Y Math Gwaethaf Absoliwt o Candy Calan Gaeaf ar gyfer Eich Dannedd

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Efallai na fydd gwybod bod Cwpan Menyn Pysgnau Reese yn cymryd 734 o jaciau neidio i'w llosgi yn eich camu mewn gwirionedd, nac yn eich atal rhag estyn am un arall. Ond efallai y bydd gwybod bod y danteithion bach maint hwyl hynny yn gwneud nifer ar eich iechyd deintyddol yn gwneud ichi feddwl ddwywaith.

Dywedodd Dr. Holly Halliday, cyfnodolydd, a Dr. Gabriel Mannarino, deintydd, y ddau o Dîm Deintyddol Williston wrth POPSUGAR mai "y bwydydd mwyaf cariogenig (hy y rhai mwyaf tebygol o achosi ceudodau) yw'r rhai gludiog." Dyma eu rhestr o candies gludiog o'r gwaethaf i'r lleiaf niweidiol:

Taffy Laffy

Starburst

Dotiau

Eirth / Mwydod Gummy

Sgitls

Raisinets

Snickers

Llwybr Llaethog

Twix

Cyn i chi fynd i grio i mewn i'ch Jack-o-Lantern, fe wnaethant gynnig ychydig o newyddion da. Mae opsiynau candy gwell yn cynnwys Kit Kat, Nestle's Crunch, Hershey's Chocolate, M & Ms, Cwpanau Menyn Peanut Reese, a "siocledi tebyg oherwydd nad ydyn nhw mor 'ludiog' â'r rhai a grybwyllwyd uchod."

Ond yn bwysicach na pha candy rydych chi'n ei ddadlapio yw sut rydych chi'n ei fwyta a beth rydych chi'n ei wneud ar ôl i chi gael ei wneud. Dywed Holly, "Mae'n well eu cael nhw i gyd ar unwaith na sawl gwaith trwy gydol y dydd. Pan fydd gennych chi nhw i gyd ar unwaith dim ond un sarhad ar y dannedd ydyw, ond os ydych chi'n eu bwyta'n aml yn ystod y dydd, rydych chi'n dinoethi'r dannedd i siwgr. Yn y pen draw, mae'r amlygiad cyson hwnnw'n gwanhau'r enamel, a elwir yn ddadwaddoliad. Os bydd yn parhau, bydd yr enamel yn dod yn geudod, ac mae gennych geudod! " Yna mae Holly a Gabe yn argymell rinsio'r geg allan â dŵr i wanhau'r siwgr, ac aros o leiaf 30 munud i frwsio'ch dannedd.

Ychwanegodd Holly mai nid candy yn unig sy'n peryglu'ch dannedd am geudodau. "Mae unrhyw beth sy'n mynd yn sownd yn rhigolau y dannedd neu rhyngddynt ac yn aros yno am amser hir yn fwy tebygol o achosi problem." Nid yw'r rhan fwyaf o bobl yn meddwl am resins, bricyll sych, dyddiadau, lledr ffrwythau, ac un o'r troseddwyr gwaethaf - sglodion tatws! - fel "achosi ceudod," ond maen nhw os ydych chi'n eu bwyta'n aml.

Ymddangosodd yr erthygl hon yn wreiddiol ar Popsugar Fitness.

Mwy gan Ffitrwydd Popsugar:

Y Candy Calan Gaeaf Heb Laeth Gorau (Mae'r mwyafrif yn Fegan, Rhy!)

19 Pwdinau Iach i Blysiau Cwpan Menyn Pysgnau Bodlon Reese

Llosgwch y Calorïau Candy Calan Gaeaf hynny Gyda'r Workout Pwmpen hwn

Adolygiad ar gyfer