Pethau Defnyddiol i'w Gwybod Ar ôl Cael Diagnosis Colitis Briwiol (UC)

Nghynnwys

• Doedd gen i ddim byd i godi cywilydd arno
• Nid oedd yn rhaid i mi ei wneud ar fy mhen fy hun
• Gallwn fod wedi rhoi cynnig ar y cynhyrchion hyn ar gyfer rheoli symptomau
• Eli Calmoseptine
• Cadachau gweladwy
• Papur toiled meddal ychwanegol
• Padiau gwresogi
• Te a chawl
• Ychwanegiad yn ysgwyd
• Gallwn fod wedi eirioli mwy drosof fy hun
• Gallaf fyw bywyd llawn a hapus
• Y tecawê

Roeddwn ar frig fy mywyd pan gefais ddiagnosis o colitis briwiol (UC). Roeddwn i wedi prynu fy nhŷ cyntaf yn ddiweddar, ac roeddwn i'n gweithio swydd wych. Roeddwn i'n mwynhau bywyd fel 20-rhywbeth ifanc. Nid oeddwn yn adnabod unrhyw un ag UC, ac nid oeddwn yn deall yn iawn beth ydyw. Roedd y diagnosis yn sioc llwyr i mi. Sut olwg fyddai ar fy nyfodol?

Gall cael diagnosis UC fod yn frawychus ac yn llethol. Wrth edrych yn ôl, mae yna rai pethau yr hoffwn i fod wedi eu hadnabod cyn cychwyn ar fy nhaith gyda'r cyflwr. Gobeithio y gallwch ddysgu o fy mhrofiad a defnyddio'r gwersi rydw i wedi'u dysgu fel canllaw wrth i chi gychwyn ar eich taith gydag UC.

Doedd gen i ddim byd i godi cywilydd arno

Cuddiais fy niagnosis nes fy mod yn rhy sâl i'w guddio mwyach. Roeddwn i mor farwol i ddweud wrth bobl fod gen i UC - y “clefyd poop.” Fe wnes i ei gadw'n gyfrinach gan bawb er mwyn arbed yr embaras i mi fy hun.

Ond doedd gen i ddim byd i gywilydd ohono. Rwy'n gadael i ofn pobl sy'n cael eu grosio allan gan fy afiechyd fynd yn y ffordd o dderbyn triniaeth. Gwnaeth gwneud hynny niwed sylweddol i'm corff yn y tymor hir.

Nid yw symptomau eich afiechyd yn negyddu ei ddifrifoldeb. Mae'n ddealladwy os ydych chi'n teimlo'n anghyfforddus i fod yn agored am beth mor bersonol, ond addysgu eraill yw'r ffordd orau o dorri'r stigma. Os yw'ch anwyliaid yn ymwybodol o beth yw UC mewn gwirionedd, byddan nhw'n gallu darparu'r gefnogaeth sydd ei hangen arnoch chi.

Mae gwthio trwy'r rhannau anodd o siarad am UC yn caniatáu ichi dderbyn gwell gofal gan eich anwyliaid a'ch meddyg.

Nid oedd yn rhaid i mi ei wneud ar fy mhen fy hun

Fe wnaeth cuddio fy afiechyd cyhyd fy atal rhag cael y gefnogaeth yr oeddwn ei hangen. A hyd yn oed ar ôl i mi ddweud wrth fy anwyliaid am fy UC, mi wnes i fynnu gofalu amdanaf fy hun a mynd i'm hapwyntiadau ar fy mhen fy hun. Doeddwn i ddim eisiau rhoi baich ar unrhyw un â'm cyflwr.

Mae eich ffrindiau a'ch teulu eisiau eich helpu chi. Rhowch gyfle iddyn nhw wella'ch bywyd, hyd yn oed os yw mewn ffordd fach. Os nad ydych chi'n gyffyrddus yn siarad â'ch anwyliaid am eich salwch, ymunwch â grŵp cymorth UC. Mae'r gymuned UC yn eithaf gweithgar, a gallwch hyd yn oed ddod o hyd i gefnogaeth ar-lein.

Fe wnes i gadw fy afiechyd yn gyfrinach am gyfnod rhy hir. Roeddwn i'n teimlo'n unig, yn ynysig, ac ar golled am sut i gael help. Ond does dim rhaid i chi wneud y camgymeriad hwnnw. Nid oes rhaid i neb reoli eu UC yn unig.

Gallwn fod wedi rhoi cynnig ar y cynhyrchion hyn ar gyfer rheoli symptomau

Nid yw UC yn bicnic. Ond mae yna ychydig o gynhyrchion dros y cownter a fydd yn gwneud eich bywyd ychydig yn haws a'ch casgen ychydig yn hapusach.

Eli Calmoseptine

Y gyfrinach orau yng nghymuned UC yw eli Calmoseptine. Mae'n bast pinc gydag elfen oeri. Gallwch ei ddefnyddio ar ôl defnyddio'r toiled. Mae'n helpu gyda'r llosgi a'r llid a all ddigwydd ar ôl taith ystafell ymolchi.

Cadachau gweladwy

Ewch i gael stoc enfawr o hancesi gwlyb ar hyn o bryd! Os ydych chi'n defnyddio'r ystafell ymolchi yn aml, bydd hyd yn oed y papur toiled meddalach yn dechrau cythruddo'ch croen. Mae cadachau hydrin yn fwy cyfforddus ar eich croen. Yn bersonol, rwy'n credu eu bod yn eich gadael chi'n teimlo'n lanach!

