen wen, hefyd yn cynnwys llawer iawn o flavonoidau sydd â gweithredu gwrthocsidiol.

4. Dyfyniad cambogia Garcinia

Mae Garcinia cambogia yn ffrwyth bach a ddefnyddir yn helaeth i reoleiddio archwaeth a helpu yn y broses colli pwysau, sy'n arwain at gael budd ar iechyd y galon.

Fodd bynnag, ar ben hynny, mae'r ffrwyth hwn hefyd yn gostwng colesterol drwg, yn cynyddu colesterol da ac yn gostwng triglyseridau, gan amddiffyn rhag afiechydon cardiofasgwlaidd difrifol fel strôc neu drawiad ar y galon, er enghraifft.

5. Ginkgo biloba

Mae Ginkgo biloba yn blanhigyn a ddefnyddir yn helaeth mewn amryw o broblemau iechyd. Mae hyn oherwydd bod y planhigyn hwn yn cael ei ystyried yn addasogen, hynny yw, mae'n gallu rheoleiddio rhan dda o swyddogaethau'r corff. Felly, yn achos y galon, mae'n gallu rheoleiddio ei weithrediad a'i guro, p'un ai mewn pobl sydd â chyfradd curiad y galon uchel iawn, ond hefyd os yw'n isel.

Yn ogystal, mae hefyd yn lleihau pryder, yn gostwng pwysedd gwaed ac yn amddiffyn rhag effaith colesterol drwg.

6. Garlleg

Mae garlleg yn cynnwys sylweddau sydd wedi'u profi'n wyddonol sy'n rheoleiddio lefelau colesterol, gan leihau'r risg o glefyd y galon. Yn ogystal, mae hefyd yn hwyluso cylchrediad y gwaed, gan leihau pwysau ar y galon.

7. Seleri

Mae seleri yn blanhigyn sy'n cynnwys cyfansoddyn, o'r enw 3-n-butylphthalate, sy'n gostwng pwysedd gwaed. Mae ganddo hefyd effaith gwrthlidiol sy'n lleihau llid yr organeb gyfan, gan ffafrio iechyd y galon.

8. Ruscus aculeatus

Mae'r planhigyn hwn yn effeithiol iawn wrth atal cylchrediad gwael, gwythiennau faricos a phroblemau rhydweli. Yn ogystal, mae ganddo saponinau sy'n helpu i amddiffyn y galon.

9. Cnau castan ceffylau

Mae hadau castan y ceffyl yn ffynhonnell gyfoethog o escin, math o saponin, sy'n ffafrio vasoconstriction, gan atal ymddangosiad chwyddo yn y corff, ac sy'n lleihau llid yn y galon.

Yn ogystal, mae hadau a rhisgl y castan, yn gyfoethog iawn mewn flavonoidau sy'n gwella cylchrediad.

Sut i baratoi te ar gyfer y galon

Cynhwysion

• 2 lwy fwrdd o un o'r 9 planhigyn meddyginiaethol y soniwyd amdanynt uchod a
• 1 cwpan o ddŵr berwedig.

Modd paratoi

Rhowch y perlysiau yn y cwpan a'i orchuddio â'r dŵr berwedig. Gadewch iddo gynhesu'n iawn, straenio ac yfed yn syth wedi hynny, er mwyn sicrhau crynodiad mwy o'r cynhwysyn actif. Argymhellir cymryd 3 i 4 cwpan o'r te hwn y dydd i gyflawni'r buddion a ddymunir.