Papur toiled meddal ychwanegol

Mae gan y mwyafrif o frandiau opsiynau ysgafn ar gyfer papur toiled. Rydych chi eisiau'r papur toiled meddalach y gallwch chi ddod o hyd iddo i osgoi llid. Mae'n werth yr arian ychwanegol.

Padiau gwresogi

Mae pad gwresogi yn gweithio rhyfeddodau pan ydych chi'n cyfyng neu os ydych chi wedi bod yn defnyddio'r ystafell ymolchi lawer. Sicrhewch un gyda gorchudd golchadwy, gosodiadau gwres amrywiol, a chaead awtomatig. Peidiwch â'i anghofio pan fyddwch chi'n teithio!

Te a chawl

Ar ddiwrnodau mae angen pad gwresogi arnoch chi, cael te a chawl poeth hefyd. Gall hyn ddarparu rhyddhad a helpu'ch cyhyrau i ymlacio trwy eich cynhesu o'r tu mewn.

Ychwanegiad yn ysgwyd

Rai dyddiau, bydd bwyta bwyd solet yn boenus neu'n anghyfforddus. Nid yw hynny'n golygu y dylech chi hepgor prydau bwyd yn gyfan gwbl. Bydd cael ysgwyd atodol wrth law yn rhoi rhywfaint o faetholion ac egni i chi pan na allwch fwyd stumog.

Gallwn fod wedi eirioli mwy drosof fy hun

Ar ôl fy niagnosis UC, roeddwn yn ymddiried yng ngeiriau fy meddyg fel eu bod yn ysgrythur sanctaidd ac ni ofynnais unrhyw gwestiynau. Fe wnes i fel y dywedwyd wrthyf. Fodd bynnag, gall dod o hyd i'r ffit iawn i feddyg fod yr un mor anodd â dod o hyd i'r feddyginiaeth gywir. Efallai na fydd yr hyn sy'n gweithio i un person yn gweithio i un arall.

Nid oes unrhyw beth o'i le â gofyn cwestiynau i'ch meddyg na cheisio ail farn. Os ydych chi'n teimlo nad yw'ch meddyg yn gwrando arnoch chi, dewch o hyd i un sy'n gwneud hynny. Os ydych chi'n teimlo bod eich meddyg yn eich trin fel rhif achos, dewch o hyd i un sy'n eich trin chi'n dda.

Cymerwch nodiadau yn ystod eich apwyntiadau a pheidiwch â bod ofn gofyn cwestiynau. Chi yw'r un yn sedd y gyrrwr. I gael y driniaeth sydd ei hangen arnoch, mae'n rhaid i chi ddeall eich salwch a'ch opsiynau gofal.

Gallaf fyw bywyd llawn a hapus

Ar bwynt isaf fy nhaith UC, cefais fy nallu gan boen a rhwystredigaeth. Ni welais sut y gallwn fod yn hapus eto. Roedd yn ymddangos fy mod ond yn gwaethygu. Hoffwn pe bai rhywun yn dweud wrthyf y byddai'n gwella.

Ni all unrhyw un ddweud pryd na pha mor hir, ond bydd eich symptomau'n gwella. Byddwch yn adennill ansawdd eich bywyd. Rwy'n gwybod y gall fod yn anodd aros yn bositif ar brydiau, ond byddwch chi'n iach - ac yn hapus - eto.

Mae angen i chi dderbyn bod rhai sefyllfaoedd y tu hwnt i'ch rheolaeth. Nid eich bai chi yw dim o hyn. Cymerwch un diwrnod ar y tro, rholiwch gyda'r dyrnu, ac edrychwch tuag at y dyfodol yn unig.

Y tecawê

Mae cymaint o bethau yr hoffwn i fod wedi eu hadnabod pan gefais ddiagnosis o UC. Daeth pethau na ddychmygais i erioed yn digwydd yn sydyn yn rhan reolaidd o fy mywyd. Roedd yn sioc ar y dechrau, ond roeddwn i'n gallu addasu ac felly hefyd chi. Mae'n broses ddysgu. Ymhen amser, byddwch chi'n darganfod sut i reoli'ch cyflwr. Mae yna adnoddau diddiwedd ar-lein a llawer o eiriolwyr cleifion a fyddai wrth eu bodd yn eich helpu chi.

Mae Jackie Zimmerman yn ymgynghorydd marchnata digidol sy'n canolbwyntio ar sefydliadau di-elw a chysylltiedig â gofal iechyd. Mewn bywyd blaenorol, bu’n gweithio fel rheolwr brand ac arbenigwr cyfathrebu. Ond yn 2018, fe ildiodd o'r diwedd a dechrau gweithio iddi hi ei hun yn JackieZimmerman.co. Trwy ei gwaith ar y wefan, mae'n gobeithio parhau i weithio gyda sefydliadau gwych ac ysbrydoli cleifion. Dechreuodd ysgrifennu am fyw gyda sglerosis ymledol (MS) a chlefyd llidiol y coluddyn (IBD) yn fuan ar ôl ei diagnosis fel ffordd i gysylltu eraill. Ni freuddwydiodd hi erioed y byddai'n esblygu'n yrfa. Mae Jackie wedi bod yn gweithio ym maes eiriolaeth ers 12 mlynedd ac wedi cael yr anrhydedd o gynrychioli’r cymunedau MS ac IBD mewn amryw gynadleddau, prif areithiau, a thrafodaethau panel. Yn ei hamser rhydd (pa amser rhydd?!) Mae hi'n chwerthin ei dau gi bach achub a'i gŵr Adam. Mae hi hefyd yn chwarae roller derby.